Ауырсыну біздің өміріміздің бір бөлігі болып табылады және әр адам мезгіл-мезгіл осындай ыңғайсыздықты сезінуі мүмкін. Дегенмен, біз үнемі ауырсынумен өмір сүрудің қажеті жоқ. Бүгінгі күні дәрігерлер жиі тағайындайтын ауырсынуды басатын дәрілердің жанама әсерлері мен тәуелділік мүмкіндігіне байланысты табиғи ауруды басатын дәрілерге деген қызығушылық артып келеді. Бұл мақалада біз ең тиімді табиғи ауруды басатын дәрілерді қарастырамыз және оларды ауырсынуды жеңілдету үшін қалай қолдануға болатынын айтамыз.
Ең тиімді табиғи ауырсынуды басатын дәрілер
Ауырсынуды басатын табиғи өсімдіктер
Табиғат бізге ұсынатын кейбір табиғи өсімдіктер кейбір жағдайларда біздің өмірімізді қорқынышты түске айналдыратын ауырсынуды жеңілдету үшін тиімді болуы мүмкін. Мұнда ауырсынуды басатын табиғи өсімдіктер:
Зімбір: Зімбір тамыры қабынуға қарсы қасиеттерінің арқасында ауырсынуды басады. Оны әсіресе бас ауруы, буын ауруы және бұлшықет ауруы үшін қолдануға болады. Оның пайдасын сіз зімбір шайын немесе оның жаңа тамырын тағамға қолдану арқылы көре аласыз.
Шалфей:ШалфейҚұрамындағы эфир майларының арқасында ауырсынуды басатын әсерге ие. Бас ауруы, етеккір ауруы және тіс ауруы сияқты жағдайларда шалфей шайын ішуге немесе шалфей майымен массаж жасауға болады.
Лаванда: Лаванда тыныштандыратын әсерден басқа, ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Лаванда майын бас ауруы немесе мигрень үшін қолдануға болады. Лаванда майының бірнеше тамшысын храмдарға немесе білектерге уқалау арқылы жағуға болады.
Қалампыр: Хош иіс терапиясы ретінде қолданылады қалампыр майыОл ауырсынуды басатын қасиеттерімен танымал. Бұл әсіресе тіс ауруына тиімді. Тіс немесе қызыл иек ауруы бар аймаққа қалампыр майының бірнеше тамшысын жағу арқылы ауырсынуды жеңілдетуге болады.
Жалбыз: Жалбыз құрамындағы ментолмен ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Жалбыз майын асқазан ауруы, бас ауруы немесе бұлшықет ауруы үшін қолдануға болады. Массаж майы ретінде қолдануға немесе жалбыз шайын ішуге болады.
Ашвагандха:AshwagandhaОл энергия деңгейін жоғарылату арқылы бас ауруын жеңілдетеді. Оның ұнтақталған тамырларын шай түрінде жеуге болады.
Дейзи: Түймедақ бас ауруын басуда өте тиімді. Бір кесе түймедақ шайын ішу арқылы жеңілдетуге болады.
Тимьян: Тимьян өзінің қабынуға қарсы қасиеттерінің арқасында бас ауруын жеңілдетеді. Басыңызды тимьян майымен ақырын уқалауға болады.
Лимон шөптері: Лимонграсс өзінің тыныштандыратын қасиеттерімен танымал. Ауырсынуды жеңілдету үшін лимонграс шайын ішуге болады.
Розмари: Розмари құрамындағы антиоксиданттардың және әсіресе розмарин деп аталатын қосылыстың арқасында ауырсынуды басатын әсерге ие. Оны жүйке ауруы, бас ауруы және бұлшықет ауруы үшін қолдануға болады. Ароматерапияда май немесе шай ретінде тұтынуға болады.
Табиғи шөптерді қолданғанда абай болу керек. Әр шөптің әсері әртүрлі болуы мүмкін болғандықтан, оны маманмен кеңеспей қолданбауға тырысыңыз. Сондай-ақ, егер сізде аллергиялық реакциялардың тарихы болса немесе созылмалы ауру болса, дәрігермен кеңеспей шөптерді пайдаланбаңыз.
Табиғи ауырсынуды басатын өсімдіктер лезде ауырсынуды жеңілдетуде тиімді. Дегенмен, ауыр ауырсыну проблемалары үшін дәрігермен кеңесу тиімдірек болады.
Табиғи ауырсынуды басатын тағамдар
Табиғи құралдар арқылы ауырсынуды жеңілдету біздің денсаулығымыз үшін жақсы нұсқа екенін дәлелдеді. Табиғат бізге ұсынатын кейбір тағамдар құрамындағы арнайы ингредиенттер арқасында ауырсынуды азайтуда тиімді. Табиғи ауырсынуды басатын дәрі ретінде қолдануға болатын кейбір тағамдар:
Зімбір:зімбірБұл қабынуға қарсы қасиеттеріне байланысты ауырсынуды жеңілдету үшін жиі қолданылатын тағам. Оның әсіресе ревматизм, етеккір және бас ауруларында тиімді екені белгілі. Ол сондай-ақ іш қату және жүрек айнуы сияқты жағдайларды емдеуге көмектеседі.
