Жүзім тұқымының сығындысы (GSE)Бұл жүзімнің ащы дәндерін алып тастау, кептіру және ұнтақтау арқылы алынатын тағамдық қоспа.
Жүзім тұқымдары фенол қышқылдары, антоцианиндер, флавоноидтар және олигомерлік проантоцианидин кешендері (OPC) сияқты антиоксиданттарға бай.
Шын мәнінде, жүзім тұқымының сығындысы Бұл проантоцианидиндердің ең танымал көздерінің бірі.
Құрамындағы жоғары антиоксиданттың арқасында ол тотығу стрессінен, тіндердің зақымдануынан және қабынудан қорғайды және аурудың алдын алады.
Жүзім тұқымының сығындысының қандай пайдасы бар?
қан қысымын төмендетеді
Кейбір зерттеулер жүзім тұқымының сығындысы оның жоғары қан қысымына әсерін зерттеді.
Жоғары қан қысымы бар немесе қаупі бар 810 адаммен жүргізілген 16 зерттеудің мета-анализі. жүзім тұқымының сығындысы бұл жағдайдың әсерін зерттеді.
Олар тәулігіне 100-2,000 мг қабылдау систолалық қан қысымын (жоғарғы сан), орташа есеппен 6.08 мм рт.ст. және диастолалық қан қысымын (төменгі сан) 2.8 мм рт.ст.
Семіздікке шалдыққан немесе метаболикалық бұзылулары бар 50 жасқа толмағандар ең жақсы жақсартуларды көрсетті.
Ең перспективалы нәтижелер 800-8 апта бойы күніне 16-100 мг төмен дозада, 800 мг немесе одан да көп бір реттік дозада алынды.
Басқа зерттеуде жоғары қан қысымы бар 29 ересек адамда 300 мг жүзім тұқымының сығындысы Ол алты аптадан кейін систолалық қан қысымын 5,6%-ға, диастолалық қысымды 4.7%-ға төмендеткені анықталды.
қан айналымын жақсартады
Кейбір зерттеулер жүзім тұқымының сығындысы қан айналымын жақсартуға болатынын көрсетеді.
Менопаузадан кейінгі 17 дені сау әйелге жүргізілген сегіз апталық зерттеу 400 мг қабылдау қан ұйығыштарының пайда болу қаупін төмендететін қанды сұйылтатын әсерге ие екенін көрсетті.
Дені сау сегіз жас әйелге жүргізілген зерттеу, жүзім тұқымының сығындысынан проантоцианидиннің бір реттік 400 мг дозасының әсерін бағалады.
жүзім тұқымының сығындысы Реципиенттердің аяқтарының ісінуі мен ісінуі жоқ адамдармен салыстырғанда 70% төмендеді.
Сол зерттеуде 14 күн бойы жүзім тұқымының сығындысынан Күніне 133 мг проантоцианидин қабылдаған сегіз сау әйел алты сағат отырғаннан кейін аяқтарының ісінуін 8%-ға азайтты.
Тотығу зақымдануын азайтады
Қандағы «жаман» LDL холестерин деңгейінің жоғарылауы жүрек ауруы үшін белгілі қауіп факторы болып табылады.
LDL холестеринінің тотығуы бұл тәуекелді айтарлықтай арттырады және атеросклерозда немесе артериялардағы майлы бляшкалардың тұндыруында орталық рөл атқарады.
жүзім тұқымының сығындысы Жануарларға жасалған бірнеше зерттеулерде жоғары майлы диеталар тудыратын LDL тотығуын азайтатыны анықталды.
Кейбір зерттеулер адамдарда ұқсас нәтижелерді көрсетеді.
Сегіз сау адам майы жоғары тағамды жегенде, 300 мг жүзім тұқымының сығындысы, қандағы майлардың тотығуын тежейді, жүзім тұқымының сығындысы болмағандардағы 150% өсіммен салыстырғанда.
Басқа зерттеуде 61 сау ересек адам 400 мг қабылдағаннан кейін тотыққан LDL 13.9% төмендегенін көрді.
