Apa yang Dilakukan Minyak Biji Rami? Manfaat dan Bahaya

Minyak biji ramiberasal dari biji rami yang merupakan bagian dari tanaman ganja (marijuana). Minyak ini kaya akan asam lemak esensial dan antioksidan yang dapat membantu melawan peradangan dan penyakit lain yang terkait dengannya.

Bertentangan dengan keyakinan salah, minyak ramitidak menyebabkan reaksi psikotropika seperti ganja. Di dalam artikel "Manfaat minyak rami", "manfaat minyak rami untuk kulit dan rambut", "efek samping minyak biji rami", "kandungan nutrisi minyak biji rami" Informasi akan diberikan tentang.

Apa Itu Minyak Biji Rami?

Minyak biji ramiberasal dari biji rami. Meskipun berasal dari tumbuhan yang sama dengan mariyuana, biji ganja Ini hanya mengandung sejumlah kecil THC (bahan paling aktif dalam ganja) dan tidak menimbulkan efek seperti ganja.

Minyak ini penuh dengan antioksidan dan agen anti-inflamasi serta asam lemak esensial lainnya (seperti GLA), yang semuanya bersifat inflamasi, yang dikenal untuk melawan penyakit seperti radang sendi, kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

Apa Manfaat Minyak Biji Rami?

Memerangi peradangan

Minyak biji ramiIni kaya akan GLA (asam linoleat gamma), asam lemak omega 6 yang meningkatkan kekebalan dan melawan peradangan.

Minyak juga merupakan sumber senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gejala rematik.

Minyak biji ramiTelah ditemukan bahwa ketika diminum dengan minyak evening primrose, itu memperbaiki gejala (yang dapat menyebabkan peradangan) pada orang dengan multiple sclerosis. Ahli, fibromyalgia Dia pikir itu juga bisa membantu perawatannya.

Meningkatkan kesehatan jantung

Telah ditemukan bahwa makanan yang mengandung biji rami membantu mencegah kadar kolesterol tinggi. Hasilnya dikaitkan dengan asam lemak tak jenuh ganda dalam biji. Biji-bijian ini (dan minyaknya) mungkin memiliki efek potensial dalam pengobatan penyakit kardiovaskular.

Menurut sebuah penelitian pada hewan, minyak biji ramitelah ditemukan untuk mengurangi penyerapan kolesterol. Studi lain mencatat bahwa mengonsumsi 30 mL lemak setiap hari selama empat minggu menurunkan rasio kolesterol total terhadap kolesterol HDL. Ini meningkatkan kesehatan jantung.

Minyak biji ramiDiperkirakan bahwa beberapa senyawa bioaktif lainnya, selain asam lemak yang ditemukan di dalamnya

Minyaknya memiliki asam lemak omega 3 dan omega 5 dalam rasio optimal - 1: 4: 2 hingga 1: 6: 3, memenuhi standar makan sehat modern.

Dapat membantu mengobati diabetes

Diabetes dikaitkan dengan asupan asam lemak esensial yang tidak seimbang. Minyak rami Karena kaya akan asam lemak esensial, ini bisa berfungsi sebagai pengobatan pelengkap yang baik.

Namun, minyak biji ramiPenelitian lebih lanjut perlu dilakukan sebelum menyimpulkan bahwa dapat bermanfaat bagi diabetes. Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan minyak untuk tujuan ini.

Dapat membantu mengurangi risiko kanker

Minyak biji ramiTetrahydrocannabinol di dalamnya dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker. Sebagian besar penelitian pada hewan menunjukkan bahwa tetrahydrocannabinol memiliki efek anti tumor.

Penelitian lain menunjukkan bahwa cannabinoid yang berasal dari biji ganja dapat membantu mengobati kanker paru-paru dan payudara.

Minyak ramiGLA dan omega 3 di dalamnya juga dapat membantu mengurangi risiko kanker.

Meningkatkan kesehatan otak

Minyak biji ramiBerisi cannabinoid. Studi menunjukkan bahwa ini dapat membantu meredakan kecemasan pada mereka yang memiliki gangguan kecemasan sosial.

Belajar juga minyak esensial ramiIni mendukung bahwa menghirup air dapat memiliki efek relaksasi pada sistem saraf. Menghirup minyak (aromaterapi) dipercaya dapat meningkatkan mood. Ada kemungkinan minyak tersebut memiliki efek antidepresan.

