ធាតុសំខាន់៖ រ៉ែទង់ដែងពីកង្វះដល់ការពុល

ទង់ដែងគឺជាធាតុមួយដែលត្រូវបានត្បាញចូលទៅក្នុងក្រណាត់នៃជីវិតនៅលើផែនដី ហើយបានដើរតួនាទីក្នុងការកើនឡើង និងការដួលរលំនៃអរិយធម៌តាំងពីបុរាណកាលមក។ លោហៈពណ៌ក្រហមភ្លឺនេះមានមុខងារសំខាន់មិនត្រឹមតែនៅក្នុងឧស្សាហកម្មប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនៅក្នុងប្រព័ន្ធជីវសាស្ត្រនៃរាងកាយរបស់យើងផងដែរ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលឱ្យស៊ីជម្រៅនូវសារធាតុរ៉ែទង់ដែង និងកន្លែងរបស់វានៅក្នុងជីវិតរបស់យើង សារៈសំខាន់របស់វានៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើសុខភាព។ ពីរោគសញ្ញាមិនល្អនៃកង្វះទង់ដែងរហូតដល់ផលវិបាកដែលមិននឹកស្មានដល់នៃការលើសរបស់វា យើងនឹងព្យាយាមពន្យល់ពីផលប៉ះពាល់ពីរនៃធាតុនេះលើសុខភាពមនុស្ស។

តើរ៉ែទង់ដែងជាអ្វី?

ទង់ដែងគឺជាធាតុដែលចាំបាច់សម្រាប់និរន្តរភាពនៃជីវិត ហើយត្រូវបានគេរកឃើញយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងធម្មជាតិ។ លោហៈនេះដែលមានលេខអាតូមិក 29 នៅក្នុងតារាងតាមកាលកំណត់ បានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់សម្រាប់មនុស្សជាតិចាប់តាំងពីសម័យដំបូងនៃប្រវត្តិសាស្ត្រ។ ការប្រើប្រាស់ទង់ដែងបានចាប់ផ្តើមនៅសម័យយុគថ្មរំលីង ហើយជាសម្ភារៈដែលមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងបច្ចេកវិទ្យា សិល្បៈ និងស្ថាបត្យកម្មតាំងពីពេលនោះមក។

សារៈសំខាន់នៃទង់ដែងសម្រាប់រាងកាយមនុស្សកាន់តែច្បាស់នៅពេលដែលវាត្រូវបានរកឃើញដោយ Buckolz ក្នុងឆ្នាំ 1818 ។ វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមក្នុងរាងកាយ ដំណើរការល្អនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងការបង្កើតកូឡាជែន ដែលជាផ្នែកសំខាន់នៃឆ្អឹង និងជាលិកាភ្ជាប់។ សារធាតុរ៉ែដ៏សម្បូរបែបនេះត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុង duodenum និងក្រពះ ហើយចំណែកនៃការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយតាមរយៈទឹកនោម និងញើស។

សារធាតុរ៉ែទង់ដែងក៏ចូលរួមក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃអង់ស៊ីម និងដើរតួជានិយតកម្មនៅក្នុងរាងកាយ។ តាមរបៀបនេះ វាជួយអង់ស៊ីមធ្វើការ និងគាំទ្រមុខងារសំខាន់ៗរបស់សារពាង្គកាយមានជីវិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តុល្យភាពនៃបរិមាណដែលបានយកគឺមានសារៈសំខាន់ដូចទៅនឹងភាពចាំបាច់នៃទង់ដែងសម្រាប់រាងកាយ។ ដោយសារតែកង្វះទង់ដែងអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ ការលើសរបស់វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិពុលផងដែរ។

តើទង់ដែងធ្វើអ្វីនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស?

រ៉ែទង់ដែងគឺដូចជាអ្នកសំដែងវង់តន្រ្តីដែលលេងភ្លេងនៃជីវិត។ វាមានវត្តមាននៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃអង់ស៊ីមជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយ និងគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់វា។ ធាតុនេះដើរតួនាទីឈានមុខគេក្នុងដំណើរការសំខាន់ៗដូចជាការផលិតថាមពល ការរំលាយអាហារជាតិដែក និងការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ។ លើសពីនេះទៀត វាការពារប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់យើង។ មុខងារនៃទង់ដែងនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សមានដូចខាងក្រោម;

• ការផលិតថាមពល និងការរំលាយអាហារជាតិដែក

Mitochondria ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជារោងចក្រថាមពលនៃកោសិកា ហើយអង់ស៊ីមដែលមានទង់ដែងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតថាមពលនៅក្នុងរោងចក្រថាមពលទាំងនេះ។ ទង់ដែងក៏ត្រូវបានរកឃើញផងដែរនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃប្រូតេអ៊ីនដែលអាចឱ្យជាតិដែកត្រូវបានដឹកជញ្ជូននិងប្រើប្រាស់នៅក្នុងរាងកាយ។ នៅក្នុងវិធីនេះវារួមចំណែកដល់ការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅកោសិកានិងដំណើរការផលិតថាមពល។