Куркума: Куркума, кБұл созылмалы бұлшықет ауруы мен арқа ауруынан бастап тіс ауруына дейін барлық ауруларды емдей алатын дәмдеуіш. Мұның бәрі куркумин деп аталатын куркуманың белсенді ингредиентіне байланысты. Бұлшықет пен буын ауруын жеңілдетуге және ісінуді азайтуға көмектесетін қабынуға қарсы қасиеттері бар екені де белгілі. Куркуманың ауырсынуды басатын қасиеттерін пайдалану үшін оны шай немесе куркума сүті түрінде тұтынуға болады.
Шие:Сіз шие табиғи ауруды басатын жемістердің бірі екенін білесіз бе? шиеҚабыну қосылыстарын басуға көмектесетін антоцианиндер деп аталатын антиоксиданттық қосылыстардың болуына байланысты ауырсынуды жеңілдету үшін өте жақсы. Зерттеулерге сәйкес, шиеге қызыл түс беретін химиялық заттар аспириннен әлдеқайда жақсы және ауырсынуды басады. Ауырсынуды жеңілдету үшін бір уыс шие жеңіз.
Алма сірке суы: алма сірке суыОның құрамында калий бар, ол денедегі электролит балансы үшін маңызды. Калий буындардағы кальцийдің тұнбасын болдырмайды, сондықтан буындардағы ауырсынудың қарқындылығын төмендетеді. Бұлшық еттердің қысылуын болдырмау үшін бір стақан жылы суға 1 ас қасық алма сірке суын араластырып, күніне бір рет ішіңіз. Аяқтың құрысуының алдын алу үшін 1 шай қасық алма сірке суы мен балды бір стақан жылы суға араластырып, ұйықтар алдында 30 минут бұрын ішу керек. Егер сізде қыжыл болса, бір стақан суға 1 ас қасық алма сірке суын араластырып, ішіңіз.
сарымсақ:сарымсақОл бактерияға қарсы, саңырауқұлаққа қарсы және вирусқа қарсы қасиеттерге ие және құлақ инфекцияларын, ішек паразиттерін және артрит ауруын емдейді. Сарымсақ шикі күйінде тұтынылғанда максималды пайда береді. Тіс ауруын емдеу үшін сарымсақты ұсақтап, бір шымшым тұз қосып, жағыңыз. Бұлшықеттеріңіз бен буындарыңыз ауырса, жылы сарымсақ майын жағып, ақырын уқалаңыз.
Йогурт: кәдімгі ыдысйогуртОл табиғи ауырсынуды басатын құрал ретінде әрекет етеді, өйткені оның құрамында ас қорытуды емдеуге және іштің ауырсынуын жеңілдетуге көмектесетін сау бактериялар бар. Бұл сүт өнімінің құрамында ас қорыту жүйесінің дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет пайдалы пробиотиктер бар. Кебулерді, қабынуды және ауырсынуды жеңілдету үшін бір тостаған қарапайым йогурт жеңіз.
қызыл жүзім: Қызыл жүзімнің құрамында ресвератрол деп аталатын антиоксиданттық қосылыс бар, ол жүзімге қызыл түс береді және қабынуға қарсы артықшылықтары бар. ResveratrolБұл шеміршектің денсаулығын сақтауға көмектеседі және буындар мен арқадағы ауырсынуды болдырмайды. Ауырсынумен күресу үшін бір уыс қызыл жүзім жеу жеткілікті.
зәйтүн майы:зәйтүн майыОның күшті қабынуға қарсы әсері бар. Оның құрамында артритке байланысты қабынуды болдырмауға көмектесетін олеоклан деп аталатын табиғи қосылыс бар. Экстра тың зәйтүн майының құрамында ибупрофенге ұқсас қосылыстар бар, бұл оны керемет ауырсынуды басатын етеді.
Ананас: Ананас құрамындағы бромелайн ферментінің арқасында ауырсынуды басатын әсерге ие. Бұл әсіресе бұлшықет ауыруы мен буындардың қабынуында тиімді. Ол сондай-ақ ас қорыту жүйесін қолдайды және иммундық жүйені нығайтады.
Көмекші ем ретінде табиғи ауруды басатын дәрілерді қолдануға болады. Сондай-ақ дәрігердің ұсынымдарын орындау және қажет болған жағдайда дәрі-дәрмектерді қолдану маңызды.
Табиғи ауырсынуды басатын шайлар
Ауырсынуды басатындар - бұл әркім сенетін және қолданатын әдістер. Дегенмен, бұл препараттар кейде жанама әсерлерді тудыруы мүмкін немесе ұзақ уақыт қолданғанда тәуелділік тудыруы мүмкін. Табиғи ауырсынуды басатын шай - бұл проблемалардан алыс, табиғи көздерден алынған тиімді әдістер. Міне, ауырсынуды басатын табиғи шайлар...