Asam lemak esensial dalam minyak dapat meningkatkan daya ingat dan mencegah penurunan kognitif terkait usia.

Memperkuat kekebalan tubuh

Minyak rami, asam lemak omega 3 termasuk. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega 3 dapat memperkuat kekebalan dan meningkatkan perlindungan terhadap infeksi dan penyakit terkait lainnya.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Minyak biji ramiBelum ada penelitian langsung tentang khasiat obat dalam meningkatkan kesehatan pencernaan. Namun, EPA dan DHA telah ditemukan untuk mensintesis senyawa yang disebut eicosanoids.

Beberapa ahli percaya bahwa eikosanoid ini dapat mengatur sekresi cairan pencernaan dan hormon, sehingga membantu proses pencernaan secara keseluruhan.

Dipercaya juga bahwa sedikit protein dalam lemak sama dengan yang ditemukan dalam darah dan dapat membantu meringankan masalah pencernaan (karena protein mudah dicerna dalam tubuh manusia).

Dapat membantu menurunkan berat badan

Penelitian telah menunjukkan bahwa individu yang mengonsumsi suplemen GLA selama satu tahun mengalami penurunan berat badan. Karena minyak rami kaya akan GLA, ini juga bisa membantu dalam hal ini. Namun, tidak ada penelitian yang mendukung pernyataan ini.

Dapat membantu meredakan gejala PMS

GLA, kram menstruasi dapat membantu meringankannya. Studi menunjukkan bahwa melengkapi dengan asam lemak mungkin tidak menimbulkan efek samping.

Bukti anekdotal juga minyak biji ramiIni dapat membantu mengobati perasaan lekas marah dan depresi dan bengkak. Namun, belum ada penelitian yang mendukung hal tersebut.

Manfaat minyak biji rami untuk kulit

Minyak biji rami Saat digunakan secara topikal, ternyata memiliki banyak manfaat untuk kulit.

Produksi minyak sedang

Minyak ramiSangat cocok untuk sebagian besar jenis kulit karena dapat melembabkan tanpa menyumbat pori-pori. Dapat membantu menyeimbangkan dan melembabkan kulit berminyak serta mengatur produksi minyak kulit.

Kekeringan bisa menyebabkan kulit menghasilkan minyak berlebih, yang bisa merangsang timbulnya jerawat. Minyak ramidapat mencegah kulit kering tanpa menyumbat pori-pori. Ini juga membantu mengurangi jerawat yang disebabkan oleh minyak berlebih.

Menenangkan peradangan

Minyak ramiSalah satu asam lemak omega 6 yang terkandung di dalamnya adalah gamma-linolenic acid (GLA), yang bertindak sebagai anti-inflamasi yang kuat dan mendorong pembentukan sel baru.

Ini akan menutrisi dan melembabkan kulit sekaligus mengurangi jerawat dan psoriasis Dapat membantu meredakan peradangan dan iritasi pada kulit, termasuk beberapa kondisi seperti

Obati dermatitis atopik

Minyak biji ramiSalah satu alasan mengapa sangat bermanfaat bagi kulit adalah karena kaya akan asam lemak omega 6 dan omega 3. Mengkonsumsi makanan ini, dermatitis atopik Dapat membantu merawat kondisi kulit seperti

Memiliki sifat anti penuaan

Minyak rami Selain melembabkan dan menyejukkan kulit, ternyata juga memiliki sifat anti penuaan. Minyak ramidapat membantu mengurangi garis-garis halus dan kerutan serta mencegah berkembangnya tanda-tanda penuaan.

Minyak ramiterletak di asam linoleat ve asam oleatMereka tidak dapat diproduksi oleh tubuh, tetapi dapat memainkan peran yang sangat penting dalam kesehatan kulit dan menunda penuaan, sehingga merupakan nutrisi penting yang harus diambil dari makanan.

Manfaat Minyak Biji Rami untuk Rambut

Minyak biji ramiIni kaya akan asam lemak esensial serta vitamin dan protein. Minyak ini efektif untuk orang dengan semua jenis rambut.

Minyak ramidianggap sebagai salah satu pelembab organik paling efektif untuk rambut dan kulit.

