តើម្នាស់ជាអ្វី និងរបៀបញ៉ាំវា? អត្ថប្រយោជន៍ គ្រោះថ្នាក់ តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ

ម្នាស់ ( អាណាណាកូកូស ) គឺជាផ្លែឈើត្រូពិចដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ។ វាត្រូវបានគេគិតថាត្រូវបានដាក់ឈ្មោះតាមអ្នករុករកនៅអឺរ៉ុបខាងត្បូងបានប្រដូចវាទៅនឹងកោណស្រល់ និងមានដើមកំណើតនៅអាមេរិកខាងត្បូង។

ផ្លែឈើដ៏ពេញនិយមនេះ សំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម អង់ស៊ីមដែលអាចប្រឆាំងនឹងការរលាក និងជំងឺ ព្រមទាំងសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗទៀត។

ម្នាស់ ហើយសមាសធាតុរបស់វាមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនដូចជា ជួយដល់ការរំលាយអាហារ បង្កើនភាពស៊ាំ ក៏ដូចជាការពន្លឿនការជាសះស្បើយពីការវះកាត់។

នៅក្នុងអត្ថបទ "តើម្នាស់មានប្រយោជន៍អ្វី", "តើម្នាស់មានប្រយោជន៍អ្វី", "តើម្នាស់មានកាឡូរីប៉ុន្មាន", "តើវីតាមីននៅក្នុងម្នាស់", "របៀបទទួលទានម្នាស់", "ម្នាស់ល្អសម្រាប់ក្រពះ", "អ្វី តើ​ផល​ប៉ះពាល់​នៃ​ផ្លែ​ម្នាស់​ឬ? សំណួរនឹងត្រូវបានឆ្លើយ។

អាហារូបត្ថម្ភនិងតម្លៃវីតាមីននៃម្នាស់

កាឡូរីនៅក្នុងម្នាស់ ទាប ប៉ុន្តែមានទម្រង់សារធាតុចិញ្ចឹមគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មិនគួរឱ្យជឿ។

មួយពែង (165 ក្រាម) ម្នាស់ វាមានសារធាតុចិញ្ចឹមដូចខាងក្រោមៈ 

កាឡូរី: 82.5

ខ្លាញ់៖ ០,២ ក្រាម។

ប្រូតេអ៊ីន៖ ១ ក្រាម

កាបូអ៊ីដ្រាត៖ ១០ ក្រាម។

ជាតិសរសៃ៖ ១,៤ ក្រាម។

វីតាមីន C: 131% នៃ RDI

ម៉ង់ហ្គាណែស៖ ៧៦% នៃ RDI

វីតាមីន B6: 9% នៃ RDI

ស្ពាន់: 9% នៃ RDI

Thiamine: 9% នៃ RDI

Folate: 7% នៃ RDI

ប៉ូតាស្យូម៖ ៨% នៃ RDI

ម៉ាញ៉េស្យូម: 5% នៃ RDI

Niacin: 4% នៃ RDI

អាស៊ីត Pantothenic: 4% នៃ RDI

Riboflavin: 3% នៃ RDI

ជាតិដែក៖ ៤% នៃ RDI 

ម្នាស់ វាក៏មានបរិមាណតិចតួចនៃវីតាមីន A និង K ផូស្វ័រស័ង្កសីនិងកាល់ស្យូម។ ពិសេស វីតាមីន C និងសម្បូរទៅដោយម៉ង់ហ្គាណែស។

វីតាមីន C មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍ រក្សាប្រព័ន្ធការពារដែលមានសុខភាពល្អ និងជួយក្នុងការស្រូបយកជាតិដែកពីអាហារ។

ម៉ង់ហ្គាណែស គឺជាសារធាតុរ៉ែធម្មជាតិដែលជួយដល់ការលូតលាស់ រក្សាការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

តើម្នាស់មានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប្រឆាំងនឹងជំងឺ

ម្នាស់ វាមិនត្រឹមតែសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគឺជាម៉ូលេគុលដែលជួយរាងកាយរបស់យើងប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។

ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មស្ថានភាពដែលមានរ៉ាឌីកាល់សេរីច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួន។ រ៉ាឌីកាល់សេរីទាំងនេះធ្វើអន្តរកម្មជាមួយកោសិការបស់រាងកាយ និងបណ្តាលឱ្យខូចខាតដោយសារការរលាករ៉ាំរ៉ៃ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ និងជំងឺគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន។

ម្នាស់ ជាពិសេស វាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលគេស្គាល់ថាជា flavonoids និងអាស៊ីត phenolic ។

