Թրեոնին Բառը կարող է ձեզ խորթ թվալ։ Դա էական ամինաթթու է, որը մասնակցում է մեր օրգանիզմի որոշ կենսաբանական գործընթացներին: Այն կազմում է կապ հյուսվածքների հիմքը, ինչպիսիք են կոլագենը և էլաստինը: Այն նաև կարգավորում է մարսողությունը, տրամադրությունը և մկանների աճը։
Թրեոնին նման էական ամինաթթուներսպիտակուցների շինանյութն է: Այն ակտիվ դեր է խաղում ոսկորների, մկանների և մաշկի կառուցվածքում:
բավական է մեր մարմնում թրեոնին Երբ այն չկա, առաջանում են տրամադրության փոփոխություններ, դյուրագրգռություն, մտավոր շփոթություն և մարսողական խնդիրներ։
Ի՞նչ է թրեոնինը:
ԹրեոնինԱյն էական ամինաթթու է, որը դեր է խաղում մարմնում սպիտակուցների հավասարակշռության կարգավորման գործում: Քանի որ այն էական ամինաթթու է, մարմինն այն ինքնուրույն չի արտադրում։ Հետեւաբար, այն պետք է ստացվի սննդից։
Ի՞նչ է անում թրեոնինը:
Թրեոնին ամինաթթուունի որոշ գործառույթներ, որոնք անհրաժեշտ են մարմնի համար.
Մարսողություն
ԹրեոնինԱյն պաշտպանում է մարսողական տրակտը՝ արտադրելով լորձաթաղանթի գելային շերտ, որը գործում է որպես արգելք վնասակար մարսողական ֆերմենտների դեմ:
Այս կարևոր ամինաթթուն աջակցում է աղիների աշխատանքին՝ ապահովելով աղիքային լորձային պատնեշի պաշտպանիչ ազդեցությունը:
իմունիտետ
Բավական է իմունիտետի գործելու համար թրեոնին ամինաթթուինչի կարիք ունի:
Տիմուսի գեղձը օգտագործում է այս ամինաթթուն՝ T բջիջներ կամ T լիմֆոցիտներ պատրաստելու համար, որոնք աշխատում են մարմնում վարակների դեմ պայքարելու համար:
մկանների կծկում
Թրեոնին ամինաթթուկենտրոնական նյարդային համակարգում գլիցին բարձրացնում է մակարդակը.
Գլիցինը օգտագործվում է մկանային սպազմի բուժման համար:
collagen և էլաստինի սպիտակուցների ճիշտ արտադրության համար թրեոնին ամինաթթուինչ է պետք.
Կոլագենը մարմնում ամենաառատ սպիտակուցն է։ Այն հայտնաբերված է մկաններում, ոսկորներում, մաշկի մեջ, արյան անոթներում, ջլերում և մարսողական համակարգում։
ԹրեոնինԱյն կենսական դեր է խաղում ոսկորների և մկանների առողջության համար, քանի որ նպաստում է կոլագենի արտադրությանը:
Էլաստինը շարակցական հյուսվածքում հայտնաբերված սպիտակուց է, որն օգնում է մաշկին, ջլերին և կապաններին վերականգնել իրենց ձևը ձգվելուց կամ կծկվելուց հետո: Էլաստինի ֆունկցիայի համար թրեոնին ամինաթթուինչ է պետք.
Լյարդ
Թրեոնին ամինաթթու, կանխում է լյարդում ճարպի կուտակումը.
Այն դա անում է՝ կարգավորելով ճարպային նյութափոխանակությունը և հեշտացնելով լիպոտրոպային ֆունկցիան:
Liptropic միացություններ նյութափոխանակության ընթացքում ճարպերը քայքայելու համար թրեոնին, մեթիոնին և ասպարտիկ թթու ամինաթթուներ:
Թրեոնինի անբավարարություն Դա կարող է հանգեցնել լյարդի ճարպակալման և նույնիսկ լյարդի անբավարարության:
Անհանգստություն և դեպրեսիա
ԹրեոնինԱյն գլիցինի նախադրյալն է, որն օգնում է հանգստացնել նյարդերը և աջակցել ճանաչողական առողջությանը: Ընդհանրապես անհանգստություն ve ընկճվածություն Այն օգտագործվում է որպես հավելում ախտանիշներից ազատվելու համար։
Գլիցինը նաև օգնում է բարելավել քունը, մտավոր աշխատանքը, տրամադրությունը և հիշողությունը:
Վերքի ապաքինում
Կոլագենի արտադրության համար, որն անհրաժեշտ է շարակցական հյուսվածքի ձևավորման և վերքերի բուժման համար։ թրեոնին Է պահանջվում:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ անհատներն ավելի հավանական է այրվածքներ կամ տրավմա զգալ: թրեոնին ցույց է տալիս թափվելը:
Այս ամինաթթուն մետաբոլիզացվում է մարմնի հյուսվածքներից վնասվածքից հետո:
Թրեոնինի անբավարարություն
Քանի որ մարդկանց մեծամասնությունը բավարար քանակությամբ ամինաթթուներ է ստանում իրենց ուտած մթերքներից, թրեոնինի անբավարարություն դա հազվադեպ է:
Այնուամենայնիվ, անհավասարակշիռ դիետա ունեցող մարդիկ, վեգանները և բուսակերները կարող են չկարողանալ օգտագործել բավականաչափ թրեոնին պարունակող մթերքներ, ինչը կարող է հանգեցնել ամինաթթուների ցածր մակարդակի:
Թրեոնինի անբավարարություն առաջացնում է այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են.
մարսողական խնդիրներ
դյուրագրգռություն
մտավոր շփոթություն
Լյարդի ճարպային ավելացում
Սննդանյութերի կլանման թուլացում
Ի՞նչ է պարունակում թրեոնինը:
Թրեոնին ամինաթթու, Բնության մեջ L-threonine ձևըտեղակայված է. Նրանք, ովքեր ուտում են սպիտակուց պարունակող սնունդ թրեոնին մակարդակը նորմալ կլինի մարմնում:
