Saya yakin hal pertama yang terlintas di benak kita ketika kita berbicara tentang haid yang tertunda adalah kemungkinan kehamilan. Ya, terlambat haid adalah tanda kehamilan yang paling penting. Namun, perlu diketahui bahwa situasi yang dapat berdampak negatif pada kehidupan perempuan ini mungkin memiliki alasan lain. Lalu apa penyebab telat haid?
Ada dua periode dalam kehidupan seorang wanita ketika menstruasi yang tidak teratur adalah hal yang normal. Menstruasi pertama adalah awal menstruasi, yaitu pubertas. Yang kedua diterima sebagai penutup. mati haid adalah fase. Masa-masa tersebut merupakan masa peralihan dan siklus haid mulai tidak teratur.
Kebanyakan wanita non-menopause biasanya menstruasi setiap 28 hari. Siklus menstruasi yang sehat dapat berkisar antara 21 hingga 35 hari. Jika menstruasi Anda tidak berada di antara rentang tersebut, siklus menstruasi Anda dianggap tidak teratur. Mungkin ada alasan mendasar untuk ini. Apa gunanya telat haid dengan segala penyebab telat haid? Kami akan membahas masalah secara rinci di artikel kami. Jika Anda memiliki masalah seperti itu, Anda akan belajar apa yang harus dilakukan.
Menyebabkan penundaan
Apa itu keterlambatan haid?
Menstruasi yang disebut juga dengan siklus haid terjadi pada setiap wanita yang tidak mengalami gangguan kesehatan apapun, dalam kurun waktu 21 sampai 35 hari. Rata-rata, siklus menstruasi terjadi setiap 28 hari. Meskipun bervariasi dari orang ke orang, itu adalah periode sekitar 2 sampai 7 hari. Faktor terpenting yang membentuk urutan periode ini adalah hormon dalam tubuh. Penyimpangan siklus ini setidaknya 7 hari disebut penundaan menstruasi. Ada banyak penyebab keterlambatan menstruasi.
Setiap wanita mungkin mengalami ketidakteraturan menstruasi pada periode tertentu dari waktu ke waktu. Jika ketidakteraturan ini terjadi lebih dari 2 atau 3 kali dalam setahun, bisa disebutkan masalah kesehatan. Sedangkan ketidakteraturan yang dialami 2-3 kali dalam setahun dianggap normal, jika jumlahnya lebih dari 3, maka perlu ke dokter. Situasinya sedikit berbeda pada orang yang baru pertama kali menstruasi. Wajar jika orang-orang ini mengalami ketidakteraturan hingga siklus menstruasinya menetap.
Apa penyebab keterlambatan haid?
Kami dapat membuat daftar penyebab keterlambatan menstruasi di luar kehamilan sebagai berikut:
Tegangan
Ketika kita berada di bawah tekanan fisik atau mental, tubuh kita menghasilkan hormon stres. Tingginya kadar hormon ini dapat mempengaruhi sistem reproduksi dan, dalam kasus ekstrim, menghentikan sementara aktivitas sistem reproduksi. Dalam kasus seperti itu, siklus menstruasi tertunda.
penggunaan obat
Salah satu obat paling umum yang menyebabkan terlambat haid adalah pil KB. Kontrasepsi hormonal menghentikan tubuh berovulasi. Ketika tidak ada ovulasi, tidak ada menstruasi. Kontrasepsi darurat juga dapat menyebabkan menstruasi tertunda atau tidak teratur. Obat lain yang dapat menyebabkan keterlambatan menstruasi adalah antidepresan, beberapa antipsikotik, kortikosteroid, dan obat kemoterapi.
Gangguan tiroid
Kelenjar tiroid yang terletak di daerah leher mengatur metabolisme tubuh. Ini berinteraksi dengan banyak sistem lain di tubuh kita untuk menjaga semuanya berjalan lancar. Hipotiroidisme Segala jenis ketidakseimbangan tiroid, baik itu hipertiroidisme atau hipertiroidisme, dapat berdampak buruk pada siklus menstruasi. Tiroid yang terlalu aktif, juga disebut hipertiroidisme, dapat menyebabkan periode menstruasi menjadi lebih ringan dan lebih jarang, sedangkan tiroid yang kurang aktif, juga disebut hipotiroidisme, dapat menyebabkan periode menstruasi menjadi lebih jarang tetapi lebih berat.
