ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
- តើប្រេង Peppermint ជាអ្វី?
- តើប្រេង Peppermint ធ្វើអ្វី?
- អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង Peppermint
ប្រេង Peppermint ត្រូវបានចម្រាញ់ចេញពីម្ទេស ដែលជារុក្ខជាតិក្រអូបមានដើមកំណើតនៅអាមេរិក និងអឺរ៉ុប។ អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងម្ទេសរួមមានការកែលម្អការចង្អោរ រមួលពោះ និងហើមពោះ។ ប្រេងម្ទេសដែលជួយព្យាបាលបញ្ហាស្បែក និងសក់មួយចំនួនក៏ល្អសម្រាប់ការឈឺបំពង់ក ឈឺក្បាល រលាកកំដៅថ្ងៃ រមាស់ និងបញ្ហាធ្មេញ។ វាក៏អាចត្រូវបានប្រោះជុំវិញផ្ទះដើម្បីកម្ចាត់សត្វល្អិតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
តើប្រេង Peppermint ជាអ្វី?
ប្រេងម្ទេសត្រូវបានចម្រាញ់ចេញពីដើម ស្លឹក និងផ្ការបស់រុក្ខជាតិម្ទេស។ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលក្លិនក្រអូប។ ប្រេង Peppermint ដែលមានពណ៌លឿងស្លេក មានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ជាតិដែក ម៉ាញ៉េស្យូម កាល់ស្យូម វីតាមីន A និង C ប៉ូតាស្យូម ម៉ង់ហ្គាណែស និងទង់ដែង។ សមាសធាតុងាយនឹងបង្កជាហេតុសំខាន់នៃប្រេងគឺ menthol និង menthon ។ វាក៏មាន antiviral, antibacterial, ប្រឆាំងនឹងការរលាក, antispasmodic និងលក្ខណៈសម្បត្តិ carminative ។
តើប្រេង Peppermint ធ្វើអ្វី?
ប្រេង Peppermint ផ្តល់នូវអារម្មណ៍ត្រជាក់ធម្មជាតិ។ ពេលប្រើលើស្បែក វាមានប្រសិទ្ធភាពបន្ធូរបន្ថយការឈឺសាច់ដុំ។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិ antimicrobial ផងដែរ។ អរគុណចំពោះលក្ខណៈពិសេសនេះ វាធ្វើឱ្យក្លិនមាត់ស្រស់ស្រាយ និងបំបាត់បញ្ហារំលាយអាហារ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង Peppermint
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ
ប្រេង Peppermint ត្រូវបានគេប្រើក្នុងឱសថជំនួសដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារផ្សេងៗដូចជាឧស្ម័ន ការក្រហាយទ្រូង ហើមពោះ និងការមិនរំលាយអាហារ។ វាបន្ធូរសាច់ដុំពោះ និងបំបាត់ការហើមពោះ។ វាជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងការបន្សាបក្រពះ។
- បំបាត់រោគសញ្ញារលាកពោះវៀន
ប្រេង Peppermint ត្រូវបានគេប្រើជាឱសថធម្មជាតិដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកពោះវៀន។ ប្រេងក្រអូបនេះជួយសម្រាលការឈឺចាប់ពោះ និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងជំងឺនេះ។
- ប្រើជាអ្នកបើកច្រមុះ
ប្រេងម្ទេសមានប្រសិទ្ធភាពបន្ធូរលើរន្ធច្រមុះដែលរលាកបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ។ លក្ខណៈសម្បត្តិបន្ធូរអារម្មណ៍របស់ menthol ធ្វើឱ្យវាជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម បំបាត់ការកកស្ទះ និងបំបាត់ការឈឺចាប់។
ភ្នាសនៃផ្លូវដង្ហើមស្ទះផ្លូវក្នុងពេលផ្តាសាយ និងក្អក។ ប្រេង Peppermint ធ្វើឲ្យស្លសស្តើង និងផ្តល់ភាពធូរស្រាល ដោយសារទឹករំអិលត្រូវបានសម្អាតចេញពីរាងកាយ។ ប្រហោងឆ្អឹងបើក ដូច្នេះការដកដង្ហើមកាន់តែងាយស្រួល។ ត្រជាក់, ក្អក, ឈឺបំពង់កបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមភាគច្រើនដូចជា sinus ឬរលាកទងសួត អាចត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រេងម្ទេស។
- បំបាត់ការរមាស់ និងរមាស់ស្បែក
អត្ថប្រយោជន៍មួយនៃប្រេងម្ទេសគឺវាកាត់បន្ថយការរលាកស្បែក និងរមាស់។ ជំងឺស្បែករបកក្រហម ក្នុងករណីបែបនេះ ប្រេងម្ទេសអាចលាបបាន សម្រាប់ការធូរស្រាល។ យោងតាមការសិក្សា ការរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬរមាស់រ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រេងនេះ។ ដើម្បីបំបាត់ការរមាស់អ្នកអាចប្រើប្រេងម្ទេសដូចខាងក្រោម;
- លាបប្រេងម្ទេស ២-៣ ដំណក់លើកន្លែងរមាស់។
- បន្ថែមប្រេងម្ទេសពី 5 ទៅ 10 ដំណក់ចូលក្នុងអាងងូតទឹកក្តៅ។
ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម សូមប្រើប្រេងម្ទេស លាយជាមួយប្រេងក្រុមហ៊ុន។ ដោយសារប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរមាស់ អ្នកអាចផ្សំប្រេងម្ទេសជាមួយប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ។
