Жалбыз майы Америка мен Еуропадан шыққан хош иісті өсімдік жалбыздан алынады. Жалбыз майының артықшылықтары жүрек айнуын, асқазанның құрысуын және кебулерді жақсартуды қамтиды. Тері мен шаштың кейбір мәселелерін емдейтін жалбыз майы тамақ ауруы, бас ауруы, күнге күйіп қалу, қышу және тіс ауруларына да жақсы. Сондай-ақ, зиянды жәндіктерден құтылу үшін оны үйдің айналасына себуге болады.
Жалбыз майы дегеніміз не?
Жалбыз майы жалбыз өсімдігінің сабағынан, жапырақтарынан және гүлдерінен алынады. Ароматерапияда кеңінен қолданылады. Ашық сары түсті жалбыз майының құрамында омега-3 май қышқылдары, темір, магний, кальций, А және С витаминдері, калий, марганец және мыс бар. Майдың негізгі ұшпа компоненттері - ментол және ментон. Ол сондай-ақ вирусқа қарсы, бактерияға қарсы, қабынуға қарсы, спазмолитикалық және карминативті қасиеттерге ие.
Жалбыз майы не істейді?
Жалбыз майы табиғи салқындату сезімін береді. Жергілікті қолданғанда бұлшық еттердің ауырсынуын жеңілдететін тыныштандыратын әсерге ие. Ол сонымен қатар микробқа қарсы қасиеттерге ие. Осы қасиетінің арқасында ол ауыздың иісін сергітеді және ас қорыту проблемаларын тыныштандырады.
Жалбыз майының пайдасы
Жалбыз майының пайдасы
ас қорытуды жақсартады
Жалбыз майы альтернативті медицинада әртүрлі ас қорыту проблемаларын, мысалы, газды, күйдіруді, ісінуді және ас қорытуды емдеу үшін қолданылады. Іштің бұлшық еттерін босаңсытып, ісінуді жеңілдетеді. Бұл ас қорытуға және асқазанды босатуға көмектеседі.
Тітіркенген ішек синдромын жеңілдетеді
Жалбыз майы тітіркенген ішек синдромын емдеу үшін табиғи құрал ретінде қолданылады. Бұл хош иісті май іштің ауырсынуын және аурумен байланысты басқа белгілерді жеңілдетеді.
Мұрын ашатын құрал ретінде қолданылады
Жалбыз майы суықтан немесе тұмаудан туындаған қабынған мұрын жолдарына тыныштандыратын әсер етеді. Ментолдың босаңсытатын қасиеті оны тамаша қақырық түсіретін, деконгестант және анальгетиктер етеді.
Тыныс алу жолдарының шырышты қабаты суық тию және жөтел кезінде өту жолдарын бітеп тастайды. Жалбыз майы шырышты жұқартып, шырыш ағзадан тазартылғандықтан жеңілдік береді. Синус қуыстары ашылады, сондықтан тыныс алу оңайырақ болады. суық, жөтел,жұлдыруСинус немесе бронхит сияқты тыныс алу проблемаларының көпшілігін жалбыз майымен емдеуге болады.
Терінің тітіркенуін және қышуын жояды
Жалбыз майының артықшылықтарының бірі терінің тітіркенуі мен қышуын азайтады. Псориаз Мұндай жағдайларда жалбыз майын жеңілдету үшін қолдануға болады. Зерттеулерге сәйкес, қатты қышу немесе созылмалы қышу осы маймен өңделеді. Қышуды жеңілдету үшін жалбыз майын келесідей қолдануға болады;
Қышыған жерге 2-3 тамшы жалбыз майын жағыңыз.
Ыстық су ваннасына 5-10 тамшы жалбыз майын қосыңыз.
Егер сізде сезімтал тері болса, жалбыз майын тасымалдаушы маймен араластырыңыз. Лаванда майы да қышымаға қарсы қасиеттерге ие болғандықтан, жалбыз майын лаванда майымен біріктіруге болады.
