ԱրգինինԴա ամինաթթու է, որը դեր է խաղում մեր օրգանիզմում սպիտակուցների կառուցման գործում:
Արգինին սինթեզվում է մարմնում. Այնուամենայնիվ, այն չի կարող բավարարել որոշակի առողջական պայմանների կարիքը: Նման դեպքերում l-arginine հավելում կարող է անհրաժեշտ լինել օգտագործել:
Այն էական ամինաթթու է։ Այն ունի բազմաթիվ առողջապահական օգուտներ: Այն արդյունավետ է սրտի հիվանդությունների բուժման, արյան բարձր ճնշումը իջեցնելու, մարսողական համակարգի բորբոքումները թեթևացնելու, շաքարախտի բուժման, վերքերի բուժման և իմունիտետի բարձրացման համար:
այստեղ «Ի՞նչ է լ-արգինինը և ինչ է դա անում» Տեղեկատվական մանրամասներ, որտեղ կարող եք ստանալ հարցի պատասխանը…
Ի՞նչ է անում L-arginine-ը:
ամինաթթուներսպիտակուցների շինանյութն է: Դա դասակարգվում է որպես էական և ոչ էական: Ոչ էական ամինաթթուները արտադրվում են մարմնում: Հիմնական ամինաթթուները պետք է ստացվեն սննդի միջոցով։
Արգինին պայմանականորեն պահանջվում է. Այլ կերպ ասած, անհրաժեշտություն կա որոշակի պայմաններում, ինչպիսիք են հղիությունը, մանկական տարիքը, ծանր հիվանդությունը և վնասվածքը:
Այն անհրաժեշտ է ազոտի օքսիդի արտադրության համար, որն անհրաժեշտ է մարմնում այնպիսի գործընթացներում, ինչպիսիք են արյան հոսքի կարգավորումը, միտոքոնդրիալ ֆունկցիան և բջջային հաղորդակցությունը:
ԱրգինինԱյն նաև անհրաժեշտ է T բջիջների զարգացման համար, որոնք արյան սպիտակ բջիջներ են, որոնք մասնակցում են իմունային պատասխանին:
ԱրգինինՔանի որ այն ունի շատ կարևոր դեր մեր օրգանիզմում, դրա պակասի դեպքում բջջային և օրգանների գործառույթները վատանում են և կարող են լուրջ առողջական խնդիրներ առաջանալ:
Որո՞նք են L-Arginine-ի առավելությունները:
Սրտի հիվանդություն
ԱրգինինՕգնում է արյան բարձր խոլեստերինի հետևանքով առաջացած կորոնար հիվանդությունների բուժմանը:
Այն մեծացնում է արյան հոսքը կորոնար զարկերակներում:
Կանոնավոր ֆիզիկական վարժությունների հետ մեկտեղ վերցնել l-arginineօգուտ քրոնիկ սրտի անբավարարությամբ հիվանդներին:
ընդունված բանավոր լ-արգինինԱյն զգալիորեն նվազեցնում է ինչպես սիստոլիկ, այնպես էլ դիաստոլիկ արյան ճնշումը:
Մեկ ուսումնասիրության ընթացքում օրական 4 գրամ l-arginine հավելումզգալիորեն իջեցրեց արյան ճնշումը հղիության հիպերտոնիա ունեցող կանանց մոտ:
Խրոնիկ հիպերտոնիայով հղի կանանց մոտ L-arginine հավելումնվազեցնում է արյան ճնշումը.
Ապահովում է պաշտպանություն բարձր ռիսկային հղիության ժամանակ:
դիաբետ
Արգինին, դիաբետ և օգնում է կանխել հարակից բարդությունները:
Արգինին կանխում է բջիջների վնասումը և նվազեցնում 2-րդ տիպի շաքարախտի երկարատև բարդությունները:
Այն նաև մեծացնում է ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը:
իմունիտետ
ԱրգինինԱյն ամրացնում է իմունիտետը՝ խթանելով լիմֆոցիտները (սպիտակ արյան բջիջները):
խցի ներսում l-արգինինի մակարդակըԱյն ուղղակիորեն ազդում է T բջիջների նյութափոխանակության ֆիթնեսի և գոյատևման կարողությունների վրա (արյան սպիտակ բջիջների տեսակ):
ԱրգինինԿարգավորում է T բջիջների գործառույթը քրոնիկ բորբոքային հիվանդությունների և քաղցկեղի դեպքում:
Արգինին, աուտոիմուն և կարևոր դեր է խաղում նորագոյացությունների (ուռուցքների հետ կապված) հիվանդությունների դեպքում:
L-arginine հավելումԱյն արգելակում է կրծքագեղձի քաղցկեղի աճը՝ մեծացնելով բնածին և հարմարվողական իմունային պատասխանները:
էրեկտիլ դիսֆունկցիա
Արգինին Օգնում է բուժել սեռական դիսֆունկցիան։
Օրական 6 մգ արգինին-HCl-ի բանավոր ընդունումը 8-500 շաբաթվա ընթացքում անպտղության տղամարդկանց մոտ զգալիորեն ավելացրել է սերմնաբջիջների քանակը:
L-արգինին Բարձր չափաբաժիններով բանավոր ընդունումը հանգեցնում է սեռական ֆունկցիայի զգալի բարելավմանը:
slimming
Արգինին խթանում է ճարպային նյութափոխանակությունը.
