Грейпфрут тұқымының сығындысы немесе цитрус тұқымының сығындысы - грейпфрут тұқымы мен целлюлозасынан жасалған қоспа.
Ол эфир майлары мен антиоксиданттарға бай және әртүрлі әлеуетті денсаулық артықшылықтары бар. Бірақ ол кейбір ықтимал тәуекелдерді де қамтиды.
Грейпфрут тұқымының сығындысы дегеніміз не?
грейпфрутБұл көптеген тамаша, пайдалы қасиеттері бар цитрус жемісі.
Табиғи антисептикалық және бактерияға қарсы грейпфрут тұқымының сығындысыОны бүкіл әлем бойынша шөп дәрігерлері мен табиғи медицина практиктері инфекцияларды емдеу және ас қорыту проблемаларын жеңілдету үшін қолданған.
Грейпфрут тұқымының сығындысы өсімдіктің басқа түрлерінен және ұқсас дыбыстық қосылыстардан ерекшеленеді.
Мысалы, бұл тұқымнан ғана сығымдалған және сығындының аз ғана пайызы бар грейпфрут тұқымының майымен бірдей емес.
Ол сондай-ақ грейпфрут эфир майынан (негізінен ароматерапия үшін пайдаланылады) және жүзім дәнінен немесе жүзімнен жасалған сығындыдан ерекшеленеді.
Тұқым мен целлюлозаны жоғары қышқылдық сұйықтыққа айналдыру осы сығындыны қалыптастыру процесін бастайды.
Өңдеуден кейін ол күшті емдік қасиеті бар ащы дәмі бар қою сұйықтыққа айналады.
коммерциялық қол жетімді грейпфрут тұқымының сығындысыБұл қосылыстың қышқылдығы мен ащылығын азайту үшін көпшілігі өсімдік глицеринімен біріктіріледі.
Бұл сығындыны денсаулыққа пайдалы ететін негізгі қосылыстар табиғи полифенолдар, флавоноидтар, лимон қышқылы, С және Е дәрумендері болып табылады.
Грейпфрут тұқымының сығындысының қандай пайдасы бар?
Құрамында күшті микробқа қарсы заттар бар
Грейпфрут тұқымының сығындысыҚұрамында 60-тан астам бактериялар мен ашытқыларды өлтіретін күшті қосылыстар бар.
Пробиркадағы зерттеулер оның нистатин сияқты зеңге қарсы және бактерияға қарсы әдетте тағайындалған жергілікті препараттар сияқты тиімді болуы мүмкін екенін көрсетті.
Грейпфрут тұқымының сығындысыОл бактериялардың сыртқы қабығын бұзып өлтіреді, бұл 15 минуттық әсерден кейін жарылыс тудырады.
Ол апоптозды (жасушалар өздігінен жойылатын процесс) тудыру арқылы ашытқы жасушаларын өлтіреді.
Алайда, грейпфрут тұқымының сығындысы Препаратқа қатысты зерттеулердің көпшілігі пробиркалық зерттеулер болып табылады, сондықтан оны қосымша ретінде қабылдағанда бірдей әсер ететіні белгісіз.
Грейпфрут тұқымының сығындысыҚұрамында денені бос радикалдар тудыратын тотығу зақымынан қорғайтын көптеген күшті антиоксиданттар бар.
Тотығу зақымдануы көптеген созылмалы ауруларды, соның ішінде жүрек ауруы мен қант диабетін тудырады.
Грейпфрут тұқымдары және грейпфрут тұқымының сығындысы Зерттеулер көрсеткендей, екеуі де эфир майларына, Е дәруменіне, флавоноидтарға және денеде антиоксидант ретінде әрекет ететін полифенолдарға бай.
Полифенол нарингин грейпфрут тұқымдарында өте жоғары концентрацияда кездеседі. Бұл грейпфрутқа ащы дәм береді.
Нарингин күшті антиоксиданттық қабілеттерге ие және тіндерді тышқандардағы радиациялық зақымданудан қорғайтыны анықталды.
Асқазанның зақымдануынан қорғайды
жануарларды зерттеу, грейпфрут тұқымының сығындысыОл ананас асқазанды алкоголь мен стресстен болатын зақымнан қорғай алатынын анықтады.
Ол асқазанның шырышты қабығын жаралардан және басқа зақымданулардан қорғайды, бұл аймаққа қан ағымын арттырады және бос радикалдар әсерінен болатын зақымдануды болдырмайды.
Грейпфрут тұқымының сығындысы Сондай-ақ бұл асқазанның қабынуы мен ойық жараның негізгі себептерінің бірі болып саналады. H. pylori Ол сондай-ақ бактерияларды өлтіруі мүмкін.
