Жүзім тұқымының майы не істейді, ол қалай қолданылады? Пайдасы мен зияны

жүзімБұл сабағы, жапырақтары және тұқымдары барлық қасиеттерінде қолданылатын асыл тас тәрізді жеміс. Жүзім тұқымдары жемістің ең құнды бөлігі болып табылады. Жүзім тұқымының сығындысы көптеген пайдасы бар кейбір ауруларға ем ретінде қолданылады. жүзім тұқымының майы Ол сондай-ақ жүзім тұқымынан алынады. 

жүзім тұқымының майы Оның көптеген пайдалы мүмкіндіктері бар. Ол әсіресе кейбір тері проблемаларын емдеу үшін қолданылады. Оның қолдану аясы мұнымен шектелмейді. Ол сондай-ақ ерінге және шаш күтіміне қолданылады.

жүзім тұқымының майыОл безеумен күреседі және ерте қартаю белгілерін азайтады. Ол бос радикалдардың әсерінен терінің зақымдануын болдырмайды. 

Тек осылар ма? Әрине жоқ. жүзім тұқымының майы Сіз білуіңіз керек тағы да көптеген нәрселер бар. Не? Міне, біз мақалада жүзім тұқымдары туралы айтатын боламыз ...

«Жүзім тұқымының майы не», «Жүзім дәнінің майы не үшін пайдалы», «Жүзім дәнінің майы теріге қандай пайдасы бар», «Жүзім дәнінің майы шашқа жақсы ма», «Жүзім тұқымының майы қайда қолданылады» , «Жүзім тұқымының майында қандай дәрумендер бар» 

Жүзім тұқымының майы дегеніміз не?

жүзім тұқымының майы Жүзім тұқымынан алынатын май. Шарап алу үшін жүзімді сығып алғаннан кейін қалған тұқымдардан май алынады. Осы себепті ол шарап жасаудың қосалқы өнімі болып саналады.

Бұл май жақында табиғи емдеуде қолданылуымен бірінші орынға шықты.

Жүзім тұқымы майының тағамдық құндылығы

жүзім тұқымының майыжүзім (май қышқылдары бар немесе жоқ)Vit vinifera) тұқымдарды басу арқылы алынады.

жүзім тұқымының майыПолиқанықпаған майлардан басқа проантоцианидиндер, пиогенол, токоферол, линолен қышқылы және басқа фитохимиялық заттар да кездеседі.

жүзім тұқымының майы85-90 пайыз диапазонында өте жоғары PUFA мазмұны бар. линол қышқылы, суық сығымдалған жүзім майыБұл терідегі ең көп таралған май қышқылы және терінің су өткізгіштік тосқауылының тұтастығын сақтауда тікелей рөл атқарады.

ас қасық жүзім тұқымы майы мазмұны келесідей:

Калория: 120

Майдан алынатын калория: 122

Жалпы май: 14 грамм

Қаныққан май: 1 грамм

Транс майы: 0 грамм

Холестерин: 0 миллиграмм

Натрий: 0 миллиграмм

Жалпы көмірсулар: 0 грамм

Қанттар: 0 грамм

Ақуыз: 0 грамм

Одан басқа, жүзім тұқымы майыОның құрамындағы қоректік заттар мен минералдар келесідей:

• Полиқанықпаған май қышқылдары
• Омега 6 май қышқылдары
• Линол қышқылы
• Е дәрумені.
• Фенолдық антиоксиданттар

жүзім тұқымының майызәйтүн майы сияқты басқа майларға қарағанда. Е дәрумені. Оның құрамында барын білесіз бе

Жүзім тұқымы майының қандай пайдасы бар?

• қабынуға қарсы

жүзім тұқымынан жасалған Бұл майдың қабынуға қарсы, яғни қабынуға қарсы қасиеттері бар. Ғылыми зерттеуге сәйкес, ол семіз әйелдердің инсулин деңгейімен бірге дененің әртүрлі бөліктеріндегі қабынуды азайтты.

• жүрекке пайдалы

жүзім тұқымының майы жүрекке пайдалы. Өйткені бұл майдың құрамында омега 6 полиқанықпаған май қышқылдары бар. Омега 6 май қышқылдарыБұл дәрі-дәрмекті жеткілікті түрде қабылдау инсульт, сондай-ақ жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады.