Memperbaiki struktur rambut

Secara umum, minyak biji ramiMengandung asam lemak esensial dan asam linoleat gamma (GLA), yang secara signifikan memperbaiki kondisi rambut, sekaligus berkontribusi pada pembentukan keratin, membuat rambut lebih kuat dan sehat.

Asam gamma-linoleat merupakan sumber ceramide yang berperan penting dalam retensi protein dan air.

Memberikan elastisitas

Membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan minyak biji ramimembantu elastisitas, volume dan kilau rambut. Lipid dalam minyak meningkatkan volume, elastisitas, dan kilau rambut. 

Melembutkan rambut

Minyak biji ramiSalah satu manfaatnya bagi rambut adalah memberikan sentuhan lembut pada rambut. Efek yang ditimbulkan oleh asam lemak dan vitamin E yang terkandung dalam minyak ini melembutkan rambut dan mencegah dehidrasi.

Kondisioner

Minyak biji ramiIni mengandung banyak khasiat yang dapat bertindak sebagai krim untuk kulit kepala dan rambut. Fitur terpenting dari minyak ini adalah efek pelunakannya. Karena mencegah dehidrasi, minyak melembutkan kulit kepala.

Selain itu, kombinasi asam lemak esensial dan vitamin E yang ditemukan dalam minyak ini memberikan nutrisi lengkap untuk memperbaiki dan memelihara kondisi kulit kepala dan rambut. 

Pelembab rambut

Minyak biji ramiSalah satu manfaatnya bagi rambut adalah menjaga kelembapannya.

Ketika suatu zat bekerja dengan baik dalam membatasi kehilangan air, kondisi kelembapannya akan terjaga. Minyak ini bersifat penahan air, sehingga juga berfungsi sebagai pelembab untuk rambut dan kulit kepala.

Ini secara langsung mempengaruhi akar rambut. Jika Anda mengalami masalah rambut atau kulit kepala kering, minyak biji rami mungkin solusi yang bagus.

Minyak esensial sangat bagus bila dioleskan selama bulan-bulan musim dingin karena menyesuaikan dengan cuaca dingin dan menjaga kehangatan di dalam kulit. 

Mempromosikan pertumbuhan rambut

Minyak biji ramiAsam lemak paling menguntungkan yang ditemukan di omega 6, omega 9 dan omega 3 adalah. Ini adalah asam lemak tak jenuh ganda yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat.

Minyak yang dioleskan ke rambut dapat mengatasi kekeringan atau mengatasi kekeringan. Minyak biji rami Anda juga bisa mengkonsumsinya secara langsung atau menggunakan minyak ini sebagai saus salad. 

Memperkuat rambut

Rambut terutama mengandung protein sehingga nutrisi ini harus disediakan dengan sempurna untuk menjaga kekuatan dan keindahan rambut secara total.

Selain itu, selain vitamin E dan asam lemak esensial, minyak ini mengandung 25% protein. Protein khususnya dapat memperkuat rambut, memperbaiki kerusakan sel, dan mengandung sifat penahan kelembapan.

Bagaimana Cara Mengoleskan Minyak Rami ke Rambut?

Anda bisa mengoleskan minyak ini langsung ke kulit kepala dan rambut Anda, pijat dengan minyak dan biarkan di rambut Anda sepanjang malam sebelum dibilas.

Minyak biji rami (5 sendok makan), 3 sendok teh madu, minyak alpukat (5 sendok makan), pisang dan sekitar 5-10 tetes minyak esensial kayu putih atau rosemary dan campur menjadi satu minyak biji rami Anda bisa menyiapkan topeng.

Selanjutnya, campurkan semua bahan tersebut ke dalam blender dan oleskan ke rambut. Bungkus dengan handuk dan biarkan selama sekitar setengah jam, lalu bersihkan. Jumlahnya bisa dikurangi atau ditambah tergantung pada panjang rambut.

Nilai Gizi Minyak Biji Rami

Bahaya Minyak Biji Rami

terlalu banyak penggunaan minyak biji ramiTahukah Anda bahwa bisa memicu halusinasi dan paranoia? 

Minyak biji ramimemiliki banyak manfaat, tetapi bila digunakan secara berlebihan dapat menyebabkan banyak komplikasi seperti paranoia.

