Prediabete quindi lo sanno tutti zucchero segretosignifica che i livelli di glucosio nel sangue sono costantemente alti. Anche i livelli di glucosio nel sangue non sono abbastanza alti da svilupparsi nel diabete di tipo 2. Diabete di tipo 2È la fase precedente sulla strada per il diabete, il che significa che è un candidato per il diabete.
Prediabeteè un evento comune. 3 persona su XNUMX in Turchia zucchero segretoCiò si riflette nelle statistiche.
Zucchero nascostoLe persone con i sono rimaste nella fase intermedia. Quando salteranno al livello successivo, diventeranno diabetici. Per non fare quel passo e passare a quello successivo, è necessario fare abbastanza esercizio, mangiare sano e mantenere il peso in un intervallo sano. Queste misure prevengono lo sviluppo del diabete.
Cos'è lo zucchero nascosto?
Il nome scientifico per avere livelli di zucchero nel sangue costantemente elevati che non hanno ancora raggiunto lo stadio del diabete di tipo 2 prediabetetir è il nome tra la gente zucchero segreto.
zucchero nascosto Il corpo delle persone con diabete non può usare l'insulina come dovrebbe. L'insulina è l'ormone responsabile del trasferimento dello zucchero dal flusso sanguigno alle cellule sotto forma di energia.
L'uso insufficiente di insulina fa sì che le cellule non ricevano abbastanza zucchero. Di conseguenza, rimane troppo zucchero nel sangue.
Livelli elevati di zucchero nel sangue possono portare a gravi complicazioni di salute, in particolare danni ai vasi sanguigni, al cuore e ai reni.
zucchero nascosto La maggior parte delle persone che lo hanno non sono consapevoli della loro condizione. Quelle persone sintomi di prediabeteQuando ha iniziato a vivere, la condizione di solito è passata al diabete di tipo 2.
Peki "Che ne dici di zucchero nascosto?" Şimdi per lo zucchero nascosto Diamo un'occhiata.
Quali sono le cause dello zucchero nascosto?
Mentre si mangia, il pancreas rilascia un ormone chiamato insulina, a seguito del quale lo zucchero viene assorbito dalle cellule per produrre energia. L'insulina aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue poiché consente allo zucchero di entrare nelle cellule.
Zucchero nascosto Se presenti, le cellule non rispondono completamente all'insulina. Questoresistenza all'insulina è chiamato. La causa dell'insulino-resistenza è sconosciuta.
“Sintomo di zucchero nascosto Si vede?" Sebbene non sia così ovvio che non si possa notare, zucchero segreto Ci sono alcuni sintomi che indicano che potrebbe essere.
Quali sono i sintomi dello zucchero nascosto?
Zucchero nascosto di solito non mostra alcun segno o sintomo. Il sintomo più probabile è l'oscuramento della pelle in alcune aree del corpo. Le zone interessate dall'oscuramento della pelle sono il collo, le ascelle, i gomiti, le ginocchia e le articolazioni.
PrediabeteI classici segni che mostrano che la malattia è progredita al diabete di tipo 2 sono i seguenti:
Quali sono i fattori di rischio per lo zucchero nascosto?
Molti fattori sviluppo di zucchero nascosto contribuisce. genetica e zucchero segreto Il legame tra i due è stato osservato in alcuni studi.
vivere ancora e grasso in eccesso nell'addome formazione zucchero segretosi innesca. Fattori di rischio per il prediabete E 'come segue:
essere sovrappeso
essere sovrappeso, zucchero segreto è il principale fattore di rischio per L'eccesso di tessuto adiposo nell'addome, specialmente nella regione interna e intorno all'addome, rende le cellule più resistenti all'insulina.
età
Zucchero nascosto Può svilupparsi a qualsiasi età, ma secondo gli operatori sanitari il rischio aumenta esponenzialmente dopo i 45 anni. Ciò può essere dovuto all'inattività, alla cattiva alimentazione e alla diminuzione della massa muscolare con l'età.
nutrizione
Un consumo eccessivo di carboidrati non salutari, come cibi o bevande zuccherate, può danneggiare la sensibilità all'insulina nel tempo. Nelle carni lavorate sviluppo nascosto dello zucchero si pensa che sia associato a
Abitudini del sonno
Persone con apnea notturna zucchero segreto È stato scoperto in uno studio che il rischio di sviluppo è alto.
Genetik
Quelli con una storia familiare di diabete di tipo 2 zucchero segreto e il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 aumenta significativamente.
Stres
Lungo termine stres È stato determinato in alcuni studi che il rischio per le persone viventi potrebbe essere più elevato. Durante i periodi di stress, il corpo rilascia l'ormone cortisolo nel flusso sanguigno e aumenta i livelli di zucchero nel sangue.
Diabete gestazionale
Le donne che danno alla luce bambini di peso superiore a 4 chilogrammi sono a maggior rischio. Figli di madri che sviluppano diabete gestazionale durante la gravidanza zucchero segreto rischio più elevato di svilupparlo.
Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
PCOS donne con resistenza all'insulina prediabete oa rischio di diabete di tipo 2.
Sindrome metabolica
La sindrome metabolica, nota come combinazione di obesità, ipertensione e alti livelli di trigliceridi, può causare insulino-resistenza. Anche la resistenza all'insulina Causa dello zucchero nascostod.
Diagnosi di diabete nascosto
diversi esami della glicemia, diagnosi di prediabetelo conferma.
Test dell'emoglobina A1C
Questo test mostra il livello medio di zucchero nel sangue negli ultimi tre mesi. Il test misura la percentuale di zucchero nel sangue attaccato alla proteina che trasporta l'ossigeno nei globuli rossi chiamata emoglobina. Più alto è il livello di zucchero nel sangue, più emoglobina è dovuta allo zucchero.
Se A1C è inferiore al 5.7%, è considerato normale.
Livello di A5.7C tra 6.4% e 1% zucchero segreto è considerato.
Un livello di A6,5C del 1% o superiore in due test separati indica diabete di tipo 2.
Viene prelevato un campione di sangue dopo un digiuno di almeno otto ore o durante la notte.
Un livello di glucosio nel sangue a digiuno di 100 milligrammi/decilitro (mg/dL) – 5.6 millimoli per litro (mmol/L) – è considerato normale.
Livello di glucosio nel sangue a digiuno tra 100 e 125 mg/dL (da 5,6 a 7,0 mmol/L) zucchero segreto accettabile.
Un livello di glucosio nel sangue a digiuno di 126 mg/dL (7.0 mmol/L) o superiore indica il diabete di tipo 2.
Test orale di tolleranza al glucosio
Questo test viene solitamente utilizzato solo per diagnosticare il diabete durante la gravidanza. Viene prelevato un campione di sangue dopo un digiuno di almeno otto ore o durante la notte. Viene quindi bevuta una soluzione zuccherina e due ore dopo viene nuovamente misurata la glicemia.
Un livello di zucchero nel sangue inferiore a 140 mg/dL (7.8 mmol/L) è considerato normale.
livello di zucchero nel sangue tra 140 e 199 mg/dL (da 7.8 a 11.0 mmol/L), zucchero segreto è considerato.
Un livello di zucchero nel sangue di 200 mg/dL (11.1 mmol/L) o superiore indica il diabete di tipo 2.
Cura dello zucchero nascosto
vivere sanoPuò aiutare a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue o almeno impedire che salga ai livelli nel diabete di tipo 2.
Zucchero nascostoNon esiste un trattamento farmacologico. PrediabetePer prevenire la progressione verso il diabete di tipo 2, è necessario considerare quanto segue:
La perdita di peso
Essere in sovrappeso, come con molti disturbi, zucchero nascosto È una situazione che si innesca e può anche esserne la causa. Gli studi recensiti su questo argomento affermano che "perdere circa il 7% del peso corporeo, in particolare, ridurre il grasso della pancia, può ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 del 58%.
Fare esercizio moderato
zucchero nascosto Le persone con diabete dovrebbero fare 150 minuti di esercizio moderato a settimana.Per esercitareÈ importante per la perdita di peso e per il corpo utilizzare correttamente l'insulina.
aumentare la massa muscolare
I muscoli bruciano calorie a una velocità maggiore rispetto ai grassi, quindi aumento della massa muscolareaiuta a perdere peso e mantenere il peso perso. Questo aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Riduce lo stress
Fatica, prediabete Gestire lo stress aiuta a prevenire e curare la condizione.
Mangiare sano
Seguire una dieta ricca di fibre, proteine magre e carboidrati complessi, evitando gli zuccheri semplici, aiuta a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
Prestare attenzione ai pasti
Mangiare pasti più piccoli regolarmente durante il giorno previene i picchi nei livelli di zucchero nel sangue. Mangia i pasti alla stessa ora ogni giorno e non fare spuntini tra i pasti.
La nicotina è uno stimolante che aumenta i livelli di zucchero nel sangue. Il fumo può causare resistenza all'insulina e prediabete ed è un fattore di rischio per il diabete.
Evitare troppo zucchero
I cibi e le bevande zuccherati causano cambiamenti estremi della glicemia e aumento di peso.
Prestare attenzione alla caffeina
caffeinaÈ uno stimolante che aumenta i livelli di zucchero nel sangue. Alcuni studi affermano anche che il caffè aumenta la sensibilità all'insulina.
Dormire a sufficienza
Le persone con una scarsa qualità del sonno hanno una maggiore rischio di prediabete noto di avere. I problemi di sonno in realtà influenzano negativamente molte situazioni. Uno di questi sta ingrassando. Ingrassare È già il più grande fattore scatenante dello zucchero nascosto.
Rimedi naturali per lo zucchero nascosto
Alcune erbe e integratori trattamento a base di erbe di zucchero nascosto È usato come.
magnesio
magnesio È un minerale importante per l'organismo e in caso di sua carenza possono verificarsi problemi di sonno e ipertensione. Queste zucchero segretosono fattori di rischio.
Verdure a foglia verde, legumi, noci e semi sono alimenti ricchi di magnesio. Puoi mangiarli e se il medico approva, puoi usare integratori di magnesio.
cannella
cannellaÈ una spezia che abbassa i livelli di zucchero nel sangue. Pertanto, zucchero e zucchero segretoSarà utile consumare nella prevenzione e nel trattamento di
Coenzima Q10
CoQ10protegge le cellule dagli effetti dell'invecchiamento. È un antiossidante che aiuta a trattare condizioni infiammatorie come il diabete.
Ginseng
GinsengÈ un'erba naturalmente appetitosa. Ha anche la capacità di accelerare il metabolismo e bruciare i grassi. Secondo uno studio, il ginseng ha causato una diminuzione dei livelli di glucosio nel sangue un'ora dopo averlo assunto con il glucosio.
Complicazioni nascoste dello zucchero
zucchero nascostoLa conseguenza più grave di ciò è la progressione verso il diabete. Il diabete può causare:
Alta pressione sanguigna
Colesterolo alto
Cardiopatia
Paralisi
Malattie renali
Danni ai nervi
problemi alla vista, possibile perdita della vista
Amputazione (taglio di un arto)
Zucchero nascostoÈ collegato a un attacco di cuore silenzioso non riconosciuto e può danneggiare i reni anche se non progredisce fino al diabete.
