តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំ Passion Fruit? អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់

មានជាង 500 ប្រភេទ និង ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្ត យ៉ាដា ផ្លែ​ចិត្ត​ បានហៅផងដែរ។ ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្ត វាត្រូវបានប្រើប្រាស់រាប់រយឆ្នាំមកហើយ។ ជាធម្មតាវាមានពណ៌ស្វាយ និងស្រដៀងទៅនឹងផ្លែក្រូចថ្លុង។ វាមានសាច់រឹងមាំ មានជាតិទឹក ហើយផ្នែកខាងក្នុងរបស់វាមានគ្រាប់។ ផ្លែឈើមានរសជាតិជូរ។

ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តជួយព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងថែមទាំងជួយការពារជំងឺមហារីក និងរលាកសន្លាក់ទៀតផង។

មាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់របស់វាក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរំលាយអាហារផងដែរ។ ផ្លែឈើនេះមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងជួយដល់សុខភាពបេះដូង។

តើ Passion Fruit ជាអ្វី?

ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តជាប្រភេទផ្លែល្ហុង Passionflower គឺជាផ្លែឈើនៃដើមទំពាំងបាយជូរ។ ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តវាគឺជាពរជ័យសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដោយសារសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប និងមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់។

ជាតិសរសៃក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរំលាយអាហារផងដែរ។ លើសពីនេះ ផ្លែល្ហុងមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយបង្កើនភាពស៊ាំ និងប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកប្រភេទផ្សេងៗ។

គ្រាប់របស់វាក៏អាចបរិភោគបានដែរ ប៉ុន្តែគ្រាប់ពូជមានរសជាតិជូរ និងជូរ។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃ Passion Fruit

តើផ្លែល្ហុងមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

ជួយព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

សន្ទស្សន៍ glycemic ទាប (GI) និងមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់នៃផ្លែឈើមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ផ្លែឈើក៏មានជាតិសរសៃផងដែរ ដែលជាប្រភេទជាតិសរសៃដែលជួយឱ្យអ្នកឆ្អែតដោយមិនបង្កើនការទទួលទានកាឡូរីរបស់អ្នក។ pectin វាក៏សម្បូរបែបផងដែរនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃ

ជាតិស្ករនៅក្នុងផ្លែឈើត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមបន្តិចម្តងៗ ការពារការឡើងជាតិស្ករ និងការធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ។

ការសិក្សា ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តវាបង្ហាញថាវាអាចត្រូវបានប្រើជាអាហារបំប៉នសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយសារតែសក្តានុពលជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់វា។ 

ផ្លែឈើក៏អាចបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងសេរ៉ូម និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់អាំងស៊ុយលីន (កាត់បន្ថយភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន)។

ជួយការពារជំងឺមហារីក

ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តវាពោរពេញទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កជាជំងឺមហារីក។ វាក៏មានផ្ទុកនូវវីតាមីន A សារធាតុ flavonoids និងសមាសធាតុ phenolic ផ្សេងទៀតដែលជួយការពារជំងឺមហារីក។

សមាសធាតុនេះនៅក្នុងផ្លែឈើគឺ chrysin ដែលបង្ហាញពីសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។ ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តPiceatannol ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់មួយទៀតនៅក្នុង ត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចសម្លាប់កោសិកាមហារីកពោះវៀនធំ។

ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្ត វាក៏មានផ្ទុកវីតាមីន C ផងដែរ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត។ វីតាមីន C វាបំផ្លាញរ៉ាឌីកាល់សេរីក្នុងរាងកាយ និងការពារជំងឺដូចជាមហារីក។

គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងការពារបេះដូង

ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តវាសម្បូរប៉ូតាស្យូម ដែលជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់ដែលគ្រប់គ្រងកម្រិតសម្ពាធឈាម។ វាបន្ធូរសរសៃឈាម និងបង្កើនលំហូរឈាម។ នេះកាត់បន្ថយភាពតានតឹងបេះដូង និងធ្វើអោយសុខភាពបេះដូងទាំងមូលប្រសើរឡើង។

សំខាន់ ចលនាឆ្លងកាត់ភ្នាសរាងកាយជាទូទៅត្រូវបានអនុញ្ញាតតែតាមរយៈបណ្តាញដែលគ្រប់គ្រងដោយប៉ូតាស្យូមប៉ុណ្ណោះ ដែលជាហេតុផលមួយទៀតដែលសារធាតុរ៉ែនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់។

