יתרונות ונזקי הדבש - יתרונות הדבש לעור ולשיער

דבש שימש מאז ומעולם כמזון ותרופה כאחד. היתרונות של הדבש, המכיל תרכובות צמחיות מועילות, כוללים הורדת לחץ דם, ויסות כולסטרול, ריפוי כוויות ופצעים ושיפור שיעול בילדים.

ערך תזונתי של דבש

זהו נוזל מתוק וסמיך המתקבל מדבורי דבש. דבורים אוספות בסביבתן את הצוף העשיר בסוכר של פרחים. הריח, הצבע והטעם של הדבש תלויים בסוג הפרחים מהם אוספות הדבורים את הצוף שלהן. הערך התזונתי של 1 כף (21 גרם) של דבש הוא כדלקמן;

• קלוריות: 64
• סוכר (פרוקטוז, גלוקוז, מלטוז וסוכרוז): 17 גרם
• הוא אינו מכיל כמעט סיבים, שומן או חלבון.
• הוא מכיל גם ויטמינים ומינרלים שונים בכמויות קטנות מאוד.

דבש בצבע עז מכיל תרכובות צמחיות ביו-אקטיביות ונוגדי חמצון. הצבעים הכהים יותר עשירים יותר בתרכובות אלו.

היתרונות של דבש

• עשיר בנוגדי חמצון

דבש איכותי מכיל נוגדי חמצון רבים. אלה; תרכובות כגון פנולים, אנזימים, פלבנואידים וחומצות אורגניות. תרכובות אלו מספקות את הכוח נוגד החמצון של הדבש.

נוגדי חמצוןזה מפחית את הסיכון להתקף לב, שבץ וסוגים מסוימים של סרטן. זה גם משפר את בריאות העיניים.

• השפעה על חולי סוכרת

תוצאות המחקרים על דבש וסוכרת מעורבות במקצת. מצד אחד, זה מפחית את גורמי הסיכון לכמה מחלות השכיחות בחולי סוכרת. לדוגמה, הוא מוריד את הכולסטרול הרע, טריגליצרידים ודלקות, ומעלה את הכולסטרול הטוב. 

עם זאת, כמה מחקרים מצאו שהוא יכול להעלות את רמת הסוכר בדם, אם כי לא כמו סוכר מזוקק. למרות שהדבש פחות רע לחולי סוכרת מאשר סוכר, זה עדיין מזון שחולי סוכרת צריכים לאכול בזהירות.

• מסייע בהורדת לחץ הדם

לחץ דם גבוה הוא גורם סיכון חשוב למחלות לב. אחד היתרונות של הדבש הוא שהוא מוריד את לחץ הדם. הסיבה לכך היא שהוא מכיל תרכובות נוגדות חמצון הקשורות להשפעות של הורדת לחץ הדם. 

• מסדיר את הכולסטרול

כולסטרול רע גבוה הוא גורם סיכון חשוב למחלות לב. מחקרים הראו כי דבש מווסת את רמות הכולסטרול. זה מעלה משמעותית את הכולסטרול הטוב תוך הפחתת הכולסטרול הכללי והרע.

• מפחית טריגליצרידים

טריגליצרידים גבוהים בדם הם גורם סיכון מרכזי נוסף למחלות לב. יתר על כך תנגודת לאינסוליןזה גם סימן של טריגליצריד הרמות עולות כאשר צורכים סוכר ופחמימות מזוקקות. דבש מוריד טריגליצרידים.

• מסייע בריפוי כוויות ופצעים 

מריחת דבש על העור שימשה מאז מצרים העתיקה לריפוי פצעים וכוויות. תרגול זה נמשך גם היום. הריפוי של כוויות ופצעים נובע מהתכונות האנטי-בקטריאליות והאנטי-דלקתיות של הדבש. יתר על כך, צֶדֶף, טחורים ותומך בטיפול במצבי עור אחרים כגון נגעי הרפס.

