Оның жағымды иісінен басқа, лавандаБұл стрессті азайту, көңіл-күйді жақсарту, тыныш ұйқыны қамтамасыз ету, терінің тітіркенуін азайту, инфекциялардың алдын алу, қабынуды азайту, қайызғақты жеңілдету және асқазанның ісінуін тыныштандыру сияқты маңызды артықшылықтарды қамтамасыз ететін емдік шөп.
Лаванда дегеніміз не, ол не істейді?
Жалбыз тұқымдасының қырыққа жуық зауыты техникалық лаванда жалпы формасы ретінде жіктеледі Lavandula angustifolia. Бұл тұқым Еуропада, Африкада, Жерорта теңізінде және Азияның кейбір бөліктерінде кездеседі.
Оның соншалықты кең қолданылу себебі - тағам мен хош иістерден косметика мен шөп медицинасына дейін кең ауқымды қолдану.
Бұл шөп адам ағзасына күшті әсер ететін эфир майларына, әлемдегі ең ерекше және сүйікті хош иістерге толы.
Ол аспаздық элемент ретінде салаттарға, соустарға, сусындарға, түрлі шайларға және әртүрлі мәдени тағамдарға дәмдеуіш ретінде пайдаланылады. Лаванда майы қолдану аясы өте кең.
Лаванданың пайдасы қандай?
Мазасыздық пен стрессті азайтады
Мазасыздық пен стрессті жою үшін лаванда қолжетімді. Оның жапырақтары мен гүлдеріндегі табиғи органикалық қосылыстар саусақтардың арасында ұсақталып, храмдарға қолданылуы мүмкін.
Бұл өзекті қолданба мазасыздықты жеңілдетеді, көңіл-күйді тұрақтандырады, дене мен ойды босаңсытады.
Лаванда шайы ішу осы өзекті қолдану сияқты әсер етеді. Ондағы антиоксиданттық компоненттер организмдегі стресс гормондарының деңгейін төмендету үшін эндокриндік жүйеге әсер етеді.
Ұйқы проблемаларын емдейді
жүйелі түрде орын аладыұйқысыздықөміріне теріс әсер етеді. Лаванда шайы Ол мыңдаған жылдар бойы ұйқы мен релаксацияны тудыру үшін қолданылған.
Бұл, лаванда гүлі Бұл оның жүйке жүйесіне әсерімен тығыз байланысты, сонымен қатар сіздің ойыңыздан жағымсыз ойларды кетіруге көмектеседі.
Қабынуға қарсы қасиеттерді көрсетеді
Жарияланған зерттеулерге сәйкес, лаванда гүлі Оны ванна суына қосу қабынуға қарсы компоненттері бар қабынуды азайтуға көмектеседі.
лавандаОның антиоксиданттық қасиеттері де өте күшті және ол гүлдің ең сенімді қолданбаларының бірі болып табылады.
Лаванданың теріге пайдасы
Бүріккіш бөтелкеге лаванда гүлдері мен су құйыңыз. Теріңіз құрғақ немесе тітіркенген кезде, осы судың біразын аймаққа шашыратыңыз, сонда сіз құрғақтық пен тітіркенудің азайғанын байқайсыз. Бұл дапсориазОл экзема және безеу сияқты созылмалы жағдайларда да жұмыс істейді.
Антисептикалық қасиеті бар
лавандаОл көбінесе хош иісті қосымшалар үшін қолданылғанымен, оның инфекцияларды емдеу қабілеті де әсерлі. Жараларды тезірек емдеу үшін, сондай-ақ инфекциялардың дамуын болдырмау үшін жарақаттарға ұсақталған жапырақтарды қолдануға болады.
Шашқа арналған лаванданың пайдасы
Шаштың түсуі Құрамында лаванда бар сусабындарды қолдануға болады Лаванда гүлі Сіз оны шай сияқты қайнатып, содан кейін қоспаны шашыңызға жағыңыз. Бұл тиімді сусабын ретінде әрекет етеді және фолликула төсектері мен шаштың денсаулығын айтарлықтай жақсартады.