• ប្រព័ន្ធប្រសាទ និងសុខភាពខួរក្បាល

ខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធប្រសាទមិនអាចដំណើរការបានត្រឹមត្រូវដោយគ្មានជំនួយពីទង់ដែងនោះទេ។ ទង់ដែងគឺជាសមាសធាតុនៃអង់ស៊ីមដែលចូលរួមក្នុងការសំយោគនៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ។ សារធាតុ​សញ្ញា​គីមី​ទាំងនេះ​អាច​ឱ្យ​ទំនាក់ទំនង​រវាង​កោសិកា​ខួរក្បាល និង​មាន​សារៈសំខាន់​សម្រាប់​មុខងារ​ដូចជា​ការគិត ការរៀន និង​ការចងចាំ។

• ការលូតលាស់ឆ្អឹង និងជាលិកាភ្ជាប់

ជាតិកូឡាជែន និង elastin គឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលបង្កើតជាជាលិកាភ្ជាប់នៃរាងកាយរបស់យើង ហើយទង់ដែងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើត និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃប្រូតេអ៊ីនទាំងនេះ។ ប្រូតេអ៊ីនទាំងនេះ ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ឆ្អឹង និងស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ ដំណើរការបានត្រឹមត្រូវដោយសារវត្តមានទង់ដែង។

តើរ៉ែទង់ដែងមានមុខងារអ្វីខ្លះ?

រ៉ែទង់ដែងគឺជាធាតុដានដែលមានច្រើននៅក្នុងធម្មជាតិ និងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ លោហៈនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់រចនាសម្ព័ន្ធទន់និងអាចបត់បែនបានរបស់វាបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់សម្រាប់មនុស្សជាតិចាប់តាំងពីសម័យដំបូងនៃប្រវត្តិសាស្រ្ត។ ប៉ុន្តែមន្តអាគមពិតប្រាកដនៃទង់ដែងត្រូវបានលាក់នៅកម្រិតមីក្រូទស្សន៍ដែលជ្រៅនៅក្នុងកោសិការបស់យើង។

ទង់ដែងគឺជាវីរបុរសលាក់កំបាំងមួយនៃពិភពលោក និងរាងកាយរបស់យើង។ នេះគឺជាមុខងារនៃសារធាតុរ៉ែដ៏មានតម្លៃនេះ៖

1. ជាលិកាភ្ជាប់ និងសុខភាពឆ្អឹង៖ ទង់ដែងមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការផលិតប្រូតេអ៊ីនជាលិកាភ្ជាប់ដូចជា collagen និង elastin ។ ប្រូតេអ៊ីនទាំងនេះធានានូវភាពយឺតនៃស្បែករបស់យើង ភាពរឹងមាំនៃឆ្អឹងរបស់យើង និងភាពធន់នៃនាវារបស់យើង។
2. ផលិតកម្មថាមពល៖ នៅក្នុងដំណើរការផលិតថាមពលនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង អង់ស៊ីមដែលមានទង់ដែងដើរតួនាទីសំខាន់មួយ។ អង់ស៊ីមទាំងនេះជួយផលិតថាមពលដែលត្រូវការសម្រាប់សកម្មភាពសំខាន់ៗដោយធ្វើការនៅក្នុង mitochondria ដែលជារោងចក្រថាមពលនៃកោសិការបស់យើង។
3. ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ: ទង់ដែងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការល្អនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ វាគាំទ្រដល់ការផលិតស្រទាប់ myelin ហើយដូច្នេះធ្វើឱ្យដំណើរការសរសៃប្រសាទប្រសើរឡើង។
4. ការរំលាយអាហារជាតិដែក៖ ទង់ដែងត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃប្រូតេអ៊ីនដែលអាចឱ្យជាតិដែកត្រូវបានដឹកជញ្ជូននិងប្រើប្រាស់នៅក្នុងរាងកាយ។ នៅក្នុងវិធីនេះវារួមចំណែកដល់ការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅកោសិកានិងដំណើរការផលិតថាមពល។
5. ការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម៖ ទង់ដែងរួមចំណែកដល់ប្រព័ន្ធការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃរាងកាយរបស់យើង។ វាការពារប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរី និងជួយពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់។
6. សារធាតុពណ៌: ទង់ដែងរួមចំណែកដល់មុខងារធម្មតានៃសារធាតុពណ៌សក់ និងស្បែក ដោយចូលរួមក្នុងការផលិតមេឡានីន។ Melanin គឺជាសារធាតុពណ៌ដែលកំណត់ពណ៌នៃស្បែករបស់យើង និងផ្តល់ការការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីយូវី។

តើទង់ដែងមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

រ៉ែទង់ដែងគឺជាធាតុដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលធម្មជាតិផ្តល់ឱ្យយើង និងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍នៃសារធាតុរ៉ែដ៏មានតម្លៃនេះ៖

1. សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង៖ ទង់ដែងជួយដល់សុខភាពបេះដូង និងជួយធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមានតុល្យភាព។
2. ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ: ទង់ដែងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយក្នុងការឆ្លងមេរោគ។
3. ការបំប្លែងថាមពល៖ ទង់ដែងគឺជាផ្នែកមួយនៃអង់ស៊ីមដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតថាមពលនៅក្នុងរាងកាយ។ អង់ស៊ីមទាំងនេះជួយបំប្លែងអាហារទៅជាថាមពល។
4. ហានិភ័យនៃភាពស្លេកស្លាំង៖ ទង់ដែងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកនិងការប្រើប្រាស់ជាតិដែក ភាពស្លេកស្លាំង កាត់បន្ថយហានិភ័យ។
5. ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ: ទង់ដែងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការល្អនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងជួយដល់មុខងារខួរក្បាល។
6. សុខភាពឆ្អឹង៖ ទង់ដែងជួយដល់ការលូតលាស់ល្អ និងពង្រឹងឆ្អឹង។
7. តុល្យភាពសម្ពាធឈាម៖ ទង់ដែងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម។

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលមានទង់ដែង?

ទង់ដែងគឺជាសារធាតុរ៉ែដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង ហើយអាចទទួលបានពីប្រភពអាហារធម្មជាតិ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានសារធាតុរ៉ែដ៏មានតម្លៃនេះពីធម្មជាតិគឺការបរិភោគអាហារដែលសម្បូរទៅដោយទង់ដែង។ អាហារដែលសំបូរទៅដោយទង់ដែងគឺ៖

• ថ្លើម៖ ថ្លើម​សម្បូរ​ទៅដោយ​ទង់ដែង ហើយ​ក៏​ផ្តល់​សារធាតុចិញ្ចឹម​សំខាន់ៗ​ផ្សេងទៀត​ដូចជា វីតាមីន B12 វីតាមីន A និង​ជាតិ​ដែក​។
• អយស្ទ័រ និង​សំបក​ខ្យង៖ អយស្ទ័រ បន្ថែមពីលើទង់ដែង សំបកខ្យងមានសារធាតុរ៉ែច្រើនដូចជាស័ង្កសី និងសេលេញ៉ូម។
• ស្ពីរូលីណា៖ សារាយ​ពណ៌​ខៀវ​បៃតង​នេះ​ផ្តល់​ទង់ដែង​រួម​ជាមួយនឹង​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដូចជា ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន B និង​ជាតិ​ដែក​។
• ផ្សិត Shiitake៖ ផ្សិត Shiitakeត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់រសជាតិ umami របស់វា និងមានទង់ដែង ក៏ដូចជាសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា សេលេញ៉ូម ម៉ង់ហ្គាណែស និងវីតាមីន B ។
• គ្រាប់ និងគ្រាប់៖ Hazelnuts, Walnut និង គ្រាប់​ផ្កាឈូករ័ត្ន គ្រាប់ និងគ្រាប់គឺជាអាហារសម្រន់ដែលសំបូរទៅដោយទង់ដែង និងមានជីវជាតិ។
• បន្លែស្លឹកបៃតង៖ spinach, chard និង ខាត់ណា បន្លែស្លឹកបៃតងចាស់ ដូចជា ផ្តល់ទង់ដែង ក៏ដូចជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗផ្សេងទៀត ដូចជាជាតិដែក និងវីតាមីន K។
• សូកូឡា​ខ្មៅ: សូកូឡាខ្មៅគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃទង់ដែងសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកជម្រើសផ្អែម។

ការបន្ថែមទង់ដែង

ទោះបីជាសារធាតុរ៉ែទង់ដែងមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងមុខងាររាងកាយរបស់យើងក៏ដោយ ក៏យើងប្រហែលជាមិនទទួលបានគ្រប់គ្រាន់ពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងដែរ។ ក្នុងករណីនេះ ការបន្ថែមទង់ដែងចូលមកលេង និងជួយកែតម្រូវកង្វះខាត។

ការបន្ថែមទង់ដែងមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់បុគ្គលដែលខ្វះទង់ដែង។ របបអាហារបួស ឬបួស ការទទួលទានអាហារកែច្នៃក្នុងបរិមាណច្រើន និងលក្ខខណ្ឌសុខភាពមួយចំនួនអាចនាំឱ្យខ្វះទង់ដែង។ ថ្នាំគ្រាប់ទង់ដែងត្រូវបានប្រើដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់កង្វះនេះ និងគាំទ្រដល់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយ។

តើការបន្ថែមទង់ដែងមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

1. សុខភាពមេតាបូលីស៖ ទង់ដែងជួយដល់សុខភាពមេតាបូលីសដោយការបង្កើនសកម្មភាពរបស់អង់ស៊ីមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការផលិតថាមពលក្នុងរាងកាយ។
2. ដង់ស៊ីតេឆ្អឹង៖ ការពារសុខភាពឆ្អឹង និង ជំងឺពុកឆ្អឹង ថ្នាំគ្រាប់ទង់ដែងមានប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យ។
3. មុខងារសរសៃឈាមបេះដូង៖ ទង់ដែងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងនិងជួយរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលឱ្យមានតុល្យភាព។
4. ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ: ទង់ដែងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពធន់នឹងការឆ្លងមេរោគ។
5. សុខភាពសរសៃប្រសាទ៖ ទង់ដែងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារសរសៃប្រសាទដោយជំនួយដល់សុខភាពខួរក្បាល និងដំណើរការសរសៃប្រសាទ។

តើអ្វីទៅជាផលប៉ះពាល់នៃការបន្ថែមទង់ដែង?