• מדכא שיעול אצל ילדים

שיעול הוא בעיה שכיחה בילדים עם דלקות בדרכי הנשימה העליונות. דבש יעיל כמו תרופות נגד שיעול ומשפר את איכות השינה על ידי דיכוי שיעול אצל ילדים. עם זאת, אסור לתת דבש לילדים מתחת לגיל שנה בגלל הסיכון לבוטוליזם.

• משפר את בריאות הלב

נוגדי חמצון בדבש מגנים על הלב. הדבש גם מפחית את היווצרותם של דינים מצומדים, שהם תרכובות הנוצרות באמצעות חמצון וקשורות לכולסטרול הרע בדם. זה משפר את בריאות הלב. הדבש גם מפחית את הצטברות הפלאק שמצר את העורקים וגורם להתקפי לב. 

• להילחם נגד סרטן

תרכובות פנוליות בדבש נמצאו בעלות תכונות אנטי סרטניות ועשויות לסייע במניעת סוגים שונים של סרטן. זהו גם אחד המזונות הטובים ביותר למניעת סרטן בשל פעילותו האנטי דלקתית. יש לו גם תכונות אנטי-פרוליפרטיביות המונעות את התפשטות הסרטן. זה הורס תאים סרטניים תוך השארת תאים בריאים ללא פגע.

• מקל על ריפלוקס חומצי

הוא מקל על ריפלוקס חומצי מכיוון שהוא עשיר בנוגדי חמצון והורס רדיקלים חופשיים. הדבש פועל גם לטיפול בדלקת בוושט. נמצא כי דבש מקדם החלמה מהירה יותר בחולים עם רירית הפה. זה גם מקל על כאבי גרון.

• מרפא בעיות קיבה

התכונות נוגדות החמצון והאנטימיקרוביאליות של הדבש תומכות בטיפול בבעיות קיבה. לשם כך, אתה יכול לשתות על ידי ערבוב מים חמים, דבש ומיץ לימון.

כף של גלם דבש מונע גזים מוגזמים בקיבה. דבש גם משפר את בריאות המעיים על ידי עיכוב ההשפעות המזיקות של מיקוטוקסינים (חומרים רעילים המיוצרים על ידי פטריות). 

• מטפל באלרגיות

הוצע כי צריכת דבש דומה לבליעת אבקה. זה הופך את האדם לפחות רגיש לאבקה. כתוצאה מכך, תסמיני האלרגיה מוקלים.

• נלחם בזיהומים

הפעילות האנטיבקטריאלית של הדבש יעילה בטיפול בזיהומים. הצמיגות הגבוהה שלו מספקת מחסום הגנה המונע זיהום. 

• נותן אנרגיה

דבש טהור נותן אנרגיה. הסוכרים בדבש נותנים יותר אנרגיה והם בריאים יותר מממתיקים מלאכותיים. מחקר אחד קבע שדבש יעיל יותר מגלוקוז לחידוש רמות האנרגיה במהלך פעילות גופנית.

• מחזק את החסינות

דבש מכיל מתילגליוקסל, התרכובת האחראית על פעילותו האנטיבקטריאלית. תרכובת זו תורמת לחיזוק החסינות.

• מקל על דלקת שקדים

בפרט, דבש מאנוקה נתפס כטיפול מבטיח לדלקת שקדים. זאת בשל תכולת המתילגליוקסל הגבוהה שלו, אשר הורגת את חיידקי הסטרפטוקוקוס האחראים לדלקת שקדים. שתיית מים חמים עם דבש היא תרופה טובה לדלקת שקדים.

• מקל על בחילות

ערבוב מיץ לימון עם דבש מקל על בחילות ומונע הקאות. לפני השינה, שתו כף חומץ תפוחים עם דבש על ידי ערבוב עם מים קרים.

• משפר את בריאות הציפורניים

על פי מחקר אחד, דבש משפר את בריאות הציפורניים ו פטרת ציפורנייםעוזר בטיפול ב

• מטפלת באסתמה

דבש מסייע בטיפול בשיעול ובצפצופים הקשורים במהלך אסתמה. זה אפילו מרפה את הממברנות הריריות בדרכי הנשימה.

