ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳುಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳು ವಕ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ. ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಕಮಾನು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಗಾಯ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳ ಜೋಡಣೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡದ ಹೊರತು ಫ್ಲಾಟ್ ಫೂಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಫ್ಲಾಟ್ ಫೂಟ್ ಎಂದರೇನು?
ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳುಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಪಾದಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿದ ಅಥವಾ ವಕ್ರವಾಗಿರದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಜನನದ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳು ಪಾದಗಳು ಫ್ಲಾಟ್ ಏಕೈಕಇದೆ. ಕಮಾನುಗಳು 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. 10 ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ವಯಸ್ಕರಾಗುತ್ತಾರೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತದೆ.
ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಫ್ಲಾಟ್ ಫೂಟ್ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?
ಮಾನವ ಪಾದವು 26 ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು 33 ವಿಭಿನ್ನ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೆಲ್ಟ್ಗಳು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಮಾನುಗಳ ರಚನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ಟ್ಗಳು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬೇಕು.
ಫ್ಲಾಟ್ ಏಕೈಕ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಇರುವವರ ಪಾದಗಳು ನಡೆಯುವಾಗ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಉರುಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಅತಿ-ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ತೋರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅವರ ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗವು ವಕ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಕ್ರರೇಖೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಜೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಕಣಕಾಲುಗಳು, ಕಮಾನುಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳುದೇಹವು ಪಾದಗಳಿಗೆ ನೀಡಿದ ಭಾರವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಓಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ.
ಯಾರು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ?
ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ;
ಸ್ಥಿತಿ ಇದು ಬಾಲ್ಯದ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ವಿಧಗಳು ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಇದೆ:
ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು: ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಾಲ್ಯ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡೂ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ.
ಕಠಿಣಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು: ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಜನರು ನಿಂತಿರುವಾಗ (ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವಿರುವ) ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ (ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಹಾಕದೆ) ಬೆಲ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ವಕ್ರರೇಖೆಯ ನಷ್ಟ : ಈ ರೀತಿಯ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ಕಮಾನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಳೆದುಹೋದ ಕಮಾನು ಕಾರಣ, ಕಾಲು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಲಂಬವಾದ ತಾಲಸ್ : ಲಂಬ ತಾಲಸ್ ಒಂದು ಜನ್ಮಜಾತ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯರು ಹಿಂದಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾದಗಳ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಕೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ:
ಎಕ್ಸರೆ
ಸಿ ಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್
MR
ಫ್ಲಾಟ್ ಫೂಟ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್
ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡದ ಹೊರತು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
ಆರ್ಚ್ ಬೆಂಬಲಗಳು (ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ ಸಾಧನಗಳು) : ಡಾಕ್ಟರ್, ನಿಮ್ಮ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪಾದಗಳ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಆಕಾರದ ವಿಶೇಷ ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲಗಳು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
ಬೆಂಬಲ ಬೂಟುಗಳು.
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ: ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಛಿದ್ರದಂತೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾತ್ರ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಛಿದ್ರತೆಯಂತಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.
ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?
ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ತಡೆಯಿರಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಗಾಯದ ನಂತರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಕೆಳಭಾಗಸರಿಯಾದ ಪಾದದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ಪಾದಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಅಪಾಯಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