Бас ауруы мен мигреньді басады
Жалбыз майы - бас ауруын жеңілдету үшін қолдануға болатын табиғи ем. Бұл майдың құрамындағы ментол анальгетикалық қасиетке ие. Сондықтан бұлшық еттерді босаңсытып, бас ауруын жеңілдетуге көмектеседі.
Асқазан мен ішек проблемаларын жояды
Жалбыз майы зире майымен бірге функционалды диспепсияны емдеуде тиімді, бұл жағдайда асқазан-ішек аймағы ісінеді және ауырады. Ол сондай-ақ балалардағы іштің ауырсынуының ұзақтығын, жиілігін және ауырлығын азайтуға көмектеседі.
Жүрек айнуын азайтады
Жалбыз майын ингаляциялау арқылы жүрек айнуы мен құсуды азайтуға болады. Асқазан лақсус, Бұл химиотерапияның жалпы жанама әсері. Жалбыз мен жалбыз майының комбинациясы химиотерапиядан өтіп жатқан қатерлі ісікпен ауыратын науқастарда жүрек айнуын айтарлықтай азайтады.
Созылмалы жараларды емдеуге көмектеседі
Жалбыз майы жаралардың жазылуын тездетеді. Бұл ішек таяқшасы, Salmonella typhimurium, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Bacillus anthracis, Staphylococcus pneumonia және Listeria monocytogenes түрлеріне бактерияға қарсы әсер көрсетеді. Осылайша, ол жұқтырған жараларды тиімді емдеуді қамтамасыз етеді.
Ауырған бұлшықеттерде жеңілдік береді
Жалбыз майының артықшылықтарының бірі - бұлшықеттердегі ауырсынуды азайтады. Таблетка түріндегі жалбыз майы жүрек науқастарында жұтыну және кеуде ауырсынуын жеңілдететіні анықталды. Жалбыз майы және ментоллимонен қамтиды. Ментол да, лимонен де бұлшықеттерді босаңсытуға көмектесетін ауырсынуды басатын және қабынуға қарсы қасиеттерге ие.
Жүктілік кезіндегі жүрек айнуы мен құсуды азайтады
Жалбыз майы жүкті әйелдердің таңертеңгі ауруын жеңілдету үшін қолданылады. Зерттеулер таңғы ауруды жалбыз майын ингаляциялау арқылы жеңілдететінін көрсетті.
Бактериялардың көбеюін тежейді
Жалбыз майы микробқа қарсы белсенділікке ие. Май алтын түсті Staphylococcus бактерияларына тиімді. Жалбыз майының құрамында ментолдың жоғары концентрациясы бар, ол осы бактериялардың өсуін тежейді. Ол сонымен қатар антибиотиктерге төзімді микробтарды өлтіреді.
температураны төмендетеді
Жалбыз майы әсіресе балаларда қызбаны төмендетуде тиімді. Ол салқындату әсеріне байланысты температураны төмендетуге көмектеседі. Дәрі-дәрмекке балама ретінде жалбыз майының бірнеше тамшысын мойын мен табанға жағуға болады.
Ингаляция кезінде есте сақтау мен зейінді жақсартуға көмектесетін жалбыз майын жаттығу кезінде физикалық өнімділікті жақсарту үшін пайдалануға болады. Өйткені оның қуат беретін қасиеті бар. Физикалық өнімділікті жақсарту;
Бір стақан суға 1-2 тамшы сұйылтылған жалбыз майын қосып, ішіңіз.
2-3 тамшы жалбыз майын жергілікті түрде храмдар мен мойынға жағыңыз.
Жалбыз майы салмақ жоғалтады ма?
Жалбыз майының тәбетті басатын қасиеті бар. Бұл майды ингаляциялау қанықтылық сезімін береді. Осылайша, ол артық тамақтанудың алдын алады. Осыған байланысты пайдалы болу үшін кеудеге бір-екі тамшы жалбыз майын жағыңыз немесе жалбыз майының иісін иіскеңіз.