Құрамында органикалық қосылыстар мен антиоксиданттар бар лаванда Босаңсыту қасиеттерінің арқасында ол қан қысымын және қан тамырларындағы кернеуді төмендетеді. Бұл атеросклероздың және басқа да жүрек-қан тамырлары проблемаларының алдын алады, осылайша инсульт пен инфаркт қаупін азайтады.
Ас қорыту проблемаларының алдын алады
лавандаБалдың құрамындағы полифенолдар ағзаға әртүрлі әсер етеді. Ол зиянды бактериялардың көбеюіне және ішекте газдың жиналуына жол бермейді.
Бұл асқазанның бұзылуын жеңілдетеді, кебулерді азайтады және құрысуларды жояды. Жапырақтарды шайнау немесе шай ішу де тиімді.
Менопауза кезінде пайда болатын ыстық жыпылықтауды азайтады
Ыстық жыпылықтау - бұл көптеген әйелдерге әсер ететін жалпы мәселе. менопауза симптом болып табылады. Бұл денеде кенеттен қызу сезімін тудырады, беттің қызаруы және терлеуді тудырады.
Күніне екі рет лаванда майы Оны пайдалану менопаузадағы ыстық жыпылықтауды азайтуға және өмір сапасын жақсартуға көмектеседі.
Саңырауқұлақтардың өсуімен күреседі
лавандаСаңырауқұлаққа қарсы потенциалды белсенділігін көрсететін көптеген зерттеулер бар Зерттеулер, лаванда эфир майыC. albicans сияқты саңырауқұлақтардың кейбір түрлерінің өсуін тежеуде тиімді болуы мүмкін деп болжайды.
Алдыңғы зерттеулерге сүйенсек, май саңырауқұлақтардан да пайда болады. спортшының аяғы және бұл сақинаны емдеудің құралы болуы мүмкін.
мигреньді жақсартады
лаванда эфир майыИнгаляция мигреньді емдеудің тиімді және қауіпсіз нұсқасы болып саналады.
Бір зерттеуде мигрень ұстамаларынан зардап шегетін науқастар шабуылдың бастапқы кезеңінде үстіңгі ерінге 2-3 тамшы тамызды. лаванда майы шығарылғаннан кейін айтарлықтай жақсартулар туралы хабарлады.
жәндіктерді репеллент болып табылады
лаванда эфир майыОның иісі шыбын-шіркей, шыбын-шіркей және көбелектер сияқты көптеген жәндіктер түрлеріне күшті. Бұл тітіркендіргіш жәндіктер сізді шағып алмас үшін, сыртқа шыққанда теріңізге аздап жағыңыз. лаванда майы жорғалау.
Бұған қоса, егер сізді осы жәндіктердің бірі шағып алса, лаванда эфир майы жәндіктердің шағуынан болатын тітіркенуді және ауырсынуды азайтатын қабынуға қарсы қасиеттерге ие.
Менструальды ауырсынуды және ауырсынуды жеңілдетеді
Зерттеушілер, лавандаОл ананас етеккір алдындағы эмоционалды белгілерді азайтуға көмектесуі мүмкін деген қорытындыға келді. Репродуктивті жастағы әйелдер предменструальды синдром (PMS) деп аталатын предменструальды жағдайда әртүрлі белгілерді сезінеді.
Жақында тағы бір зерттеу, лаванда майыТеріге уқалау етеккір кезіндегі ауырсыну мен құрысулармен байланысты дисменореяны жеңілдететіндігінің дәлелі.
Тыныс алу бұзылыстарын емдейді
Лаванда майы, тамақ инфекциясы, тұмау, жөтел, суық тию, астма, синустың бітелуі, бронхитОл көкжөтел, ларингит және тонзиллит сияқты әртүрлі тыныс алу проблемаларында кеңінен қолданылады. Май не бу түрінде қолданылады, не мойын, кеуде және арқа терісіне жағылады.
лаванда эфир майыоның ынталандырушы қасиеті қақырықты босатады және тыныс алу ауруларына байланысты тоқырауды жеңілдетеді; сондықтан ол емделуді тездетеді және денеден қақырықты және басқа қажет емес заттарды табиғи түрде шығаруға көмектеседі.
Лаванда майыОның буының тыныс алу жолдарының инфекцияларымен күресетін бактерияға қарсы қасиеттері де бар.