-
បំបាត់ការឈឺក្បាល និងឈឺក្បាលប្រកាំង
ប្រេង Peppermint គឺជាការព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិ ដែលអាចប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល។ សារធាតុ menthol នៅក្នុងប្រេងនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ការឈឺចាប់។ ដូច្នេះហើយ វាជួយបន្ធូរសាច់ដុំដែលញ័រ និងបំបាត់ការឈឺក្បាល។
- បំបាត់បញ្ហាក្រពះ និងពោះវៀន
ប្រេង Peppermint រួមជាមួយនឹងប្រេង cumin មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលមុខងារ dyspepsia ដែលជាស្ថានភាពដែលក្រពះពោះវៀនក្លាយទៅជាហើម និងឈឺចាប់។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយរយៈពេល ភាពញឹកញាប់ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺពោះចំពោះកុមារ។
- កាត់បន្ថយការចង្អោរ
ចង្អោរ និងក្អួតអាចកាត់បន្ថយបានដោយការស្រូបប្រេងម្ទេស។ ក្រពះ ចង្អោរស៊ី, វាគឺជាផលរំខានទូទៅនៃការព្យាបាលដោយប្រើគីមី។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រេង peppermint និង peppermint កាត់បន្ថយការចង្អោរយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកជំងឺមហារីកដែលកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយគីមី។
- ជួយព្យាបាលរបួសរ៉ាំរ៉ៃ
ប្រេង Peppermint ពន្លឿនការព្យាបាលរបួស។ វាបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីសម្រាប់ Escherichia coli, Salmonella typhimurium, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Bacillus anthracis, Staphylococcus pneumonia និង Listeria monocytogenes ។ ដូច្នេះវាផ្តល់នូវការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៃរបួសដែលមានមេរោគ។
- ផ្តល់ការធូរស្បើយពីការឈឺសាច់ដុំ
អត្ថប្រយោជន៍មួយរបស់ប្រេងម្ទេស គឺវាជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ។ ប្រេង Peppermint ក្នុងទម្រង់ជាថេប្លេតត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចបំបាត់ការលំបាកក្នុងការលេប និងការឈឺទ្រូងចំពោះអ្នកជំងឺបេះដូង។ ប្រេង Peppermint និង menthol limonene រួមបញ្ចូល។ ទាំង menthol និង limonene មានលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ការឈឺចាប់ និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយបន្ធូរសាច់ដុំ។
-
កាត់បន្ថយការចង្អោរ និងក្អួតក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ប្រេងម្ទេសត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺពេលព្រឹកចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការឈឺពេលព្រឹកអាចត្រូវបានសម្រាលដោយការស្រូបប្រេងម្ទេស។
- រារាំងការលូតលាស់នៃបាក់តេរី
ប្រេង Peppermint មានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ ប្រេងមានប្រសិទ្ធភាពលើបាក់តេរី Staphylococcus aureus ។ ប្រេង Peppermint មានកំហាប់ខ្ពស់នៃ menthol ដែលរារាំងការលូតលាស់នៃបាក់តេរីទាំងនេះ។ វាក៏សម្លាប់អតិសុខុមប្រាណដែលធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចផងដែរ។
- បន្ថយគ្រុនក្តៅ
ប្រេង Peppermint មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ ជាពិសេសចំពោះកុមារ។ វាជួយកាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ ដោយសារឥទ្ធិពលត្រជាក់របស់វា។ ជាជម្រើសជំនួសថ្នាំ ប្រេងម្ទេសពីរបីដំណក់អាចលាបលើក និងបាតជើង។
- ផ្តល់ថាមពល
ប្រេង Peppermint ដែលជួយបង្កើនការចងចាំ និងការដឹងខ្លួននៅពេលស្រូបចូល អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពរាងកាយអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។ ដោយសារតែវាមានមុខងារផ្តល់ថាមពល។ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តរាងកាយ;
- បន្ថែមប្រេងម្ទេស 1-2 ដំណក់ចូលក្នុងទឹកមួយកែវ រួចផឹក។
- លាបប្រេងម្ទេស ២-៣ ដំណក់លើប្រាសាទ និងក។
តើប្រេងម្ទេសធ្វើឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ទេ?