ផល​រំខាន​នៃ​ថ្នាំ​គ្រាប់​ស្ពាន់​ច្រើន​តែ​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ប្រើ​ក្នុង​កម្រិត​ខ្ពស់ ហើយ​កើត​មាន​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

1. ចង្អោរនិងក្អួត: ថ្នាំគ្រាប់ទង់ដែងអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។
2. ការខូចខាតថ្លើម: ការទទួលទានទង់ដែងច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់កោសិកាថ្លើម។
3. បញ្ហាសរសៃប្រសាទ: កម្រិតខ្ពស់នៃទង់ដែងអាចរំខានដល់ទំនាក់ទំនងរវាងកោសិកាសរសៃប្រសាទ និងបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាសរសៃប្រសាទ។
4. បញ្ហានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ: ការទទួលទានទង់ដែងច្រើនពេកអាចនាំឱ្យកម្រិតកោសិកាឈាមសទាប និងបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លង។
5. ការថយចុះដង់ស៊ីតេឆ្អឹង: កង្វះទង់ដែងធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលឱ្យថយចុះដង់ស៊ីតេរ៉ែនៃឆ្អឹង និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុននឹងប្រើថ្នាំគ្រាប់ទង់ដែង ពីព្រោះទាំងកង្វះ និងលើសទង់ដែងអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាព។ ការធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងកម្រិតថ្នាំ និងភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់នឹងជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។

តើការបន្ថែមទង់ដែងគួរប្រើយ៉ាងដូចម្តេច?

ការ​បន្ថែម​ទង់ដែង​គឺជា​វិធីសាស្ត្រ​ដែល​ប្រើ​ដើម្បី​បំពេញ​ទង់ដែង​ដែល​រាងកាយ​ត្រូវការ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រើថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងដោយសុវត្ថិភាព។ ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ទង់ដែងមានដូចខាងក្រោម៖

1. ដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត៖ អ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាពគួរតែត្រូវបានពិគ្រោះមុនពេលប្រើថ្នាំគ្រាប់ទង់ដែង។ ការធ្វើតេស្តឈាមត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីកំណត់ថាតើរាងកាយរបស់អ្នកពិតជាត្រូវការសារធាតុបន្ថែមទង់ដែង និងក្នុងកម្រិតណាដែលអ្នកគួរតែលេបវា។
2. កិតើកិតើ: ថ្នាំគ្រាប់ទង់ដែងគួរតែត្រូវបានយកតាមកម្រិតដែលបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលការទទួលទានទង់ដែងច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ពុល ការទទួលទានមិនគ្រប់គ្រាន់ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាកង្វះផងដែរ។
3. គុណភាព និងភាពជឿជាក់៖ នៅពេលជ្រើសរើសថ្នាំគ្រាប់វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើគុណភាពនិងភាពជឿជាក់នៃផលិតផល។ ជ្រើសរើសម៉ាកដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត និងផលិតផលដែលបានសាកល្បងដោយភាគីទីបី។
4. ពេលវេលា: ជាទូទៅថ្នាំគ្រាប់ទង់ដែងត្រូវបានស្រូបយកបានល្អប្រសើរនៅពេលទទួលទានជាមួយអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែវាអាចមានអន្តរកម្មជាមួយនឹងសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀតដូចជាស័ង្កសី។ ស័ង្កសី វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ 1-2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការបន្ថែម។
5. អន្តរកម្ម: ទង់ដែង​អាច​ធ្វើ​អន្តរកម្ម​ជាមួយ​សារធាតុ​រ៉ែ​ផ្សេង​ទៀត​ដូចជា​ជាតិ​ដែក និង​កាល់ស្យូម។ ដូច្នេះវាមិនគួរត្រូវបានគេយកក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងសារធាតុរ៉ែទាំងនេះទេ។

តើកម្រិតនៃការបន្ថែមទង់ដែងគឺជាអ្វី?