menyusui
Jika Anda menyusui, Anda mungkin tidak mengalami menstruasi untuk sementara waktu. Prolaktin, hormon yang bertanggung jawab untuk produksi ASI, menekan ovulasi. Banyak ibu baru tidak menstruasi selama berbulan-bulan saat menyusui. Jika Anda menyusui, Anda mungkin tidak mengalami menstruasi untuk sementara waktu.
penyakit
Jika Anda sakit selama masa ovulasi, pilek, batuk, atau demam biasa akan membuat tubuh Anda stres dan ovulasi Anda mungkin tertunda. Ini berarti keterlambatan menstruasi atau ketidakteraturan menstruasi.
Penyakit kronis
diabetes atau Penyakit celiac Penyakit kronis seperti penyakit ginekologi juga dapat mempengaruhi siklus menstruasi. Perubahan gula darah menyebabkan perubahan hormonal. Oleh karena itu, dalam kasus yang jarang terjadi, diabetes yang tidak terkelola dapat menyebabkan keterlambatan menstruasi. Penyakit celiac menyebabkan peradangan yang dapat merusak usus kecil, mencegah tubuh menyerap nutrisi penting. Hal ini menyebabkan ketidakteraturan menstruasi.
Kegemukan
Obesitas dapat menyebabkan keterlambatan menstruasi dengan menyebabkan perubahan hormonal. Dalam kasus seperti itu, penting untuk mengikuti rencana diet dan olahraga yang direkomendasikan oleh dokter.
berat badan rendah
Gangguan Makan Wanita dengan wanita premenopause biasanya memiliki berat badan rendah dan mungkin mengalami menstruasi yang terlewat. Jika berat badan Anda 10% kurang dari kisaran normal yang diterima untuk tinggi badan Anda, tubuh Anda dapat mengubah cara kerjanya dan berhenti berovulasi.
Perubahan gaya hidup
Perubahan, seperti bekerja shift malam atau bepergian ke luar negeri, dapat mengganggu pengaturan hormon sehingga menyebabkan terlambat haid. Setelah tubuh Anda terbiasa dengan perubahan atau jadwal Anda kembali normal, siklus menstruasi Anda juga akan kembali normal.
Perimenopause
Usia rata-rata menopause bagi wanita adalah 51 tahun. Di manapun antara dua dan delapan tahun menopause, setiap wanita mengalami apa yang disebut perimenopause. Selama waktu ini, tubuh benar-benar menghasilkan lebih sedikit estrogen dan berlanjut menuju menopause. Sangat umum untuk melihat perubahan menstruasi selama periode ini. Aliran Anda terkadang ringan, terkadang berat. Periode dapat terjadi lebih atau kurang sering dan mungkin lebih lama atau lebih pendek.
Sindrom ovarium polikistikSuatu kondisi di mana tubuh memproduksi lebih banyak hormon androgen pria. Kadar estrogen, progesteron, dan testosteron bervariasi. Akibat ketidakseimbangan hormon ini, terbentuklah kista di ovarium. Ini dapat menghentikan ovulasi atau menunda siklus menstruasi.
berolahraga berlebihan
Ya, berolahraga itu bermanfaat. Namun bila dilakukan secara berlebihan, tentu tidak baik. Terlalu banyak olahraga berat mencegah tubuh memproduksi estrogen yang cukup. Ini mempengaruhi siklus menstruasi.
Apa saja gejala keterlambatan menstruasi?
Jadi, bagaimana Anda tahu jika Anda mengalami keterlambatan menstruasi? Berikut gejala telat haid :
Mengalami sakit perut dan punggung bawah yang intens,
Anda memiliki potensi untuk hamil
Hasil tes kehamilan menunjukkan bahwa Anda hamil,
Siklus haid teratur minimal dua kali tanpa sebab,
tidak haid sampai usia 16 tahun,
Tidak tumbuhnya payudara atau tumbuhnya rambut kemaluan hingga usia 14 tahun merupakan salah satu gejala terlambat haid.
Bagaimana keterlambatan menstruasi didiagnosis?