• Қатерлі ісіктің алдын алады

жүзім тұқымының майыОның құрамындағы фенолдық қосылыс ісікке қарсы белсенділікке ие. Осы қасиетінің арқасында, жүзім тұқымы майыОл ісіктен қорғайды және белгілі бір дәрежеде ісік жасушаларының өсуін тежейді. Бірақ бәрібір жүзім тұқымы майы оны ешбір жағдайда қатерлі ісікке қарсы емдеу ретінде қолдануға болмайды.

• Ми қызметін жақсарту

жүзім тұқымының майы Мидың денсаулығы үшін қолданылады. Омега 3 май қышқылдарыБұл құрамында ни көп мөлшері бар май. Сарапшылар жүзім тұқымында кездесетін омега 3 май қышқылдарын тұтыну мидың жұмысын жақсартатынын растады.

• Артрит әсері

Жүзім тұқымы майының пайдасы артрит яғни буын ауруын жеңілдетуде де көрінеді. жүзім тұқымының майыБалқарағайда кездесетін омега 3 майлары артрит ауруын жеңілдетуде пайдалы нәтиже көрсетті.

• Қант диабетіне әсері

жүзім тұқымының майы Ол қант диабетінің алдын алу үшін қолданылады. Бұл липидтерге бай май. Мұндай майларды пайдалану қант диабетінің қаупін азайтады. Сондай-ақ жүрек ауруының қаупін азайтады.

• қан ұйығыштарын азайту

оқу, жүзім тұқымы майыҚанның ұюы тромбоциттер агрегациясын төмендететіні анықталды.

• Асқазан жарасына және құрысуларға жақсы

жүзім тұқымының майы Асқорыту жүйесімен бірге ішек денсаулығын қорғайды. Бактероидтардың санын көбейтіп, лактобактериялардың санын көбейтеді. Ішектегі тығыз байланыс ақуыздарын арттырады. Бұл қасиетімен асқазан жарасы мен құрысуларға жақсы.

• ауыз қуысының денсаулығы

Жасушаларды зерттеу, жүзім тұқымының майыерте тіс жегісінің алдын алу үшін қолданылатын тістерді қайта материалдандыруда тиімді екенін анықтады.

Сынақтарда тіс үлгілері сегіз күн бойы сақталды. жүзім тұқымының сығындысы және деректер оның басқа бақылау топтарына қарағанда көбірек жүзеге асырылғанын көрсетті.

Жүзім тұқымы майының теріге пайдасы

жүзім тұқымының майыБарлық тері түрлеріне, соның ішінде сезімтал теріге де жарамды. Ол теріні ылғалдандырады, безеу тыртықтарын кетіреді, күн сәулесінің әсерін азайтады және теріні қатайтады.

Май өте жеңіл және теріге оңай енеді. Ол Е дәрумені мен омега май қышқылдарына бай. 

Ол қабынуға қарсы және микробтарды азайту әсерімен тері күтімі формулаларында қолданылады. Құрамында тері денсаулығын қолдайтын проантоцианидиндер сияқты полифенолды қосылыстар бар.

осында Жүзім тұқымы майының теріге пайдасы...

• Безеуді басады

БезеулерБұл теріміз термен, кірмен және маймен бітеліп қалғанда пайда болады. Бұл майлы терісі бар адамдарда жиі кездеседі. жүзім тұқымының майы линол қышқылы қамтиды. Ол терінің табиғи тосқауылын қалпына келтіреді және судың жоғалуын азайтады. Табиғи тосқауыл күшті болған кезде тері безеулерден тезірек құтылады.

• Қызаруды азайтады

жүзім тұқымының майыОның құрамындағы линол қышқылы қабынуға қарсы қасиеттерді қамтамасыз етеді. Май қабынған теріні тыныштандырады және қызаруды азайтады.

• Безеу тыртықтарын жеңілдетеді

жүзім тұқымының майыОндағы антиоксиданттар, витаминдер, минералдар және май қышқылдары безеу тыртықтарын жеңілдетуге және тыртықтарды кетіруге көмектеседі. Май сонымен қатар жараның жазылу процесін тездетеді.

• Теріні қатайтады және ылғалмен қамтамасыз етеді

жүзім тұқымының майыОның құрамындағы май қышқылдары теріні ылғалмен қамтамасыз етеді. Ол сонымен қатар терінің тегістігі мен құрылымын жақсартады. мұнайда Е дәрумені. теріні қатайтады және қартаю белгілерін кешіктіреді.