ប្រេង Peppermint មានមុខងារទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ។ ការស្រូបប្រេងនេះផ្តល់នូវអារម្មណ៍ឆ្អែត។ ដូច្នេះវាការពារការញ៉ាំច្រើនពេក។ ដើម្បីជាប្រយោជន៍ក្នុងរឿងនេះ សូមលាបប្រេងម្ទេសមួយដំណក់ ឬពីរដំណក់លើទ្រូងរបស់អ្នក ឬក្លិនប្រេងម្ទេស។
អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង Peppermint សម្រាប់ស្បែក
- ប្រេង Peppermint មានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ និងស្ងប់ស្ងាត់ ដែលកាត់បន្ថយការរលាកអំឡុងពេលមានអាឡែស៊ីលើស្បែក កន្ទួល និងការ sunburns ។
- វាគួរត្រូវបានលាយជាមួយនឹងប្រេងបញ្ជូនមុនពេលលាបត្រង់ស្បែក។
- សកម្មភាពប្រឆាំងអតិសុខុមប្រាណរបស់ប្រេងរារាំងការលូតលាស់នៃបាក់តេរីនៅលើមុខ។
- បំបាត់មុន ព្រោះវាការពារការស្ទះរន្ធញើស ដោយសារការបញ្ចេញជាតិប្រេងច្រើនពេក។
- ប្រេង Peppermint បង្កើតរបាំងការពារនៅលើស្បែក និងរក្សាភាពសុចរិតនៃស្បែក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាបប្រេង Peppermint លើស្បែក?
លាងមុខជាមួយប្រេងម្ទេស
- លាយអំបិលតុ 3 ស្លាបព្រាជាមួយប្រេងអូលីវ 2 ស្លាបព្រាក្នុងចានជ័រមួយ។
- បន្ថែមប្រេងម្ទេសចំនួន ៤ ដំណក់ចូលទៅក្នុងល្បាយ ហើយលាយឱ្យសព្វ។
- ជូតមុខដែលទើបនឹងលាងរួចរបស់អ្នកថ្នមៗជាមួយនឹងល្បាយនេះដើម្បីបំបាត់ស្បែក។
- ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរៀងរាល់បីថ្ងៃម្តង ដើម្បីទទួលបានស្បែកភ្លឺថ្លា និងមានសុខភាពល្អ។
របាំងប្រេងម្ទេស
- កិនត្រសក់ 2 ស្លាបព្រាបាយ បន្ថែមប្រេងម្ទេស 5 មីលីលីត្រ ហើយវាយក្នុងចានផ្លាស្ទិច។
- បន្ថែម 2 ស្លាបព្រានៃដីឥដ្ឋពណ៌បៃតងទៅល្បាយ។
- លាបម្សៅលាបលើមុខរបស់អ្នក។
- ទុកឱ្យស្ងួតទាំងស្រុងមុននឹងលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅឧណ្ណៗ។
- ធ្វើម្តងទៀតនូវដំណើរការនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
អត្ថប្រយោជន៍សក់របស់ប្រេង Peppermint
- ប្រេង Peppermint គឺជាសារធាតុគ្មានជាតិពុលដែលជំរុញការលូតលាស់សក់។
- វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់, ដោយហេតុនេះចិញ្ចឹមសក់និងស្បែកក្បាល។
- វារំញោចឫសសក់ អនុញ្ញាតឱ្យស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែច្រើន និងជួយដល់ការលូតលាស់សក់។ ដូច្នេះហើយ វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជួសជុលសក់ស្ងួត និងខូច ដោយសារវាមានសមត្ថភាពបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗ។
- ប្រេង Peppermint ការពារការជ្រុះសក់ ជួយកម្ចាត់អង្គែ និងចៃ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើប្រេង Peppermint នៅលើសក់?
ជាសាប៊ូកក់សក់
សមា្ភារៈ
- សាប៊ូកក់សក់ (475 មីលីលីត្រ)
- 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងម្ទេស
តើធ្វើដូចម្តេច?