Жалбыз майының теріге пайдасы
Жалбыз майы тері аллергиясы, бөртпе және күнге күйіп қалу кезінде қабынуды азайтатын тыныштандыратын және тыныштандыратын әсерге ие.
Тікелей теріге жағу алдында оны тасымалдаушы маймен араластыру керек.
Майдың микробқа қарсы белсенділігі беттегі бактериялардың өсуін тежейді.
Безеуді жояды, өйткені майдың көп бөлінуіне байланысты тесіктердің бітелуіне жол бермейді.
Жалбыз майы теріде қорғаныш тосқауыл жасайды және терінің тұтастығын сақтайды.
Жалбыз майын теріге қалай жағуға болады?
Жалбыз майымен бетті жуыңыз
Пластикалық ыдыста 3 шай қасық ас тұзын 2 ас қасық зәйтүн майымен араластырыңыз.
Қоспаға 4 тамшы жалбыз майын қосып, жақсылап араластырыңыз.
Теріні қабыршақтау үшін жаңадан жуылған бетіңізді осы қоспамен ақырын сүртіңіз.
Жарқыраған және сау теріні алу үшін бұл процедураны үш күн сайын қайталаңыз.
жалбыз майы маскасы
2 ас қасық қиярды үккіштен өткізіп, 5 мл сұйылтылған жалбыз майын қосып, пластикалық ыдыста шайқаңыз.
Қоспаға 2 ас қасық жасыл сазды қосыңыз.
Бетіңізге пастаны жағыңыз.
Жылы сумен жуар алдында оны толығымен құрғатыңыз.
Бұл процедураны аптасына екі рет қайталаңыз.
Жалбыз майының шашқа пайдасы
Жалбыз майы - шаштың өсуіне ықпал ететін улы емес зат.
Ол қан айналымын жақсартады, осылайша шаш пен бас терісін нәрлейді.
Ол шаш фолликулаларын ынталандырады, қоректік заттардың көбірек сіңуіне мүмкіндік береді және шаш өсуін қолдайды. Сондықтан, ол құрғақ және зақымдалған шашты қалпына келтіру үшін тиімді, өйткені оның қоректік заттар мен басқа да тасымалдаушы майлардың тиімділігін арттыру мүмкіндігі бар.
Жалбыз майы шаштың түсуін болдырмайды, қайызғақ пен биттен арылуға көмектеседі.
Жалбыз майын шашқа қалай қолдануға болады?
Сусабын ретінде
материалдар
Сусабын (475 мл)
1 шай қасық жалбыз майы
Ол қалай жасалды?
Сусабынға жалбыз майын араластырыңыз.
Майдың жақсы дисперсті болуын қамтамасыз ету үшін әр қолданар алдында жақсылап шайқаңыз.
Шашыңызды әдеттегідей жуыңыз.
Нәрлендіретін шаш майы ретінде
материалдар
5-10 тамшы жалбыз майы
4 ас қасық кокос майы
Ол қалай жасалды?
Жалбыз мен кокос майын бірге араластырыңыз.
Шашыңызды маймен уқалаңыз.
2 сағаттан кейін жуыңыз.
қайызғаққа арналған
материалдар
20 тамшы жалбыз майы
60 мл кокос майы
1 шай қасық Е дәрумені майы
2 шай қасық моринга майы
10 тамшы шай ағашы майы
Ол қалай жасалды?
Кокос майын қыздыру арқылы басқа ингредиенттерді қосып, қоспаның суығанын күтіңіз.
Қоспаны бас терісіне жағыңыз.
Жуу алдында бірнеше сағат күтіңіз.
Жалбыз майын қалай қолдануға болады?