• Коллаген өндірісін арттырады

жүзім тұқымының майыпроантоцианидиндер коллаген Бұл өндіруді ынталандыру арқылы жараларды емдеуге көмектеседі

• Теріні терең тазартады

жүзім тұқымының майыОның микробтарды азайту қасиеті теріні терең тазартады. Майдың тазарту әсері оның құрамындағы фенолды қосылыстарға байланысты.

• Теріні бос радикалдардың зақымдануынан қорғайды

жүзім тұқымының майыОндағы витаминдер мен полифенолдар антиоксиданттық әсер береді. Оның антиоксиданттық белсенділігі теріні бос радикалдардан және басқа да қоршаған ортаның зақымдануынан қорғайды.

• Гиперпигментациямен күреседі

жүзім тұқымының майыОндағы антиоксиданттар терінің зақымдалуымен күреседі және гиперпигментацияны азайтады, бұл терінің түссізденуін білдіреді.

• Деменцияның алдын алады

жүзім тұқымының майы Ол деменцияның басталуын бәсеңдетеді немесе болдырмайды, сонымен қатар есте сақтауды, шоғырлануды және когнитивті қабілетті жақсартады. Ол миды тамақтандыратын нейрондық жолдар мен капиллярлардағы бляшкалардың жиналуын және қабынуды азайтады.

Жүзім тұқымының майын теріге қалай қолдануға болады?

жүзім тұқымының майы Теріге екі жолмен қолданылады: Ол теріге тікелей немесе сұйықтық немесе капсула түрінде қолданылады. жүзім тұқымының майы сығындысы ауызша қабылданады.

суық сығымдалған, таза, органикалық жүзім тұқымының майы Олардың өнімдерін пайдалануды ұмытпаңыз. Зерттеулер көрсеткендей, суық сығымдалған өсімдік майлары қарқынды тазарту процесінен өткендерге қарағанда қоректік. 

Теріге пайдалы жүзім тұқымының майы осылай пайдаланылады:

• Бетті ылғалдандыру үшін

Жүзім тұқымының майын бетке қалай қолдануға болады?

жүзім тұқымының майыОны сарысу сияқты жалғыз қолдануға болады немесе бет креміне бірнеше тамшысын араластыруға болады. жүзім тұқымының майыне алое вера, кокос майы немесе оны раушан суы сияқты басқа теріге пайдалы ингредиенттермен бірге қолданып көріңіз.

• Безеуді емдеуге арналған

Безеу үшін жүзім тұқымының майын қалай қолдануға болады?

Бетіңізді тазартқышпен жуып, аз мөлшерде жағыңыз жүзім тұқымы майыОны безеумен күресетін лаванда сияқты эфир майларымен араластырыңыз (бірнеше тамшыдан бастаңыз). Қоспаны теріңізге сәл қалдырыңыз, шамамен 10 минут күтіңіз және оны жуыңыз.

• массаж үшін

Дененің кез келген бөлігіне қолданар алдында, қолыңыздағы майды ақырын жылытыңыз және оны массаж үшін қолданыңыз.

• Теріні қатайтатын/қартаюға қарсы әсерлер үшін

Ұйықтар алдында және таңертеңгі күнге шықпас бұрын тазартылған бетіңізге бірнеше тамшысын жағыңыз.

Жүзім тұқымы майының шашқа пайдасы

жүзім тұқымының майыОның құрамында Е дәрумені және басқа антиоксиданттар бар және шаш күтімінде көптеген таңдау болып табылады.

Май шаштың денсаулығын жақсарту үшін өте маңызды ылғалдандыратын қасиеттерге және қоректік заттарға бай. Шашқа үнемі қолданғанда айтарлықтай артықшылықтар береді.

Ол шаш фолликулаларын нәрлендіреді, бас терісін ылғалдандырады және шаштың пішініне көмектеседі. Сұраныс Жүзім тұқымы майының шашқа пайдасы...

• Қайызғақпен күреседі

жүзім тұқымының майы Бұл тамаша ылғалдандырғыш және қабынуға қарсы қасиеттері бар. Құрғақ, қабыршақ бас терісінен туындаған қайызғақ алдын алады. Ол бас терісін және шашты ылғалдандырады және массаж майы ретінде қолданылады. 

