ベイリーフは料理のスパイスとして使われるハーブです。 薬効もあります。 したがって、いくつかの利点があります。 ベイリーフ ティーは、ビタミン A、ビタミン B6、ビタミン C の優れた供給源です。 ベイリーフティーの利点は、この機能で前面に出てきます.
次に、ベイリーフティーの利点、その害、およびその製造方法について説明します.
ベイリーフティーの利点
- 2 型糖尿病を治療し、インスリン感受性を改善します。
- それは消化を改善します。
- 排尿を促進します。
- 便秘を防ぎます。
- 血圧を下げます。
- 咳に良いですよ。
- ビタミンC ソースです。
- 抗菌特性があります。
- 副鼻腔感染症の治療に役立ちます。
- 代謝を促進します。
- 体重を減らすのに役立ちます。
- それはストレスレベルを下げます。
- 片頭痛の痛みの重症度を軽減するのに役立ちます。
- 抗炎症特性が含まれています。
- それは癌を治すことができます。
- 心を落ち着かせる効果があります。
- 睡眠の質を向上させます。
- ベイリーフティーの利点のXNUMXつは、肌を明るく見せることです.
- 頭皮の炎症を抑えるのに役立ちます。
ベイリーフティーの害
ベイリーフティーは一般的にほとんどの人にとって安全ですが、注意すべき副作用がいくつかあります.
- 最も一般的な副作用は、胸焼けまたは消化不良です。 これは、月桂樹の葉が食道の下部括約筋を弛緩させ、胃酸を逃がして刺激を引き起こす可能性があるためです.
- GERDまたはその他の消化器系の問題がある場合は、ベイリーフティーを飲まないでください.
- 別の潜在的な副作用は吐き気です。 これは通常、ベイリーフティーを大量に飲む場合にのみ問題になります. 吐き気を感じたら、お茶を飲むのをやめてください。
- ベイリーフにアレルギーがある人もいます。 このお茶を飲んだ後に副作用が発生した場合は、飲むのをやめて医師に相談してください.
ベイリーフティーの作り方は？
ベイリーフティーの作り方はとても簡単です。
- 月桂樹の葉をティーポットまたはコップ一杯のお湯に数枚加えます。
- 5〜10分間醸造しましょう。
- はちみつやレモンを加えて甘くすることができます。
- 生の月桂樹の葉を使用する場合は、乾燥した葉の 2 ～ 3 倍の量を使用する必要があります。 水に加える前に、葉を軽くつぶして風味を出すことができます.
- お茶を淹れた後、漉して飲みます。
ベイリーフティーにはカフェインは含まれていません。 ベイリーフティーは少し苦みと渋みがあります。
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