- លាយប្រេងម្ទេសចូលទៅក្នុងសាប៊ូកក់សក់។
- អ្រងួនឱ្យបានល្អមុនពេលប្រើម្តង ៗ ដើម្បីធានាថាប្រេងត្រូវបានបែកខ្ចាត់ខ្ចាយល្អ។
- លាងសក់របស់អ្នកដូចធម្មតា។
ជាប្រេងបំប៉នសក់
សមា្ភារៈ
- 5-10 ដំណក់ប្រេងម្ទេស
- ប្រេងដូង ៤ស្លាបព្រាបាយ
តើធ្វើដូចម្តេច?
- លាយម្ទេស និងប្រេងដូងចូលគ្នា។
- ម៉ាស្សាសក់របស់អ្នកជាមួយប្រេង។
- លាងជម្រះបន្ទាប់ពី 2 ម៉ោង។
សម្រាប់អង្គែស្បែកក្បាល
សមា្ភារៈ
- 20 ដំណក់ប្រេងម្ទេស
- ប្រេងដូង ១០០ មីលីលីត្រ
- 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងវីតាមីន E
- 2 ស្លាបព្រានៃប្រេង moringa
- 10 ដំណក់នៃប្រេងដើមតែ
តើធ្វើដូចម្តេច?
- ដោយកំដៅប្រេងដូង បន្ថែមគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត ហើយរង់ចាំឱ្យល្បាយត្រជាក់។
- លាបល្បាយលើស្បែកក្បាល។
- រង់ចាំពីរបីម៉ោងមុនពេលលាងសម្អាត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើប្រេង Peppermint?
ប្រេង Peppermint ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាភ្នាក់ងាររសជាតិដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងផលិតផលជាច្រើន ដូចជាថ្នាំបាញ់សត្វល្អិត និងផលិតផលថែរក្សាស្បែក។ ចំពោះគោលបំណងនេះអ្នកអាចប្រើប្រេង peppermint ដូចខាងក្រោម;
- នៅក្នុងសុខភាពមាត់
ផលិតផលជាច្រើនដែលមាននៅលើទីផ្សារមានផ្ទុកប្រេងម្ទេស ឬសារធាតុចម្រាញ់សម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីរបស់វា រួមជាមួយនឹងក្លិនក្រអូបស្រស់ស្រាយរបស់វា។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងផ្សិតនៃប្រេងម្ទេស ជួយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងមេរោគផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងមាត់។ សារធាតុ menthol ដែលមាននៅក្នុងប្រេងមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹក។ ដូច្នេះវាជួយកាត់បន្ថយការឈឺធ្មេញ ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញវាសម្លាប់បាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យឈឺធ្មេញ ប្រហោងមាត់ និងបញ្ហាសុខភាពមាត់ផ្សេងទៀត។
- ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង
ប្រេង Peppermint មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការឈឺសាច់ដុំ និងរឹងសន្លាក់។ លក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ការឈឺចាប់នៃប្រេងនេះកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងផ្តល់នូវការធូរស្រាល។ ប្រសិទ្ធភាពនៃប្រេងម្ទេសជួយសម្រួលដល់រាងកាយ និងចិត្ត។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបំបាត់ភាពតានតឹង។
- ជាថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត
ប្រេង Peppermint គឺជាថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតដ៏មានប្រសិទ្ធភាពព្រោះវាអាចបណ្តេញសត្វល្អិតដូចជាមូស ជាមួយនឹងក្លិនក្រអូបខ្លាំងរបស់វា។ ក្លិន mint ខ្លាំងគឺមិនល្អសម្រាប់សត្វល្អិត។ ដូច្នេះវាធ្វើឱ្យពួកគេនៅឆ្ងាយ។ វាជាសារធាតុធម្មជាតិដើម្បីប្រឆាំងនឹងចៃលើសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។
- សម្រកទម្ងន់
ប្រេង Peppermint ទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារដោយគ្រប់គ្រងការចង់ញ៉ាំ។ នេះគឺដោយសារតែ menthol នៅក្នុងវាបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែត។
-
សម្រាប់អាឡែស៊ី
ប្រេង Peppermint គឺជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលអាឡែហ្ស៊ីតាមរដូវ ព្រោះវាសំអាតច្រមុះ និងបន្ធូរសាច់ដុំ។ រួមផ្សំជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងទៀត (ដូចជាប្រេង eucalyptus) វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់អាលែហ្សី។ នេះគឺដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគនៃ menthol ដែលមាននៅក្នុងប្រេង peppermint ។
- សម្រាប់តុល្យភាពអ័រម៉ូន
រោគសញ្ញា ovary polycysticនៅក្នុងការសិក្សាលើសត្វកណ្តុរដែលមានអាយុ 40 ឆ្នាំ ប្រេងម្ទេសត្រូវបានរកឃើញថាមានតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ជាពិសេស វាបានកាត់បន្ថយ androgens ដូចជា តេស្តូស្តេរ៉ូន កម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និង LH ដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រង និងកាត់បន្ថយដុំគីសអូវែ។
- សម្រាប់ការថែរក្សាក្រចក
សកម្មភាពប្រឆាំងនឹងផ្សិតនៃសមាសធាតុនៅក្នុងប្រេងម្ទេសរារាំងការលូតលាស់ និងការរីករាលដាលនៃផ្សិតដូចជា candida ។ ជាធម្មតា Candida បណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគលើជើង និងក្រចក។ ប្រេងម្ទេសអាចលាបលើក្រចក ដើម្បីកាត់បន្ថយការឆ្លងមេរោគផ្សិត។
តើត្រូវប្រើប្រេង Peppermint ដើម្បីសុខភាពយ៉ាងដូចម្តេច?