Ол жеңіл және иіссіз. зәйтүн майы немесе кокос майына жақсы балама. Жұмсақ, айналмалы қозғалыстармен ысқылау арқылы жылытыңыз жүзім тұқымы майы көмегімен бас теріңізді уқалаңыз

• Шашқа арналған кондиционер ретінде қолданылады

қоректік заттарға бай жүзім тұқымы майы Ол бас терісін тыныштандырады және шашты жұмсартады. Ол шашқа арналған кондиционер ретінде қолданылады. Майды шашыңызға жағып, отыз минут күткеннен кейін сусабынмен жуыңыз.

• Шаш өсуіне ықпал етеді

Жүзім тұқымының майын үнемі пайдаланушаштың өсуіне ықпал етеді. Жапондық зерттеуде, жүзім тұқымы майытышқандарда шаштың өсуіне ықпал ететіндігі дәлелденді.

Дегенмен, майдың адамдардағы тиімділігі анық емес. Майдың тиімділігін арттыру үшін жүзім тұқымы майыне жожоба, эвкалипт немесе жалбыз майы Онымен араластырып, бас терісіне үнемі жағыңыз.

• Шаш тамырларын нығайтады

бас терісіне жылы жүзім тұқымы майы көмегімен массаж жасаңыз қан айналымын жылдамдатады. Айналмалы қозғалыстағы жеңіл бас терісіне массаж шаш фолликулаларын ынталандырады және шаштың өсуін тездетеді.

• Бұйра шашты тыныштандырады және сынудың алдын алады

жүзім тұқымының майыОл зәйтүн майы немесе кокос майы сияқты кондиционер майларына қарағанда жеңілірек. Ол ылғалдануға көмектеседі және бұйра шашты тыныштандырады. 

жүзім тұқымының майы сонымен қатар шаштың бөлінуіне және сынғыш шашқа жол бермейді.

• Барлық шаш түрлеріне қолайлы

жүзім тұқымының майыБұйра, толқынды, түзу, ұзын немесе қысқа сияқты барлық шаш түрлеріне қолайлы. Қалың және бұйра шашты нәрлендіретін және тыныштандыратын жеткілікті бай; Жұқа шаштар үшін жұмсақ және жеңіл.

• Жасушаның зақымдалуын болдырмайды

жүзім тұқымының майыМай қышқылдары мен витаминдерге бай. Оның құрамында антиоксиданттық және антипролиферативті қасиеттері бар каротиноидтар мен линол қышқылы бар. Шаш клеткасын жаңартады. Сондай-ақ бас терісіндегі зақымдалған жасушаларды қалпына келтіреді.

Жүзім тұқымының майын шашқа қалай қолдануға болады?

• Жеңіл ылғалдандырғыш ретінде

Құрғақ және сынғыш шашқа арналған, шашты тегіс және серпімді ететін жеңіл ылғалдандырғыш ретінде. жүзім тұқымы майы пайдаланылған.

• • Алақандарыңыздың арасына майдың бірнеше тамшысын алыңыз және оларды бір-біріне ысқылаңыз.
  • Шашыңыздың ұзындығына ақырын жағыңыз. Шашты түгел тарату үшін тараңыз.

• Ыстық маймен емдеу ретінде

Жүзім тұқымының майы массажы бас терісінің денсаулығын нығайтады, шашты жылтыр етеді.

• • екі-үш ас қасық жүзім тұқымы майыСуды аздап жылытып, үш-төрт тамшы лаванда немесе қосыңыз Розмари майы -мен араластырыңыз.
  • Бұл жылы май қоспасын саусақтардың ұшымен бас терісіне жағып, айналмалы қозғалыстармен уқалаңыз.
  • Майды мұқият тарату үшін кең тісті тарақпен тараңыз.
  • Басыңызды жылы сүлгімен орап, жарты сағат күтіп, жұмсақ сусабынмен жуыңыз.

• Бұйра шашты тыныштандыру үшін спрей ретінде қолданыңыз

Бұйра және құрғақ шашқа арналған жүзім тұқымы майы Онымен бүркуге болады.

• • Бүріккіш бөтелкеге ​​бір стақан тазартылған су, бір-екі ас қасық жүзім тұқымы майы және лаванда майының бірнеше тамшысын қосыңыз.
  • Араластырғанша шайқаңыз және күйге келтіру үшін бұйра шашқа көп мөлшерде себіңіз. Шашыңыз босаңсып, пішін беру оңайырақ болады.