Սա նաև օգնում է նիհարելուն։
Այն նաև կարգավորում է շագանակագույն ճարպային հյուսվածքը և նվազեցնում սպիտակ ճարպի կուտակումն օրգանիզմում։
բուժող վերքերը
ընդունված սննդի միջոցով լ-արգինին ինչպես մարդկանց, այնպես էլ կենդանիների մեջ կոլագեն Այն կուտակում և արագացնում է վերքերի ապաքինումը։
Արգինինունի ադապտոգեն հատկություններ, որոնք օգնում են բուժել անհանգստությունը:
L-լիզին և l-arginine-ը (երկու էական ամինաթթուներ) նվազեցնում է հորմոնալ սթրեսի արձագանքը անհանգստություն ունեցող մարդկանց մոտ:
երիկամների ֆունկցիան
Ազոտի օքսիդի պակասը նպաստում է սրտանոթային իրադարձությունների և երիկամների վնասման առաջընթացին:
Արգինին Պլազմայի ցածր մակարդակը ազոտի օքսիդի անբավարարության հիմնական պատճառներից մեկն է:
L-arginine հավելումպարզվել է, որ բարելավում է երիկամների աշխատանքը:
L-արգինին Բերանի ընդունումը ցույց է տվել բարենպաստ ազդեցություն երիկամների ֆունկցիայի վրա սրտային անբավարարությամբ հիվանդների մոտ:
Զորավարժությունների կատարումը
Մեկ ուսումնասիրության ժամանակ ութ շաբաթ բանավոր ընդունումը տրվել է 20 արական սուբյեկտների՝ վարժության ծրագրում: լ-արգինինի կիրառում (3 գ) առաջացրել է մկանային ուժի և մկանային զանգվածի զգալի աճ:
Առնետների ուսումնասիրությունների ժամանակ, l-arginine հավելում Պարզվել է, որ վազքուղով վարժությունը վազքուղու հետ միասին հետաձգում է ծերացումը՝ ճնշելով օքսիդատիվ սթրեսը և բորբոքումը:
Պրեէկլամպսիայի բուժում
Հղիության ընթացքում ուսումնասիրություններ L-արգինինի բուժումԱպացուցված է, որ այն կարող է օգնել կանխարգելել և բուժել պրեէկլամպսիան՝ վտանգավոր վիճակ, որը բնութագրվում է արյան բարձր ճնշմամբ և մեզի մեջ առկա սպիտակուցներով:
L-արգինինի առավելությունները մազերի համար
Արգինին Օգնում է բարելավել մազերի աճը։
Այս ամինաթթուն հանգստացնում է արյան անոթները: Այն բարելավում է արյան հոսքը դեպի գլխամաշկ և մազի ֆոլիկուլների հիմք:
Որո՞նք են L-arginine-ի կողմնակի ազդեցությունները:
ԱրգինինԱվելորդ ընդունումը կարող է առաջացնել կողմնակի բարդություններ:
Այս կողմնակի ազդեցությունները ներառում են անկայուն արյան ճնշում, շաքարախտի ախտանիշների սրացում, ալերգիա, որովայնի ցավ, փքվածություն, արյան մեջ քիմիական անհավասարակշռություն, հղի կանանց մոտ արյունահոսության ռիսկի բարձրացում:
վերցված սննդից լ-արգինին դա անվտանգ է: Այս առումով կողմնակի ազդեցություններ չկան:
Կրծքով կերակրող և հղի կանայք լ-արգինին պետք է խուսափել այն օգտագործելուց:
Որոշ իրավիճակների և մարդկանց համար լ-արգինին լուրջ վտանգ է ներկայացնում:
ԱրգինինԿարող է առաջացնել սրտի կաթվածից հետո մահվան ռիսկի բարձրացում:
Վիրահատության ընթացքում դա կարող է դժվարացնել արյան ճնշումը վերահսկելը:
Ամինաթթուն կարող է լուրջ հիվանդություններ առաջացնել նորածինների և երեխաների մոտ:
Այն կարող է բացասաբար փոխազդել որոշ դեղամիջոցների հետ, որոնք օգտագործվում են արյան ճնշման վերահսկման համար:
սահմանափակ չափաբաժիններով Արգինին Թվում է, թե անվտանգ է վերցնելը: Մի օգտագործեք առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու:
Շնորհակալություն