Ի՞նչ է D-aspartic թթուն: Երբ սպիտակուցները մարսվում են, դրանք տրոհվում են ամինաթթուների, որոնք օգնում են մարմնին տրոհել սնունդը, վերականգնել մարմնի հյուսվածքը, աճել և կատարել բազմաթիվ այլ գործառույթներ: Ամինաթթուները նույնպես էներգիայի աղբյուր են: D-aspartic թթուն նույնպես ամինաթթու է:
Ի՞նչ է D-aspartic թթուն:
Ամինաթթու D-aspartic թթուն, որը հայտնի է որպես ասպարտիկ թթու, օգնում է մարմնի յուրաքանչյուր բջիջին ճիշտ աշխատել: Այլ գործառույթները ներառում են հորմոնների արտադրությանը նպաստելը, նյարդային համակարգը ազատելը և պաշտպանելը: Ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ ինչպես կենդանիների, այնպես էլ մարդկանց մոտ այն դեր է խաղում նյարդային համակարգի զարգացման մեջ և կարող է օգնել կարգավորել հորմոնները:
D-aspartic թթվի ազդեցությունը տեստոստերոնի վրա
Այն ոչ էական ամինաթթու է։ Այսպիսով, նույնիսկ եթե մենք բավարար քանակությամբ սնունդ չենք ստանում մեր կերած սննդից, մեր մարմինն այն արտադրում է:
D-aspartic թթուն մեծացնում է հորմոնի արտազատումը, որն առաջացնում է տեստոստերոնի արտադրություն ուղեղում: Այն նաև դեր է խաղում ամորձիներում տեստոստերոնի արտադրությունն ու արտազատումը մեծացնելու գործում: Այս պատճառով, D-aspartic թթուն վաճառվում է նաև որպես հավելում, որը մեծացնում է տեստոստերոնի հորմոնի սեկրեցումը: Տեստոստերոնը հորմոն է, որը պատասխանատու է մկանների կառուցման և լիբիդոյի համար:
Ի՞նչ ազդեցություն ունի D-aspartic թթուն տեստոստերոնի վրա:
D-aspartic թթու հավելումՏեստոստերոնի վրա տեստոստերոնի ազդեցության վերաբերյալ ուսումնասիրությունների արդյունքները պարզ չեն։ Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ D-aspartic թթուն կարող է բարձրացնել տեստոստերոնի մակարդակը, մինչդեռ այլ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այն չի ազդում տեստոստերոնի մակարդակի վրա:
Քանի որ D-aspartic թթվի որոշ ազդեցություններ հատուկ են ամորձիներին, կանանց մոտ նմանատիպ հետազոտություններ դեռևս հասանելի չեն:
Արդյո՞ք այն արդյունավետ էր էրեկտիլ դիսֆունկցիայի դեպքում:
Ենթադրվում է, որ քանի որ D-aspartic թթուն բարձրացնում է տեստոստերոնի մակարդակը, այն կարող է լինել էրեկտիլ դիսֆունկցիայի բուժում: Սակայն էրեկտիլ դիսֆունկցիայի և տեստոստերոնի միջև կապը պարզ չէ: Նույնիսկ տեստոստերոնի նորմալ մակարդակ ունեցող շատ մարդիկ էրեկտիլ դիսֆունկցիա ունեն:
Էրեկտիլ դիսֆունկցիայով մարդկանց մեծամասնությունը նվազեցրել է արյան հոսքը դեպի առնանդամ՝ հաճախ սրտանոթային առողջության, արյան բարձր ճնշման, շաքարախտի կամ բարձր խոլեստերինի պատճառով: Տեստոստերոնը չի բուժի այս պայմանները:
Ոչ մի ազդեցություն վարժությունների վրա
Տարբեր ուսումնասիրություններ ուսումնասիրել են, թե արդյոք D-aspartic թթուն բարելավում է արձագանքը վարժություններին, մասնավորապես քաշային վարժություններին: Ոմանք կարծում են, որ այն կարող է մեծացնել մկանները կամ ուժը, քանի որ այն բարձրացնում է տեստոստերոնի մակարդակը:
Սակայն ուսումնասիրությունները պարզել են, որ տղամարդկանց մոտ տեստոստերոնի, ուժի կամ մկանային զանգվածի որևէ աճ չի նկատվում, երբ նրանք ընդունում են D-aspartic թթու հավելումներ:
D-aspartic թթու ազդում է պտղաբերության վրա
Չնայած հետազոտությունները սահմանափակ են, պնդում են, որ D-aspartic թթուն օգնում է անպտղություն ունեցող տղամարդկանց: Պտղաբերության հետ խնդիրներ ունեցող 60 տղամարդկանց մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ D-aspartic թթվի հավելումների ընդունումը երեք ամսվա ընթացքում զգալիորեն մեծացնում է նրանց արտադրած սերմնաբջիջների քանակը: Ավելին, նրանց սերմնահեղուկի շարժունակությունը բարելավվել է։ Այս ուսումնասիրություններից եզրակացություն է արվել, որ այն կարող է դրական ազդեցություն ունենալ տղամարդկանց պտղաբերության վրա:
Որո՞նք են D-aspartic թթվի կողմնակի ազդեցությունները:
Հետազոտության ժամանակ, որն ուսումնասիրել է 90 օրվա ընթացքում օրական 2.6 գրամ D-aspartic թթու ընդունելու ազդեցությունը, հետազոտողները կատարել են արյան խորը թեստ՝ տեսնելու, թե արդյոք նկատվել են կողմնակի ազդեցություններ:
Նրանք անվտանգության հետ կապված մտահոգություններ չգտան և եզրակացրին, որ այս հավելումը անվտանգ է օգտագործել առնվազն 90 օր:
D-aspartic թթու հավելումներ օգտագործող ուսումնասիրությունների մեծ մասը չի հայտնել, թե արդյոք կողմնակի ազդեցություններ են տեղի ունեցել: Հետևաբար, դրա անվտանգությունը հաստատելու համար անհրաժեշտ է ավելի շատ հետազոտություն:
Ո՞ր մթերքներն են պարունակում D-aspartic թթու:
D-aspartic թթու պարունակող մթերքները և դրանց քանակը հետևյալն են.