Зәр шығару жолдарының инфекцияларын емдеуге көмектеседі
Грейпфрут тұқымының сығындысы Ол бактерияларды өлтіруде өте тиімді болғандықтан, зерттеушілер оның адамдардағы инфекцияларды емдей алатынын зерттеуге кірісті.
Бір өте шағын зерттеу екі апта бойы әр алты сағат сайын грейпфрут тұқымын тұтыну кейбір адамдар үшін пайдалы екенін көрсетті. зәр шығару жолдарының инфекцияларыемдеуде тиімді екені анықталды
Грейпфрут тұқымдарындағы антиоксиданттар мен микробқа қарсы қосылыстар денеге зәр шығару жолында өсетін жұқпалы бактериялармен күресуге көмектеседі деп саналады.
Жүрек ауруының қаупін азайтады
Жоғары холестерин, семіздік және қант диабеті жүрек ауруының негізгі қауіп факторларының бірі болып табылады.
Кейбір жануарларды зерттеу грейпфрут тұқымының сығындысы қоспалар жүрек ауруының даму ықтималдығын төмендетуі мүмкін екенін көрсетеді.
31 күн бойы күнделікті грейпфрут тұқымының сығындысы Қосымша берілген егеуқұйрықтар қандағы қант пен холестерин деңгейін айтарлықтай төмендетті және салмағы осы қоспаны қабылдамаған егеуқұйрықтарға қарағанда аз болды.
оқу, грейпфрут тұқымының сығындысы Сондай-ақ қант диабеті бар егеуқұйрықтардағы қандағы қант деңгейін төмендетуде метформин препараты сияқты тиімді екенін көрсетті.
Қан ағымының шектелуінен болатын зақымнан қорғайды
Біздің денеміздегі барлық жасушалар оттегі мен қоректік заттарды алу және қалдықтарды тасымалдау үшін тұрақты қан ағымын қажет етеді.
Қан ағымы шектелген кезде, мысалы, қан ұйыған немесе инсульт болған жағдайда, зардап шеккен аймақтағы жасушалар зақымдалады немесе тіпті өледі.
Кейбір зерттеулер грейпфрут тұқымының сығындысы қоспалар зақымданудың осы түрінің ауырлығын азайтуға көмектесетінін айтады.
Зерттеушілер, грейпфрут тұқымының сығындысында Ол олардағы күшті антиоксиданттардың, тіндерге қан ағынын арттыру қабілетінің арқасында оларды қорғаныш деп санайды.
Грейпфрут тұқымының сығындысыҚұрамындағы флавоноидтар инсулинге сезімталдықты жақсарту және қандағы қант деңгейін төмендету арқылы қант диабетін емдеуге көмектеседі.
Жануарлар тәжірибесінде бұл сығындыны қолдану қан сарысуындағы липидтердің деңгейін және қандағы қантты төмендететіні, сондай-ақ инсулинге сезімталдықты жақсартатыны анықталды.
Грейпфрут құрамындағы нарингенин, нарингин және гесперидин жасушалардың тотығу стрессін тежей отырып, глюкозаны метаболизмге қабілеттілігін күшейтеді.
Сонымен қатар, дәл осы қосылыстар қант диабетінің көптеген белгілері мен асқынуларын, соның ішінде сүйек жоғалуын, бүйректің зақымдалуын, ретинопатияны және жүрек ауруларын азайтуға көмектесетіні белгілі.
Салмақты жоғалтуға көмектеседі
Грейпфрут тұқымының сығындысыҚұрамындағы қосылыстар салмақ жоғалтуды арттырады деп айтылады.
Қосымша жасуша сынақтары грейпфрут тұқымдарында кездесетін нарингенин қосындысының май жағуды және инсулинге сезімталдықты жақсартатынын, сонымен бірге энергия өндірісін жақсартатынын растады.
Бұл салмақ жоғалтуға тырысқанда өте пайдалы мүмкіндіктер.
Ауыз қуысының денсаулығына ықпал етеді
Грейпфрут тұқымының сығындысыБұл ауыз шайғыштар мен тіс пастасына қосылатын кең таралған қоспа, өйткені ол қызыл иектің ауруы мен бляшка тудыратын бактерияларды жою арқылы ауыз қуысының денсаулығын жақсартады.
Клиникалық зерттеуде емделушілерде осы сығындысы бар ауызды шаюға гингивит және қан кету, жағымсыз иісОл тері мен бляшка түзілуінің жақсарғанын көрді.
Бауырды қорғайды
Бауырдың негізгі қызметі - зиянды химиялық заттарды, майларды және дәрі-дәрмектерді жою және осы токсиндерді денеден шығару арқылы қанды детоксикациялау.
Бұл қосылыстардың бауырда жиналуына рұқсат етілгенде, бұл өмірлік маңызды органды стресске ұшыратады және оның жұмыс істеу қабілетін нашарлатуы мүмкін.