• מקל על חרדה

מחקרים מראים ששתיית תה חם עם דבש לפני השינה יכולה לעזור להקל על החרדה. החומרים התזונתיים בדבש יוצרים אפקט מרגיע, במיוחד כאשר נלקחים בכמויות משמעותיות. בנוסף להפחתת החרדה, אכילת דבש גם משפרת את הזיכרון המרחבי בגיל העמידה.

• מפחית את ההשפעות המזיקות של עישון

מחקר אחד מצא שאכילת דבש יכולה להפחית נזקים לאשכים הנגרמים מעישון. זה גם נלחם בלחץ החמצוני שנוצר. כמה מומחים קובעים כי דבש יכול גם לעזור להפסיק לעשן. 

יתרונות הדבש לעור

דבש הוא קרם לחות סופר. זוהי תרופה טבעית לעור יבש. היתרונות של דבש לעור הם:

• זה נותן לחות

דבש הוא קרם לחות מעולה אשר לוכד לחות בעור ומרכך אותו.

• מקל על בעיות עור

אקזמה ve פסוריאזיס מצבים מסוימים כגון עור יבש. בנוסף לבעיות עור אלו, נעשה שימוש בדבש בטיפול בבעיות כמו כוויות, חתכים, פצעים ודלקות.

• בעל תכונות אנטיבקטריאליות

לדבש טבעי לא מעובד יש תכונות אנטיבקטריאליות. יש לו השפעה מעכבת על כ-60 סוגי חיידקים ומונע זיהום.

• מסיר קמטים

לדבש יש תכונות אנטי אייג'ינג. הוא מאט את היווצרות הקמטים ומסיר קמטים עדינים. זה שומר על העור צעיר. זה גם שומר על איזון ה-pH של העור. מרגיע עור יבש ומגורה.

• מסיר אקנה

הדבש סופג זיהומים בנקבוביות העור ופועל כחומר ניקוי. מכיוון שהוא חומר חיטוי טבעי, הוא מרגיע ומרפא את העור. זה מסיר אקנה אם זה נגרם על ידי זיהומים חיידקיים.

• מרכך שפתיים סדוקות

לפני השינה, מרחו מעט דבש על השפתיים והשאירו אותו למשך הלילה. הדבש נספג בעור ובמריחה יומיומית הוא הופך את השפתיים שלך לחלקות וגמישות. דבש גם כן שפתיים יבשותזה גם עובד.

• מנקה את העור

דבש עוזר להסיר לכלוך מהעור. וזה עושה זאת מבלי להפשיט את השמנים הטבעיים. 

• מבטל יבלות

דבש מנוקה יעיל למטרה זו. מספיק למרוח שכבה עבה של דבש על היבלת ולהמתין 24 שעות.

• עוזר להלבין עור

Bal, זה עוזר להלבנת העור בדרכים שונות. התכונה האנטיבקטריאלית שלו מרגיעה דלקת ומגינה על העור מפני חיידקים. זה גם מעניק לחות לעור. 

כיצד להשתמש בדבש על העור?

לפתרון בעיות עור מסוימות, ניתן להכין ולהשתמש במסכת דבש על ידי ערבוב דבש עם מרכיבים אחרים. מתכוני מסכת דבש שניתן להשתמש בהם לבעיות עור שונות הם כדלקמן:

מסכת דבש לחות

למסכה זו, המועילה לבעיות עור, יש אפקט לחות. זה נותן זוהר צעיר לעור.

• הכינו משחה על ידי ערבוב 1 כף דבש אורגני, חצי כפית אבקת כורכום וחצי כפית גליצרין בקערת זכוכית. 
• החל את זה על הפנים והצוואר. לאחר הייבוש יש לשטוף במים קרים.

מסכת דבש שמרככת את העור

בננותמרכך ומותח את העור.

• מערבבים 1 כף דבש עם 1 כף מחית בננה. שפשפי את זה על הפנים שלך.
• לאחר הייבוש יש לשטוף במים קרים.

