ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ರೋಗ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು. ಈ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಬೆವರುವ ಪಾದಗಳಿಂದ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ?
ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ರೋಗ ಎಂದರೇನು?
ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ರೋಗಪಾದಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು. ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿಟಿನಿಯಾ ಪೆಡಿಸ್ಇದನ್ನು ”ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಗೆ ಸಹ ಹರಡಬಹುದು.
ಈ ಸೋಂಕಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ರೋಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಸರಿಡಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ
ಕಾಲುಗಳ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ
ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ತುರಿಕೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು
- ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು
ಅಡಿಭಾಗ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು
ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು
ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳು
ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ರೋಗ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು
ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲುರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಟಿನಿಯಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು. ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕಾರಣ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾನ, ಲಾಕರ್ ಕೋಣೆಯ ಮಹಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಈಜುಕೊಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲರೂ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಅಂಶಗಳು:
ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಾದ ಈಜುಕೊಳಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಲ್ಲಿ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದು.
- ಈ ಅಣಬೆಯನ್ನು ಒಯ್ಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು.
ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಹೊದಿಕೆ.
- ಪಾದಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆವರುವಿಕೆ.
ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಉಗುರು ಗಾಯ
ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
1/2 ಕಪ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
2 ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಈ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ ನಂತರ ಒಣಗಿಸಿ.
- ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲುರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯ 12 ಹನಿಗಳು
ಯಾವುದೇ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯ 30 ಎಂಎಲ್ (ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ)
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯ 30 ಎಂಎಲ್ ಗೆ 12 ಹನಿ ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.
ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಇದರ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳಿವೆ, ಅದು ಉರಿಯೂತ, elling ತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
1 ಚಮಚ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
ನೀರು (ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ)
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಒಂದು ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪಿಸಿ.
ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಪೀಡಿತ ಪಾದದಲ್ಲಿ ದ್ವಿತೀಯಕ ಸೋಂಕಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ 2-3 ಹನಿಗಳು
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಮೂರು ಹನಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ.
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಟಿನಿಯಾ ಪೆಡಿಸ್ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಎರಡು ಲವಂಗದೊಂದಿಗೆ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪಿಸಿ.
ಈ ಪೇಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮೂರು ಹನಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಇದನ್ನು 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ 1-2 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅಜೋಯೆನ್ ಮತ್ತು ಆಲಿಸಿನ್ ನಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಸಾಮಯಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲುಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ತುಂಡು ಶುಂಠಿ ಬೇರು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ
1 ಲೋಟ ನೀರು
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 10 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಈ ದ್ರಾವಣದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.
ಶುಂಠಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಮೂಲಿಕೆ. ಇದು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರ
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರ 2-3 ಹನಿಗಳು
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರವನ್ನು ಎರಡು ಮೂರು ಹನಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಇದನ್ನು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ರೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸೋಂಕನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಜೊಜೊಬಾ ಆಯಿಲ್
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯ 2-3 ಹನಿಗಳು
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಕೆಲವು ಹನಿ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಇದನ್ನು 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.
ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
1 ಚಮಚ 3% ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್
1 ಚಮಚ ನೀರು
ಕಾಟನ್ ಪ್ಯಾಡ್
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಒಂದು ಚಮಚ 3% ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
ಈ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.
ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಸ್ವಭಾವವು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಸಹ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲುಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಇದನ್ನು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.
ಅರಿಶಿನ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲುಇದು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
1 ಕಪ್ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು
Su
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲು ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಕರಗಿಸಲಿ.
ಈ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ.
ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.
ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲುಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೊಳೆಯಿರಿ (ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 60 ° C ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರಬೇಕು).
- ಪ್ರತಿ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು, ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಹತ್ತಿಯಂತಹ ಉಸಿರಾಡುವ ನಾರುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡಿದರೆ.
ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
ಟಿನಿಯಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ದ್ವಿತೀಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ elling ತ ಮತ್ತು ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ.
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ನಿಮ್ಮ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