ប្រេងសំខាន់ៗអាចស្រូបចូល ឬប្រើតាមប្រធានបទ។ ច្បាប់នៃមេដៃនៅពេលប្រើប្រេងដែលសំខាន់គឺត្រូវប្រើវាជាមួយប្រេងដឹកជញ្ជូនដូចជាប្រេងអូលីវ ឬដូង។
ប្រេងសំខាន់ៗភាគច្រើនមានថាមពលខ្លាំង ព្រោះវាស្ថិតក្នុងទម្រង់ប្រមូលផ្តុំ។ យោងតាមសមាគមជាតិនៃការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប ប្រេងសំខាន់ៗគួរតែត្រូវបានស្រូបចូលបន្ទាប់ពីត្រូវបានពនលាយក្នុងចានទឹករំពុះ។
ប្រេងម្ទេសសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ ក្អក និងឈឺបំពង់ក
សមា្ភារៈ
- 8 ដំណក់ប្រេងម្ទេស
- ដូង ឬប្រេងអូលីវ ២ស្លាបព្រាបាយ
តើធ្វើដូចម្តេច?
- លាយគ្រឿងផ្សំក្នុងចានមួយ។
- ជូតល្បាយនៅលើទ្រូងរបស់អ្នក ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកដកដង្ហើមដោយជំងឺផ្តាសាយ។
- ការបន្ថែមល្បាយនេះទៅក្នុងទឹកក្តៅ និងស្រូបចូលចំហាយទឹកនឹងបើករន្ធច្រមុះរបស់អ្នក និងផ្តល់នូវការធូរស្រាល។
ប្រេងម្ទេសសម្រាប់ឈឺបំពង់ក
សមា្ភារៈ
- 1-2 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ peppermint
- ទឹកក្តៅមួយកែវ
- អំបិលធម្មជាតិ កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ
តើធ្វើដូចម្តេច?
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ក្នុងកែវ។
- លាបជាមួយល្បាយនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប្រេង Peppermint សម្រាប់ការក្រហាយទ្រូង និងការរំលាយអាហារ
សមា្ភារៈ
- 2-3 ដំណក់ប្រេងម្ទេស
- ប្រេងអូលីវ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
តើធ្វើដូចម្តេច?
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់។
- ម៉ាស្សាថ្នមៗតំបន់ក្រពះជាមួយល្បាយ។
ប្រេងម្ទេសសម្រាប់ឈឺក្បាល
សមា្ភារៈ
- ពីរបីដំណក់នៃប្រេង jojoba
- ប្រេងម្ទេសពីរបីដំណក់
តើធ្វើដូចម្តេច?
- លាយប្រេងជាមួយគ្នា។
- ម៉ាស្សាថ្ងាស/ប្រាសាទរបស់អ្នកថ្នមៗជាមួយនឹងល្បាយនេះ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល។
ប្រេងម្ទេសសម្រាប់រមាស់
សមា្ភារៈ
- 1 ស្លាបព្រានៃប្រេង moringa
- 5-7 ដំណក់ប្រេងម្ទេស
តើធ្វើដូចម្តេច?
- លាយប្រេងជាមួយគ្នា។
- លាបល្បាយថ្នមៗទៅកន្លែងដែលមានបញ្ហា។
- ជំនួសវាដោយប្រេង Sandalwood ដើម្បីព្យាបាលជំងឺស្បែក psoriasis និងជម្ងឺត្រអក។
ប្រេងម្ទេសសម្រាប់ការ sunburn
សមា្ភារៈ
- 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនណាមួយ។
- 7 ដំណក់ប្រេងម្ទេស
តើធ្វើដូចម្តេច?
