Kunyit adalah obat herbal yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional Cina dan India selama ribuan tahun dan dikonsumsi dengan berbagai cara. Teh kunyit Ini juga salah satu cara menggunakan ramuan obat ini.
Dalam teks ini "Apa manfaat teh kunyit", "kapan harus minum teh kunyit", "cara menyeduh teh kunyit", "Apa manfaat teh kunyit" Mari jawab pertanyaan Anda.
Apa itu Teh Kunyit?
Teh kunyitIni adalah minuman yang dibuat dengan menggunakan akar kunyit atau bubuk kunyit. Kunyit direndam dalam segelas air panas, yang membantu meningkatkan rasa dan profil nutrisi dari teh yang dihasilkan. Teh kunyit segar juga dapat dikombinasikan dengan bahan lain seperti merica, lemon, madu, jahe.
Cara termudah, termudah dan paling efektif untuk mengkonsumsi kunyit teh kunyit adalah minum.
Apa Nilai Gizi Teh Kunyit?
Teh kunyitDibuat dengan cara merendam kunyit yang baru diiris atau diparut dalam air panas dan diseduh selama kurang lebih 10-15 menit. Secangkir yang dibuat dengan satu sendok teh kunyit bubuk teh kunyitKandungan nutrisinya adalah sebagai berikut:
Kalori: 8
Protein: 0 gram
Lemak: 0 gram
Karbohidrat: 1 gram
Serat: 0 gram
Gula: 0 gram
Kunyit juga mengandung:
Vitamin B3
Vitamin B6
Vitamin C
kalsium
tembaga
manggan
Demir
kalium
seng
Akarnya sendiri mengandung flavonoid, beta-karoten dan kurkumin. Semua antioksidan kuat ini memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti mengurangi peradangan dan mencegah penyakit kronis.
Apa Manfaat Teh Kunyit?
Mengurangi peradangan
kunyitAda ratusan penelitian tentang kurkumin, senyawa yang melawan peradangan. Sifat anti-peradangannya membuat kunyit menjadi pengobatan yang baik untuk gejala radang sendi dan asam urat.
Membantu dalam pengobatan kanker
Kurkumin dalam kunyit terbukti memiliki efek antikanker. Ini telah menunjukkan efek terbaik pada kanker usus, kulit, payudara dan perut dalam penelitian.
Selain itu, sifat antioksidan kurkumin mengurangi pembengkakan dan peradangan yang sering dikaitkan dengan kanker.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kurkumin dapat membuat kemoterapi lebih efektif. Yang lebih menarik adalah efek selektif kurkumin - beberapa penelitian telah menemukan bahwa senyawa tersebut hanya menargetkan sel-sel kanker dan membuat sel-sel sehat tidak terpengaruh.
Membantu mengobati diabetes
Sebuah tinjauan tahun 2013 dari banyak penelitian mencatat bahwa kurkumin dalam kunyit dapat menurunkan kadar glukosa darah dan mengurangi beberapa komplikasi diabetes yang terkait dengannya.
Teh kunyitDengan menyeimbangkan kadar gula darah, itu membuat diabetes bisa dikendalikan.
Obati penyakit Alzheimer
Otak penyakit Alzheimer; Efek dengan menyebabkan peradangan, kerusakan oksidatif dan keracunan logam. Ini teh kunyitItu bisa diobati dengan kurkumin di dalamnya. Sebuah penelitian mengatakan kurkumin juga dapat meningkatkan daya ingat dan suasana hati.
Memperkuat kekebalan tubuh
Harian minum teh kunyitdapat mendukung fungsi kekebalan tubuh untuk membantu mencegah infeksi dan meningkatkan kesehatan.
Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa kurkumin dapat mengurangi peradangan dan melindungi dari penyakit. stres oksidatif Ini menunjukkan bahwa itu bisa dicegah.
Mengatur kadar kolesterol
Sebuah model hewan yang diterbitkan dalam jurnal Atherosclerosis menemukan bahwa suplemen kelinci dengan ekstrak kunyit mengurangi kadar kolesterol LDL "jahat" dan menghambat oksidasi kolesterol, yang keduanya merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Demikian pula, sebuah penelitian di India menemukan bahwa mengonsumsi kapsul yang mengandung kurkumin dua kali sehari meningkatkan fungsi endotel dan efektivitasnya sebanding dengan atorvastatin, sejenis obat yang digunakan untuk mengobati kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi.
Baik untuk kesehatan jantung
Studi menunjukkan bahwa kurkumin dapat membalikkan penyakit jantung.
Efek antioksidan dari senyawa tersebut dapat mengurangi risiko berbagai masalah jantung dan mencegah komplikasi jantung terkait diabetes.
Kurkumin juga telah ditemukan untuk meningkatkan kesehatan endotelium, lapisan pembuluh darah. Karena disfungsi endotel adalah penyebab utama penyakit jantung, kurkumin memainkan peran yang sangat penting di sini.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kurkumin dapat mencegah penyumbatan arteri. Senyawa tersebut dapat mengurangi timbunan di arteri, sehingga mencegah penyakit jantung dan serangan jantung.