កម្រិតថ្នាំគ្រាប់ទង់ដែងដែលត្រូវបានណែនាំជាញឹកញាប់ប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាយុ ភេទ និងស្ថានភាពសុខភាពរបស់មនុស្ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមក្បួនទូទៅ វាត្រូវបានណែនាំថា ការទទួលទានទង់ដែងប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺប្រហែល 900 មីក្រូក្រាម (mcg) ។ កម្រិតថ្នាំផ្សេងៗគ្នាអាចត្រូវបានណែនាំក្នុងករណីមានផ្ទៃពោះ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ឬកង្វះទង់ដែងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយក្នុងករណីទាំងនេះ អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពគួរតែត្រូវបានពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ។ វាក៏ត្រូវបានបញ្ជាក់ផងដែរថាការទទួលទានទង់ដែងគួរតែមានតុល្យភាពជាមួយនឹងថ្នាំគ្រាប់ស័ង្កសី ព្រោះការទទួលទានស័ង្កសីខ្ពស់អាចបន្ថយកម្រិតទង់ដែង។ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលប្រើអាហារបំប៉នណាមួយ។

តើកង្វះទង់ដែងគឺជាអ្វី?

កង្វះទង់ដែងគឺជាស្ថានភាពមួយដែលមិនមានសារធាតុរ៉ែទង់ដែងគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួន ហើយអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។

ទង់ដែងដើរតួក្នុងមុខងារសំខាន់ៗដូចជាការផលិតថាមពល ការស្រូបយកជាតិដែក ប្រព័ន្ធប្រសាទ និងសុខភាពជាលិកាភ្ជាប់។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះ ប្រហែលជាមិនមានទង់ដែងគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួន ដែលនាំឱ្យខ្វះទង់ដែង។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យកង្វះទង់ដែង?

កង្វះទង់ដែងជារឿយៗកើតឡើងដោយសារតែកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ជំងឺហ្សែនមួយចំនួន ឬស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយក និងការប្រើប្រាស់ទង់ដែងក្នុងរាងកាយ។ cystic fibrosis និង ជំងឺ celiac លក្ខខណ្ឌមួយចំនួនធ្វើឱ្យរាងកាយពិបាកស្រូបយក និងប្រើប្រាស់ទង់ដែង។

មូលហេតុចម្បងនៃកង្វះទង់ដែងមានដូចខាងក្រោម៖

1. ការទទួលទានទង់ដែងមិនគ្រប់គ្រាន់៖ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្កើតរបបអាហារមានតុល្យភាព និងទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិទង់ដែង។ របបអាហារដែលមិនមានទង់ដែងគ្រប់គ្រាន់អាចបណ្តាលឱ្យមានកង្វះខាត។
2. Malabsorption បញ្ជាក់៖ បញ្ហាពោះវៀន ដូចជារលាកពោះវៀន ឬជំងឺ celiac អាចការពារការស្រូបយកទង់ដែង។
3. ការទទួលទានជាតិដែកខ្ពស់។: ការទទួលទានជាតិដែកច្រើនហួសប្រមាណអាចកាត់បន្ថយការស្រូបយកទង់ដែង ដូច្នេះហើយបណ្តាលឱ្យខ្វះទង់ដែង។
4. ការវះកាត់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ: អន្តរាគមន៍វះកាត់មួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកទង់ដែង និងនាំទៅរកការខ្វះខាត។
5. ការប្រកួតប្រជែងជាមួយស័ង្កសី៖ ការទទួលទានស័ង្កសីច្រើនពេកអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការស្រូបយក និងការរំលាយអាហារនៃទង់ដែង។

តើរោគសញ្ញានៃកង្វះទង់ដែងមានអ្វីខ្លះ?

កង្វះទង់ដែងអាចជាការស្រែកដោយស្ងៀមស្ងាត់របស់រាងកាយរបស់យើង ហើយជួនកាលបង្ហាញដោយរោគសញ្ញាដែលពិបាកកត់សម្គាល់។ នេះគឺជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពដែលលាក់កំបាំងនេះ៖

1. អស់កម្លាំង និងខ្សោយ៖ ទង់ដែងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតថាមពល។ កង្វះរបស់វាកាត់បន្ថយកម្រិតថាមពលរបស់រាងកាយ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងឥតឈប់ឈរ។
2. ឈឺញឹកញាប់៖ ទង់ដែងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ កង្វះរបស់វាទុកឱ្យវាងាយនឹងឆ្លងមេរោគ។
3. ការចុះខ្សោយនៃឆ្អឹង៖ ជំងឺពុកឆ្អឹង និងខ្សោយឆ្អឹងអាចជាសញ្ញាមួយផ្សេងទៀតនៃកង្វះទង់ដែង។ ទង់ដែងត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងមុខងារនៃអង់ស៊ីមដែលគាំទ្រដល់សុខភាពឆ្អឹង។
4. បញ្ហានៃការចងចាំ និងការរៀនសូត្រ៖ ទង់ដែងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារខួរក្បាល។ កង្វះអាចនាំឱ្យមានពិការភាពក្នុងការសិក្សា និងបញ្ហាការចងចាំ។
5. ការលំបាកក្នុងការដើរ៖ ទង់ដែងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ កង្វះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាក្នុងការសម្របសម្រួល និងពិបាកដើរ។
6. ភាពរសើបចំពោះត្រជាក់៖ ការថយចុះកម្តៅទៅនឹងជំងឺផ្តាសាយគឺជារោគសញ្ញាដែលមិនសូវស្គាល់នៃកង្វះទង់ដែង។
7. ស្បែកស្លេក និងសក់ពណ៌ប្រផេះ៖ សុខភាពស្បែក និងសក់ក៏រងផលប៉ះពាល់ដោយទង់ដែងផងដែរ។ កង្វះអាចនាំឱ្យស្បែកស្លេក និងសក់ស្កូវមុនអាយុ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ពីកង្វះទង់ដែង?

