Kedu ihe bụ mmanya mmanya Rice, kedu ebe eji ya, kedu uru ọ bara?

Anyị niile osikapa gi Anyị maara na ọ nwere uru ahụike. Mana ole mmadụ nwetara site na osikapa osikapa mmanyaỊ ma na ọ bakwara uru? 

Maka ndị na-eche uru nke mmanya osikapa na otu esi eji ya Ka anyị kọwaa.

Kedu ihe mmanya osikapa na-eme?

mere site na osikapa osikapa mmanya, dị ka Korea, Vietnam, Japan na China A na-ejikarị ya eme ihe na mba Eshia. Ebe ọ bụ na ọnụ ọgụgụ acid ya dị ala karịa ụdị mmanya mmanya ndị ọzọ, ọ dịghị mma maka ịchekwa nri na ịme pickles.

A na-ahọrọ ya dị ka ihendori na salads na efere anụ. osikapa mmanya Ọ na-agbakwunye ụtọ dị nro na efere.

Kedu ụdị mmanya mmanya osikapa?

nwa osikapa mmanya

nwa osikapa mmanya, na-ewu ewu na Southern China na osikapa ojiibụ akpụkpọ anụ. nwa osikapa mmanyaỌ na-atọ ụtọ karịa ụtọ. Usoro gbaa ụka na-agbakwụnye isi ike na pụrụ iche na mmanya mmanya ojii.

osikapa mmanya uhie

Mmanya gbara ọchịchịrị mana nwa osikapa mmanyaMkpa ọkụ karịa. Ọ nwere ngwakọta nke utoojoo na ụtọ ụtọ. 

osikapa mmanya ọcha

enweghị agba osikapa mmanya ọcha, dịkwa ụtọ mmanya ọchayiri Ọ dị obere acidic karịa mmanya ọcha ma nwee ụtọ dị nro.

Kedu uru Rice mmanya dị?

dị mma maka mgbaze

• osikapa mmanyaO nwere acetic acid. 
• Acid a na-enyere aka mgbari nri. 
• Ọ na-emekwa ka ahụ́ anyị nwetakwuo ihe ndị na-edozi ahụ́ site na nri anyị na-eri. 
• N'ụzọ dị otú a, ahụ anyị na-akawanye calcium, potassium ma nweta vitamin.

Na-egbu ihe ndị na-emerụ ahụ

• mmanya osikapa agba aja ajaA na-eji ya emepụta ọgwụ antiseptik. 
• N'ihi na ọ na-ewepụ nje bacteria na-emerụ ahụ na kọntaktị.

Uru imeju

• osikapa agba aja ajasitere na osikapa mmanyaA na-eche na ọ nwere uru nchebe maka imeju mmadụ. 
• Ndị nchọpụta kwenyere na ọ nwere ikike igbochi mmalite nke etuto imeju.

Na-ebelata ike ọgwụgwụ

• osikapa mmanya Nwere amino acids. 
• Amino acid na-alụ ọgụ nke ọma mmepe nke lactic acid n'ime ọbara anyị. 
• Mmepe nke lactic acid na-akpata mgbakasị na ike ọgwụgwụ. osikapa mmanya na-eme ka ị dị mma na ume ogologo ụbọchị dum.

Na-achịkwa oruru ọbara

• osikapa mmanya Ọ nwere mmetụta nke idobe ọbara na-aga nke ọma na nke ọma. 
• osikapa mmanyaA na-ekwu na acetic acid dị na ya na-enye aka n'ịhazi nhazi ọbara n'ime mmadụ.
• A na-akọwapụta na ọ na-enwe mmetụta nke igbochi na ịgwọ ọrịa ndị na-ebute ọbara, dị ka obere azụ mgbu na isi ike ubu.

Na-ewusi mgbochi ike

• osikapa mmanya Ọ na-ewusi ọgụ ike n'ihi na o nwere amino acid dị mkpa. 
• amino acid dị mkpaỌ na-alụ ọgụ mmetụta ọjọọ nke free radicals. Ọ na-ewusikwa ihe mgbochi.

uru na obi

• osikapa mmanya Ọ na-enyere aka igbochi nguzobe nke peroxide mmanu n'ahụ anyị. 
• Nke a, n'aka nke ya, na-ebelata mkpokọta cholesterol n'ime mgbidi arịa ọbara. 
• Ya mere, n'ikpeazụ, ole na ole teaspoons na nri kwa ụbọchị na-eri osikapa mmanyaỌ baara anyị uru.

Na-enyere aka ịkwụsị ibu

• osikapa mmanyaIri ya na nri na-enyere aka ịkwụsị ibu. 
• Nnyocha egosiwo na ọ na-enyere aka ọkụ oke abụba. 
• Ndị Japan ejirila mmanya mmanya a mee ọtụtụ afọ iji felata. 
• Mmanya mere site na osikapa agba aja aja bara uru nke ukwuu na nke a.

Uru nke osikapa mmanya maka anụ ahụ

• Iji osikapa mmanyaỌ nwere ọtụtụ uru maka akpụkpọ ahụ. 
• Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike wepụ ihe otutu site na usoro m ga-ekwu ugbu a.
• na karama osikapa mmanyaGwakọta mmiri dị ọcha na mmanụ tii. Kwachaa karama ahụ nke ọma. mmiri na osikapa mmanya Oke ga-abụ 6: 1. 
• Jiri bọọlụ owu tinye ngwakọta ahụ na akpụkpọ ahụ nwere otutu. Ka ọ kpọọ nkụ ma were mmiri saa ya.

Rice mmanya na-eji

Ọ bụrụ na-amasị gị utoojoo ma chọọ ịgbakwunye utoojoo ekpomeekpo na efere osikapa mmanya N'echiche a, ọ bụ otu n'ime mmanya mmanya kachasị ewu ewu. 

sushi A na-achọta ya dị ka ihe dị mkpa na osikapa na ọtụtụ akwụkwọ nri na Asia. Jiri ya dị ka ihe na-esi ísì ụtọ na fries french ma ọ bụ marinades.

Na mgbakwunye na iji kichin, a pụkwara iji ya mee ihe dị ka ihe nchacha maka ihe nhicha. 

Gịnị ga-eji kama osikapa mmanya?

Mmanya osikapammanya ị nwere ike iji kama ma ọ bụrụ na ịnweghị apụl cider mmanyammanya balsamic, uhiem mmanya mmanya ma ọ bụ mmanya ọcha. Mmepụta ha osikapa mmanyaKedu uru ahụike yiri ya na nso nso.

Nke ọ bụla na-atọ ụtọ dị iche iche, mana ọ na-esiri ike ịhụ ọdịiche dị na efere.