Қалқанша безі — Адамның алмасының дәл артында тамақта орналасқан кішкентай, көбелек тәрізді без. Ол дененің термостатының рөлін атқарады.
Температура, аштық деңгейі және энергия шығыны сияқты нәрселерді үнемі реттейтін қалқанша безінің проблемалары жиі кездеседі.
Әйелдер денсаулығын ақпараттандыру ұлттық орталығының мәліметі бойынша, қалқанша безінің қандай да бір түрімен ауыратын адамдардың саны көп.Қалқанша безімен ауыратындардың 60% -дан астамында салмақ жоғарылайды немесе қажу Ол қалқанша безі сияқты проблемаларының тамыры қалқанша безі екенін білмейді.
Әлемдегі әрбір сегіз әйелдің бірі өмірінің бір кезеңінде қалқанша безінің ауруынан зардап шегеді деп есептеледі. Мүмкін сіз де солардың бірі шығарсыз.
мақалада «Қалқанша безі дегеніміз не», «Қалқанша безінің аурулары дегеніміз не», «Қалқанша безінің белгілері қандай», «Қалқанша безінің ауруларын табиғи жолмен емдеу» сұрақтарға жауап беріледі.
Қалқанша безінің ең жиі кездесетін аурулары қандай?
Қалқанша безінің бұзылуы және қалқанша безінің ауруы - біздің өміріміздің барлық дерлік аспектілеріне теріс әсер етуі мүмкін жағдайлар.
Қалқанша безі салмақ мәселесінен депрессия мен мазасыздыққа дейін физикалық, психикалық және эмоционалдық өмірімізді тепе-теңдікте ұстау үшін өте маңызды.
Қалқанша безінің проблемаларының екі түрі бар: гипотиреоз (шамадан тыс қалқанша безі) және гипертиреоз (шамадан тыс белсенді қалқанша безі).
Қалқанша безінің басқа проблемалары болғанымен, көп жағдайда осы екі санаттың біріне жатады. гипотиреозҚалқанша безінің ақауларының ең көп таралған түрі. Гипотиреозбен ауыратындардың көпшілігі әйелдер, әсіресе репродуктивті жастағы немесе орта жастағы адамдар.
Бұл мәселелердің қалай дамып жатқанын түсіну үшін қалқанша безінің қалай жұмыс істейтінін білу қажет.
Қалқанша безі метаболизмнің көптеген аспектілерін бақылайды; мысалы, ас қорыту және көбею сияқты өмірлік маңызды функцияларды орындау үшін ағзадағы әртүрлі гормондарды реттейді.
Кейде қалқанша безі белгілі бір гормондардың шамадан тыс немесе аз сорылуын тудырады. екі жағдайда да гормоналды теңгерімсіздік Оның тудыратын белгілері адамдарға әртүрлі әсер етеді.
Қалқанша безі шығаратын ең маңызды екі гормон - T3 (трийодтиронин) және T4 (тироксин). Қалқанша безінен бөлінетін бұл екі гормон оттегі мен калорияларды энергияға айналдырып, олардың қан айналымы арқылы денеге өтуіне мүмкіндік береді.
Бұл энергия когнитивтік функциялар, көңіл-күйді реттеу, ас қорыту процестері және т.б. үшін қажет.
йод ve селен Көптеген қоректік заттар қалқанша безінің дұрыс жұмыс істеуінде маңызды, бірақ жиі ескерілмейтін рөл атқарады.
Йод пен амин қышқылдары (белоктардың құрылыс блоктары) қалқанша безі арқылы T3 және T4 гормондарына айналады.
Зерттеулер көрсеткендей, тым көп немесе тым аз йод осы маңызды процеске әсер етеді және қалқанша безінің дисфункциясына ықпал етеді.
Қалқанша безінің ауруларының белгілері мен себептері
гипертиреоз
Гипертиреоз - қалқанша безінің шамадан тыс белсенділігі. Гипертиреоз әйелдердің шамамен 1 пайызына әсер етеді. Ерлерде бұл сирек кездеседі.