Minyak biji ramiadalah minyak yang diekstrak dari biji tanaman ganja, sepupu dari tanaman "mariyuana terkenal" yang terkenal kejam. Karena itu minyak biji ramiTidak heran hal itu memicu halusinasi! Permintaan “Efek samping terlalu banyak mengonsumsi minyak biji rami"...

Risiko penyakit jantung

Minyak biji ramiIni sangat kaya akan lemak tak jenuh ganda seperti asam lemak omega 3 dan omega 6. Meskipun omega 3 dan omega 6s sangat penting bagi tubuh, asam ini dapat menyebabkan penyakit jantung, infeksi bakteri, dan komplikasi lain jika dikonsumsi secara berlebihan.

Masalah pencernaan

Minyak biji ramiIni banyak digunakan sebagai bahan masakan. Ini sangat berbahaya bagi Anda jika Anda rentan terhadap masalah perut.

Dapat menyebabkan diare dan kram. Jika Anda menderita sakit perut dan gangguan buang air besar minyak biji ramiMenjauh dari.

Ini memiliki sifat ledakan ringan

Minyak biji rami Meski digunakan sebagai bahan masakan, minyak yang terlalu panas bisa melepaskan peroksida berbahaya yang berbahaya bagi tubuh. Peroksida dapat merusak organ, jaringan, dan bahkan kulit. Peroksida sedikit mudah meledak dan mudah terbakar. 

Apakah halusinogen

Minyak biji ramiMeskipun tidak terlihat pada siang hari, hal itu dapat menyebabkan halusinasi pendengaran. Minyak biji ramimengandung THC, yang dapat menyebabkan halusinasi pada beberapa orang, tetapi kebanyakan orang bahkan mungkin tidak menyadarinya. Ini karena kandungan THC di dalam oli mendekati nol. Minyak biji ramiJika Anda hipersensitif, Anda harus berhenti mengonsumsinya.

Koagulasi darah

Minyak biji ramidapat menyebabkan penebalan darah dengan mempengaruhi antikoagulan dan trombosit darah. Pembekuan darah dapat menyebabkan serangan jantung.

Orang dengan defisiensi dan gangguan pembekuan darah, minyak biji rami Dapat mengobati kondisi seperti itu dengan mengonsumsinya. Berguna untuk berbicara dengan dokter untuk mendapatkan informasi yang lebih rinci tentang hal ini.

Regenerasi sel tumor

Minyak biji ramimemicu perkembangbiakan sel yang menyembuhkan tubuh. Minyak ramiOleh karena itu, ini adalah solusi yang sangat baik untuk kondisi kulit yang membutuhkan pembaharuan sel secara terus menerus.

Para ilmuwan mengatakan bahwa makan makanan yang kaya asam lemak tak jenuh ganda atau PUFA dapat meningkatkan risiko kanker prostat. 

Karena biji rami memicu perkembangbiakan sel, mereka juga dapat menyebabkan perkembangbiakan sel kanker. Jika Anda memiliki kecenderungan terkena kanker prostat minyak rami sebaiknya tidak Anda konsumsi. Saya t, minyak biji ramiIni dianggap sebagai salah satu efek samping paling berbahaya, karena dapat menyebabkan kematian.

Penindasan kekebalan

PUFA adalah imunosupresan yang mengurangi keefektifan sistem kekebalan. Minyak biji ramiItu dikemas dengan PUFA, yang berarti memiliki efek langsung pada sistem kekebalan tubuh.

Meskipun PUFA mengobati peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung, PUFA dapat menyebabkan penekanan kekebalan, pertumbuhan bakteri, dan infeksi lainnya.

Masalah perkembangan otak

Penelitian menunjukkan bahwa neuron membutuhkan asam lemak omega 3. Minyak biji rami Karena juga mengandung asam lemak omega 6, terlalu banyak mengonsumsi minyak ini dapat menyebabkan keasaman berlebih dan ketidakseimbangan asam lemak, yang menyebabkan berbagai masalah perkembangan otak.

Mungkin menjadi masalah bagi ibu hamil

Studi menunjukkan itu selama kehamilan minyak biji rami menunjukkan bahwa mengkonsumsi dapat berdampak negatif. Jika Anda sedang hamil atau menyusui. minyak biji rami Anda harus menghindari menggunakannya.