Törökként nagyon szeretjük a teát. Fekete tea Bár ez a kedvencünk, a különféle teafajták, mint például a zöld és a fehér tea, de még a gyógyteák is fontos helyet foglalnak el életünkben.
Napról napra különféle teákkal találkozunk. egyikük kardamom tea...
"Hogyan főzzünk kardamom teát, és milyen előnyei vannak?" Ha kíváncsi vagy, olvass tovább.
Mi az a kardamom tea?
kardamom teaÚgy készül, hogy a zúzott kardamommagot vízben forraljuk a tealevéllel együtt.
kardámomEz egy aromás fűszer, amelyet olyan országokban termesztenek, mint Srí Lanka, India, Nepál, Indonézia, Guatemala és Tanzánia.
Széles körben használják az indiai és libanoni konyhákban.
Mi a kardamom tea tápértéke?
kardamom teaEsszenciális fenolsavakat és szterolokat tartalmaz, amelyek erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.
A kardamom rákellenes, gyulladáscsökkentő, antiproliferatív, antidiabetikus, antimikrobiális, vérnyomáscsökkentő ésvizelethajtó Pinént, szabinént, limonént, cineolt, linalolt, terpinolént és mircenet tartalmaz, amelyek erős hatásúak.
Mik a kardamom tea előnyei?
Megkönnyíti az emésztést
kardamom teát iszikMegakadályozza az emésztési zavarokat és a puffadást, amely súlyos étkezés után fordulhat elő.
hányingerEnyhíti a hányingert és a hányingert kísérő heveny gyomorgörcsöket.
kardamom teapinén, linalool, amely csökkenti a magas vérnyomást okozó szabad gyököket,limonén Gazdag fenolos vegyületekben, mint pl
A teában található flavonoidok megakadályozzák a koleszterin felhalmozódását az erekben anélkül, hogy megváltoztatnák a jó koleszterin szintjét.
A vér szabadon kering az erekben, így kevésbé terheli a szívet és az érfalakat.
Ez biztosítja a szív védelmét és védi a szív- és érrendszeri betegségektől.
Hatékony az influenza ellen
kardamom teatorokfájás és száraz köhögés kezeli. Az immunitás erősítésével eltávolítja a mikrobiális fertőzések, például influenza vagy túlérzékenység, például pollenallergia által okozott váladékot.
Asztma a tüdőben és a kapcsolódó szervekben,hörghurut és csökkenti a gyulladás súlyosságát olyan állapotokban, mint például tüdőgyulladás.
Rossz lehelet és fogászati problémák
kardamom tea,rossz leheletEltávolítja a nu-t (halitosis).
Néhány gombás vagy bakteriális fertőzés az ínyben rossz leheletet okozhat.
A kardamom antiszeptikus és antimikrobiális összetevői, mint például a szaruhártya és a pinén, elpusztítják ezeket a baktériumokat, gyógyítják a vérzést és a fertőzött ínyeket.
Méregtelenítő hatás
kardamom teaAz aktív összetevők megtisztítják a vérben keringő összes hulladékot.
Ezek az összetevők szabad gyököket, mérgező intermediereket és nehézfém-ionokat bocsátanak ki a vérből a vizeletbe.
Enyhe vizelethajtó és zsíroldó hatásának köszönhetően ez a tea csökkenti a szövetek és ízületek duzzadását és ödémáját, valamint megakadályozza a koleszterin felhalmozódását a szervezetben.
Mindezek a tényezők hozzájárulnak a fogyáshoz.
gyulladáscsökkentő
A gyulladás számos betegséget okoz. kardamom teaGyulladáscsökkentő vegyületeket, például fenolsavakat, terpenoidokat, fitoszteroidokat, vitaminokat és gyulladásgátló tulajdonságú ásványi anyagokat tartalmaz.
Ezek a fitokemikáliák ízületi gyulladást, 2-es típusú cukorbetegséget, asztmaMegakadályozza a különféle krónikus és akut gyulladásos betegségeket, mint az irritábilis bél szindróma (IBS), izomgörcsök, demencia, Alzheimer-kór, gyomorfekély és bőrgyulladás.
rendszeresen igyál kardamom teát, flavonoid ésglutation növeli a szintet. A flavonoidok erős antioxidánsok, amelyek megkötik a szabad gyököket a vérben.
kardamom tea Gyulladáscsökkentő tulajdonságaival kezeli a kiütéseket, sebeket és zúzódásokat.
A kardamom tea előnyei a haj számára
A kardamom antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően erősíti a gyenge hajszálakat. Így a végek letörése és hajhullásmegakadályozza.
Gyógyítja a fejbőr fertőzését.
kardamom teaAntiszeptikus tulajdonságai enyhítik a viszketést. Megvédi a fejbőrt a kiszáradástól és a gyulladástól.
A kardamom tea gyengíti?
kardamom teaszabályozza a szervezet emésztési folyamatait. Ezzel a funkcióval felgyorsítja a fogyást.
A kardamom segít a májban gyorsabban feldolgozni a salakanyagokat, miközben megakadályozza a zsír felhalmozódását.
Hogyan készítsünk kardamomteát?
anyagok
1 evőkanál kardamom por
4 pohár víz
méz vagy cukor
Kardamom tea recept
Forraljuk fel a vizet a vízforralóban.
Amíg a víz forr, hámozzuk meg a kardamomot és távolítsuk el a magjait.
Habarcs segítségével finom porrá őröljük. Adja hozzá ezt a port forrásban lévő vízhez.
15 perc forralás után vegyük le a tűzhelyről. Hagyja főzni két percig.
Szűrjük a keveréket egy teáscsészébe.
Adjunk hozzá mézet vagy cukrot.
Dőljön hátra és élvezze! JÓ ÉTVÁGYAT!
Milyen mellékhatásai lehetnek a kardamom tea ivásának?
kardamom tea Nagyon kevés kockázat és mellékhatás kapcsolódik hozzá.
Ha epekövesed van, nem árt, ha kardamom van fűszerként kis mennyiségű ételben, de a tea gondot okozhat. Fájdalmas és súlyos görcsöket okozhat, amelyek végzetesek is lehetnek.
Ha allergiás az Elletaria és Amomum nemzetségre, kardamom teát iszik allergiás reakciókat válthat ki. Ez nagyon ritka, de hányingert, hasmenést, bőrgyulladást, valamint az ajkak, a nyelv és a torok gyulladását okozhatja.
Azt mondják, hogy a nagy mennyiségű kardamom (tea formájában) vetélést okozhat terhes nőknél, és az anyatejben és az anyaméhben végzetes lehet az újszülött számára.