Зімбір шайы: Зімбір өзінің қабынуға қарсы қасиеттерімен танымал және ауырсынуды азайтуда өте тиімді. Жаңа зімбірдің бір бөлігін қайнаған суға қосып, 10-15 минут қайнатыңыз. Содан кейін оны сүзіп, ішуге болады.
Түймедақ шайы: Ромашка тыныштандыратын әсерге ие және бас ауруы, мигрень және етеккір ауруы сияқты ауырсынуды жеңілдетеді. Қайнаған суға бірнеше түймедақ гүлін қосып, 5-10 минут қайнатыңыз. Сіз оны сүзгіден кейін жеуге болады.
Жалбыз шайы: Жалбыз құрамындағы ментолдың арқасында ауырсынуды басатын әсерге ие. Қайнаған суға бір уыс жалбыз жапырағын қосып, 10 минут қайнатыңыз. Содан кейін оны ішуге болады.
Аскөк шайы:АскөкАсқорыту жүйесіне пайдалы, іш ауруын басатын өсімдік. 1 стакан қайнаған суға бір шай қасық ұсақталған аскөк тұқымын қосып, 10 минут қайнатыңыз. Сіз оны сүзгіден кейін жеуге болады.
Шалфей: Шалфей өзінің антиоксиданттық қасиеттерімен танымал және денедегі қабынуды азайтады. Қайнаған суға бір шай қасық шалфей қосып, 10 минут қайнатыңыз. Содан кейін оны сүзіп, ішуге болады.
Есіңізде болсын, ауырсынуды басатын табиғи шайлар маман дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді алмастырмайды. Табиғи шайлар тек жеңіл ауырсынуды жеңілдету үшін қосымша ретінде пайдаланылуы керек.
Бас ауруы үшін табиғи ауырсынуды басатын дәрілер
Бас ауруы - күнделікті өмірімізге теріс әсер ететін кең таралған мәселе. пульсация, қысым сезімі немесе шуылдау сияқты белгілермен көрінетін бас ауруы кейде жеңіл болуы мүмкін, бірақ кейбір жағдайларда ауыр болуы мүмкін. Табиғи ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектерді қолданғысы келмейтін немесе жанама әсерлерден аулақ болғысы келетіндер үшін тамаша нұсқа.
Табиғи ауырсынуды басатын дәрілер шөп ингредиенттерімен немесе үйде табылған ингредиенттермен дайындалған әдістерді қамтиды. Осы әдістерді қолданып, өзіңізді босаңсытып, бас ауруыңызды жеңілдете аласыз. Міне, бас ауруы үшін қолдануға болатын табиғи ауырсынуды басатын дәрілер:
Лаванда майы: Лаванда майы - бас ауруын жеңілдету үшін қолданылатын танымал табиғи құрал. Лаванда майының бірнеше тамшысын (1-2 тамшы жеткілікті болады) губкаға қосып, басыңызды немесе маңдайыңызды ақырын уқалаңыз. Лаванда майының босаңсытатын әсері бас ауруын жеңілдетуге көмектеседі.
Зімбір: Зімбір - қабынуға қарсы қасиеттері бар күшті шөп. Зімбірді бас ауруын жеңілдету үшін шай ретінде қолдануға болады. Ыстық суға бірнеше тілім жаңа зімбір қосып, оны қайнатыңыз және осы шайды ішіңіз. Сондай-ақ, басыңызға үгітілген жаңа зімбірді жағу арқылы бас ауруыңызды азайтуға болады.
Жалбыз майы: Жалбыз майы - бас ауруын жеңілдету үшін қолданылатын тағы бір табиғи ауырсынуды басатын құрал. Жалбыз майының бірнеше тамшысын тасымалдаушы маймен (зәйтүн майы, кокос майы) араластырып, басыңызды ақырын уқалауға болады. Жалбыз майы салқындатқыш әсерімен бас ауруынан туындаған ыңғайсыздықты азайтады.
Массаж: Массаж бас ауруын жеңілдету үшін де өте тиімді. Жұмсақ қысым жасау немесе саусақтарыңызбен айналмалы қозғалыстар жасау арқылы басыңызды уқалауға болады. Бұл массаж бастағы шиеленіс пен стрессті азайта отырып, ауырсынуды жеңілдетеді.
Бас ауруыңызды табиғи жолмен жеңілдету үшін жоғарыда аталған әдістерді қолданып көруге болады. Дегенмен, егер сізде қатты және тұрақты бас аурулары болса, денсаулық сақтау маманымен кеңесу маңызды.
Нәтижесінде;
Бұл мақалада біз ең тиімді табиғи ауырсынуды басатын дәрілер туралы кең ақпарат бердік. Табиғи әдістер ауырсынуды жеңілдететін және созылмалы ауруға көмектесетін көптеген дәлелдер бар. Зімбір, куркума, жалбыз және түймедақ сияқты табиғи ингредиенттер ауырсынуды басатын әсерлерімен танымал. Дегенмен, кез келген ауырсынуды басатын дәрілерді қолданбас бұрын әрқашан маманмен кеңесу маңызды. Кәсіби денсаулық сақтау маманымен кеңеспей, өз денсаулығыңызды диагностикаламау немесе емдеуді ұсынамыз.