ជាងនេះទៅទៀត ម្នាស់ភាគច្រើននៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុង នេះអនុញ្ញាតឱ្យសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអាចរស់រានមានជីវិតកាន់តែអាក្រក់នៅក្នុងរាងកាយ និងបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់យូរអង្វែង។

អង់ស៊ីមជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ

ម្នាស់មានក្រុមនៃអង់ស៊ីមរំលាយអាហារដែលគេស្គាល់ថាជា bromelain ។ ពួកវាបំបែកប្រូតេអ៊ីន ម៉ូលេគុលប្រូតេអ៊ីនចូលទៅក្នុងប្លុកសំណង់ ដូចជាអាស៊ីតអាមីណូ និង peptides តូចៗ។

នៅពេលដែលម៉ូលេគុលប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានបំបែក ពួកវាងាយស្រូបចូលទៅក្នុងពោះវៀនតូច។ នេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានលំពែងមិនគ្រប់គ្រាន់ ដែលជាស្ថានភាពដែលលំពែងមិនអាចបង្កើតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារបានគ្រប់គ្រាន់។

ជាឧទាហរណ៍ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា អ្នកចូលរួមដែលមានជំងឺលំពែងមានបទពិសោធន៍ក្នុងការរំលាយអាហារបានប្រសើរជាងមុន បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារបំប៉នអង់ស៊ីមរំលាយអាហារដែលមានផ្ទុកសារធាតុ bromelain បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការទទួលទានអាហារបំប៉នអង់ស៊ីមរំលាយអាហារដូចគ្នាដោយគ្មានប្រូមេឡែន។

Bromelain ក៏ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយជាអ្នកដេញថ្លៃសាច់ពាណិជ្ជកម្មផងដែរ ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបំបែកប្រូតេអ៊ីនសាច់រឹង។

ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក

មហារីកគឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលកំណត់ដោយការលូតលាស់កោសិកាដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ការអភិវឌ្ឍន៍របស់វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងការរលាករ៉ាំរ៉ៃ។

ការសិក្សាជាច្រើន, ម្នាស់ ហើយសមាសធាតុរបស់វាត្រូវបានបង្ហាញថាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ នេះគឺដោយសារតែពួកគេអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងកាត់បន្ថយការរលាក។

សមាសធាតុមួយក្នុងចំណោមសមាសធាតុទាំងនេះគឺជាក្រុមនៃអង់ស៊ីមរំលាយអាហារដែលហៅថា bromelain ។ ការ​សិក្សា​តាម​បំពង់​តេស្ត​បាន​បង្ហាញ​ថា bromelain អាច​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​មហារីក។

ជាឧទាហរណ៍ ការសិក្សាពីរបំពង់ បានបង្ហាញថា ប្រូមេឡែន ទប់ស្កាត់ការលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីកសុដន់ និងជំរុញការស្លាប់កោសិកា។

ជម្ងឺ​មហារីក​សុដន់ក្រៅពីនេះ Bromelain ត្រូវបានគេបង្ហាញថា អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកលើស្បែក បំពង់ទឹកប្រមាត់ ប្រព័ន្ធក្រពះ និងពោះវៀនធំ។

បំពង់សាកល្បង និងការសិក្សាលើសត្វបានរកឃើញថា ប្រូមឺឡែន ជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឱ្យផលិតម៉ូលេគុលដែលទប់ស្កាត់ការលូតលាស់កោសិកាមហារីក និងធ្វើឱ្យកោសិកាឈាមសមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការបំផ្លាញកោសិកាមហារីក។

ពង្រឹងភាពស៊ាំ និងការពារការរលាក

ម្នាស់ វាជាផ្នែកមួយនៃឱសថបុរាណជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ ពួកវាផ្ទុកនូវវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងអង់ស៊ីមជាច្រើនប្រភេទ ដូចជា ប្រូមេឡែន ដែលប្រមូលផ្តុំគ្នាបង្កើនភាពស៊ាំ និងទប់ស្កាត់ការរលាក។

នៅក្នុងការសិក្សារយៈពេលប្រាំបួនសប្តាហ៍ ក្រុមមួយក្នុងចំណោមក្រុមកុមារដែលមានសុខភាពល្អចំនួន 98 មិនបានធ្វើនោះទេ។ ម្នាស់ មិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 140 ក្រាមទៅក្រុមមួយនិង 280 ក្រាមទៅក្រុមផ្សេងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីមើលថាតើវាបង្កើនភាពស៊ាំរបស់ពួកគេ។

ម្នាស់ កុមារ​ដែល​បាន​ញ៉ាំ​វា​មាន​ហានិភ័យ​ទាប​ក្នុង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ទាំង​បាក់តេរី និង​មេរោគ។