កង្វះទង់ដែងជាធម្មតាត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយរោគសញ្ញាជាក់លាក់ និងការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្រ្ត។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកង្វះទង់ដែង៖

1. រោគសញ្ញា៖ រោគសញ្ញានៃកង្វះទង់ដែងជាធម្មតាបង្ហាញឱ្យឃើញដូចជាអស់កម្លាំង ខ្សោយ និងពណ៌ស្បែកស្លេក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាទាំងនេះក៏អាចទាក់ទងនឹងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតដែរ ដូច្នេះការធ្វើតេស្តវេជ្ជសាស្រ្តគឺចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យច្បាស់លាស់។
2. ការធ្វើតេស្តឈាម៖ កង្វះទង់ដែងជាធម្មតាត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយការធ្វើតេស្តឈាម។ ការធ្វើតេស្តនេះវាស់កម្រិតទង់ដែងក្នុងឈាម។ កម្រិតទាបជាងធម្មតាអាចជាសញ្ញានៃកង្វះទង់ដែង។
3. ការធ្វើតេស្តទឹកនោម 24 ម៉ោង: ការធ្វើតេស្តនេះវាស់បរិមាណទង់ដែងក្នុងទឹកនោម។ កម្រិតទាបជាងធម្មតាអាចជាសញ្ញានៃកង្វះទង់ដែង។
4. ការធ្វើកោសល្យវិច័យថ្លើម៖ ក្នុងករណីកម្រ គ្រូពេទ្យអាចយកគំរូជាលិកាពីថ្លើម។ គំរូនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីវាស់កម្រិតទង់ដែងនៅក្នុងថ្លើម។

នៅពេលដែលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកង្វះទង់ដែងត្រូវបានបង្កើតឡើង វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណែនាំជម្រើសនៃការព្យាបាល ដូចជាការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ឬអាហារបន្ថែម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែកង្វះទង់ដែង?

កង្វះទង់ដែងត្រូវបានព្យាបាលជាញឹកញាប់បំផុតជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងអាហារបំប៉ន៖

1. ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ៖ ស្ពាន់, ថ្លើម, ខ្យងវាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្លែឈើស្ងួត សូកូឡាខ្មៅ និងគ្រាប់ និងគ្រាប់មួយចំនួន។ ការបន្ថែមអាហារបែបនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកបង្កើនកម្រិតទង់ដែង។
2. សារធាតុបន្ថែមទង់ដែង៖ នៅពេលដែលកង្វះទង់ដែងធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យអាចណែនាំថ្នាំគ្រាប់ទង់ដែង។ ថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះជាធម្មតាមានក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ថ្នាំតាមមាត់ ហើយត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព។
3. ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត៖ ក្នុងករណីកម្រ កង្វះទង់ដែងអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ លក្ខខណ្ឌទាំងនេះជាធម្មតាត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព។

ជំងឺដែលមើលឃើញក្នុងកង្វះទង់ដែង

កង្វះទង់ដែងអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន។ ជំងឺដែលឃើញក្នុងកង្វះទង់ដែងគឺ៖

1. ភាពស្លេកស្លាំង៖ ទង់ដែងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារជាតិដែក ហើយកង្វះរបស់វាច្រើនតែបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង។
2. បញ្ហាសរសៃប្រសាទ៖ ទង់ដែងគឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ កង្វះទង់ដែងអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសរសៃប្រសាទ។
3. ការរលាយឆ្អឹង (ជំងឺពុកឆ្អឹង)៖ ទង់ដែងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹង ហើយកង្វះរបស់វាអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺពុកឆ្អឹង។
4. បញ្ហាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ៖ ទង់ដែងគឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ហើយកង្វះរបស់វាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។

ជំងឺទាំងនេះនីមួយៗអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ ហើយវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលមានរោគសញ្ញានៃកង្វះទង់ដែង ដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញ។

តើការពុលស្ពាន់គឺជាអ្វី? 

ការពុលទង់ដែងគឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ទង់ដែងច្រើនពេក។ រាគធ្ងន់ធ្ងរ, ក្អួត, ភាពអត់ឃ្លានវាគឺជាប្រភេទនៃការពុលជាមួយនឹងវគ្គស្រួចស្រាវ ឬរ៉ាំរ៉ៃ ដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយ hemoglobinuria, ខាន់លឿង និង pallor នៃ mucosa ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យពុលស្ពាន់? 