- លាយប្រេងជាមួយគ្នា។
- លាបល្បាយលើវាដើម្បីឱ្យត្រជាក់រលាក។
ប្រេង Peppermint សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
- ស្រូបប្រេងម្ទេសពីរបីដំណក់ដោយផ្ទាល់ ឬប្រើឧបករណ៍បន្សាបដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។
ប្រេង Peppermint សម្រាប់ឈឺសន្លាក់ និងរលាកសន្លាក់
សមា្ភារៈ
- 8-10 ដំណក់ប្រេងម្ទេស
- 8-10 ដំណក់ប្រេង eucalyptus
- 1 ទៅ 1 និងកន្លះស្លាបព្រានៃប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនណាមួយ (ប្រេងដូងឬប្រេងអូលីវ)
តើធ្វើដូចម្តេច?
- លាយគ្រឿងផ្សំឱ្យបានល្អ។
- លាបល្បាយលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាដើម្បីសង្គ្រោះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើប្រេង Peppermint សម្រាប់សុខភាពមាត់?
ថ្នាំដុសធ្មេញប្រេង Peppermint
សមា្ភារៈ
- 1-2 ដំណក់ប្រេងម្ទេស
- បិទភ្ជាប់ធ្មេញ
តើធ្វើដូចម្តេច?
- លាបថ្នាំដុសធ្មេញខ្លះទៅច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នក។
- ដាក់ប្រេងម្ទេសពីរបីតំណក់លើម្សៅ ហើយដុសដូចធម្មតា។
លាបជាមួយប្រេងម្ទេស
សមា្ភារៈ
- 5-6 ដំណក់ប្រេងម្ទេស
- ទឹក ២ កែវ
- 5-6 ដំណក់នៃប្រេងដើមតែ
តើធ្វើដូចម្តេច?
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់។
- ប្រើល្បាយនេះជាទឹកខ្ពុរមាត់ដើម្បីឱ្យខ្យល់ដង្ហើមស្អាតនិងស្រស់ស្រាយ។
ចំពោះបញ្ហាធ្មេញរបស់ទារក
លាយប្រេងម្ទេស ៤-៥ ដំណក់ជាមួយដូង ឬប្រេងអូលីវ ៤-៥ ដំណក់។ ជូតនិងម៉ាស្សាតំបន់អញ្ចាញធ្មេញជាមួយល្បាយនេះ។ វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសនៅពេលដែលទារកកំពុងធ្មេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើវា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើប្រេង Peppermint នៅផ្ទះ?
ស្ព្រាយបាញ់កំចាត់មេរោគ ប្រេងម្ទេស
សមា្ភារៈ
- ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ 240 មីលីលីត្រ
- ទឹក 240 មីលីលីត្រ (ឆ្អិនឬចំហុយ)
- 20 ដំណក់នៃប្រេង thyme
- 20 ដំណក់ប្រេងម្ទេស
- ដបបាញ់កញ្ចក់
តើធ្វើដូចម្តេច?
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងនេះហើយចាក់ល្បាយចូលក្នុងដបបាញ់កញ្ចក់។
- អ្រងួនល្អហើយបាញ់តាមតម្រូវការ។
- ដោយសារ thyme ក៏ជាថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតធម្មជាតិដែរ បាញ់ថ្នាំនេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ប្រឆាំងនឹងសត្វល្អិត។
ប្រេងម្ទេសសម្រាប់ចៃ
សមា្ភារៈ
- 2 ស្លាបព្រានៃសាប៊ូកក់សក់
- 1 ស្លាបព្រានៃប្រេង neem
- 20 ដំណក់នៃប្រេង thyme
- 15 ដំណក់ប្រេងម្ទេស
តើធ្វើដូចម្តេច?
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។
- កក់សក់របស់អ្នកដូចធម្មតា។
- លើសពីនេះទៀត ប្រើសិតសក់ដើម្បីសម្អាតសក់របស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើប្រេងម្ទេស
- តែងតែប្រើប្រេងម្ទេសជាមួយ jojoba, អូលីវ, ដូង ឬផ្អែម ប្រេងអាល់ម៉ុង លាយជាមួយនឹងប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនដូចជា ដោយសារតែប្រេងសំខាន់ៗមានកំហាប់ខ្លាំង វាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក ឬរលាក។
- ប្រេង Peppermint អាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ សាកល្បងផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់អាឡែរហ្សីមុនពេលប្រើ។
- ប្រេងសំខាន់ៗមិនគួរស្រវឹងដោយផ្ទាល់ទេ។
តើអ្នកណាមិនគួរប្រើប្រេងម្ទេស?