ផងដែរភាគច្រើន ម្នាស់ កុមារ​ដែល​បាន​បរិភោគ​វា​មាន​កោសិកា​គ្រាប់​ឈាម​ស (granulocytes) ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ច្រើន​ជាង​ក្រុម​ពីរ​ផ្សេងទៀត។

ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានរកឃើញថាកុមារដែលមានការឆ្លងមេរោគ sinus មានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលប្រើថ្នាំបំប៉ន bromelain បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការព្យាបាលស្តង់ដារឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទាំងពីរ។

លើសពីនេះ ការសិក្សា​បាន​បង្ហាញ​ថា bromelain អាច​កាត់បន្ថយ​សញ្ញា​នៃ​ការ​រលាក​។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកទាំងនេះត្រូវបានគេជឿថាអាចជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

បំបាត់រោគសញ្ញារលាកសន្លាក់

មានជំងឺរលាកសន្លាក់ជាច្រើនប្រភេទ ដែលភាគច្រើនបណ្តាលឱ្យរលាកសន្លាក់។

ម្នាស់ដោយសារតែវាមានផ្ទុកសារធាតុ bromelain ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ជារឿយៗវាអាចផ្តល់នូវការបំបាត់ការឈឺចាប់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់។

ការស្រាវជ្រាវពីទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1960 បង្ហាញថា bromelain ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។

ការសិក្សាថ្មីៗជាច្រើនបានស៊ើបអង្កេតប្រសិទ្ធភាពរបស់ bromelain ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់។

ការសិក្សាមួយលើអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងបានរកឃើញថាការប្រើថ្នាំបន្ថែមអង់ស៊ីមរំលាយអាហារដែលមានសារធាតុ bromelain ជួយបន្ថយការឈឺចាប់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដូចថ្នាំរលាកសន្លាក់ទូទៅដូចជា diclofenac ។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, ការពិនិត្យឡើងវិញមួយបានវិភាគសមត្ថភាពរបស់ bromelain ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ គាត់​បាន​សន្និដ្ឋាន​ថា ប្រូ​មេ​ឡែន​មាន​លទ្ធភាព​បំបាត់​អាការ​រលាក​សន្លាក់ ជាពិសេស​ក្នុង​រយៈពេល​ខ្លី​។

ផ្តល់នូវការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីការវះកាត់ ឬលំហាត់ប្រាណដ៏ខ្លាំងក្លា

ញ៉ាំម្នាស់អាចកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញ បន្ទាប់ពីការវះកាត់ ឬហាត់ប្រាណ។ នេះភាគច្រើនដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃ bromelain ។

ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា Bromelain អាចកាត់បន្ថយការរលាក ហើម ស្នាមជាំ និងការឈឺចាប់ដែលជារឿយៗកើតឡើងក្រោយការវះកាត់។ វាក៏កាត់បន្ថយសញ្ញានៃការរលាកផងដែរ។

ជាឧទាហរណ៍ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថាអ្នកដែលទទួលទាន bromelain មុនពេលវះកាត់ធ្មេញបានកាត់បន្ថយការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង ហើយមានអារម្មណ៍រីករាយជាងអ្នកដែលមិនបានទទួលទានវា។

តាមការពិត វាត្រូវបានបង្ហាញថា ផ្តល់នូវការធូរស្រាលប្រហាក់ប្រហែលនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកទូទៅ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក៏អាចបំផ្លាញជាលិកាសាច់ដុំ និងបណ្តាលឱ្យរលាកជុំវិញផងដែរ។ សាច់ដុំដែលរងផលប៉ះពាល់មិនអាចបង្កើតកម្លាំងបានច្រើនទេ ហើយនឹងឈឺរហូតដល់បីថ្ងៃ។

Proteases ដូចជា bromelain ត្រូវបានគេគិតថាអាចបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលការខូចខាតពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងដោយកាត់បន្ថយការរលាកជុំវិញជាលិកាសាច់ដុំដែលខូច។

ការសិក្សាមួយបានសាកល្បងទ្រឹស្ដីនេះដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកចូលរួមនូវសារធាតុបន្ថែមអង់ស៊ីមរំលាយអាហារដែលមានសារធាតុ bromelain បន្ទាប់ពី 45 នាទីនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។ អ្នក​ដែល​ប្រើ​ថ្នាំ​បំប៉ន​នេះ​មាន​ការ​រលាក​តិច ហើយ​មាន​កម្លាំង​ខ្លាំង​ឡើង​បន្ទាប់​មក។

ការសិក្សាជាច្រើនទៀតក៏បានបង្ហាញផងដែរថា bromelain អាចបង្កើនល្បឿននៃការស្តារឡើងវិញពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

តើ​ម្នាស់​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ស្រក​ទម្ងន់​ទេ?