Грейвс ауруы гипертиреоздың ең көп тараған себебі болып табылады, ол қалқанша безінің шамадан тыс белсенділігі бар адамдардың шамамен 70 пайызына әсер етеді. Қалқанша безіндегі түйіндер - уытты түйіндік зоб немесе көп түйінді зоб деп аталатын жағдай - бездің гормондарды шамадан тыс өндіруіне әкелуі мүмкін.
Қалқанша безінің гормонын шамадан тыс өндіру келесі белгілерге әкеледі:
– мазасыздық
– ашуланшақтық
- Жүрек соғуы
– терлеудің жоғарылауы
- Уайымда
- ұйқы проблемалары
- Терінің жұқаруы
– Сынғыш шаш пен тырнақ
– бұлшықет әлсіздігі
– салмақ жоғалту
- көздің домбығуы (Грейвс ауруында)
Қан сынағы қандағы қалқанша без гормонының (тироксин немесе T4) және қалқанша безді ынталандыратын гормонның (TSH) деңгейін өлшейді. Жоғары тироксин және төмен TSH деңгейі Қалқанша безінің шамадан тыс белсенді екенін көрсетеді.
гипотиреоз
Гипотиреоз гипертиреозға қарама-қарсы. Қалқанша безі жеткіліксіз жұмыс істейді және жеткілікті гормондар шығара алмайды.
Гипотиреоз әдетте Хашимото ауруының зақымдануынан, қалқанша безді алып тастау операциясынан немесе сәулелік терапиядан туындайды.
Қалқанша безінің гормонын тым аз өндіру келесі белгілерге әкеледі:
- Шаршау
- Құрғақ Тері
- суыққа сезімталдықтың жоғарылауы
- есте сақтау проблемалары
– Іш қату
– депрессия
- Салмақ қосу
– Әлсіздік
- Баяу жүрек соғу жиілігі
– кома
Дәрігер TSH деңгейін және қалқанша безінің гормонын өлшеу үшін қан анализін жасайды. Жоғары TSH деңгейі және төмен тироксин деңгейі қалқанша безінің аз белсенділік танытуы мүмкін.
Гипотиреоздың негізгі емі қалқанша безінің гормондарын қабылдау болып табылады. Дозаны дұрыс қабылдау өте маңызды, өйткені Қалқанша безінің гормонын тым көп қабылдау гипертиреоз белгілерін тудыруы мүмкін.
Хашимото ауруы
Хашимото ауруыСозылмалы лимфоцитарлы тиреоидит деп те аталады. Бұл кез келген жаста болуы мүмкін, бірақ көбінесе орта жастағы әйелдерде кездеседі.
Ауру ағзаның иммундық жүйесі қате шабуыл жасап, қалқанша безді және оның гормондар өндіру қабілетін бірте-бірте бұзған кезде пайда болады.
Хашимото ауруымен ауыратын кейбір адамдарда айқын белгілер болмауы мүмкін. Ауру ұзақ жылдар бойы тұрақты болуы мүмкін, ал симптомдар жиі анық емес.
Олар сондай-ақ спецификалық емес, яғни олар көптеген басқа жағдайлардың белгілеріне ұқсайды. Симптомдарға мыналар жатады:
- Шаршау
– депрессия
– Іш қату
– Аздап салмақ қосу
- Құрғақ Тері
- Құрғақ, жұқа шаш
– Бозарған, ісінген бет
– Ауыр және тұрақты емес етеккір қан кетуі
- суыққа төзбеушілік
- Қалқанша безінің немесе зобтың ұлғаюы
TSH деңгейін сынау әдетте қалқанша безінің кез келген бұзылуына скринингтің алғашқы қадамы болып табылады. Егер сізде жоғарыда аталған белгілердің кейбірі байқалса, дәрігер қалқанша без гормонының төмен деңгейін (T3 немесе T4), сондай-ақ жоғары TSH деңгейлерін тексеру үшін қан анализін тағайындайды.
Хашимото ауруы аутоиммунды ауру болып табылады, сондықтан қан анализі қалқанша безге шабуыл жасайтын аномальды антиденелерді де көрсетеді.