Penundaan menstruasi, terutama jika berlangsung lama, bisa menjadi gejala berbagai penyakit. Untuk alasan ini, bermanfaat bagi wanita untuk melamar ke rumah sakit untuk perawatan kondisi tersebut. Dalam pemeriksaan, riwayat kesehatan pasien dan keluarganya, masalah emosional seperti stres, perubahan berat badan, dan frekuensi olahraga diperiksa. Usia wanita juga merupakan faktor penting. Pasien diarahkan ke departemen yang berbeda dalam keterlambatan menstruasi yang mungkin disebabkan oleh kondisi medis. Jika tidak ada penyakit yang dicurigai selama proses diagnosis, siklus menstruasi harus diikuti selama jangka waktu tertentu.
Selain tes darah, metode seperti USG, MRI dan tomografi juga digunakan untuk diagnosis. Tes darah memberikan informasi tentang apakah ada kadar hormon yang tidak normal. Metode pencitraan digunakan untuk setiap gangguan pada kelenjar hipofisis atau sistem reproduksi.
Bagaimana penanganan keterlambatan menstruasi?
Untuk penanganan telat datang bulan, perlu diketahui terlebih dahulu penyebab keterlambatannya. Disarankan kepada wanita untuk melakukan perubahan kondisi kehidupannya apabila terjadi keterlambatan menstruasi yang disebabkan oleh faktor-faktor yang mempengaruhi hormon seperti stress atau gangguan gizi.
Jika penyebab keterlambatan menstruasi adalah sindrom ovarium polikistik, pil KB yang mengandung progesteron digunakan dalam pengobatan. Namun, pil KB juga bisa menjadi alasan penundaan tersebut. Dalam hal ini, diharapkan siklus akan kembali normal dengan menghentikan pil.
Dalam kasus menopause dini, terapi penggantian hormon (HRT) atau pil KB digunakan. Obat dapat diterapkan jika terjadi keterlambatan menstruasi karena kelenjar tiroid yang terlalu aktif memproduksi terlalu banyak hormon.
Apa saja efek telat haid bagi tubuh?
Situasi ini memiliki efek negatif pada tubuh. Bergantung pada keterlambatan menstruasi, peningkatan jerawat, pertumbuhan rambut, peningkatan kerontokan rambut, dan penambahan berat badan dapat terlihat di tubuh. Ini juga memiliki efek psikologis yang negatif.
Makanan dan Minuman Menstruasi
Salah satu masalah kesehatan yang sering dialami wanita adalah keterlambatan menstruasi. Kami sebutkan di atas bahwa ada banyak alasan untuk ini. Jadi, apakah ada makanan menstruasi?
Salah satu hal yang perlu Anda lakukan untuk menormalkan aliran menstruasi adalah mengonsumsi makanan yang tepat. Misalnya; seperti makan makanan kaya zat besi setiap hari. Di sisi lain, menjadi bugar dan aktif juga membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh, sehingga fisik perlu dijaga agar tetap fit.
Jadi, wanita dapat mengatur menstruasi dan menjaga aliran darah yang sehat dengan mengonsumsi makanan yang dianjurkan setidaknya seminggu sebelum menstruasi. Para ahli menyatakan bahwa beberapa makanan harus dikonsumsi setiap hari agar memiliki periode menstruasi yang sehat. Berikut makanan dan minuman menstruasi…
bit
Sayuran ini sarat dengan zat besi dan nutrisi lain seperti kalsium, vitamin A, vitamin C, potasium, mangan, asam folat, dan serat. Minum jus bit setiap hari meningkatkan sirkulasi darah dan aliran darah selama periode menstruasi. Minum jus bit setiap hari secara signifikan meningkatkan kadar hemoglobin, yang pada akhirnya mengatur siklus menstruasi.
Jus bayam
Jus bayam Ini sama sehatnya dengan jus bit. Ini karena sayuran berdaun hijau ini mengandung vitamin K. Jika Anda mengkonsumsi bayam tanpa menstruasi, itu akan mengatur aliran darah. Bayam juga mengandung nutrisi penting vitamin A, folat, magnesium, besi, tembaga, vitamin E, vitamin C, kalsium, potasium, fosfor, dll, semuanya penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Ini adalah sumber yang bagus untuk
coklat
Cokelat bermanfaat bagi wanita dalam banyak hal. Jika Anda termasuk orang yang terlambat haid, Anda bisa mengkonsumsi coklat untuk membantu Anda mendapatkan haid. Ini karena memiliki vitamin dan mineral seperti zat besi, tembaga, protein, vitamin E, kalsium, dan nutrisi lain yang membantu mengatur aliran darah selama periode menstruasi. Khususnya coklat hitamDikenal untuk meredakan nyeri haid.
wijen
wijen mengandung sejumlah besar zat besi, fosfor, magnesium, tembaga dan mangan. Ini membantu mengatur aliran darah.