מסכת אבוקדו ודבש

Avokadoזה מרכך את העור כאשר מערבבים אותו עם דבש.

• לאחר כתוש 1 כף אבוקדו, מערבבים אותו עם 1 כפית יוגורט וכפית 1 של דבש בקערת זכוכית.
• מרחו את התערובת על הפנים.
• לאחר הייבוש יש לשטוף במים קרים.

מסכת אלוורה ודבש

אלוורהיחד עם דבש, הוא מזין את העור ובעל תכונות לחות.

• מערבבים 2 כפיות דבש עם כפית ג'ל אלוורה טרי המופק מהצמח.
• מרחי את המסכה על הפנים שלך. שטפו אותו במים קרים לאחר חצי שעה.

קרם פנים עם דבש מנוקה

עכשיו תוכלו להכין בקלות את קרם הפנים בעצמכם בבית, שאת המתכון שלו אתן לכם. יש לו תכונות קרם הגנה. מעניק לחות ומרכך את העור.

• ממיסים חצי כוס חמאת שיאה ומערבבים עם 3 כפות מי ורדים, 3 כפות ג'ל אלוורה וכפית דבש מנוקה.
• מעבירים את התערובת לקערת זכוכית ונותנים לה להתקרר.
• מקציפים את התערובת עד לקבלת מרקם קרמי.
• ניתן להשתמש בו כקרם לחות יומיומי או כקרם לילה.
• השתמש וסיים את הקרם תוך שלושה או ארבעה חודשים.

שמן גוף עם דבש

• ממיסים כוס וחצי שמן קוקוס ומניחים לו להתקרר.
• מוסיפים לשמן 3 כפות דבש ו-2 כפות שמן אתרי. ניתן להשתמש בשמן תפוזים, שמן לימון או שמן ברגמוט כשמן אתרי.
• מקציפים עד שהתערובת מקבלת מרקם קרמי. קח את זה בצנצנת זכוכית.
• השתמשו בתערובת כשמן גוף לאחר הרחצה.

טוניק פנים עם דבש ולבנדר

• לאחר חימום חצי כוס מים, מוסיפים לתוכה חצי כף דבש.
• מוסיפים לתערובת 2 כפות חומץ.
• לאחר שהמים התקררו, מוסיפים 3 טיפות שמן לבנדר ומערבבים.
• לאחר ערבוב היטב, יוצקים אותו לבקבוק זכוכית.
• השתמש כטונר לאחר שטיפת הפנים.

שפתון עם דבש

שפתון עשוי מדבש מרכך ומנמק את השפתיים.

• קח כוס שמן שקדים מתוק וחצי כוס שעוות דבורים בקערה המתאימה למיקרוגל. מחממים את השעווה במיקרוגל עד שהיא נמסה.
• לאחר ההסרה מוסיפים 2 כפות דבש.
• יוצקים את התערובת לתוך מיכל שפתיים קטן ומניחים לה להתקרר.
• באלם השפתיים שלך מוכן!

מסכת דבש לשטיפת הפנים

גם דבש וגם חלב הוא מעניק לחות לעור ומעכב חיידקים הגורמים לאקנה. בדרך זו, זה עוזר לשמור על עור בריא ונקי.

• מערבבים כף אחת של דבש גולמי ו-1 כפות חלב בקערה עד לקבלת מרקם קרמי.
• טובלים כרית צמר גפן בתערובת ומרח אותה על הפנים בתנועות סיבוביות.
• השאר את התערובת על הפנים שלך למשך 10 דקות.
• שטפו את הפנים במים קרים ועסו בעדינות.
• יבש את העור ולאחר מכן מרחי קרם לחות.

מסכת חלב ודבש

מסכת חלב ודבש עוזרת להרגיע את העור. לשני המרכיבים תכונות לחות. מסכה זו מועילה במיוחד לבעלי עור יבש. אבל זה יכול לשמש גם עבור כל סוגי העור.