Хашимото ауруының белгілі емі жоқ. Гормондарды алмастыратын препараттар көбінесе қалқанша безінің гормондарының деңгейін көтеру немесе TSH деңгейін төмендету үшін қолданылады.
Ол сондай-ақ аурудың белгілерін жеңілдетуге көмектеседі. Жетілдірілген Хашимото сирек жағдайларда Қалқанша безінің бір бөлігін немесе барлығын алып тастау үшін хирургия қажет болуы мүмкін. Ауру әдетте ерте сатысында анықталады және баяу дамитындықтан жылдар бойы тұрақты болып қалады.
Грейвс ауруы
Грейвс ауруыОл 150 жылдан астам уақыт бұрын алғаш рет сипаттаған дәрігердің құрметіне аталған.
Грейвс - дененің иммундық жүйесі қалқанша безге қателескен кезде пайда болатын аутоиммунды ауру. Бұл бездің метаболизмді реттеуге жауапты гормонды шамадан тыс өндіруіне әкелуі мүмкін.
Ауру тұқым қуалайды және ерлерде немесе әйелдерде кез келген жаста дами алады, бірақ 20-30 жас аралығындағы әйелдерде әлдеқайда жиі кездеседі. Тәуекел факторларына стресс, жүктілік және темекі шегу жатады.
Қан ағымында қалқанша безінің гормонының жоғары деңгейі болған кезде, дененің жүйелері жеделдейді, бұл гипертиреозға тән белгілерді тудырады. Мыналар:
- Уайымда
– ашуланшақтық
- Шаршау
– қол дірілдері
– Жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы немесе тұрақсыздығы
– Шамадан тыс терлеу
- Ұйқының қиындауы
– диарея немесе жиі дәрет шығару
- етеккір циклінің өзгеруі
– Зоб
– Көздің дөңесуі және көру проблемалары
Қарапайым физикалық тексеру метаболизмнің жеделдетілген белгілерін, соның ішінде қалқанша безінің ұлғаюын, көздің үлкеюін, жүрек соғу жылдамдығын және жоғары қан қысымын анықтауы мүмкін.
Дәрігер сонымен қатар Грейвс ауруының белгілері болып табылатын жоғары T4 деңгейін және төмен TSH деңгейлерін тексеру үшін қан анализін тағайындайды.
Радиоактивті йодты сіңіру сынағы қалқанша безінің йодты қаншалықты тез сіңіретінін өлшеу үшін де пайдаланылуы мүмкін. Йодтың көп мөлшері Грейвс ауруымен үйлеседі.
Иммундық жүйенің қалқанша безге шабуыл жасауына және оның артық гормондар шығаруына жол бермейтін емдеу жоқ.
Дегенмен, Грейвс ауруының белгілерін бірнеше жолмен, көбінесе емдеудің комбинациясы арқылы бақылауға болады.
Зоб
Зоб – қалқанша безінің ісіксіз ұлғаюы. Дүние жүзінде зобтың ең көп тараған себебі - диетадағы йод тапшылығы. Ғалымдар әлемде йод тапшылығы бар 800 миллион адамның 200 миллионы зобпен ауырады деп есептейді.
Зоб барлық жастағы адамдарға әсер етуі мүмкін, әсіресе йодқа бай тағамдар тапшы әлемнің бөліктерінде.
Дегенмен, зоб 40 жастан кейін және қалқанша безінің ауруымен ауыратын әйелдерде жиі кездеседі. Басқа қауіп факторларына отбасылық медициналық тарих, белгілі бір дәрі-дәрмектерді қолдану, жүктілік және радиациялық әсер жатады.
Егер зоб ауыр болмаса, ешқандай белгілер болмауы мүмкін. Оның мөлшеріне байланысты, егер зоб жеткілікті үлкен болса, ол келесі белгілердің біреуін немесе бірнешеуін тудыруы мүмкін:
– Мойынның ісінуі немесе кернеуі
– Тыныс алудың немесе жұтынудың қиындауы
– Жөтел немесе сырыл
– дауыстың қарлығуы
Қан анализі қандағы қалқанша безінің гормонының, TSH және антиденелердің деңгейін анықтайды. Бұл көбінесе зобтың себебі болып табылатын қалқанша безінің бұзылуын диагностикалауға мүмкіндік береді. Қалқанша безінің ісінуін немесе түйіндерін ультрадыбыстық зерттеу арқылы тексеруге болады.