Jus lidah buayaIni adalah salah satu minuman paling efektif yang dapat Anda konsumsi untuk mengatur periode menstruasi Anda. Ini mengatur hormon yang menyebabkan menstruasi pada amenore dan dismenore. Jus lidah buaya memberikan antioksidan kuat dan mengandung zat besi, tembaga, seng, mangan, dll. termasuk. Saat menyiapkan jus lidah buaya, Anda bisa menambahkan satu sendok makan madu untuk menambah rasanya.
Biji fenugreek
Jika Anda mengalami masalah dengan menstruasi dan nyeri haid Jika Anda menderita mendengkur, dianjurkan untuk mengkonsumsi fenugreek. Rebus segelas air dan tambahkan satu sendok makan biji fenugreek ke dalamnya. Minum jus ini selama periode menstruasi. Minuman sehat ini menyembuhkan banyak masalah lain selain menyembuhkan haid yang tidak teratur.
kayu manis
kayu manisDigunakan untuk mengatur periode menstruasi. Satu studi menentukan bahwa itu membantu mengatur siklus menstruasi dan bekerja sebagai pengobatan yang efektif untuk wanita dengan PCOS. Kayu manis adalah bumbu pedas dan sangat efektif dalam mengatur siklus menstruasi dan menyeimbangkan hormon sekaligus menghangatkan tubuh.
kunyit
kunyitIni adalah bumbu yang efektif untuk meningkatkan aliran darah selama periode menstruasi. Rempah-rempah membantu mengatur menstruasi dan menyeimbangkan hormon karena efeknya yang menghangatkan tubuh. Ini mengandung sifat anti-inflamasi dan antispasmodik yang membantu meredakan nyeri haid.
Biji adas
Biji adas Ini efektif dalam mempercepat siklus menstruasi. Itu termasuk dalam kategori herbal emmenagogue yang membantu merangsang dan menormalkan aliran menstruasi. Selain itu, ini membantu meredakan kram menstruasi yang menyakitkan karena sifat antispasmodiknya. Tambahkan dua sendok teh biji adas ke dalam segelas air dan diamkan semalaman. Saring dan minum keesokan paginya.
Apa yang Baik untuk Menunda Menstruasi?
Ada juga beberapa cara herbal yang bagus untuk menunda menstruasi. Anda sebaiknya menggunakan cara-cara tersebut setelah mendapatkan persetujuan dokter.
sage
sageIni memiliki efek memulai menstruasi. Selain itu juga meningkatkan daya tahan tubuh. Dianjurkan untuk mulai minum seminggu sebelum dimulainya periode menstruasi. Anda bisa minum 1-2 gelas sage di siang hari.
Biji hitam
Jika setengahnya dikonsumsi di pagi hari dan setengahnya lagi di malam hari, hanya 15 gram jintan hitam per hari yang dapat membantu melawan infeksi penyebab keterlambatan menstruasi. Jintan hitam, yang merupakan ekspektoran yang kuat, memberikan manfaat dalam waktu yang sangat singkat.
teh chasteberry
Chasteberry efektif dalam produksi hormon. Dengan penggunaan teratur, ini menyeimbangkan nyeri pramenstruasi, kram menstruasi, kram menstruasi, siklus menstruasi tidak teratur, nyeri dada, pembengkakan menstruasi, dan pendarahan.
yarrow
Salah satu ramuan alami yang digunakan dalam ketidakteraturan menstruasi adalah yarrow. Buang sesendok yarrow ke dalam air mendidih dan konsumsilah hangat sebelum menstruasi.
Obat Bawang
Kulit bawang menghilangkan ketidakteraturan menstruasi dan mencegah pembentukan kista di ovarium. Obatnya disiapkan sebagai berikut:
bahan
1 bawang putih ukuran sedang
2 gelas air matang
peterseli
Persiapan untuk
Pertama, kupas bawang bombay lalu potong bawang menjadi empat bagian.