Melangsingkan tubuh dengan teh kunyit
Pertambahan berat badan menyebabkan jaringan lemak mengembang, sehingga terbentuklah pembuluh darah baru.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kurkumin dapat mencegah pembentukan pembuluh darah ini. Ini berarti lebih sedikit penambahan lemak dan akhirnya penurunan berat badan.
Teh kunyitCurcumin efektif dalam membersihkan hati. Konsumsi kunyit juga dapat meningkatkan kadar glutathione S-transferase, enzim yang melindungi hati dari stres oksidatif dan kerusakan.
Beberapa penelitian menyatakan bahwa kurkumin dapat membalikkan sirosis hati sampai batas tertentu. Ini adalah hasil dari sifat antioksidan senyawa tersebut.
Dapat mengobati uveitis
Disebut juga radang mata, ini merupakan salah satu kondisi degeneratif mata yang bisa mempengaruhi penglihatan. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum kesimpulan dapat ditarik.
Mengurangi masalah tidur
Karena kurkumin mengatur suasana hati, kurkumin juga efektif dalam meningkatkan rutinitas tidur. Konsumsi kurkuminkegelisahanIni mencerahkan dengan baik dan mencegah kerusakan oksidatif. Inilah faktor-faktor yang dapat menyebabkan gangguan tidur.
Membantu mengobati jerawat
Antioksidan yang ditemukan dalam kurkumin, senyawa kunyit, bekerja secara ajaib untuk kulit. Karena itu teh kunyit minum bermanfaat untuk kulit.
Meredakan nyeri sendi
Teh kunyitSalah satu manfaat utama rheumatoid arthritis adalah kemampuannya untuk mengurangi nyeri sendi dan mengobati gejala arthritis.
Selain efek anti-peradangannya, mengonsumsi seratus miligram ekstrak kunyit setiap hari telah terbukti efektif dalam mengurangi nyeri sendi yang terkait dengan radang sendi. untuk radang sendi teh kunyitItu dibuat dengan menggabungkan jahe dengan bahan anti-inflamasi lainnya seperti madu mentah atau kayu manis.
Membantu mengelola sindrom iritasi usus besar
Curcumin telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk pengobatan banyak penyakit pencernaan.
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa kurkumin dapat membantu mengurangi rasa sakit yang terkait dengan sindrom iritasi usus besar dan meningkatkan kualitas hidup orang dengan kondisi tersebut.
Sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa pada tikus, kurkumin membantu mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk mengosongkannya dari perut ke usus kecil.
Membantu merawat dan mengelola kondisi paru-paru
Para peneliti berpikir sifat anti-inflamasi dan antioksidan kurkumin dapat membantu mengurangi gejala kondisi paru-paru kronis atau jangka panjang.
Bagaimana cara membuat teh kunyit?
Dengan bubuk kunyit teh kunyit Anda dapat mempersiapkan. Anda juga dapat menggunakan akar kunyit untuk ini. Permintaan Persiapan teh kunyit:
Resep Teh Kunyit
– Tambahkan 1 sendok teh kunyit ke dalam empat gelas air matang.
Anda bisa menambahkan madu ke dalam teh untuk mempermanisnya. Madu juga memiliki sifat anti mikroba yang memberikan manfaat tambahan. Anda bahkan bisa menambahkan lada hitam atau lemon atau jus jahe ke dalam teh.
pasar teh kunyit siap pakai Itu dijual dalam bentuk kantong teko. Saya t teh herbal kunyitAnda juga dapat menggunakannya untuk tujuan praktis.
Kapan minum teh kunyit?
Teh kunyit Tidak ada informasi tentang jam berapa Anda harus minum. Namun, Anda harus mengetahui efek berbahaya dari teh ini dan menentukan waktu dan jumlah untuk diri Anda sendiri.
Apa Bahaya Teh Kunyit?
Meski memiliki khasiat penyembuhan, bagi sebagian individuEfek samping teh kunyit bisa.
Masalah selama kehamilan dan menyusui
Selama masa kehamilan teh kunyit Itu bisa merangsang rahim. Tidak ada informasi yang cukup tentang kunyit dan menyusui. Oleh karena itu, hindari menggunakannya dalam kedua kasus tersebut.
Masalah kandung empedu
Kunyit bisa memperparah masalah kandung empedu. Jangan gunakan jika Anda memiliki batu empedu atau masalah lain dengan kantong empedu.
Diabetes
Berurusan dengan diabetes manfaat teh kunyit Meskipun menurunkan tekanan darah pada beberapa pasien diabetes, disarankan untuk mengkonsumsinya dengan berkonsultasi dengan dokter.
Infertilitas
Kunyit dapat menurunkan jumlah sperma pada pria saat dikonsumsi secara oral. Ini juga mempengaruhi kesuburan.
kekurangan zat besi
Kunyit dapat mengganggu penyerapan zat besi. Karena itu,kekurangan zat besi orang harus memperhatikan.
Masalah selama operasi
Kunyit dapat memperlambat pembekuan darah, jadi Anda harus berhenti mengonsumsinya setidaknya dua minggu sebelum operasi yang dijadwalkan.
Sebagai hasilnya;
teh kunyit, Ini adalah cara paling enak untuk mengkonsumsi tanaman obat ini. Ini juga memberikan banyak manfaat. Namun, itu juga bisa berbahaya bagi sebagian orang.