ការពុលទង់ដែងគឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការទទួលទានទង់ដែងច្រើនពេកចូលទៅក្នុងខ្លួន។ ទង់ដែងដែលជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់សម្រាប់រាងកាយគឺមានប្រយោជន៍ក្នុងបរិមាណជាក់លាក់; ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើលេបច្រើនពេក វាអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិពុល។ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការពុលទង់ដែង រួមមានការចម្អិនអាហារដែលមានជាតិអាស៊ីត ឬខ្លាញ់នៅក្នុងផើងធ្វើពីទង់ដែង ការបំពុលបរិស្ថានពីការជីកយករ៉ែទង់ដែង ឬកន្លែងកែច្នៃ និងការប្រើប្រាស់ប្រភពទឹកដែលមានទង់ដែងមួយចំនួន។

តើរោគសញ្ញានៃការពុលស្ពាន់មានអ្វីខ្លះ?

ទង់ដែងមានឥទ្ធិពលពុលនៅពេលដែលត្រូវបានគេយកក្នុងបរិមាណលើស។ រោគសញ្ញានៃការពុលស្ពាន់រួមមាន៖

• ចង្អោរ និងក្អួត៖ ការទទួលទានទង់ដែងក្នុងកម្រិតខ្ពស់អាចធ្វើឱ្យក្រពះរលាក និងធ្វើឱ្យក្អួត។
• ឈឺពោះ និងរាគ៖ ទង់ដែងអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងរាគ។
• ការកើនឡើងជីពចរ និងការផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់បេះដូង៖ បរិមាណជាតិពុលនៃទង់ដែងអាចប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់បេះដូង។
• លាមកមានឈាម ឬខ្មៅ៖ នៅក្នុងការពុលធ្ងន់ធ្ងរ ឈាមអាចលេចឡើងក្នុងលាមក ឬពណ៌របស់វាអាចប្រែជាខ្មៅ។
• ការរលាកផ្លូវដង្ហើមនិង nephrotoxicity: ទង់ដែងអាចធ្វើឱ្យខូចមុខងារផ្លូវដង្ហើម និងតម្រងនោម។
• ការខូចខាតថ្លើម និងជំងឺសរសៃប្រសាទ៖ ការប៉ះពាល់ទង់ដែងរយៈពេលយូរ ឬក្នុងកម្រិតខ្ពស់អាចបំផ្លាញថ្លើម និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
• ភាពស្លេកស្លាំង ស្នាមជាំ ឬពងបែកលើស្បែក៖ នៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃទង់ដែងកោសិកាឈាមអាចត្រូវបានខូចខាតហើយការផ្លាស់ប្តូរស្បែកអាចកើតឡើង។

ក្នុងករណីមានការពុលទង់ដែងវាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ។ ការព្យាបាលជាធម្មតារួមមានការលាងក្រពះ ថ្នាំដែលភ្ជាប់សារធាតុពុល និងការព្យាបាលគាំទ្រ។ ជាការប្រុងប្រយ័ត្ន វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដាក់ស្រទាប់ខាងក្នុងនៃធុងស្ពាន់ ចាត់វិធានការសុវត្ថិភាពសមស្របនៅក្នុងកន្លែងជីករ៉ែ និងកែច្នៃទង់ដែង និងជៀសវាងការប្រើប្រាស់ធនធានទឹកដែលមានហានិភ័យ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ពីការពុលស្ពាន់? 

ការពុលទង់ដែងអាចត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយរោគសញ្ញានិងការធ្វើតេស្តគ្លីនិក។ កម្រិតទង់ដែងក្នុងឈាម អេម៉ូក្រាម និងការធ្វើតេស្តមុខងារថ្លើម និងតម្រងនោមគួរតែត្រូវបានសិក្សាចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានការសង្ស័យខាងគ្លីនិកនៃការពុលទង់ដែង។ លើសពីនេះទៀត រោគសញ្ញាជាធម្មតាលេចឡើងក្នុងរយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់ពីទទួលទានទង់ដែងច្រើនពេក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការពុលស្ពាន់?

ការព្យាបាលការពុលទង់ដែងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការពុល និងបរិមាណទង់ដែងដែលប៉ះពាល់។ នេះគឺជាជំហានទូទៅមួយចំនួនសម្រាប់ការព្យាបាលការពុលស្ពាន់៖