Masukkan bawang bombay dan peterseli ke dalam dua gelas air yang sudah direbus sebelumnya dan biarkan campuran tersebut mendidih selama lima menit.
Setelah campuran mendidih, angkat bawang di dalam panci.
Anda bisa mengkonsumsi ramuan yang telah Anda siapkan dengan perut kosong dua kali sehari sebelum makan siang dan makan malam.
Jika Anda menerapkan obat ini 9-10 hari dalam sebulan, Anda akan merasakan efek kram menstruasi.
Teh thyme
Anda bisa memanfaatkan tanaman thyme untuk haid.
Pertama, rebus segelas air, tambahkan sejumput thyme ke dalamnya.
Kemudian tunggu sampai campuran diseduh. Anda tidak harus minum teh thyme panas. Oleh karena itu, setelah meminum ramuan seduhan tersebut, Anda bisa menunggu hingga dingin dan mengkonsumsinya seperti itu.
Anda dapat mengkonsumsi campuran thyme dua atau tiga kali sehari sampai Anda mendapatkan menstruasi.
Teh St. John's Wort
St John's wort, yang meredakan kram menstruasi dan nyeri haid, ditampilkan di antara tanaman pereda menstruasi paling efektif yang digunakan saat ini.
dil
dil Ini adalah obat alami yang dapat dipilih untuk ketidakteraturan menstruasi. Dapat dikonsumsi segar atau teh. Dill, yang mempercepat metabolisme dan meredakan nyeri gas, dapat dikonsumsi beberapa hari sebelum perkiraan periode menstruasi.
Sejenis semak
Buah Hawthorn Ini adalah diuretik alami. Ini memperlebar pembuluh darah dan juga melemaskan perut. Bisa juga dikonsumsi untuk mempercepat masa haid.
Teh rosemary
Teh rosemary memperlancar peredaran darah. Berkat efek detoksifikasinya, ini memfasilitasi pembuangan racun dari tubuh. Dapat diminum beberapa hari sebelum haid sebagai obat haid.
Teh chamomile
Teh chamomile Ini sangat efektif dalam penundaan menstruasi yang berhubungan dengan stres. Ia dikenal karena sifatnya yang menenangkan. Ia bekerja di usus dan mendukung fungsi sistem ekskresi. Ini harus diminum sebelum periode menstruasi.
Bagaimana memahami bahwa periode sudah dekat?
Gejala mulai waktu tertentu sebelum timbulnya menstruasi. Ini adalah sindrom pramenstruasi. sindrom pramenstruasi disebut. Gejala-gejala yang menandakan datangnya haid adalah sebagai berikut;
Kram perut
Kram perut disebabkan oleh kontraksi pada dinding rahim. Biasanya dimulai pada hari-hari mendekati periode menstruasi. Ini berlanjut sepanjang siklus menstruasi. Beberapa wanita tidak mengalami kram ini. Yang lain merasakan sakit yang sangat parah sehingga mengganggu semua pekerjaan mereka.
Kram berasal dari perut bagian bawah. Bisa naik ke paha dan tengah punggung. Terkadang kram dapat dikaitkan dengan kondisi seperti penyakit radang panggul, fibroid, endometriosis. Dalam kasus seperti itu, rasa sakit menjadi lebih parah.
ruam kulit
Saat mendekati periode menstruasi, beberapa perubahan terjadi pada kulit. Ini karena tubuh mengalami perubahan hormon. Terjadi peningkatan jerawat di area wajah, leher dan punggung.
Kelembutan area dada
Selama periode menstruasi, tubuh masing-masing mengeluarkan estrogen dan progesteron. Mendekati ovulasi, ketika tingkat progesteron meningkat, payudara menjadi lunak dan bengkak.
Pembengkakan
Perubahan hormon yang terjadi mendekati masa menstruasi menyebabkan kembung. Kembung juga bisa disebabkan oleh kelebihan air dan retensi garam dalam tubuh.
masalah usus
Gerakan usus sensitif terhadap perubahan hormonal. Menjelang periode menstruasi, masalah seperti mual, kembung, diare atau sembelit terjadi.