ប្រេង Peppermint មានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានករណីលើកលែងមួយចំនួន។ ករណីពិសេសដែលការប្រើប្រាស់ប្រេងម្ទេសត្រូវបានចាត់ទុកថាគ្មានសុវត្ថិភាពមានដូចខាងក្រោម;
- អ្នកដែលមានកង្វះ G6PD
ប្រេង Peppermint ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានផលប៉ះពាល់ចំពោះអ្នកដែលមានកង្វះ G6PD ។
- លេបថ្នាំមួយចំនួន
CYP3A4 គឺជាអង់ស៊ីមដែលជួយបញ្ចូលថ្នាំជាច្រើនក្នុងរាងកាយ។ ប្រេង Peppermint ធ្វើអន្តរកម្មអវិជ្ជមានជាមួយអង់ស៊ីមនេះ។
- កុមារនិងទារក
ប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើនមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារទេ។ ប្រើប្រេងម្ទេសលើទារក និងកុមារអាយុក្រោម៥ឆ្នាំក្រោយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ការព្យាបាលដោយក្លិនម្ទេសក៏អាចពុលដល់សត្វចិញ្ចឹមដូចជាឆ្កែ និងឆ្មាផងដែរ។
- លក្ខខណ្ឌសុខភាពដែលមានស្រាប់
ប្រេង Peppermint អាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពសុខភាពដែលមានពីមុនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ដូចជាជំងឺបេះដូង ជំងឺហឺត ជំងឺតម្រងនោម និងជំងឺថ្លើម។
ប្រេង Peppermint ប៉ះពាល់
ខណៈពេលដែលអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងម្ទេសមានច្រើន ប៉ុន្តែក៏មានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណានៅពេលប្រើវា។
- ពេលខ្លះការទទួលទានជីអង្កាមអាចបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង ចង្អោរ និងក្អួត។
- ប្រេងម្ទេសមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់ ហើយសារធាតុ menthol នៅក្នុងវាអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើតេស្ដប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីមុនពេលប្រើ។ បើមិនដូច្នោះទេវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក។
- បរិមាណតិចតួចនៃប្រេង peppermint អាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ ប៉ុន្តែកម្រិតខ្ពស់គឺពុលដោយសារតែវត្តមានរបស់សារធាតុម្យ៉ាងហៅថា plegon ។ តាមពិតទៅ វាអាចនិយាយបានថា មានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត។
- ផលរំខានមួយនៃប្រេងម្ទេសគឺមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ក្នុងទ្រូង។
តើប្រេង Peppermint ផលិតដោយរបៀបណា?
អនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះដើម្បីធ្វើប្រេងម្ទេសនៅផ្ទះ៖
សមា្ភារៈ
- ស្លឹក mint ស្រស់
- ប្រេងក្រុមហ៊ុនតាមជម្រើសរបស់អ្នក (ឧ. ប្រេងអូលីវ ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ ប្រេងដូង ឬប្រេង jojoba)
- ពាងកែវតូចមួយឬធុងមួយដែលមានគម្រប
- ស្លាបព្រាឬកាំបិត
- ចានតូចមួយ
- ក្រណាត់ឈីស ឬសំណាញ់ល្អិតល្អន់
- តម្រងទំហំធម្មតា។
- កន្សែងក្រដាស
តើធ្វើដូចម្តេច?