1. ការព្យាបាលដោយរំលាយ៖ នៅក្នុងការពុលស្ពាន់ស្រួចស្រាវ ការព្យាបាលដោយរំលាយត្រូវបានអនុវត្តដោយការទទួលទានសារធាតុរាវឱ្យបានច្រើនក្នុងរយៈពេល 5 នាទីដំបូង។
2. ការបញ្ចេញចោលក្រពះ៖ បន្ទាប់ពីទទួលយកអំបិលទង់ដែងដែលមិនច្រេះក្រពះត្រូវលាងសម្អាតដើម្បីយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។
3. ការឆ្លុះកាំរស្មី៖ ក្នុង​ករណី​ពិសេស​មួយ​ចំនួន ការ​ថត​ឆ្លុះ​អាច​នឹង​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ដើម្បី​យក​មាតិកា​ក្រពះ និង​វត្ថុ​បរទេស​ចេញ។
4. ការព្យាបាលគាំទ្រ៖ ការព្យាបាលដោយការគាំទ្រត្រូវបានអនុវត្តតាមរោគសញ្ញានៃការពុល។ នេះអាស្រ័យលើស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកជំងឺ ហើយអាចរួមបញ្ចូលជំនួយផ្លូវដង្ហើម ការព្យាបាលដោយទឹក ឬថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។
5. ការព្យាបាលដោយ Chelation៖ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌដូចជាការពុលទង់ដែងរ៉ាំរ៉ៃ ឬជំងឺ Wilson ការព្យាបាលដោយប្រើគីមីអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជួយដកទង់ដែងលើសចេញពីរាងកាយ។

ក្នុងការព្យាបាលការពុលទង់ដែងជាពិសេសចំពោះកុមារវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើសកម្មភាពយោងទៅតាមការរកឃើញគ្លីនិកបច្ចុប្បន្ន។ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការព្យាបាល វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងដិតដល់នូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ និងធ្វើអន្តរាគមន៍ចាំបាច់ក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា។ អ្នក​ដែល​សង្ស័យ​ពុល​ទង់ដែង​គួរ​ស្វែងរក​ការ​ព្យាបាល​ជា​បន្ទាន់។ សម្រាប់ការបង្ការ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានផ្ទុកទង់ដែងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន និងមានការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពសមស្របនៅកន្លែងជីកយករ៉ែទង់ដែង ឬកន្លែងកែច្នៃ។

តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់នៃទង់ដែងលើស?

គ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាននៃការទទួលទានទង់ដែងច្រើនពេកមានដូចខាងក្រោម៖

• បញ្ហាក្រពះពោះវៀន៖ ជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដូចជា ចង្អោរ ក្អួត និងរាគ គឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃការទទួលទានទង់ដែងច្រើនពេក។
• ការខូចខាតថ្លើម៖ ការពុលទង់ដែងអាចបណ្តាលឱ្យរលាកនិងការខូចខាតថ្លើមរយៈពេលវែង។
• ផលប៉ះពាល់សរសៃប្រសាទ៖ កម្រិតទង់ដែងខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានជំងឺសរសៃប្រសាទ និងការថយចុះមុខងារនៃការយល់ដឹង។
• បញ្ហាតម្រងនោម៖ ការប្រើប្រាស់ទង់ដែងក្នុងកម្រិតខ្ពស់អាចមានឥទ្ធិពលពុលលើតម្រងនោម និងបណ្តាលឱ្យមានជាតិពុល nephrotoxicity ។
• ភាពស្លេកស្លាំង និងឥទ្ធិពលលើកោសិកាឈាម៖ ទង់ដែងលើសអាចបំផ្លាញកោសិកាឈាមក្រហម និងនាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង។
• បញ្ហាស្បែក៖ ភាពស្ងួត ស្នាមជាំ និងពងបែកនៅលើស្បែកអាចជាលទ្ធផលនៃការទទួលទានទង់ដែងច្រើនពេក។
• សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង៖ កម្រិតទាបនៃទង់ដែង កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ និង លើសឈាម ខណៈពេលដែលវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺបេះដូង ការទទួលទានទង់ដែងច្រើនពេកក៏អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពបេះដូងផងដែរ។

ជា​លទ្ធផល;

រឿងរ៉ាវនៃរ៉ែទង់ដែងលាតសន្ធឹងពីជម្រៅនៃធម្មជាតិទៅប្រព័ន្ធស្មុគស្មាញនៃរាងកាយមនុស្ស។ ការលើសក៏ដូចជាកង្វះនៃធាតុសំខាន់នេះអាចផ្តល់ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់យើង។ នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង យើងបានស្វែងយល់ពីទិដ្ឋភាពផ្តល់ជីវិតនៃទង់ដែង ហើយបានចង្អុលបង្ហាញពីគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានរបស់វា។ សារៈសំខាន់នៃតុល្យភាពទង់ដែងមិនអាចត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយឡើយ ដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។ ធម្មជាតិពីរនៃទង់ដែងនេះតម្រូវឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយដឹងខ្លួនក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់យើង ចាប់ពីអាហារូបត្ថម្ភរបស់យើង រហូតដល់ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត ពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង រហូតដល់អន្តរកម្មបរិស្ថាន។ ជាលទ្ធផល ទង់ដែងមិនគ្រាន់តែជាធាតុមួយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាសូចនាករនៃសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់យើងផងដែរ។

ប្រភព៖ 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8