ការសិក្សារបស់អាមេរិក ចំរាញ់ចេញពីផ្លែល្ហុងខ្វងបញ្ជាក់​ថា វា​អាច​ប្រើ​ជា​ថ្នាំ​សម្រាប់​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម។

ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្ត Piceatannol នៅក្នុងវាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតសម្ពាធឈាម នេះបើយោងតាមការសិក្សា។

ពង្រឹងភាពស៊ាំ

ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តវាមានវីតាមីន C, carotene និង cryptoxin ដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

វីតាមីន C ក៏ជំរុញសកម្មភាពកោសិកាឈាមស ដែលមានន័យថា ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកាន់តែរឹងមាំ និងការពារជំងឺទូទៅ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរំលាយអាហារ

ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តវាគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិសរសៃ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការបន្ថែមដ៏ល្អសម្រាប់របបអាហារដែលងាយស្រួលរំលាយអាហារ។

ទាំង​សំបក និង​សំបក​ផ្លែ​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​សរសៃ​រលាយ​ក្នុង​ទឹក ដែល​ដើរតួ​ជា​ថ្នាំ​បញ្ចុះលាមក និង​ធ្វើអោយ​ចលនា​ពោះវៀន​ប្រសើរឡើង​។

ជាតិសរសៃអាហារនេះជួយការពារការទល់លាមក និងថែមទាំងកម្ចាត់កូលេស្តេរ៉ុលលើសចេញពីសរសៃឈាម និងសរសៃឈាមទៀតផង។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពខួរក្បាល និងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ

ពីការអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាល ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តប៉ូតាស្យូម និង folate នៅក្នុងវាទទួលខុសត្រូវ។ អតីតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម និងការយល់ដឹង ខណៈពេលដែលក្រោយមកទៀតការពារការភ្លេចភ្លាំង និងការថយចុះការយល់ដឹង។

ប្រភព​ខ្លះ​បញ្ជាក់​ថា ផ្កា​ផ្កា​រំដួល​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ថប់​បារម្ភ។ ផ្លែឈើនេះមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលប្រឆាំងនឹងការរលាក។ វាក៏អាចមានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍បន្តិចលើការថប់បារម្ភផងដែរ។ 

ពង្រឹងឆ្អឹង

សម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែដូចជា ម៉ាញេស្យូម កាល់ស្យូម ជាតិដែក និងផូស្វ័រ វាជួយការពារជំងឺឆ្អឹង។ សារធាតុរ៉ែរក្សាដង់ស៊ីតេឆ្អឹង និងសូម្បីតែការពារជំងឺពុកឆ្អឹង។

ការសិក្សា ចំរាញ់ចេញពីផ្លែល្ហុងខ្វងនៃ ជំងឺរលាកសន្លាក់ វាក៏ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលអាចត្រូវបានប្រើយ៉ាងល្អដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញា។

ជួយព្យាបាលជំងឺផ្លូវដង្ហើម

ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តល្បាយនៃ bioflavonoids នៅក្នុងវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម។ ការសិក្សាបង្ហាញថា ចំរាញ់ចេញពីផ្លែឈើអាចជួយសម្រាលជំងឺហឺត និងសូម្បីតែក្អក។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង

ផ្លែឈើមានសមាសធាតុស្ងប់ស្ងាត់។ ការសិក្សា ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តវាបង្ហាញថាវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលការគេងមិនលក់ និងការគេងមិនលក់។

បង្កើនចរាចរឈាម

ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិ vasodilating ។ ជាតិដែកនៅក្នុងផ្លែឈើនិង ស្ពាន់ វាដំណើរការល្អបំផុតនៅពេលផ្សំជាមួយ។

ជាតិដែក និងទង់ដែងគឺជាសមាសធាតុសំខាន់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម។ នៅពេលដែលចំនួន RBC កើនឡើង ឈាមអាចហូរបានកាន់តែងាយស្រួល។

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែល្ហុងសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តសារធាតុ folate ដែលមាននៅក្នុងវាជួយដល់ការលូតលាស់ និងការលូតលាស់របស់ទារក និងការពារការខូចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ទារក។ ផ្លែឈើនេះក៏ជួយបង្កើនភាពស៊ាំ និងសុខភាពឆ្អឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះផងដែរ។

តើ​ផ្លែ​ល្ហុង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ស្រក​ទម្ងន់​ទេ?