Sakit kepala
Kadar estrogen dalam tubuh meningkat mendekati periode menstruasi. Peningkatan estrogen serotonin dapat memicu peningkatan sakit kepala.
Perubahan suasana hati
Perubahan suasana hati seperti kecemasan, lekas marah, dan depresi terjadi menjelang menstruasi. Ini karena perubahan hormon.
Cara Alami Menstruasi
Vitamin C
Vitamin C Ini meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh. Hormon ini mengatur siklus menstruasi. Vitamin C juga menurunkan tingkat progesteron dalam tubuh. Ini dapat menyebabkan menstruasi prematur.
Dalam hal ini, perlu makan makanan yang kaya vitamin C.
Anda juga dapat menggunakan suplemen vitamin C setelah berkonsultasi dengan dokter.
wortel
wortelMengandung beta-karoten dan senyawa lain yang dapat membantu menstruasi dini dengan memicu pelepasan lapisan rahim. Untuk ini;
Rebus semangkuk wortel dan makanlah.
Anda juga bisa minum jus wortel setiap hari.
Biji adas
Biji adas adalah ramuan ekspektoran. Ini dapat membantu menstruasi dengan meningkatkan aliran darah.
Tambahkan satu sendok makan biji adas ke dalam 2-3 cangkir air mendidih dalam panci.
Setelah menambahkan biji adas, biarkan mendidih.
Setelah penyaringan.
delima
Aktivitas estrogenik buah delima membantu dalam menstruasi dini.
Makan buah delima setiap hari. Lakukan ini secara teratur saat menstruasi Anda mendekat.
kunyit
Kunyit mengandung senyawa yang disebut curcumin, yang memiliki efek kram menstruasi. Ini membantu untuk menstruasi lebih cepat dengan merangsang aliran darah ke rahim.
Rebus segelas air dan tambahkan satu sendok teh bubuk kunyit dan aduk.
Karena saat hangat.
Anda bisa meminumnya setiap hari, seminggu sekali sebelum haid.
peterseli
Peterseli merupakan sumber yang kaya akan senyawa bioaktif yang dapat meningkatkan aktivitas estrogenik dalam tubuh. Ini juga merupakan antispasmodik yang sangat baik yang mengurangi rasa sakit akibat kontraksi rahim pada periode awal.
Seduh beberapa daun peterseli dalam air mendidih.
Saring airnya dan keringkan daun peterseli.
Konsumsilah daun peterseli kering tiga kali sehari.
Anda dapat mulai melakukannya seminggu atau sepuluh hari sebelum menstruasi dimulai.
Minyak jarak
asam risinoleat, Minyak Indiamerupakan komponen penting dari Hal ini diketahui mempengaruhi kontraksi rahim. Ini dapat menyebabkan menstruasi prematur.
Pijat perut bagian bawah dengan lembut menggunakan minyak jarak.
Kemudian oleskan kompres hangat selama 15-20 menit.
Anda dapat melakukan ini dua kali seminggu sebelum periode menstruasi Anda.
jahe
Jahe kaya akan senyawa bioaktif yang meningkatkan suhu tubuh dan dapat menyebabkan menstruasi dini. Ini membantu meringankan gejala pramenstruasi seperti kram perut.
Hancurkan jahe untuk diambil sarinya. 1-2 sendok makan air sudah cukup.
Tambahkan sedikit madu ke dalam air ini dan konsumsilah setiap hari.
Terapkan ini dua kali sehari beberapa hari sebelum tanggal menstruasi Anda.
wijen
Wijen mengandung senyawa bioaktif yang mengatur aliran menstruasi. Oleh karena itu, dapat memberikan menstruasi lebih awal.
Makan satu sendok teh wijen dicampur dengan madu.
Anda bisa melakukannya setiap hari, sekitar dua minggu sebelum haid.
Untuk meringkas;
Meski terlambat haid merupakan indikator kehamilan yang paling penting, ada alasan lain seperti stres, penggunaan obat-obatan tertentu, dan penyakit kronis. Siklus menstruasi yang teratur terjadi setidaknya dua kali tanpa alasan adalah tanda terlambat haid. Ini dirawat dengan berbagai cara tergantung pada penyebab keterlambatan menstruasi. Ada juga beberapa cara alami yang baik untuk menunda menstruasi.