• מערבבים 1 כף דבש גולמי וכף חלב בקערה עד לקבלת מרקם סמיך.
• מכניסים את הקערה למיקרוגל ומחממים כמה שניות. התערובת לא צריכה להיות חמה מדי למגע.
• השתמש במברשת או באצבעותיך כדי לפזר את המסכה על העור שלך.
• השאר את המסכה למשך 15 דקות לפחות.
• שטפו את הפנים במים קרים. 
• מרחו קרם לחות.

היתרונות של דבש לשיער

• דבש הוא מרכך. הוא נועל לחות ומוסיף ברק לשיער. 
• זה נותן תוצאות מצוינות לבעלי שיער מתולתל באופן טבעי או שיער יבש.
• זה מונע נשירת שיער ומקדם צמיחת שיער.
• יש לו יכולת נוגדת חמצון המונעת נזק לשיער.
• דבש, בעל תכונות לחות ומכיל חלבון, מינרלים וויטמינים, מחזק את זקיקי השיער.
• לדבש יש תכונות אנטיבקטריאליות. הוא מונע זיהומים בקרקפת ומקל על בעיות כמו קשקשים ואקזמה.

כיצד להשתמש בדבש על שיער?

מסכת דבש להגנה על השיער

שמן קוקוס מזין את השיער מבפנים. בשימוש עם דבש, זה מחזק את השיער.

• מערבבים חצי כוס שמן קוקוס עם חצי כוס דבש.
• עסו איתו את השיער שלכם.
• לאחר המתנה של 15 דקות, שטפו במים חמים ושמפו.
• ניתן למרוח את המסכה פעם בשבוע.

מסיכת ביצה ודבש מזינה

ביצים מספקות את החלבון שהשיער צריך לצמיחה. מסכה זו מספקת את החומרים המזינים הדרושים לצמיחת שיער.

• טורפים 2 ביצים ומוסיפים חצי כוס דבש. מערבבים עד לקבלת מרקם חלק.
• מרחי אותו על השיער שלך מהשורשים ועד הקצוות.
• כסה את השיער שלך עם כובע והמתן 20 דקות.
• לשטוף את המסכה עם מים חמים ושמפו.
• אתה יכול ליישם אותו שלוש פעמים בחודש.

מסכת חומץ תפוחים ודבש לקצוות מפוצלים

חומץ תפוחים מנקה את השיער. מפחית קצוות מפוצלים, נשירת שיער, קשקשים, כינים, אקנה בקרקפת.

• מערבבים בקערה 3 כפות דבש, 2 כפות מים וכף חומץ תפוחים עד לקבלת תערובת אחידה.
• מרחי את המסכה על השיער והקרקפת.
• לאחר המתנה של 15 דקות, שטפו במים חמים ושמפו.
• ניתן להגיש בקשה אחת לשבוע.

מסכת אבוקדו ודבש לתיקון נזקי שיער

• מערבבים חצי כוס דבש עם אבוקדו בשל.
• החל את התערובת הזו באופן שווה כדי לצפות את השיער שלך.
• המתן כ-15 עד 20 דקות. לשטוף עם שמפו ומים.
• ניתן להגיש בקשה אחת לשבוע.

מסכת יוגורט ודבש להגדלת עובי השיער

יוגורט מגביר את עובי השיער. הוא משמש לטיפול בנזקי שיער ובנשירת שיער.

• מערבבים 1 כוס יוגורט חמוץ עם חצי כוס דבש עד לקבלת תערובת אחידה.
• התחל למרוח את התערובת על השיער שלך מהשורשים ועד הקצוות.
• שים את הכובע והמתן 15 דקות.
• לשטוף עם מים חמים ושמפו.

ניתן להגיש בקשה אחת לשבוע.

מסכת בננה ודבש לריכוך השיער

בננה מרככת את השיער והופכת אותו לחלק.

