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トルコ人として、私たちはお茶が大好きです。 紅茶 私たちのお気に入りですが、緑茶や白茶、さらにはハーブティーなど、さまざまな種類のお茶が私たちの生活の中で重要な位置を占めています。
私たちは毎日さまざまなお茶に出会う。 それらの中の一つ カルダモンティー...
「カルダモンティーを淹れる方法とその利点は何ですか？」 興味があれば、記事を読み続けてください。
カルダモンティーとは何ですか？
カルダモンティー砕いたカルダモンの種を茶葉と一緒に水で煮て作ります。
カルダモンスリランカ、インド、ネパール、インドネシア、グアテマラ、タンザニアなどで栽培されている香辛料です。
インド料理やレバノン料理で広く使われています。
カルダモンティーの栄養価はどれくらいですか？
カルダモンティー強力な抗酸化作用を持つ必須フェノール酸とステロールが含まれています。
カルダモンは、抗癌、抗炎症、抗増殖、抗糖尿病、抗菌、降圧、 利尿 ピネン、サビネン、リモネン、シネオール、リナロール、テルピノレン、ミルセンが含まれており、強力な効果があります。
カルダモンティーの利点は何ですか？
消化を促進する
- カルダモンティーを飲む重い食事の後に発生する可能性のある消化不良や膨満感を防ぎます。
- 吐き気吐き気や吐き気に伴う急性腹痛を和らげます。
心臓の健康と循環
- カルダモンティー高血圧を引き起こすフリーラジカルを減らすピネン、リナロール、 リモネン それはのようなフェノール化合物が豊富です
- お茶に含まれるフラボノイドは、善玉コレステロールのレベルを変えることなく、血管内のコレステロールの蓄積を防ぎます。
- 血液は血管内を自由に循環し、心臓や血管壁へのストレスを軽減します。
- これにより、心臓が確実に保護され、心臓血管疾患から心臓が保護されます。
インフルエンザに効果的
- カルダモンティー喉の痛みと 乾いた咳 扱います。 免疫力を強化することで、インフルエンザなどの微生物感染や花粉アレルギーなどの過敏症による痰を取り除きます。
- 肺および関連臓器の喘息、 気管支炎 肺炎などの症状の炎症の重症度を軽減します。
口臭と歯の問題
- カルダモンティー, 臭いnu（口臭）を取り除きます。
- 歯茎のいくつかの真菌または細菌感染症は口臭を引き起こす可能性があります。
- カルダモンの防腐剤および抗菌成分（コルネオやピネンなど）は、これらの細菌を殺し、出血や感染した歯茎を治癒します。
デトックス効果
- カルダモンティーの有効成分は、血液中を循環するすべての老廃物をきれいにします。
- これらの成分は、フリーラジカル、有毒な中間体、重金属イオンを血液から尿に排出します。
- 軽度の利尿作用と脂肪分解作用により、このお茶は組織や関節の腫れや浮腫を軽減し、体内のコレステロールの蓄積を防ぎます。
- これらの要因のすべてが減量に貢献しています。
抗炎症薬
- 炎症は多くの病気を引き起こします。 カルダモンティーフェノール酸、テルペノイド、フィトステロイド、ビタミン、抗炎症作用のあるミネラルなどの抗炎症化合物が含まれています。
- これらの植物化学物質は関節炎、2型糖尿病を引き起こします 喘息過敏性腸症候群（IBS）、筋肉のけいれん、認知症、アルツハイマー病、胃潰瘍、皮膚炎などのさまざまな慢性および急性の炎症性疾患を予防します。
カルダモンティーの肌への効果
- 定期的に カルダモンティーを飲む、フラボノイドおよび グルタチオン レベルを上げます。 フラボノイドは、血中のフリーラジカルを除去する強力な抗酸化物質です。
- カルダモンティー 発疹、傷、打撲傷を抗炎症作用で治療します。
髪のためのカルダモンティーの利点
- カルダモンは、その抗酸化作用により、弱い髪の毛を強化します。 したがって、終わりを壊し、 脱毛防ぎます。
- 頭皮の感染症を治します。
- カルダモンティーその防腐特性はかゆみを和らげます。 頭皮を乾燥や炎症から守ります。
カルダモンティーは弱まりますか？
- カルダモンティー体の消化過程を調節します。 この機能で、それは減量を加速します。
- カルダモンは、脂肪の蓄積を防ぎながら、肝臓が老廃物をより速く処理するのを助けます。
カルダモンティーの作り方
材料
- カルダモンパウダー大さじ1
- 4杯の水
- 蜂蜜や砂糖
カルダモンティーレシピ
- 急須で水を沸騰させます。
- 水が沸騰している間に、カルダモンをはがし、種を取り除きます。
- 乳鉢で細かく砕いてください。 この粉末を沸騰したお湯に加えます。
- 15分間沸騰させたら、ストーブから取り出します。 XNUMX分間醸造させます。
- ティーカップに混合物を濾します。
- はちみつまたは砂糖を加えます。
- 座って楽しんでください！ どうぞお召し上がりください！
カルダモンティーを飲むことの副作用は何ですか？
カルダモンティー それに関連するリスクと副作用はほとんどありません。
- 胆石がある場合は、少量の食品にスパイスとしてカルダモンを入れてもかまいませんが、お茶が問題になる可能性があります。 それは、致命的となる可能性のある痛みを伴う重度のけいれんを引き起こす可能性があります。
- Elletaria属とAmomum属にアレルギーがある場合は、 カルダモンティーを飲む アレルギー反応を引き起こす可能性があります。 これは非常にまれですが、吐き気、下痢、皮膚炎、唇、舌、喉の炎症を引き起こす可能性があります。
- 大量のカルダモン（お茶の形で）は妊婦に流産を引き起こす可能性があり、母乳や子宮内で新生児に致命的となる可能性があると言われています。