Зоб әдетте симптомдарды тудыратындай ауыр болған кезде ғана емделеді. Егер зоб йод тапшылығынан туындаса, йодты аз мөлшерде қабылдауға болады.
Радиоактивті йод қалқанша безді кішірейтуі мүмкін. Операция безді толығымен немесе бір бөлігін алып тастайды. Емдеу жиі қайталанады, өйткені зоб жиі гипертиреоздың симптомы болып табылады.
қалқанша безінің түйіндері
Қалқанша безінің түйіндері - қалқанша безде немесе оның ішінде пайда болатын үлкейген тіндер. Себеп әрқашан белгілі болмаса да, йод тапшылығы мен Хашимото ауруы себеп болуы мүмкін. Түйіндер қатты немесе сұйықтықпен толтырылған болуы мүмкін.
Олардың көпшілігі жақсы, бірақ аз ғана жағдайда олар қатерлі ісік болуы мүмкін. Қалқанша безімен байланысты басқа мәселелер сияқты, түйіндер ерлерге қарағанда әйелдерде жиі кездеседі және екі жыныстағы да қауіп жасына қарай артады.
Қалқанша безінің түйіндерінің көпшілігі ешқандай белгілерді тудырмайды. Алайда, егер олар жеткілікті түрде ұлғайса, олар мойынның ісінуін тудыруы мүмкін және тыныс алу және жұту қиындықтарын, ауырсынуды және зобты тудыруы мүмкін.
Кейбір түйіндер қалқанша безінің гормонын өндіреді және қан ағымында әдеттен тыс жоғары деңгейлерді тудырады. Бұл кезде симптомдар гипертиреозға ұқсас және мыналар:
- жоғары жүрек соғу жиілігі
– ашуланшақтық
– тәбеттің жоғарылауы
– шайқау
– салмақ жоғалту
- Ылғал тері
Екінші жағынан, егер түйіндер Хашимото ауруымен байланысты болса, симптомдар гипотиреозға ұқсас болады. Бұлар:
- Шаршау
- Салмақ қосу
– Шаштың түсуі
- Құрғақ Тері
– Суыққа шыдай алмау
Түйіндердің көпшілігі қалыпты физикалық тексеру кезінде анықталады.
Қалқанша безінің қатерсіз түйіндері өмірге қауіп төндірмейді және әдетте емдеуді қажет етпейді. Әдетте, егер ол уақыт өте келе өзгермесе, түйінді жою үшін ештеңе жасалмайды. Егер түйіндер үлкейіп кетсе, дәрігер радиоактивті йодты қолдануды ұсынуы мүмкін.
Қатерлі ісік түйіндері өте сирек кездеседі. Дәрігер ұсынған емдеу ісік түріне байланысты өзгереді. Қалқанша безін хирургиялық алып тастау әдетте таңдаулы емдеу болып табылады.
Сәулелік терапия кейде операциямен немесе операциясыз қолданылады. Егер ісік дененің басқа бөліктеріне таралса, химиотерапия жиі қажет.
Қалқанша безі ауруларының қауіп факторлары
Қалқанша безінің проблемаларын тудыратын көптеген факторлар бар, мысалы, генетика, өмір салты әдеттер, аз ұйықтау және дұрыс емес тағамдарды жеу.
Зерттеулер көрсеткендей, қалқанша безінің проблемалары үшін ең маңызды белгілі қауіп факторлары:
– Қалқанша безінің дұрыс жұмыс істеуін қамтамасыз ететін селен, мырыш және йодтың жетіспеушілігі
– Құрамында қант пен зиянды майлар бар өңделген тағамдармен дұрыс тамақтанбау.