• מערבבים 2 בננות, חצי כוס דבש ורבע כוס שמן זית עד לקבלת תערובת אחידה.
• מרחי תערובת זו באופן שווה על השיער והקרקפת.
• שים את הכובע והמתן 20 דקות.
• לאחר מכן שטפו במים חמים ושמפו.
• אתה יכול ליישם את זה פעם בשבועיים.

מסכת דבש להזנת שיער מתולתל

• בקערה מדללים כף אחת של דבש עם 9 כפות מים ומערבבים היטב.
• לעסות לתוך הקרקפת ולמרוח מהשורש ועד לקצה.
• תן לדבש להישאר בשיער שלך במשך 3 שעות. אתה יכול לחבוש כיפה.
• לשטוף את המסכה עם מים חמים ושמפו.
• ניתן להגיש בקשה אחת לשבוע.

מסכת אלוורה ודבש לקשקשים

אלוורה מונעת היווצרות קשקשים. מסכה זו גם מרגיעה את הקרקפת ומאזנת את ה-pH.

• מערבבים 1 כף דבש, 2 כפות ג'ל אלוורה, 2 כפות יוגורט וכף שמן זית עד לקבלת עיסה חלקה.
• מרחי את המסכה על השיער והקרקפת.
• לאחר המתנה של 15-20 דקות, שטפו במים חמים ושמפו.
• ניתן להגיש בקשה אחת לשבוע.

מסכת שמן קיק ודבש המקלה על דלקות בקרקפת

שמן קיק הוא אנטי פטרייתי ונלחם בזיהומים בקרקפת.

• מערבבים 1 כף דבש, 2 כפות שמן קיק וביצה אחת בקערה עד לקבלת תערובת אחידה.
• מרחי את המסכה על השיער והקרקפת.
• לשטוף אותו לאחר שעתיים.
• אתה יכול ליישם את זה 2 עד 3 פעמים בשבוע.

מסכת דבש המעניקה לחות לשיער יבש

מסכה זו מומלצת לבעלי סוג שיער יבש.

• מחלצים מיץ מתפוח אדמה ומוסיפים לו 1 חלמון וכף דבש.
• מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
• מרחי את המסכה על השיער והקרקפת.
• שטפו אותו לאחר חצי שעה.
• ניתן להגיש בקשה אחת לשבוע.

סוגי דבש

• דבש מאנוקה

דבש מנוקההוא מופק על ידי דבורים הניזונות מפרחי שיח המנוקה הניו זילנדי (Leptospermum scoparium). הוא מכיל ריכוזים גבוהים של מתילגליוקסל (MGO) ודיהידרוקסיאצטון, אשר עשויים להיות אחראים לפעילותו האנטיבקטריאלית.

מריחת דבש מנוקה על פצעים מעוררת יצירת תאי דם חדשים. זה תומך בצמיחה של תאי פיברובלסט ואפיתל. הוא עשיר בויטמינים B1, B2, B3, B5 ו-B6 ובחומצות אמינו ליזין, פרולין, ארגינין וטירוזין. הוא מכיל גם מינרלים כמו סידן, מגנזיום, נחושת, אשלגן, אבץ ונתרן.

• דבש אקליפטוס

דבש חד פרחוני המתקבל מפרחי אקליפטוס (Eucalyptus rostrata) מכיל לוטאולין, קאמפרול, קוורצטין, מיריצין וחומצה אלגית. דבש זה פועל כנוגד חמצון רב עוצמה ואנטי דלקתי. דבש אקליפטוס מכיל נתרן, אשלגן, מנגן, מגנזיום, ברזל, נחושת ואבץ. דבש אקליפטוס שימושי במיוחד לילדים עם חסינות מוחלשת.

• דבש שיטה

דבש שיטההוא דבש חיוור ונוזל דמוי זכוכית המיוצר על ידי דבורים הניזונות מפרחי שיטה. הוא מכיל ויטמינים A, C ו-E, פלבנואידים ושמנים אתרים וחומצות אמינו. יישום פומי ואקטואלי של שיטה מספק ריפוי של פצעים. מרפא פציעות בקרנית.

• דבש כוסמת

לדבש מכוסמת יש תכונות קוטל חיידקים. הורג Staphylococcus aureus (MRSA) עמיד לריבוי תרופות ופתוגנים מגעילים אחרים.

דבש כוסמת מגן על הגוף וה-DNA מלחץ כימי או חמצוני בשל תכונותיו נוגדות החמצון ושפע מיקרו ומקרו-נוטריינטים שלו.

• דבש תלתן

דבש תלתןבעל תרכובות פנוליות ייחודיות כמו גם פפטידים אנטי-מיקרוביאליים שמקורם בדבורים. הם מראים פעילות נוגדת חמצון ואנטי-מיקרוביאלית נגד פסאודומונס, באצילוס, מיני סטפילוקוקוס.

• דבש מרווה

דבש מרווה, שהוא אחד מסוגי הדבש הכהים והצמיגים, מתוק יותר וידוע בתכונותיו נוגדות החמצון. יש לו תכונות אנטיבקטריאליות, נוגדות חמצון, מכייח ועיכול. 

• לבנדר דבש

דבש לבנדר עשיר בתרכובות פנוליות, חומצות אמינו, סוכרים ואנזימים חיוניים. הודות לאלמנטים ביו-אקטיביים אלו, יש לו פעילות אנטי-פטרייתית חזקה כנגד מיני קנדידה. למרות שאינו גבוה כמו דבש מנוקה, לדבש לבנדר יש גם יכולת נוגדת חמצון בשל ויטמין C, קטלאז ופלבונואידים. הוא משמש לטיפול בכיבים בכף הרגל וזיהומים פטרייתיים אחרים על העור.

• דבש רוזמרין

דבש רוזמרין מופק מ-Rosmarinus officinalis ונמצא בשימוש נרחב במדינות אירופה. הוא עשיר בקאמפרול, נוגד חמצון. דבש רוזמרין משמש כקרם לחות טבעי בעל ערך טיפולי גבוה בשל תכונותיו הפיזיקוכימיות.

נזקי הדבש

• עלול לגרום לעלייה במשקל

כף אחת של דבש היא 1 קלוריות. הוא מכיל כמות גדולה של סוכר. אם צורכים אותו בצורה מוגזמת, זה יגרום לעלייה במשקל. 

• עלול לגרום לאלרגיות

אנשים שאלרגיים לאבקה עשויים להיות אלרגיים גם לדבש. אלרגיה לדבש עלולה להוביל לאנפילקסיס, מצב שעלול לסכן חיים. נראים תסמינים כגון פריחה בעור, נפיחות בפנים, בחילות, הקאות, צפצופים, שיעול, כאבי ראש, סחרחורת, עייפות והלם.

• עלול לגרום לבוטוליזם של תינוקות

בוטוליזם של תינוקות מתרחש כאשר תינוק מקבל נבג של חיידק המייצר רעל בתוך הגוף. הסיבה לכך היא נוכחות של סוג של חיידקים, C בוטולינום, בדבש. מחקרים מראים שלא לתת דבש לתינוקות מתחת לגיל שנה.

• עלול לגרום לרמת סוכר גבוהה בדם

דבש הוא חלופה טובה לסוכר. מחקרים מצביעים על כך שאנשים עם סוכרת צריכים לצרוך דבש בזהירות. צריכה ארוכת טווח של דבש יכולה להגביר את רמות ההמוגלובין A1C (המוגלובין הקשור לגלוקוז) בדם, מה שעלול לגרום לעלייה ברמות הסוכר בדם. 

• עלול לגרום לשלשולים

דבש יכול לגרום לשלשולים. הוא מכיל יותר פרוקטוז מגלוקוז. זה מוביל לספיגה לא מלאה של פרוקטוז בגוף, שעלול לגרום לשלשולים.

• עלול לגרום לעששת

דבש מכיל סוכר והוא דביק. זה עלול לגרום לעששת בטווח הארוך אם לא שוטפים את הפה כראוי לאחר צריכת דבש.

הפניות: 1, 2, 3, 4, 5