қан айналымын жақсартады
Лаванда майыОл ағзадағы қан айналымын жақсартуға да пайдалы. Зерттеулер, лаванда майын қолданукоронарлық қан айналымына пайдалы әсер ететінін көрсетеді. Ол сондай-ақ қан қысымын төмендетеді және жиі гипертонияны емдеуде қолданылады.
Жалпы аллерген болып саналмаса да, жалбыз тұқымдас аллергендерге сезімтал болсаңыз, лаванда Сіз оны қолданудың жағымсыз жанама әсерлерін сезінуіңіз мүмкін.
Бұл әдетте жұмсақ; Жергілікті қолдану тітіркенуді және қызаруды тудыруы мүмкін, ал іш қату, бас ауруы және тәбеттің жоғарылауы.
лавандагинекомастиямен, жыныстық жетілуге дейінгі еркектерде сүт безі тінінің ұлғаюымен байланысты болды. лаванда оны пайдалануды тоқтату әдетте бұл жанама әсерді жояды. Мамандар бұл кәмелеттік жасқа толмаған ұл балаларға арналған дейді. лаванда шайы тұтынуды шектеуді ұсынады.
Эстроген гормонын имитациялау қабілетіне байланысты жүкті әйелдер лаванда шайы Ішімдік ішу кезінде абай болыңыз. Жүктілік кезінде немесе бала емізу кезінде шөп шайларын ішпес бұрын дәрігермен кеңескен дұрыс.
Лаванда майы қалай және қайда қолданылады?
лаванда немесе лаванда Бұл негізінен май алу үшін өсірілетін өсімдік. Жағымды хош иістен басқа, ол ең танымал және кеңінен қолданылатын эфир майларының бірі болып табылады, өйткені оның көптеген сұлулық пен денсаулыққа пайдасы бар. Әсіресе сабын, парфюмерия, косметикада кеңінен қолданылады
осында лаванда майын қолдану Білуге болатын нәрселер…
Лаванда майын қалай қолдануға болады?
Безеуді емдеуге арналған
Лаванда майыМикробқа қарсы және антиоксиданттық қасиеттерінің арқасында безеуді емдеуде өте тиімді. Ол безеумен күреседі, құрғақ теріні емдейді және безеу тыртықтарының пайда болуын азайтады.
Сондай-ақ стресстен туындаған безеулерді емдеуде тиімді. Майдың емдік қасиеттері ұйқының сапасын жақсартады және стрессті азайтады.
Бетіндегі безеуді емдеу үшін 3-4 тамшы лаванда майы Іле бадам майы Немесе жожоба майы сияқты тасымалдаушы майды араластырып, оны бетіңізге жағыңыз. Безеудің ауыр проблемалары үшін 1 тамшы лаванда майыОны 2 тамшы шай ағашы майымен араластырып, таза мақта шүберекпен бетіңізге жағыңыз.
Денедегі безеулер үшін ванна суына бірнеше тамшы лаванда майы Қосыңыз және 15 минут күтіңіз. Тұрақты қолданғанда дене аймағындағы безеулерді айтарлықтай азайтады.
шаш өсуіне арналған
Шотландияда жүргізілген зерттеуде ол алопециямен ауыратын науқастардың бас терісіне массаж жасау үшін қолданылған. лаванда майы Қолданған кезде жаңа шаштың өсуі 7 айда байқалды.
Сондықтан бұл зерттеу лаванда майыБұл оны шаштың өсуіне күшті ем ретінде қолдануға болатындығын дәлелдейді. Жақсырақ және жылдамырақ нәтиже алу үшін оны басқа эфир майларымен және тасымалдаушы майлармен араластыруға болады.
жарықтар үшін
ЖарықтарБұл жүктілік кезінде әйелдерде, сондай-ақ салмақты көтеретін және жоғары қарқынды жаттығулар жасайтын әйелдерде өте жиі кездеседі. Іш пен жамбас - бұларға ең бейім аймақтар.
Созылу белгілерінің көрінісін азайту және өшіру үшін лаванда майы пайдалана аласыз. 4-5 тамшы лаванда майыОны 3 тамшы апельсин майы мен 50 мл жожоба майымен араластырыңыз. Бұл майды күн сайын зардап шеккен аймақты уқалау үшін қолданыңыз. Жақында сіздің жарықтарыңыз жоғалады.