Жалбыз майы көптеген өнімдерде, мысалы, жәндіктерге қарсы және тері күтіміне арналған өнімдерде танымал хош иістендіргіш ретінде пайдаланылады. Осы мақсатта жалбыз майын келесідей пайдалануға болады;
ауыз саулығында
Нарықта қол жетімді көптеген өнімдерде оның бактерияға қарсы қасиеттері және сергітетін хош иісі үшін жалбыз майы немесе сығындысы бар. Жалбыз майының бактерияға қарсы және саңырауқұлаққа қарсы қасиеттері ауыздағы бактериялар мен басқа микробтармен күресуге көмектеседі. Майдың құрамындағы ментол анальгетикалық әсерге ие. Сондықтан тіс ауруын азайтады жәнесағыз ауруыОл тіс ауруын, ауыз қуысын және ауыз қуысының денсаулығына байланысты басқа да проблемаларды тудыратын бактерияларды жояды.
Стресті жеңілдету үшін
Жалбыз майы бұлшықет ауруы мен буын қаттылығында керемет жұмыс істейді. Бұл майдың анальгетикалық қасиеттері ауырсынуды азайтады және жеңілдік береді. Жалбыз майының тыныштандыратын әсері дене мен ойды босаңсуға көмектеседі. Бұл стрессті жеңілдету үшін пайдалы.
Жәндіктерге қарсы құрал ретінде
Жалбыз майы тиімді инсектицид болып табылады, өйткені ол күшті хош иісімен маса сияқты жәндіктерді жоя алады. Күшті жалбыз иісі жәндіктер үшін жағымсыз. Сондықтан бұл оларды алыстатады. Бұл сіздің үй жануарларыңыздағы бүргелермен күресу үшін табиғи зат.
Салмақ жоғалту үшін
Жалбыз майы тамаққа деген құштарлықты бақылау арқылы тәбетті басады. Себебі оның құрамындағы ментол қанықтыру сезімін тудырады.
аллергияға арналған
Жалбыз майы маусымдық аллергияны емдеудің тиімді құралы болып табылады, өйткені ол мұрынды тазартады және бұлшықеттерді босаңсытады. Басқа эфир майларымен бірге (мысалы, эвкалипт майы) аллергияны жеңілдетуде тиімді. Бұл жалбыз майында кездесетін ментолдың микробқа қарсы қасиеттеріне байланысты.
Гормоналды теңгерім үшін
аналық бездердің поликистоздық синдромы40 жастағы егеуқұйрықтарды жануарларға зерттеуде жалбыз майы гормондарды теңестіретіні анықталды. Атап айтқанда, ол тестостерон сияқты андрогендерді төмендетті, эстроген мен LH деңгейін реттеді және аналық без кисталарын азайтты.
Жалбыз майындағы компоненттердің саңырауқұлаққа қарсы белсенділігі кандидоз сияқты саңырауқұлақтардың өсуін және таралуын тежейді. Candida әдетте аяқ пен тырнақ инфекциясын тудырады. Саңырауқұлақ инфекциясын азайту үшін тырнақтарға жалбыз майын жағуға болады.
Жалбыз майын денсаулық үшін қалай қолдануға болады?
Эфир майларын ингаляцияға немесе жергілікті қолдануға болады. Эфир майларын пайдалану кезіндегі негізгі ереже - оларды әрқашан зәйтүн немесе кокос майы сияқты тасымалдаушы маймен бірге пайдалану.
Эфир майларының көпшілігі өте күшті, өйткені олар концентрлі түрде. Ұлттық біртұтас ароматерапия қауымдастығының мәліметі бойынша, эфир майлары қайнаған су ыдысында сұйылтылғаннан кейін деммен жұту керек.
Суық тию, жөтел және тамақ ауруы үшін жалбыз майы
материалдар
8 тамшы жалбыз майы
2 ас қасық кокос немесе зәйтүн майы
Ол қалай жасалды?
Ингредиенттерді ыдысқа араластырыңыз.
Суық тигенде тыныс алуға көмектесу үшін қоспаны кеудеге сүртіңіз.
Бұл қоспаны ыстық суға қосып, буды жұту мұрын жолын ашады және жеңілдетеді.
Тамақ ауруы үшін жалбыз майы
материалдар
1-2 тамшы жалбыз эфир майы
бір стақан жылы су
Жарты шай қасық табиғи тас тұзы
Ол қалай жасалды?
Барлық ингредиенттерді стаканға араластырыңыз.
Бұл қоспамен күніне екі рет шайыңыз.
Жүректің күйіп қалуы мен ас қорыту бұзылыстарына арналған жалбыз майы
материалдар
2-3 тамшы жалбыз майы
1 шай қасық зәйтүн майы
Ол қалай жасалды?
Барлық ингредиенттерді мұқият араластырыңыз.
Қоспамен асқазан аймағын ақырын уқалаңыз.
бас ауруы үшін жалбыз майы
материалдар
Жожоба майының бірнеше тамшысы
Жалбыз майының бірнеше тамшысы
Ол қалай жасалды?
Майларды бірге араластырыңыз.
Бас ауруын жеңілдету үшін осы қоспамен маңдайыңызды/храмдарыңызды ақырын уқалаңыз.
қышу үшін жалбыз майы
материалдар
1 ас қасық моринга майы
5-7 тамшы жалбыз майы
Ол қалай жасалды?
Майларды бірге араластырыңыз.
Қоспаны зардап шеккен аймаққа ақырын жағыңыз.
Псориаз мен экземаны емдеу үшін оны сандал ағашы майымен ауыстырыңыз.
күннің күйіп қалуына арналған жалбыз майы
материалдар
Кез келген тасымалдаушы майдың 1 ас қасық
7 тамшы жалбыз майы
Ол қалай жасалды?
Майларды бірге араластырыңыз.
Күйікті салқындату үшін оған қоспаны жағыңыз.
Салмақ жоғалтуға арналған жалбыз майы
Тәбетті азайту үшін жалбыз майының бірнеше тамшысын тікелей дем алыңыз немесе диффузорды қолданыңыз.
Буын ауруы мен артритке арналған жалбыз майы
материалдар
8-10 тамшы жалбыз майы
8-10 тамшы эвкалипт майы
1-1 жарым ас қасық кез келген тасымалдаушы май (кокос майы немесе зәйтүн майы)
Ол қалай жасалды?
Ингредиенттерді жақсылап араластырыңыз.
Қоспаны жеңілдету үшін зардап шеккен аймаққа жағыңыз.
Жалбыз майын ауыз қуысының денсаулығына қалай қолдануға болады?
Жалбыз майы тіс пастасы
материалдар
1-2 тамшы жалбыз майы
Тіс пастасы
Ол қалай жасалды?
Тіс щеткасына тіс пастасын жағыңыз.
Пастаға жалбыз майының бірнеше тамшысын тамызып, әдеттегідей щеткамен сүртіңіз.
Жалбыз майымен шайыңыз
материалдар
5-6 тамшы жалбыз майы
2 кесе су
5-6 тамшы шай ағашы майы
Ол қалай жасалды?
Барлық ингредиенттерді мұқият араластырыңыз.
Бұл қоспаны таза және балғын тыныс алу үшін ауыз шайғыш ретінде пайдаланыңыз.
Нәрестелердің тістерінің шығуы үшін
4-5 тамшы жалбыз майын 4-5 тамшы кокос немесе зәйтүн майымен араластырыңыз. Осы қоспамен сағыз аймағын ысқылаңыз және уқалаңыз. Бұл әсіресе нәрестелердің тістері шыққан кезде пайдалы. Дегенмен, оны қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
Үйде жалбыз майын қалай қолдануға болады?
Жалбыз майы спрейі
материалдар
240 мл жаңғақ
240 мл су (қайнатылған немесе тазартылған)
20 тамшы тимьян майы
20 тамшы жалбыз майы
шыны бүріккіш бөтелке
Ол қалай жасалды?
Бұл ингредиенттерді араластырыңыз және қоспаны шыны бүріккіш бөтелкеге құйыңыз.
Жақсылап шайқаңыз және қажетінше шашыратыңыз.
Тимьян да табиғи инсектицид болғандықтан, бұл спрей жәндіктерге қарсы өте тиімді.
биттерге арналған жалбыз майы
материалдар
2 ас қасық сусабын
1 шай қасық неем майы
20 тамшы тимьян майы
15 тамшы жалбыз майы
Ол қалай жасалды?
Барлық ингредиенттерді араластырыңыз.
Шашыңызды әдеттегідей сусабынмен жуыңыз.
Сонымен қатар, шашты дұрыс тазалау үшін бит тарағын пайдаланыңыз.
Жалбыз майын қолдану кезіндегі сақтық шаралары
Әрқашан жожоба, зәйтүн, кокос немесе тәтті жалбыз майын қолданыңызбадам майы сияқты тасымалдаушы маймен араластырыңыз Эфир майлары өте шоғырланғандықтан, олар терінің күйіп қалуын немесе тітіркенуін тудыруы мүмкін.
Жалбыз майы кейбір адамдарда аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Қолданар алдында денеңіздің кез келген бөлігін аллергияға тексеріп көріңіз.
Эфир майларын тікелей ішуге болмайды.
Жалбыз майын кім қолданбауы керек?
Жалбыз майын пайдалану қауіпсіз. Дегенмен, бірнеше ерекшеліктер бар. Жалбыз майын пайдалану қауіпті деп саналатын ерекше жағдайлар мыналар болып табылады;
G6PD тапшылығы бар адамдар
Жалбыз майының G6PD тапшылығы бар адамдарда жанама әсерлері бар екені анықталды.
CYP3A4 - ағзадағы көптеген препараттарды ассимиляциялауға көмектесетін фермент. Жалбыз майы бұл ферментпен теріс әрекеттеседі.
балалар мен сәбилер
Көптеген эфир майлары балалар үшін қауіпсіз емес. Жалбыз майын нәрестелер мен 5 жасқа дейінгі балаларға дәрігермен кеңескеннен кейін ғана қолданыңыз. Жалбыз ароматерапиясы иттер мен мысықтар сияқты үй жануарларына да улы болуы мүмкін.
бұрыннан бар денсаулық жағдайы
Жалбыз майы жүрек ауруы, астма, бүйрек аурулары және бауыр аурулары сияқты бұрыннан бар денсаулық жағдайын нашарлатуы мүмкін.
Жалбыз майының зияны
Жалбыз майының пайдасы өте көп болғанымен, оны қолдану кезінде ескеру қажет кейбір жанама әсерлер де бар.
Кейде жалбызды жеу жүрек айнуын, жүрек айнуын және құсуды тудыруы мүмкін.
Жалбыз майы өте күшті, оның құрамындағы ментол кейбір адамдарда аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін. Сондықтан қолданар алдында аллергиялық сынақтан өту ұсынылады. Әйтпесе, терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.
Жалбыз майын аз мөлшерде тұтынуға болады, бірақ жоғары дозалар пулегон деп аталатын заттың болуына байланысты улы болып табылады. Шындығында, бұл тіпті өлімге әкелетін деуге болады.
Жалбыз майының жанама әсерлерінің бірі - кеудедегі ауырсыну жану сезімі.
Жалбыз майы қалай жасалады?
Үйде жалбыз майын жасау үшін келесі қадамдарды орындаңыз:
материалдар
жаңа жалбыз жапырақтары
Сіз таңдаған тасымалдаушы май (мысалы, зәйтүн майы, жүзім майы, кокос майы немесе жожоба майы)
Кішкене шыны ыдыс немесе қақпағы бар контейнер
қасық немесе пышақ
кішкене ыдыс
Ірімшік немесе жұқа торлы сүзгі
кәдімгі өлшемді сүзгі
Қағаз сүлгі
Ол қалай жасалды?
Жаңа жалбыз жапырақтарын көп алыңыз.
Жапырақтарды жуып, қағаз сүлгімен құрғатыңыз.
Жапырақтарды ұсақтау үшін қасық немесе пышақ пайдаланыңыз. Оны кішкене бөліктерге кесудің қажеті жоқ. Сіз жай ғана жапырақтардан майды босатуыңыз керек.