Грейпфрут тұқымының сығындысыБауырдағы антиоксиданттар бауырды осы қалдықтар мен токсиндерден қорғай отырып, бауыр жасушаларындағы тотығу стрессін болдырмайды.
Теріге арналған грейпфрут тұқымының сығындысының пайдасы
Грейпфрут тұқымының сығындысыҚұрамындағы қосылыстар теріні ультракүлгін сәулелердің зақымдануынан қорғайтыны белгілі, сонымен бірге теріге антиоксидантты қолдау көрсетеді.
Оны терідегі қабынуды азайту үшін де қолдануға болады, ол экзема Бұл көгеру сияқты тері ауруларын емдеуге немесе күйіктерді және басқа тері проблемаларын жеңілдетуге көмектеседі.
Грейпфрут тұқымының сығындысының зияны қандай?
Грейпфрут тұқымының сығындысыКейбір артықшылықтар болуы мүмкін, бірақ белгілі бір қауіптер де бар.
Өйткені ол микроскопиялық тіршілік иелерін өлтіруі мүмкін, грейпфрут тұқымының сығындысыЕгер сіз оны ұзақ уақыт пайдалансаңыз, ол ішекте өмір сүретін сау бактерияларды жояды.
Егер сіз бұл қоспаны бірнеше күннен ұзағырақ қабылдасаңыз, сау болады ішек микробиомасыОны қалпына келтіру үшін пробиотиктерді қабылдау керек немесе құрамында пробиотиктер бар тағамдарды жеу керек.
Грейпфрут тұқымының сығындысы Пробиотикалық қоспаны екі сағат аралықпен қабылдаңыз.
Грейпфрут тұқымының сығындысыБұл дәрі-дәрмектің жүктілікке, емшек сүтіне немесе балаларға әсер етуіне қатысты дәлелдер жеткіліксіз.
Бұл қосылыстар осы осал популяцияларға қалай әсер ететіні туралы көбірек білмейінше, оларды осы топтардағы адамдар пайдаланбауы керек.
Химиялық ластану
Грейпфрут тұқымының сығындылары Олар қоспалар ретінде сатылатындықтан, олардың сапасы мен тазалығы реттелмейді.
Көптеген зерттеулер, көптеген коммерциялық грейпфрут тұқымының сығындысы оның қоспасы синтетикалық антимикробтық қосылыстармен, соның ішінде бензоний хлориді мен триклозанмен, сондай-ақ метилпарабендер сияқты консерванттармен ластанғанын анықтады.
Кейбір зерттеушілер бұл синтетикалық қосылыстарды коммерцияландырды. грейпфрут тұқымының сығындысымикробқа қарсы әсері үшін жауапты деп есептелді.
Кейбір дәрі-дәрмектермен әрекеттесуі мүмкін
Грейпфрут тұқымының сығындысы Қоспалар адамдарда жан-жақты зерттелмегендіктен, олардың ықтимал жанама әсерлері немесе кейбір дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі туралы зерттеулер жоқ.
Дегенмен, бензегоний хлоридімен ластанған қоспалар бауырдың белгілі бір препараттарды өңдеу және жою қабілетіне кедергі келтіруі мүмкін, бұл олардың әсерін арттыруы мүмкін.
Мысалы, бір зерттеуде грейпфрут тұқымының сығындысы қоспалар қанды сұйылтатын варфарин препаратының әсерін күшейтіп, шамадан тыс қан кетуді тудыратыны анықталды.
Грейпфрут тұқымының сығындысы Кез келген қоспаларды, соның ішінде пайдалануды бастамас бұрын дәрігермен кеңесу маңызды
Грейпфрут тұқымының сығындысын қолдану
Грейпфрут тұқымының сығындысыСіз оны капсулалар, таблеткалар, ұнтақтар немесе сұйық концентраттарды қоса алғанда, әртүрлі формаларда таба аласыз.
Құрамында синтетикалық материалдар немесе қосылған ингредиенттер болмау үшін өнім жапсырмаларын мұқият оқып шығыңыз.
Ең дұрысы, өнімде тек сығынды және өсімдік глицерин болуы керек.
Грейпфрут тұқымының сығындысы көптеген табиғи жеке күтім өнімдерін, соның ішінде тіс пастасы, ауызды шаю, косметика және мұрын спрейлерін жасау үшін қолданылады.
Сіздің денсаулығыңызға байланысты дозаны дәрігер анықтауы керек.
Сіз грейпфрут тұқымының сығындысын қолданып көрдіңіз бе? Тырысып көргендер бізге түсініктемелерде қандай артықшылықтарды көретінін айта алады.
ე.ი. პრობიოტიკის მიღებიდან მხოლოდ ორი სმთაია დეგ უნდა მივიღო გრეიფრუტის ექსტრატტ?