Сонымен қатар, жүрекке операция жасаған 87 адамға жүргізілген зерттеуде операциядан бір күн бұрын 400 мг жүзім тұқымының сығындысы Ол тотығу стрессін айтарлықтай төмендететіні анықталды.
Коллаген мен сүйек беріктігін жақсартады
Флавоноидтарды тұтынуды арттыру коллаген синтезін және сүйек түзілуін жақсартатыны дәлелденген.
Флавоноидтардың бай көзі ретінде, жүзім тұқымының сығындысы Сүйек тығыздығы мен беріктігін арттыруға көмектеседі.
Жануарларға жүргізілген зерттеулер кальцийі төмен, стандартты немесе жоғары кальцийлі диетаны ұсынады жүзім тұқымының сығындысы қоспамен толықтыру сүйек тығыздығын, минералды мазмұнды және сүйек беріктігін арттыруы мүмкін екенін анықтады.
Ревматоидты артрит - бұл ауыр қабынуға және сүйектер мен буындардың бұзылуына әкелетін аутоиммундық жағдай.
жануарларды зерттеу, жүзім тұқымының сығындысы қабыну аутоиммунды артрит кезінде сүйек резорбциясын басатынын көрсетті.
жүзім тұқымының сығындысы ол сонымен қатар ауырсынуды, сүйек кемігін және буындарды зақымдауды айтарлықтай азайтты, коллагенді жақсартты және остеоартриттік тышқандардағы шеміршек жоғалуын азайтты.
Жануарларды зерттеудің перспективалы нәтижелеріне қарамастан, адам зерттеулері жеткіліксіз.
Мидың қартаю процесін баяулатады
Флавоноидтар антиоксиданттық және қабынуға қарсы қасиеттердің комбинациясы арқылы Альцгеймер ауруы сияқты нейродегенеративті аурулардың басталуын кешіктіреді немесе азайтады деп саналады.
Жүзім тұқымының сығындысы Оның құрамдас бөліктерінің бірі - жануарлар мен зертханалық жағдайларда бета-амилоидты пептидтер мен фибрилдердің түзілуін тежейтін галь қышқылы.
Мидағы бета-амилоидты ақуыздардың шоғырлары Альцгеймер ауруына тән.
жануарларды зерттеу, жүзім тұқымының сығындысы ол мидың антиоксидантты және когнитивті күйін жақсарта алатынын, есте сақтау қабілетінің жоғалуын болдырмайтынын және мидың зақымдануы мен амилоидты шоғырларды азайтатынын анықтады.
111 дені сау егде жастағы ересектерде 12 апталық зерттеуде 150 мг жүзім тұқымының сығындысы Бұл зейінді, тілді және жедел және кешіктірілген есте сақтауды жақсартатыны анықталды.
Бүйрек қызметін жақсартады
Бүйректер қайтымсыз тотығу зақымдануына әсіресе сезімтал.
жануарларды зерттеу, жүзім тұқымының сығындысы ол бүйрек зақымдануын азайтып, тотығу стрессін және қабыну зақымдануын азайту арқылы функцияны жақсарта алатынын көрсетті.
Бір зерттеуде созылмалы бүйрек ауруы диагнозы қойылған 23 адам 6 ай бойы күніне 2 грамм қабылдаған. жүзім тұқымының сығындысы екінші араласпайтын топқа қатысты берілген және бағаланған. Зәр ақуызы 3%-ға төмендеп, бүйрек фильтрациясы 9%-ға жоғарылады.
Бұл олардың бүйректері зәрді бақылау тобына қарағанда жақсы сүзе алатынын білдіреді.
Инфекциялық өсуді тежейді
жүзім тұқымының сығындысы Ол перспективалы бактерияға қарсы және антифунгальды қасиеттерді көрсетеді.
Зерттеулер, жүзім тұқымының сығындысыCampylobacter, E. coli және Шига токсиндері, олардың барлығы қатты тағамдық улану мен іштің ауырсынуына жауап береді.