ទោះបីជាមានការស្រាវជ្រាវតិចតួចលើបញ្ហានេះក៏ដោយ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែឈើអាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។

ផ្តល់ការរឹតបន្តឹងស្បែក

ផ្លែឈើគឺជាអាហារដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ស្បែក។ វីតាមីន Aវាគឺជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃ។

ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផ្សេងទៀតដែលមាននៅក្នុងវា - ដូចជាវីតាមីន C, riboflavin និង carotene - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពស្បែកនិងពន្យារសញ្ញានៃភាពចាស់។

ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុ piceatanol ដែលអាចមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការស្រាវជ្រាវជាក់ស្តែងនៅក្នុងតំបន់នេះមានកម្រិត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំ Passion Fruit?

កាត់ផ្លែឈើជាពាក់កណ្តាលដោយកាំបិត។ ញ៉ាំផ្នែកខាងក្នុង (រួមទាំងគ្រាប់ពូជ) ជាមួយស្លាបព្រា។

ភ្នាសបំបែកគ្រាប់ពូជចេញពីសំបកអាចមានជាតិជូរ។ អ្នក​អាច​ប្រោះ​ស្ករ​មួយ​ចំនួន​លើ​វា ហើយ​ញ៉ាំ​វា​។

ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្ត វាក៏អាចត្រូវបានប្រើតាមវិធីផ្សេងទៀតផងដែរ។ អ្នក​អាច​លាយ​វា​ជាមួយ​ទឹកដោះគោ​ជូរ បន្ថែម​វា​ទៅ​ក្នុង​ការ​ស្លៀកពាក់​សាឡាដ ហើយ​ប្រើ​វា​ក្នុង​បង្អែម និង​ភេសជ្ជៈ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំបរិភោគសំបកព្រោះវាមានបរិមាណតិចតួចនៃ cyanogenic glycosides (ប្រភពនៃ cyanide) ។

របៀបធ្វើទឹកផ្លែឈើ Passion?

ទឹកផ្លែឈើនេះដែលមានប្រសិទ្ធិភាពត្រជាក់ល្អឥតខ្ចោះត្រូវបានធ្វើឡើងដូចខាងក្រោម;

– យកផ្លែល្ហុងទុំ ៥ ទៅ ៦ផ្លែ។ 

– កាត់ផ្លែឈើឱ្យវែង ហើយប្រើចុងស្លាបព្រាដើម្បីយកសាច់ចេញ រួចដាក់ចូលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។

– បន្ថែម​ទឹក​បី​ដង​រួច​រត់​ម៉ាស៊ីន​លាយ​រយៈពេល​មួយ​នាទី​ដើម្បីឱ្យ​គ្រាប់​ខ្មៅ​បែក​ចេញពី​ចាហួយ។ វាមិនគួរត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាខ្លាំងពេកទេបើមិនដូច្នេះទេគ្រាប់ពូជអាចដួលរលំ។

– ឥឡូវ​យក​ល្បាយ​នោះ​មក​ច្របល់​ចូល​ក្នុង​ពាង​មួយ ដើម្បី​បំបែក​គ្រាប់​ចេញ ហើយ​ច្របាច់​ចេញ​គ្រប់​តំណក់។

- ម្តងទៀត បន្ថែមទឹកត្រជាក់ និងស្ករបីដង ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ 

– ចាក់​ទឹក​ចូលក្នុង​ពាង ឬ​ដប​ហើយ​ត្រជាក់​។ ៥ផ្លែ ប្រើសម្រាប់ធ្វើទឹកប្រហែល ២លីត្រកន្លះ។

– ទឹកផ្លែឈើនេះអាចរក្សាទុកបាន ៥ ថ្ងៃក្នុងទូទឹកកក។

តើទឹកផ្លែឈើ Passion មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្ត ការផឹកទឹករបស់វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពព្រោះវាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដទៃទៀត។

កែវឆៅ ទឹកផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្ត ផ្តល់ប្រហែល 1771 IU នៃវីតាមីន A និង 1035 mcg នៃ beta carotene ខណៈពេលដែលឆៅ។ ទឹកផ្លែឈើលឿង វាមានផ្ទុកវីតាមីន A 2329 IU និង 1297 mcg beta carotene ។ 

ទឹកផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តអត្ថប្រយោជន៍របស់វាមានដូចខាងក្រោម៖

- កែវ​មួយ ទឹកផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្ត វាដើរតួជាភ្នាក់ងារត្រជាក់ដ៏ល្អ។ អរគុណចំពោះរសជាតិត្រជាក់របស់វា ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ឆេះក្នុងក្រពះ។ វាជួយឱ្យស្ងប់ដោយសម្រាកសរសៃប្រសាទ និងចិត្ត។

- ទឹកផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តវា​ជា​អាហារ​ដែល​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ចលនា​ពោះវៀន។ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហារំលាយអាហារ និងទល់លាមក។

- ទឹកផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តវាមានផ្ទុកអាល់កាឡូអ៊ីតដែលបន្ថយសម្ពាធឈាម មានប្រសិទ្ធិភាព sedative និង antispasmodic ។

- ទឹកផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តទទួលខុសត្រូវចំពោះពណ៌លឿងនិងពណ៌ស្វាយនៃផ្លែឈើ បេតាការ៉ូទីន វាសម្បូរទៅដោយ។ វាត្រូវបានគេហៅថា pro-vitamin A ផងដែរព្រោះវាត្រូវបានបំប្លែងទៅជាវីតាមីន A នៅក្នុងថ្លើម។ ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វាជួយការពារជំងឺមហារីក ជំងឺបេះដូង និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

– សារធាតុ Beta carotene ដែលវាមានផ្ទុកជួយដល់ការលូតលាស់ឆ្អឹង និងធ្មេញ ជួសជុលជាលិការាងកាយ និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ភ្នែក ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ ជំងឺផាកឃីនសុន ភាពគ្មានកូន និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

- ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្ត វីតាមីន B2, វីតាមីន B6, folate និង កូលីន សម្បូរបែបនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃ ផឹកទឹកផ្លែឈើផ្អែម, វីតាមីន B មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងមុខងារខួរក្បាល ក៏ដូចជាជួយដល់ភ្នាសរំអិលក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះ វាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។

- ទឹកផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់ ហើយដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការគេងមិនលក់។ 

– ទឹក​ផ្លែឈើ​នេះ​ដែល​មាន​ជីវជាតិ​ល្អ និង​មាន​សុខភាព​ល្អ អាច​បំបាត់​ជំងឺ​ហឺត​បាន។ វាមានផ្ទុកវីតាមីន C ដែលជួយទប់ស្កាត់អ៊ីស្តាមីន ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត។

- វីតាមីន C ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយរាងកាយការពារ និងប្រឆាំងជំងឺ និងការឆ្លងមេរោគ។ វាក៏បង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលមុខរបួសដោយជួយសម្រួលដល់ការជួសជុលជាលិកា។

- វាក៏មានសារធាតុរ៉ែប៉ូតាស្យូមច្រើន។ ប៉ូតាស្យូមមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃតម្រងនោម និងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ ហើយជាពិសេសមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជក់បារី អ្នកបួស និងអត្តពលិក។

ផល​ប៉ះពាល់​អ្វីខ្លះ​នៃ​ផ្លែ​ល្ហុង​?

បញ្ហាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន

ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្ត ទោះបីជាវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ ការសិក្សាបង្ហាញថាវាមិនគួរទទួលទានច្រើនពេកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូនឡើយ។ 

បញ្ហាអំឡុងពេលវះកាត់

ដោយសារផ្លែឈើអាចជំរុញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល វាអាចរំខានដល់ការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងពេលវះកាត់។ បញ្ឈប់ការទទួលទានយ៉ាងហោចណាស់ពីរសប្តាហ៍មុនពេលវះកាត់ដែលបានគ្រោងទុក។

អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃផ្លែជ័រ

អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីជ័រ ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តអ្នកអាចមានភាពរសើបចំពោះអាហារ និងជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាអាឡែស៊ី។ ដូច្នេះបុគ្គលបែបនេះ ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្ត ការប្រើប្រាស់គួរតែត្រូវបានជៀសវាង។

ជា​លទ្ធផល;

ផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្ត វាសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ វាអាចជួយព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកផងដែរ។