fótaóeirð eða RLS er taugasjúkdómur. RLS er einnig þekkt sem Willis-Ekbom sjúkdómur eða RLS/WED.
fótaóeirð, sem veldur óþægilegum tilfinningum í fótleggjum og mikilli löngun til að hreyfa þá. Hjá flestum er þessi hvöt ákafari þegar þeir eru að slaka á eða reyna að sofa.
Alvarlegasta áhyggjuefnið fyrir fólk með RLS er að það truflar svefn og veldur svefnleysi og þreytu á daginn.
fótaóeirð og svefnleysi, þegar það er ómeðhöndlað þunglyndi Það er hætta á öðrum heilsufarsvandamálum, þ.m.t
Það getur komið fram á hvaða aldri sem er, þó það sé venjulega alvarlegra á miðjum aldri eða síðar. hjá konum fótaóeirð Líkurnar á að fá sjúkdóminn eru tvöfalt meiri en karlar.
fótaóeirð Að minnsta kosti 80 prósent fólks með geðsjúkdóma eru með sjúkdóm sem kallast reglubundnar útlimahreyfingar (PLMS). PLMS veldur kippum eða skyndilegum hreyfingum á fótum meðan á svefni stendur.
Það getur gerst eins oft og á 15 til 40 sekúndna fresti og getur haldið áfram alla nóttina. PLMS getur einnig leitt til svefnleysis.
fótaóeirð Það er ævilangt ástand án þess að batna, en lyf sem notuð eru til að meðhöndla ástandið geta hjálpað til við að stjórna einkennum.
Hvað er fótaóeirðarheilkenni?
fótaóeirðer skilgreind sem algeng taugafræðileg skynhreyfiröskun sem einkennist af löngun til að hreyfa fæturna á meðan hvíld eða hreyfingarleysi stendur yfir. Hann telur að það séu fjórir nauðsynlegir klínískir eiginleikar til að greina þetta ástand:
– Þörfin til að hreyfa fæturna, oft vegna óþæginda og óþægilegra tilfinninga í fótum.
- Einkenni sem byrja eða versna meðan á hvíld eða hreyfingarleysi stendur (við svefn, liggjandi eða sitjandi o.s.frv.)
Einkenni sem léttir að hluta eða öllu leyti með hreyfingu
- Einkenni sem versna að kvöldi eða nóttu
í Journal of Clinical Sleep Medicine Talið er að RLS sé mjög vangreint og sumar rannsóknir sýna að það getur haft áhrif á allt að 25 prósent allra eldri fullorðinna í sumum þýðum, samkvæmt skýrslu sem birt var í New York.
Orsakir fótaóeirðarheilkennis
Orsök óþæginda er óþekkt. Erfðafræðileg tilhneiging og umhverfisáhrif geta verið orsökin.
fótaóeirð Meira en 40 prósent fólks með sykursýki hafa fjölskyldusögu. Reyndar eru fimm genaafbrigði tengd RLS. Fyrir þá sem eru með fjölskyldusögu um RLS byrja einkenni venjulega fyrir 40 ára aldur.
Jafnvel þótt blóðprufur sýni að járnmagnið sé eðlilegt, fótaóeirð Það getur verið tengsl milli lágs járnmagns í heila og
fótaóeirðgetur tengst truflun á dópamínferlum í heila.
Parkinsonsveiki tengist einnig dópamíni. Þetta gæti útskýrt hvers vegna flestir með Parkinsonsveiki hafa RLS. Sömu lyf eru notuð til að meðhöndla báðar aðstæður. Rannsóknir á þessum og öðrum kenningum eru í gangi.
koffín Hugsanlegt er að ákveðin efni, eins og áfengi eða áfengi, geti kallað fram eða aukið einkenni.
Aðal RLS tengist ekki undirliggjandi ástandi. En RLS getur í raun verið afsprengi annars heilsufarsvandamála, svo sem taugakvilla, sykursýki eða nýrnabilunar. Í þessu tilviki getur meðferð á aðalástandinu leyst RLS vandamál.
Hver eru einkenni fótaóeirðarheilkennis?
fótaóeirð Augljósasta einkenni þess er mikil hvöt til að hreyfa fæturna, sérstaklega þegar þú situr eða liggur í rúminu.
Þú gætir líka tekið eftir óvenjulegum tilfinningum í fótleggjum, svo sem náladofa, skrið eða togtilfinningu. Að hreyfa sig léttir þessar tilfinningar.
Í vægum RLS geta einkenni ekki komið fram á hverju kvöldi. Þessar hreyfingar má rekja til eirðarleysis, pirrings eða streitu.
Alvarlegra tilfelli af RLS er erfitt að hunsa. Það getur flækt jafnvel einföldustu athafnir eins og að fara í bíó. Lang flugferð getur líka verið erfið.
fótaóeirðþeir sem þeir eiga erfitt með að sofna eða halda áfram að sofa vegna þess að einkenni versna á kvöldin.
Á daginn getur svefnleysi og þreyta sem því fylgir skaðað líkamlega og andlega heilsu.
Einkenni hafa venjulega áhrif á báðar hliðar líkamans, en sumir hafa aðeins eina hlið.
Í vægum tilfellum geta einkenni komið og farið. fótaóeirðÞað getur einnig haft áhrif á aðra líkamshluta, þar á meðal handleggi og höfuð. fótaóeirð Hjá flestum með ristill versna einkennin með aldrinum.
Áhættuþættir fyrir fótaóeirð
fótaóeirð Það eru nokkrar aðstæður sem setja þig í hærri áhættuflokk fyrir Hins vegar er óljóst hvort einhver þessara þátta veldur RLS. Þessir þættir eru:
Kyn
Konur eru tvisvar sinnum líklegri til að fá RLS en karlar.
aldur
Þrátt fyrir að RLS geti þróast á hvaða aldri sem er, er það algengara hjá þeim sem eru komnir yfir miðjan aldur.
fjölskyldusaga
í fjölskyldu sinni fótaóeirð Þeir sem hafa það eru líklegri til að fá sjúkdóminn.
meðganga
Sumar konur fá RLS á meðgöngu, sérstaklega á síðasta þriðjungi meðgöngu. Þetta lagast venjulega innan nokkurra vikna eftir fæðingu.
langvinnir sjúkdómar
Aðstæður eins og úttaugakvilli, sykursýki og nýrnabilun geta leitt til RLS. Venjulega léttir meðferð sjúkdómsins RLS einkenni.
Lyf
Ógleði, geðrofslyf, þunglyndislyf og andhistamín lyf geta kallað fram eða aukið RLS einkenni.
Þjóðerni
Allir fótaóeirð en það er algengara hjá fólki af norður-evrópskum uppruna.
fótaóeirðgetur haft slæm áhrif á almenna heilsu og lífsgæði. Ef þú ert með langvarandi svefnleysi ásamt RLS getur verið meiri hætta á eftirfarandi sjúkdómum:
- Hjartasjúkdóma
- heilablóðfall
- Sykursýki
- Nýrnasjúkdómur
- Þunglyndi
- ótímabær dauði
Hvernig er fótaóeirð greind?
fótaóeirðÞað er ekkert eitt próf sem getur staðfest eða komið í veg fyrir það. Mikið af greiningunni byggist á því að þekkja einkennin.
Til að greina RLS þarf allt eftirfarandi að vera til staðar:
– Sterk hvöt til að bregðast við, oft í fylgd með undarlegum tilfinningum.
- Einkenni versna á nóttunni og minnka eða hverfa fyrr á daginn.
- Skynræn einkenni koma fram þegar þú reynir að hvíla þig eða sofa.
– Skynjunareinkennum léttir þegar þú hreyfir þig.
Jafnvel þótt öll skilyrði séu uppfyllt þarftu líklega líkamlegt próf. Læknirinn mun vilja athuga hvort aðrar taugafræðilegar orsakir séu fyrir einkennum þínum.
Gefðu upplýsingar um lausasölulyf og lyfseðilsskyld lyf sem þú tekur. Láttu lækninn vita ef þú ert með þekkta langvarandi heilsufarssjúkdóma.
Það getur verið erfiðara að greina RLS hjá börnum sem geta ekki greint einkenni þeirra.
Meðferð við fótaóeirð
fótaóeirðnu Algengustu lyfin til að hjálpa til við að stjórna eru:
– Dópamínvirk efni sem hjálpa til við að stjórna hreyfingu í fótleggjum.
- Svefnlyf til að hjálpa þér að sofa
– Í sumum tilfellum sterk verkjalyf sem virka róandi.
- Lyf sem notuð eru til að stjórna aukaverkunum flogaveiki eða vitræna sjúkdóma eins og Parkinsonsveiki.
Fótaeirðarheilkenni Heimameðferð
Þó að heimameðferðir útiloki ekki einkennin að fullu, geta þær hjálpað til við að draga úr þeim. Hagnýtustu aðferðina er hægt að finna með því að prófa og villa.
hér fótaóeirðarheilkenni náttúruleg meðferð Aðferðir sem gilda um:
- Draga úr eða útrýma neyslu koffíns, áfengis og tóbaks.
– Fylgdu reglulegri svefnáætlun með sama háttatíma og vökutíma alla daga vikunnar.
- Fáðu þér hreyfingu á hverjum degi, svo sem að ganga eða synda.
– Nuddaðu eða teygðu fótavöðvana á kvöldin.
– Leggðu fæturna í heitt bað áður en þú ferð að sofa.
– Notaðu hitapúða eða íspoka þegar þú finnur fyrir einkennum.
Gerðu aðstæður sem krefjast langvarandi setu, eins og akstur eða flug, fyrr, frekar en seinna.
fótaóeirðÞessir valkostir geta verið gagnlegar jafnvel þótt þú takir lyf til að stjórna ristill.
Fótaeirðarheilkenni hjá börnum
Börn geta fundið fyrir sömu náladofa í fótleggjum og fullorðnir með RLS. En það getur verið erfitt að lýsa því.
fótaóeirð Börn með háan blóðþrýsting hafa einnig mikla löngun til að hreyfa fæturna. Þeir finna fyrir einkennum á daginn eins og fullorðnir.
fótaóeirðÞar sem það getur haft áhrif á alla þætti lífsins getur það einnig truflað svefn.
Barn með RLS getur virst athyglislaust og pirrandi. Það má lýsa því sem virku eða ofvirku. Greining og meðhöndlun RLS getur hjálpað til við að takast á við þessi vandamál og bæta árangur skóla.
fótaóeirð Til að greina hjá börnum upp að 12 ára aldri þarf að uppfylla skilyrði fullorðinna:
– Hvöt til að bregðast við, oft í fylgd með undarlegum tilfinningum.
- Einkenni versna á nóttunni.
- Einkenni koma fram þegar þú reynir að slaka á eða sofa.
- Einkenni eru létt þegar þú hreyfir þig.
Einnig ætti að bregðast við hvers kyns næringarefnaskorti. Börn með RLS ættu að forðast koffín og þróa svefnvenjur.
Ef nauðsyn krefur getur læknirinn ávísað lyfjum sem hafa áhrif á dópamín, benzódíazepín og krampastillandi lyf.
Fótaeirðarheilkenni Næringarráðgjöf
fótaóeirð Það eru engar sérstakar ráðleggingar um mataræði fyrir fólk með Hins vegar er nauðsynlegt að huga að næringu til að fá nóg af nauðsynlegum vítamínum og næringarefnum. Forðastu kaloríurík unnin matvæli og matvæli án næringargildis.
fótaóeirð Sumt fólk með einkenni skortir ákveðin vítamín og steinefni. Í þessu tilviki er hægt að gera nokkrar breytingar á mataræði eða taka fæðubótarefni. Það veltur allt á því hvað niðurstöðurnar sýna.
fótaóeirðeinkenni Það getur komið fram í fyrsta skipti á meðgöngu, venjulega á síðasta þriðjungi meðgöngu. Gögn benda til þess að þungaðar konur gætu verið í tvisvar eða þrisvar sinnum meiri hættu á RLS.
Ástæðurnar fyrir þessu eru ekki að fullu skildar. Sumir möguleikar eru vítamín- eða steinefnaskortur, hormónabreytingar eða taugaþjöppun.
Meðganga getur einnig valdið krampa í fótleggjum og svefnleysi. Þessi einkenni fótaóeirðer erfitt að greina frá
Ef þú ert þunguð og ert með einkenni RLS skaltu ræða við lækninn. Nauðsynlegt getur verið að prófa járn eða aðra annmarka.
Meðferð með fótaóeirðSum lyfjanna sem notuð eru á meðgöngu eru ekki örugg á meðgöngu.
á meðgöngu fótaóeirð Það hverfur venjulega af sjálfu sér innan nokkurra vikna eftir fæðingu.
Önnur snert svæði líkamans ásamt fótleggjum
Nafn sjúkdómsins fótaóeirð en það getur líka haft áhrif á handleggi, bol eða höfuð. Það hefur venjulega áhrif á útlimi á báðum hliðum líkamans, en hjá sumum gerist það aðeins á annarri hliðinni.
Úttaugakvilli, sykursýki og nýrnabilun valda einkennum eins og RLS. Að meðhöndla undirliggjandi ástand hjálpar oft.
Margir með Parkinsonsveiki hafa einnig RLS. Hins vegar fótaóeirð Flestir sem hafa það fá ekki Parkinsons. Sömu lyf geta bætt einkenni beggja sjúkdóma.
Það er ekki óalgengt að MS-sjúklingar fái svefntruflanir, þar með talið fótaóeirð, handleggi og líkama.
Þeir upplifa einnig vöðvakrampa og krampa. Lyf sem notuð eru til að berjast gegn þreytu í tengslum við langvinna sjúkdóma geta einnig valdið henni.
Þungaðar konur eru í mikilli hættu á RLS. Það leysist venjulega af sjálfu sér eftir að barnið fæðist.
