ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
ស៊ូម៉ាកជាមួយនឹងពណ៌ក្រហមដ៏រស់រវើករបស់វា វាបន្ថែមរសជាតិ និងពណ៌ដល់ចាន។ លើសពីនេះទៅទៀត វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពរបស់យើង ដែលយើងអាចដាក់ជាបញ្ជីវែង។
អ្នកមាន polyphenol និងមាតិកា flavonoid, វាបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល, ស្ថេរភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកាត់បន្ថយការបាត់បង់ឆ្អឹង។ តើវាមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីផ្សេងទៀត។ sumac?
ឥឡូវនេះ sumacខ្ញុំសូមចាប់ផ្តើមដោយប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីវា។
តើ sumac ជាអ្វី?
ស៊ូម៉ាក, រូសា ភេទ ឬ អាណាកាណាឌីយ៉ា វាជារុក្ខជាតិផ្កាដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ។ រុក្ខជាតិទាំងនេះភាគច្រើនផលិតផ្លែឈើពណ៌ក្រហមភ្លឺក្នុងទម្រង់ជាគុម្ពោតតូចៗ។ ដើមឈើ sumacមាន
រុក្ខជាតិទាំងនេះត្រូវបានដាំដុះនៅទូទាំងពិភពលោក។ វាជារឿងធម្មតាជាពិសេសនៅអាស៊ីបូព៌ា អាហ្វ្រិក និងអាមេរិកខាងជើង។
គ្រឿងទេស sumac, ប្រភេទជាក់លាក់ រុក្ខជាតិ sumac ជំងឺ Rhus coriaria វាត្រូវបានទទួលពីផ្លែឈើស្ងួតនិងដី។. នៅក្នុងម្ហូបមជ្ឈិមបូព៌ាវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីចានសាច់រហូតដល់សាឡាត់។
វាមានរសជាតិប្លែកមួយដែលត្រូវបានគេពណ៌នាថាមានក្លិនឈ្ងុយ និងមានផ្លែឈើបន្តិចដូចជាក្រូចឆ្មា។ បន្ថែមពីលើការបន្ថែមរសជាតិប្លែកចំពោះមុខម្ហូប វាក៏ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរ។
តើអ្វីទៅជាតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ sumac?
- ដូចជាឱសថ និងគ្រឿងទេសផ្សេងទៀត គ្រឿងទេស sumacវាក៏មានកាឡូរីទាបផងដែរ។
- វីតាមីន C នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌខ្ពស់។
- វាផ្តល់នូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសំខាន់ៗដែលជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺ។
- ស៊ូម៉ាកអាស៊ីត gallic, methyl gallate, kaempferol និង quercetin វាមានសារធាតុ polyphenols និង flavonoids ខ្ពស់ដូចជា
- វាដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ហើយថែមទាំងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកទៀតផង។ តានីន វាមាន។
តើ Sumac មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
តុល្យភាពជាតិស្ករក្នុងឈាម
- កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។ អស់កម្លាំងរយៈពេលខ្លី ឈឺក្បាលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ការនោមញឹកញាប់ និងការស្រេកទឹក។
- ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ជាបន្តបន្ទាប់ បណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀត ដូចជាការខូចខាតសរសៃប្រសាទ បញ្ហាតម្រងនោម និងការព្យាបាលមុខរបួសយឺត។
- ការសិក្សា sumac វាបង្ហាញថាវាជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតា។
- ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនវាក៏ជួយទប់ស្កាត់ផងដែរ។ អាំងស៊ុយលីនគឺជាអរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការដឹកជញ្ជូនជាតិស្ករពីចរន្តឈាមទៅកាន់ជាលិកា។ ដូច្នេះនៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ជាបន្តបន្ទាប់ កម្រិតអាំងស៊ុយលីនកើនឡើង។
បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។
- កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់គឺជាកត្តាហានិភ័យធំបំផុតមួយនៃជំងឺបេះដូង។
- កូលេស្តេរ៉ុលបង្កើតនៅក្នុងសរសៃឈាម បណ្តាលឱ្យរួមតូច និងរឹង សម្ពាធលើសាច់ដុំបេះដូង និងធ្វើឱ្យលំហូរឈាមកាន់តែពិបាក។
- ការសិក្សា sumac ដោយការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។ បង្ហាញថាមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពបេះដូង។
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
- សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគឺជាសមាសធាតុដ៏មានឥទ្ធិពលដែលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដើម្បីការពារការខូចខាតកោសិកា និងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
- សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងមហារីក។
- ស៊ូម៉ាកវាគឺជាសារធាតុប្រមូលផ្តុំដែលជួយបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី និងរក្សារាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម គឺជាប្រភព។
ការកាត់បន្ថយការបាត់បង់ឆ្អឹង
- ជំងឺពុកឆ្អឹងបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ឆ្អឹង។ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺពុកឆ្អឹងកើនឡើងតាមអាយុ។ ស្ត្រីមានហានិភ័យបំផុត។
- ការដកស្រង់ sumacវាកាត់បន្ថយការបាត់បង់ឆ្អឹងដោយការផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពនៃប្រូតេអ៊ីនជាក់លាក់មួយចំនួនដែលដើរតួក្នុងការរំលាយអាហារឆ្អឹង។
បំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ
- ការសិក្សាមួយ, គ្រឿងទេស sumac ទទួលបានពីរុក្ខជាតិដូចគ្នានឹង ទឹក sumacវាត្រូវបានគេបង្ហាញថាអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំកំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបអេរ៉ូប៊ិកចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ។
- ដោយសារតែសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏សម្បូរបែបរបស់វា វាជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងកាត់បន្ថយការរលាក។
គាំទ្រដល់ការរំលាយអាហារ
- ស៊ូម៉ាកឈឺពោះ, ការច្រាលអាស៊ីត, វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលបញ្ហារំលាយអាហារទូទៅដូចជាការទល់លាមក និងចលនាពោះវៀនមិនទៀងទាត់។
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក
- ការសិក្សាខ្លះ រុក្ខជាតិ sumacបង្ហាញថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។
- វាត្រូវបានគេគិតថាដើម្បីការពារកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អអំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់។
បំបាត់បញ្ហាផ្លូវដង្ហើម
- ស៊ូម៉ាក, ក្អកការកកស្ទះទ្រូងនិង ជំងឺរលាកទងសួត វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់បញ្ហាទ្រូងនិងផ្លូវដង្ហើមដូចជា
- នេះគឺដោយសារតែប្រេងសំខាន់ៗ (thymol, carvacrol, Borneo និង geraniol) នៅក្នុងមាតិការបស់វា។
តើ sumac មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះ?
- គ្រឿងទេស sumacដែលជារុក្ខជាតិដែលទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹង ivy ពុល ថ្នាំពុល sumacគឺខុសគ្នាពី
- ថ្នាំពុល sumacមានផ្ទុកសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា urushiol ដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹង និងបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។
- គ្រឿងទេស sumac ម្យ៉ាងវិញទៀត វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទរុក្ខជាតិផ្សេងៗគ្នា ហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយសុវត្ថិភាពដោយមនុស្សភាគច្រើន។
ការប្រើប្រាស់ Sumacទោះបីជាផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានគឺកម្រណាស់, ពួកគេអាចត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួន។
- ស៊ូម៉ាក, កាជូ ve ស្វាយ វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសាររុក្ខជាតិដូចគ្នាជាមួយ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែហ្ស៊ីអាហារទៅនឹងឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថទាំងនេះ។ គ្រឿងទេស sumacវាអាចជា។
- ស៊ូម៉ាក ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាមិនល្អដូចជា រមាស់ ហើម ឬហៀរសំបោរ បន្ទាប់ពីញ៉ាំរួច។ sumac បញ្ឈប់ការទទួលទាន។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំណាមួយដើម្បីបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម ឬកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។ ប្រើ sumacយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្ញុំ។
- ស៊ូម៉ាក ដោយសារតែវាបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកូលេស្តេរ៉ុល វាអាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំទាំងនេះ។
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