күнге күйіп қалу үшін
Лаванда майыТеріні тыныштандыратын қасиеттерінің арқасында оны күннің күйіп қалуын емдеуде де қолдануға болады. бірнеше тамшы лаванда майынеалоэ вера гелі және тез жеңілдету үшін зардап шеккен аймаққа жағыңыз. Ол қабынуды және қызаруды азайтады.
бетбу үшін
бет буы лаванда майы Оны қосу өте пайдалы болады. Ол нервтерді тыныштандырады және тесіктердегі барлық бактерияларды өлтіреді.
Үлкен кастрюльде суды қайнатып, осы суға бірнеше тамшысын қосыңыз. лаванда майы қосу. Енді басыңызды үлкен сүлгімен жауып, буды шамамен 10 минутқа қалдырыңыз. Жұмысты аяқтағаннан кейін бетіңізді таза сүлгімен сүртіңіз.
Бет маскасы ретінде
Безеуден құтылу және стрессті жеңілдету үшін лаванда майы Сіз тыныштандыратын бет маскасын жасай аласыз Ең қарапайым әдіс - қарапайым бет маскасына 4-5 тамшы лаванда майы қосыңыз және оны әдеттегідей қолданыңыз.
қара дақтар үшін
Ол үшін 4 тамшы лаванда майыОны 2 тамшы шай ағашы майымен араластырыңыз жәнеқара нүктеОны зардап шеккен аймаққа ысқылау арқылы жағыңыз.
Жарылған өкшелерді емдеу үшін
Өкшедегі жарықтар үшін бірнеше тамшы лаванда майыОны аяқ креміне немесе дене лосьонына араластырыңыз және ұйықтар алдында күнделікті осы лосьонмен аяғыңызды уқалаңыз.
Ұйықтар алдында мақта шұлық киіңіз. Көрінетін нәтижелерді байқамайынша бұл процесті күнделікті қайталаңыз.
Ваннаға арналған өнімдерге қосыңыз
Лаванда майыКөңіл-күйді жақсарту және күнді жігерлі бастау үшін оны душқа арналған гельге немесе сусабынға қосуға болады. Түнде жақсы ұйықтау үшін жастығыңызға бірнеше тамшы тамызыңыз лаванда майы Тамшылатуға да болады.
қайызғаққа арналған
Кебекқұтылу лаванда майы көріңіз. Меншік лаванда Қайызғаққа қарсы сусабын жасау үшін 12 тамшы лэфир майыОны 5 тамшы шай ағашы майы мен 3 ас қасық алма сірке суымен араластырыңыз.
Бұл сусабынмен бас теріңізді 5 минут бойы уқалаңыз және қарапайым сумен шайыңыз. Бұл сусабын үнемі қолданғанда қайызғақты кетіру үшін қышу мен қабыршақтануды азайтады.
Шаштың ағаруын болдырмау үшін
лавандаЗімбір, зімбір және күнжіт майының комбинациясы ағарған шаштың әсерін қалпына келтіретіні дәлелденді.
Бұл қоспаға ½ шай қасық лаванда майы½ шай қасық зімбір майы мен 10 шай қасық күнжіт майын араластыру керек. Мұны шыны бөтелкеде сақтаңыз.
Бұл майды бас теріңізге және шашыңызға үнемі уқалаңыз, ол ағарған шашты болдырмайды. Қолданар алдында бөтелкені жақсылап шайқаңыз.
құрғақ қолдаремдеу
Қолдардағы құрғақтықты жою үшін 4-5 тамшы лаванда майыОны 2 ас қасық бадам майы немесе жожоба майымен араластырыңыз.
Бұл майды күнделікті ұйықтар алдында қолыңызды уқалау үшін пайдаланыңыз. Бірнеше күннен кейін күрт өзгерістерді байқайсыз.
Ванна тұзы ретінде
Үйде ваннаға тұз жасау эпсом тұзыna лаванда майы Екеуін қосып, араластырыңыз. Сіз оны ванна шкафындағы ауа өткізбейтін банкада сақтауға болады.