Құмыраға кептірілген жалбыз жапырақтарын салыңыз. Әрі қарай, өзіңіз таңдаған тасымалдаушы майды алыңыз және оны барлық жапырақтарды толығымен жабатынша құйыңыз. Құмыраның қақпағын мықтап жабыңыз.
Қоспаны кем дегенде 24 сағатқа қалдырыңыз. Егер сіз оның күштірек болуын қаласаңыз, оны үш күнге дейін қалдыра аласыз.
Жалбыз жапырақтарын сүзгі немесе дәке арқылы сүзіңіз. Бөлек ыдысқа немесе ыдысқа сүзуге болады. Жапырақтарды сүзіп болғаннан кейін, сіз оларды қайтадан банкаға қосасыз.
Құмыраға қосу үшін көбірек жапырақтарды дайындау үшін алғашқы қадамдарды қайталаңыз. Жалбыз жапырақтары мен тағы біраз май қосыңыз, содан кейін құмыраны жабыңыз.
Майды жаңадан қосылған жапырақтармен тағы 24 сағатқа қалдырыңыз, содан кейін процесті кем дегенде тағы екі күн қайталаңыз. Үш күн әдетте сиқырлы сан болып табылады, бірақ сіз майдың көбірек шоғырланғанын қаласаңыз, көп нәрсені жасай аласыз.
Жалбыз майы капсуласы
Жалбыз майы капсула түрінде де, бөтелкелерде де сатылады. Ол тітіркенген ішек синдромын емдеуде жиі қолданылады. Капсулада асқазан қышқылының оны ыдыратуына жол бермейтін ішек жабыны бар. Бұл капсуланың ерімей ішекке жетуіне мүмкіндік береді.
Жалбыз майы капсуласын сумен ішу керек, себебі ол сыртқы жабынды сындырып, капсуланың ішекке жетуіне жол бермейді. Оны ешқашан шайнауға болмайды. Нәтижесінде капсула ішекте емес, асқазанда тым тез еруі мүмкін. Жалбыз майы капсуласын тамақтанудан кем дегенде 30-60 минут бұрын қабылдаған дұрыс.
Жалбыз майын ішуге болады ма?
Тағамдық жалбыз майы аз мөлшерде тұтынуға қауіпсіз. Майды беделді өндірушіден сатып алыңыз және жоғары дозалар улы болуы мүмкін екенін ескере отырып, оны дәрігердің бақылауымен пайдаланыңыз.
Жалбыз майы ұйықтауға көмектеседі ме?
Жалбыз тыныштандыратын және тыныштандыратын әсерге ие. Сондықтан ол ұйықтауға көмектеседі.
Жалбыз майы теріні қатайтады ма?
Жалбыз майы тұтқыр қасиетке ие. Теріні қатайту және тері тесігінің пайда болуын азайту үшін оны сырттан қолдануға болады.
Қорытындылау;
Жалбыз майының артықшылықтарының бірі - ол асқазан мен ішек ауруларын емдейді, жаралардың тез жазылуын қамтамасыз етеді, бас ауруын басады және қышуды басады. Сондай-ақ қызбаны төмендетеді, бактериялардың көбеюін тежейді, бұлшықеттер мен буындардың ауырсынуын басады және қуат береді. Бұл хош иісті май теріге, шашқа және ауыз қуысының денсаулығына көптеген мақсаттарда қолданылады.
Жалбыз майы тәбетті басу қабілетіне байланысты салмақ жоғалтуға көмектеседі. Жалбыз майын үйде оңай жасауға болады.
Жалбыз майы қалыпты мөлшерде тұтынылған кезде қауіпсіз және барлық эфир майлары үшін қолданылатын сақтық шараларын сақтай отырып қолданылады. Сондай-ақ білу керек кейбір жанама әсерлер бар. Жалбыз майын қолданбас бұрын, аллергиялық сынақтан өту керек. Оны тікелей ішуге болмайды.