• Шашқа арналған маска ретінде

Түссіз және жансыз шашқа арналған жүзім тұқымы майы Сіз шашыңызды нәрлей аласыз.

• • Бір піскен банан езбе және ас қасық жүзім тұқымы майы -мен араластырыңыз.
  • Бұл қоспаны бүкіл бас терісіне және шашқа жағыңыз.
  • Масканы шашыңызда отыз-қырық минутқа қалдырыңыз.
  • Масканы жылы сумен және жұмсақ сусабынмен жуыңыз.

• Басқа майлармен араластырыңыз

Жеңіл және иіссіз жүзім тұқымы майы Бұл тамаша тасымалдаушы май. шаш күтімінде және ароматерапияОл сондай-ақ эфир майларымен бірге қолданылады.

Ол бас терісіне оңай сіңеді және шашқа арналған массаж майлары үшін тамаша негіз ретінде әрекет етеді. Мұнда шаш күтімі жүзім тұқымы майы Араластыруға болатын майлар:

Жүзім тұқымының майы және бадам майы

Жүзім тұқымы және бадам майы Ол витаминдерге бай және ылғалдандыратын қасиетке ие. Жүзім тұқымы мен бадам майының қоспасын шашыңызға бірдей мөлшерде жағыңыз.

Жүзім тұқымының майы және зәйтүн майы

Жүзім тұқымы мен зәйтүн майы фенолды қосылыстар мен Е дәруменін қамтамасыз етеді. Бұл өсімдік майлары бір қанықпаған майлар болып табылады. олеин қышқылы Ол сондай-ақ шаш талшықтарына терең енуге мүмкіндік беретін қоректік заттарға бай.

Жүзім тұқымының майы және шай ағашының майы

шәй ағашының майыБұл шаш пен теріге қолдануға болатын ең емдік эфир майларының бірі. Қайызғаққа қарсы май қоспасын жасау үшін 50 мл жүзім тұқымы майыОған сегіз-он тамшы шай ағашы майын қосыңыз.

Жүзім тұқымының майы және лаванда майы 

жүзім тұқымының майыжан-жақты көмек көрсете отырып, лаванда майыБұл тыныштандыратын және тыныштандыратын. 50 мл жүзім тұқымы майы Лаванда эфир майының сегіз-он тамшысын араластырыңыз

Жүзім тұқымының майы тамақ дайындауда қолданылады ма?

жүзім тұқымының майы пісіру үшін пайдаланылады. Мұнай қоректік заттарға бай және жоғары түтін нүктесіне ие. 

Жоғары түтін нүктесі майдың тіпті жоғары температурада да түтін тартпайтынын білдіреді. Ол сондай-ақ полиқанықпаған майға бай. полиқанықпаған майлар тұтыну жүрек ауруларының қаупін азайтады.

Жүзім тұқымы майының жанама әсерлері қандай?

жүзімСізде аллергия болмаса жүзім тұқымы майы проблемалардың туындау қаупін тудырмайды.

Дегенмен, егер сіз оны теріге және шашқа бірінші рет қолдансаңыз, жанама әсерлердің бар-жоғын білу үшін аллергиялық сынақтан өткізіңіз. Майды қолыңызға немесе тобығыңызға жағып, 24 сағат бойы бақылаңыз. Кез келген аллергиялық реакцияларды тексеріңіз.

жүзім тұқымының майыОны ауызша қабылдау белгілі бір қан аурулары бар адамдар және қанды сұйылтатын дәрілерді қабылдайтын адамдар үшін қауіпсіз емес. Бала емізетін және жүкті әйелдерге май қабылдаудың әсері әлі белгісіз. Осындай жағдайлары бар адамдар жүзім тұқымы майы олар оны пайдаланбауы керек.

жүзім тұқымының майыТым көп тұтыну мынадай проблемаларды тудырады;

• жүзім тұқымының майыПрепаратты шамадан тыс қолдану шәует сапасына теріс әсер етеді.
• жүзім тұқымының майыполиқанықпаған май қышқылдарына бай. Тым көп тұтыну салмақтың өсуіне әкеледі.
• жүзім тұқымының майыОның құрамында біраз қаныққан май бар. Тым көп тұтыну жүрек ауруының қаупін арттырады.