- យកស្លឹកជីអង្កាមស្រស់ៗឱ្យបានច្រើន។
- លាងស្លឹកហើយស្ងួតវានៅលើកន្សែងក្រដាស។
- ប្រើស្លាបព្រាឬកាំបិតដើម្បីកំទេចស្លឹក។ អ្នកមិនចាំបាច់កាត់វាជាបំណែកតូចៗទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការបញ្ចេញប្រេងពីស្លឹក។
- ដាក់ស្លឹក mint ស្ងួតខ្លះចូលក្នុងពាង។ បន្ទាប់មកយកប្រេងតាមជម្រើសរបស់អ្នកហើយចាក់វារហូតដល់គ្របស្លឹកទាំងអស់។ បិទគម្របពាងឱ្យតឹង។
- ទុកឱ្យល្បាយឈរយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោង។ បើអ្នកចង់ឱ្យវារឹងជាងនេះ អ្នកអាចទុកវាបានដល់ទៅបីថ្ងៃ។
- ច្របាច់ស្លឹកជីអង្កាមជាមួយច្រវ៉ាក់ ឬក្រណាត់ឈីស។ អ្នកអាចដាក់ក្នុងធុង ឬចានដាច់ដោយឡែក។ បន្ទាប់ពីច្របាច់ស្លឹកហើយ អ្នកនឹងបន្ថែមវាចូលក្នុងពាងវិញ។
- ធ្វើជំហានដំបូងម្តងទៀតដើម្បីរៀបចំស្លឹកបន្ថែមបន្ថែមទៅក្នុងពាង។ បន្ថែមស្លឹកជីអង្កាម និងប្រេងឆាមួយចំនួនទៀត រួចបិទពាង។
- ទុកឱ្យប្រេងអង្គុយរយៈពេល 24 ម៉ោងទៀតជាមួយស្លឹកដែលទើបបន្ថែមរួចហើយធ្វើដំណើរនេះឡើងវិញយ៉ាងហោចណាស់ពីរថ្ងៃទៀត។ បីថ្ងៃជាធម្មតាជាលេខវេទមន្ត ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើបានបន្ថែមទៀតប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យប្រេងមានកំហាប់ច្រើន។
គ្រាប់ប្រេងម្ទេស
ប្រេង Peppermint មានក្នុងទម្រង់ជាកន្សោម ក៏ដូចជាលក់ក្នុងដបផងដែរ។ វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ។ កន្សោមមានស្រទាប់ខាងក្នុងដែលការពារអាស៊ីតក្រពះមិនឱ្យបំបែកវា។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យកន្សោមឈានដល់ពោះវៀនដោយមិនរំលាយ។
គួរយកកន្សោមប្រេងម្ទេសទៅជាមួយទឹក ព្រោះវាអាចបំបែកស្រទាប់ខាងក្រៅ និងការពារមិនឱ្យកន្សោមចូលដល់ពោះវៀន។ វាមិនគួរត្រូវបានទំពារទេ។ ជាលទ្ធផល កន្សោមអាចរំលាយលឿនពេកក្នុងក្រពះជាជាងពោះវៀន។ យកល្អគួរតែយកប្រេងម្ទេសពី៣០ទៅ៦០នាទីមុនអាហារ។
តើអ្នកអាចផឹកប្រេងម្ទេសបានទេ?
- ប្រេងម្ទេសថ្នាក់អាហារមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្នុងកម្រិតតូច។ ទិញប្រេងពីក្រុមហ៊ុនផលិតល្បីឈ្មោះ ហើយប្រើវាក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ ដោយពិចារណាថាកម្រិតខ្ពស់អាចជាជាតិពុល។
តើប្រេងម្ទេសជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលទេ?
Mint មានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរអារម្មណ៍និងស្ងប់ស្ងាត់។ ដូច្នេះវាអាចជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល។
តើប្រេងម្ទេសជួយស្បែកតឹងទេ?
ប្រេង Peppermint មានលក្ខណៈសម្បត្តិ astringent ។ វាអាចត្រូវបានប្រើខាងក្រៅដើម្បីរឹតបន្តឹងស្បែកនិងកាត់បន្ថយរូបរាងនៃរន្ធញើស។
សង្ខេប;
វាស្ថិតក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងម្ទេស ដែលវាព្យាបាលបញ្ហាក្រពះ និងពោះវៀន ផ្តល់ការព្យាបាលរបួសយ៉ាងឆាប់រហ័ស បំបាត់ការឈឺក្បាល និងបំបាត់ការរមាស់។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ ទប់ស្កាត់ការលូតលាស់នៃបាក់តេរី បំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងសន្លាក់ និងផ្តល់ថាមពល។ ប្រេងក្រអូបនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពស្បែក សក់ និងមាត់។
ប្រេង Peppermint ជួយសម្រកទម្ងន់ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ។ អ្នកអាចធ្វើប្រេងម្ទេសដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះបានយ៉ាងងាយស្រួល។
ប្រេង Peppermint មានសុវត្ថិភាពនៅពេលប្រើប្រាស់ក្នុងកម្រិតមធ្យម ហើយប្រើជាមួយការប្រុងប្រយ័ត្នដូចគ្នាដែលប្រើសម្រាប់ប្រេងសំខាន់ៗទាំងអស់។ វាក៏មានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនដែលត្រូវដឹងផងដែរ។ មុនពេលប្រើប្រេងម្ទេស ការធ្វើតេស្តអាឡែរហ្សីគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើង។ វាមិនគួរស្រវឹងដោយផ្ទាល់ទេ។
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