- Кофеинді немесе алкогольді көп тұтыну нәтижесінде ішек денсаулығының әлсіреуі
– Эмоционалдық стресс, мазасыздық, шаршау және депрессия
– ағып жатқан ішек синдромымен байланысты қабынуды тудыратын ішек денсаулығының нашарлығы. Бұл қоректік заттардың қалыпты сіңуін бұзады, аутоиммундық реакцияларды тудыруы мүмкін.
Ол сондай-ақ кейбір заттарды (әсіресе дәнді, сүт және майларды) қорытуды қиындататын ферменттердің өндірісіне кедергі келтіруі мүмкін.
– Кейбір иммуносупрессивті препараттарға реакциялар
- Генетикалық факторлар. Зерттеулер көрсеткендей, қалқанша безінің проблемалары әдетте отбасында кездеседі.
– Жүктілік немесе басқа гормоналды өзгерістер
– Белсенділік, қозғалыстың болмауы
– Химиялық заттардың әсерінен немесе басқа қоршаған ортаны ластаушы заттармен байланыста болған уыттылықтың жиналуы.
Қалқанша безінің ауруларын емдеудің табиғи әдістері
Гипотиреоз және гипертиреоз негізінен контраст мәселесі болып табылады, олардың әрқайсысы үшін емдеу өте әртүрлі.
Бір жағдайда қалқанша безінің гормоны көбірек қажет, ал екіншісінде сол гормонның аз мөлшері қажет. Сондықтан емдеу нұсқалары әр науқастың жеке бұзылуына және жағдайдың сипаттамаларына байланысты өзгереді.
Қалқанша безінің гормонын өндіруді тоқтататын немесе қалқанша безінің жұмысының көп бөлігін жасайтын дәрілер берілуі мүмкін. Дегенмен, емдеу жанама әсерлерді тудырады, қымбатқа түседі және әрқашан тиімді бола бермейді. Дәрі-дәрмекті қолданар алдында төменде келтірілген табиғи әдістерді қолданып көріңіз.
Йод, селен, мырыш жеткілікті мөлшерде алыңыз
Гипотиреозбен ауыратын науқастардың көпшілігінде (бірақ барлығында емес) йод жетіспейді (бүкіл дүние жүзінде гипотиреоздың көп жағдайлары йод тапшылығына байланысты) – сондықтан йодты жоғарылату қалқанша безге қажетті гормондарды өндіруге көмектесуі мүмкін.
Йод - қалқанша безінің гормондарын түрлендіруге және шығаруға көмектесетін маңызды минерал. теңіз балдыры Йодты шикі сүттен, дәнді дақылдардан және тунец сияқты жабайы балықтардан алуға болады.
Йод қоспаларының төмен дозаларын да қолдануға болады. Дегенмен, йодтың шамадан тыс мөлшері (мысалы, қоспалардың жоғары дозаларын қабылдау) қалқанша безінің бұзылуының белгілерін күшейтуі мүмкін, сондықтан дәрігермен кеңеспей қоспаларды қабылдамаңыз.
Селен T4 гормондарының деңгейін теңестіруге көмектеседі, сондықтан бразилиялық жаңғақтар, шпинат, сарымсақ, тунец немесе консервіленген сардина, сиыр еті, күркетауық және сиыр бауыры сияқты селені жоғары тағамдарды жеуге тырысыңыз.
целиак ауруы немесе аутоиммунды бұзылыстары бар адамдарда селен жетіспейді, сондықтан бұл жағдайларда қосымша қажеттілік қажет болуы мүмкін.
Сол сияқты мырыш минералы Сондай-ақ В дәрумендері (әсіресе В12 дәрумені) қалқанша безінің денсаулығы үшін өте маңызды. Ең жақсы көздер әдетте жануар ақуыздары болып табылады (сиыр еті, күркетауық, жұмыртқа және т.б.) )
Стресстен аулақ болыңыз және жеткілікті демалыңыз
Мазасыздық, шаршау, тітіркену сияқты физикалық немесе эмоционалдық стресс жағдайында дене адреналин мен кортизолдың жоғарылауына байланысты стресс гормондарының әсерінен болуы мүмкін.