ការសិក្សា ម្នាស់បង្ហាញថាវាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការធាត់។ សត្វកណ្ដុរបានចិញ្ចឹមរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់។ ទឹក​ម្នាស់ បានបង្ហាញពីការថយចុះនៃទំងន់រាងកាយ សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់ថ្លើមបន្ទាប់ពីទទួលទាន។

ទឹក​ម្នាស់វាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដើម្បីកាត់បន្ថយ lipogenesis (ការបង្កើតខ្លាញ់) និងបង្កើន lipolysis (បំបែកខ្លាញ់ដើម្បីបញ្ចេញអាស៊ីតខ្លាញ់)។

ម្នាស់ វាហាក់ដូចជាអាហារដ៏ល្អសម្រាប់ដុតខ្លាញ់ក្បាលពោះ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូង

ម្នាស់វាត្រូវបានគេរកឃើញថា bromelain នៅក្នុង នេះអាចជួយព្យាបាល thrombophlebitis ស្រួចស្រាវ (លក្ខខណ្ឌកំណត់ដោយការកកឈាម) ។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាបន្ថែមលើប្រជាជនគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីធ្វើការសន្និដ្ឋានពីផលប៉ះពាល់ដ៏មានប្រយោជន៍របស់ bromelain លើជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

Bromelain ក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបេះដូងផងដែរព្រោះវាបំបែកបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការព្យាបាលជំងឺបេះដូងផ្សេងទៀតដូចជា ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺសន្លាក់ឆ្អឹង ជំងឺបេះដូងពីកំណើត និងការគាំងបេះដូងមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់នៅឡើយទេ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃម្នាស់សម្រាប់ស្បែក

ម្នាស់វីតាមីន C ក្នុង​ដើម​ត្របែក​អាច​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​ស្បែក។ វីតាមីន C កូឡាជែន វាគាំទ្រការផលិតនិងការពារស្បែកពីការខូចខាត។

តើ​ម្នាស់​ប៉ះពាល់​អ្វីខ្លះ​?

អាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី
ករណី​ខ្លះ ម្នាស់ អាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី និងរាគ។ រមាស់ខ្លាំងរវាងអាឡែស៊ី, កន្ទួលស្បែក, ឈឺពោះនិងក្អួត។

អាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាជំងឺហឺតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ
ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួន អ្នកគឺជាម្នាស់ ទោះបីជាវាត្រូវបានបង្ហាញថាវាអាចព្យាបាលរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតក៏ដោយ ផ្លែឈើនេះអាចមានឥទ្ធិពលផ្ទុយពីមនុស្សមួយចំនួន។

អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាម
Bromelain អាចរារាំងការប្រមូលផ្តុំប្លាកែត និងការពារការកកឈាម។ នេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាមចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ ជាងនេះ។ ការហូរឈាមរដូវក៏អាចកើនឡើងផងដែរ។

ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការវះកាត់ ម្នាស់ ជៀសវាងការប្រើវា។ (ផ្លែម្នាស់អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការជាសះស្បើយក្រោយការវះកាត់ ប៉ុន្តែការទទួលទានរបស់វាគួរត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។)

ដូចគ្នានេះផងដែរ, ជៀសវាងការប្រើ bromelain ជាមួយនឹងថ្នាំបញ្ចុះឈាមតាមវេជ្ជបញ្ជា។

អាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ការរកឃើញអក្ខរក្រម ម្នាស់ណែនាំថា វាអាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូន។ ដូច្នេះដើម្បីសុវត្ថិភាព អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន ញ៉ាំម្នាស់ជៀសវាងវា។ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

របៀបញ៉ាំម្នាស់

ម្នាស់អ្នកអាចទិញវាស្រស់ កំប៉ុង ឬកក។ អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​វា​តែ​ឯង​ជា​ទឹក​ក្រឡុក ឬ សាឡាត់ផ្លែឈើអ្នកក៏អាចញ៉ាំវាដោយបន្ថែមទៅវា។

ជា​លទ្ធផល;

ម្នាស់ វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ កាឡូរីទាប មានជីវជាតិ និងមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

សារធាតុចិញ្ចឹម និងសមាសធាតុរបស់វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ រួមទាំងការរំលាយអាហារកាន់តែប្រសើរឡើង ការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក ភាពស៊ាំកាន់តែប្រសើរឡើង ការបន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ និងការជាសះស្បើយពីការវះកាត់ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង។

វា​ជា​ផ្លែ​ឈើ​ដែល​មាន​ច្រើន​ប្រភេទ ហើយ​អាច​ទទួល​ទាន​បាន​ច្រើន​ប្រភេទ។