зертханада, жүзім тұқымының сығындысы антибиотикке төзімді Staphylococcus aureus Ол бактериялардың 43 түрін тежейтіні анықталды.
кандидоз Ашытқы тәріздес саңырауқұлақтар, ол шамадан тыс көбеюге немесе молочницаға әкеледі. жүзім тұқымының сығындысыОл дәстүрлі медицинада кандидозға қарсы құрал ретінде кеңінен қолданылады.
Вагинальды кандидозды жұқтырған тышқандарға сегіз күн бойы екі күн сайын интравагиналды түрде. жүзім тұқымының сығындысы шешімі берілді. Инфекция бес күннен кейін тиімді тежеліп, сегізінші күннен кейін жойылды.
Өкінішке орай, жүзім тұқымының сығындысы Жұқпалы өсуге әсері туралы адам зерттеулері әлі де аз.
Қатерлі ісік қаупін азайтады
Қатерлі ісіктің себептері күрделі, бірақ ДНҚ-ның зақымдануы орталық белгі болып табылады.
Флавоноидтар мен проантоцианидиндер сияқты антиоксиданттардың көп тұтынылуы әртүрлі қатерлі ісік ауруларының қаупінің төмендеуімен байланысты.
Жүзім тұқымының сығындысы күшті антиоксиданттық белсенділікті көрсетті, адамның кеудесін, өкпесін, асқазанын, ауыз қуысының жалпақ жасушаларын, бауырды, қуық асты безін және in vitro жағдайында ұйқы безі жасушаларын тежеу мүмкіндігі.
жануарларды зерттеуде жүзім тұқымының сығындысы Әртүрлі химиотерапия түрлерінің әсерін күшейтетіні дәлелденді.
Бауыр біздің денемізге есірткі, вирустық инфекциялар, ластаушы заттар, алкоголь және басқа жолдар арқылы берілетін зиянды заттарды залалсыздандыруда маңызды рөл атқарады.
жүзім тұқымының сығындысы Бауырға қорғаныс әсері бар.
Пробиркалық зерттеулерде жүзім тұқымының сығындысы, қабынуды азайтады, қайта өңделген антиоксиданттар және токсиндердің әсері кезінде бос радикалдардың зақымдануынан қорғалған.
Бауырдың аланинаминотрансфераза ферменті (ALT) бауырдың уыттылығының маңызды көрсеткіші болып табылады; бұл бауыр зақымдалған кезде деңгейлер көтерілетінін білдіреді.
Бір зерттеуде алкогольсіз майлы бауыр ауруы бар және кейіннен ALT деңгейі жоғарылаған 15 адамға үш айлық емдеу курсы берілді. жүзім тұқымының сығындысы берілген. Бауыр ферменттері ай сайын бақыланады және нәтижелер күніне 2 грамм С витаминін қабылдаумен салыстырылды.
Үш айдан кейін жүзім тұқымының сығындысы тобында ALT 46%-ға төмендеді, ал С витамині тобында аздаған өзгеріс болды.
Жараларды емдеуге көмектеседі және тыртықтарды азайтады
кейбір жануарларды зерттеу жүзім тұқымының сығындысы жараларды емдеуге көмектесетіні анықталды. Мұны адам зерттеулері де растайды.
Кішігірім ота жасалған 35 сау ересек адамға 2% жүзім тұқымының сығындысы крем немесе плацебо берілді. Кремді қолданатындар сегіз күннен кейін жараның толық жазылуын байқады, ал плацебо тобының жазылуына 14 күн қажет болды.
Бұл нәтиже ең ықтимал жүзім тұқымының сығындысында Бұл проантоцианидиндердің жоғары болуына байланысты терідегі өсу факторларының босатылуын қоздырудан туындайды.
Дені сау 110 жас жігіттің 8 апталық зерттеуінде 2% жүзім тұқымының сығындысы крем терінің сыртқы түрін, серпімділігін және май құрамын жақсартты; бұл безеудің пайда болуын азайтуға көмектесті және терінің қартаюына қарай жақсы көрінуге көмектесті.