Бұл қан тамырларының тарылуы, бұлшықет кернеуі мен қан қысымының жоғарылауы сияқты жағымсыз әсерлерге ие және иммундық функцияны басатын және қалқанша безді зақымдауы мүмкін қабыну ақуыздары мен антиденелердің бөлінуіне ықпал етеді.
Бұл қалқанша безінің проблемалары бар адамдардың либидо, құнарлылық проблемалары, көңіл-күйдің өзгеруі сияқты гормоналды өзгерістерге жиі ұшырауының бір себебі.
Стресс - бұл ішкі секреция бездерінің шамадан тыс жүктелуін болдырмау үшін байыппен қарау керек жағдай және психикалық кернеудің негізгі себептерімен күресу маңызды.
Стресті табиғи жолмен жеңуге тырысыңыз. Күн сайын жеті-тоғыз сағат ұйықтау, медитация, жаттығу, журнал жазу, қолдау тобына қосылу, тәуелділіктермен күресу және қызықты нәрселермен айналысу сияқты.
Уыттылықты азайтыңыз
Есірткілер химиялық токсиндерді тудырады, мысалы, босануды бақылау таблеткалары немесе басқа гормондарды алмастыратын дәрілер, коммерциялық сұлулық және тазалау құралдары, ағып жатқан ішек және қабыну реакцияларына ықпал етеді.
Мүмкіндігінше табиғи өнімдерді пайдаланыңыз, қажетсіз есірткі қабылдауды азайтыңыз, диетаңызды натурализациялаңыз және темекі шегуді тастаңыз.
Қабынуды азайтыңыз
Қабынуға қарсы, омега 3 май қышқылдарымен қамтамасыз ететін тағамдарды жеумен қатар, диетаңызды жабайы балық, зығыр және жаңғақ сияқты тағамдармен толықтыру мағынасы бар.
пробиотиктерБұл ішек ауруларымен күресуде және иммунитетті жақсартуда өте пайдалы. Бұл көңіл-күйді тұрақтандыруға және бүйрек үсті/қалқанша безінің функцияларын қолдауға көмектеседі.
Ағзаның жалпы денсаулығы туралы мимен байланысатын ішектегі «жақсы бактериялар» деп аталатын пробиотиктер ашытылған сүт (йогурт немесе айран), кейбір көкөністер сияқты тағамдарда кездеседі.
Қалқанша безінің проблемаларын емдеу кезінде сақтық шаралары
Шаршау, бұлшықет ауыруы, көңіл-күйдің өзгеруі және депрессия сияқты қалқанша безінің проблемаларының белгілері әртүрлі басқа жағдайлардан туындауы мүмкін болғандықтан, егер белгілер тым күшті болса, дәрігермен кеңескен дұрыс. Қалқанша безінің күйі бар екенін растағаннан кейін емдеу опцияларын енгізуге кірісуге болады.
Гипотиреоз әдетте йод тапшылығынан туындайды. Бірақ кейбір жағдайларда сынап сияқты ауыр металдардың уыттылығы да туындауы мүмкін.
Амальгам пломбаларынан ауыр металдар гормондардың тепе-теңдігін және қалқанша безінің жұмысын бұзуы мүмкін. Бұл жағдайда қалқанша безінің проблемасын емдеу үшін уытты әсерлерді азайту қажет.
Ламинарияларды диетаға қосу немесе таблеткаларды қабылдау йод тапшылығын түзетуге көмектеседі. Таблеткаларды қолданатын болсаңыз, сақтық танытып, дұрыс мөлшерді алу үшін дәрігермен кеңесу керек. Тиісті мөлшерде қабылданбаған кезде гипертиреозбен күресуге болады.
Нәтижесінде;
Кез келген денсаулық мәселесін жойғыңыз келсе, алдымен дененің табиғи тепе-теңдігін реттеуге және тамақтануды жақсартуға көмектесу керек.
Егер дене дұрыс уақытта дұрыс нәрсені істеп жатыр деп ойласақ, оны уыттылықтан аулақ ұстаңыз және теңдестірілген диетаны ұстаныңыз. Сондықтан денеңіз сауығып кетсін.