Ерлердің репродуктивті денсаулығын қорғайды
Жануарлар тәжірибесінде, жүзім тұқымының сығындысыОл ер адамдарда тестостерон деңгейін жоғарылатады, сонымен қатар химиялық заттар мен дәрі-дәрмектерден туындаған ұрық бездерінің зақымдалуын болдырмайды.
Бұл оның андрогендерді эстрогендерге айналдыратын ароматаза ферменттерін блоктау қабілетіне байланысты болуы мүмкін.
Шаштың түсуіне жол бермейді
Бұл нәтижелерді растау үшін қосымша зерттеулер қажет болғанымен, алдын ала зерттеулер жүзім тұқымдарыантиоксиданттар шаштың түсуіБұл шаштың түсуін азайтуға және жаңа шаштың өсуіне көмектесуге пайдалы екенін көрсетеді.
Бұл қоспадағы қосылыстар шаш фолликулаларын ынталандырады, олардың жаңа өсуіне ықпал етеді және шаштың тұрақты жоғалуын болдырмайды.
тыныс алуды жақсартады
Демікпе және маусымдық аллергия жақсы тыныс алу қабілетіне әсер етуі мүмкін.
Бұл жағдайдың екеуі де қабынудан және аутоиммундық жауаптан туындайды.
жүзім тұқымының сығындысыОның құрамындағы қосылыстар тыныс алу жолдарының қабынуын азайтатыны, сондай-ақ шырышты шығаруды азайтатыны белгілі.
Бұл астма белгілерін жеңілдетуі мүмкін.
Ол сондай-ақ гистаминді қоса, қабыну маркерлерінің шығарылуын тежеу арқылы маусымдық аллергияларда байқалатын аллергиялық реакцияларды азайтады.
Басқа ықтимал артықшылықтар
Зерттеушілер жүзім тұқымының сығындысыМасштабтау артықшылықтары туралы көбірек білетіндіктен, болашақ қолданбалар үшін перспективалы жаңа нәтижелер бар.
Мысалы, ерте зерттеу жүзім тұқымының сығындысыОның құрамындағы қосылыстар тіс жегісін емдеуге немесе алдын алуға, диабеттік ретинопатияны жеңілдетуге, созылмалы веноздық жеткіліксіздікке, ісінуді жақсартуға және гемохроматозды емдеуге көмектесетіні дәлелденді.
Бұл жағдайлар туралы көбірек зерттеу қажет.
Дегенмен, бұл қосымшалардағы жасуша мен жануарларға арналған сынақтар перспективалы болып табылады.
Жүзім тұқымының сығындысының зияны қандай?
жүзім тұқымының сығындысы Ол әдетте аз жанама әсерлері бар қауіпсіз деп саналады.
8-16 апта ішінде күніне шамамен 300-800 мг дозалар адамдарда қауіпсіз және жақсы көтерімді болды.
Жүкті немесе бала емізетін әйелдер оны қолданудан бас тартуы керек, өйткені бұл популяцияларда оның әсері туралы деректер жеткіліксіз.
жүзім тұқымының сығындысы ол қан қысымын төмендетіп, қан ағымын жоғарылатуы мүмкін, сондықтан қан сұйылтқыштарды немесе қан қысымын төмендететін дәрілерді қабылдайтындарға сақ болу ұсынылады.
Сонымен қатар, ол темірдің сіңуін азайтады, сондай-ақ бауырдың сіңуін және дәрілік зат алмасуды жақсартады. жүзім тұқымының сығындысы Қосымша қабылдауды бастамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз.
Нәтижесінде;
Жүзім тұқымының сығындысы (GSE)жүзім тұқымынан жасалған тағамдық қоспа болып табылады.
Бұл антиоксиданттардың, әсіресе проантоцианидиндердің күшті көзі.
жүзім тұқымының сығындысында Антиоксиданттар біздің денемізде, сондай-ақ созылмалы ауруларда пайда болуы мүмкін тотығу стрессін, қабынуды және тіндердің зақымдалуын жеңілдетуге көмектеседі.
