Mik a Kakadu szilva előnyei és káros hatásai?

kakadu szilvaEz egy kis gyümölcs, amely Ausztrália északi részén, nyílt eukaliptusz erdőkben nő. Halványzöld, 1,5-2 cm hosszú, közepén kemény mag. Súlya 2-5 gramm. Rostos szerkezetű. Savanyú és keserű íze van.

Alternatív gyógyászat megfázás, influenza és fejfájáskezelésére használják a

Mi az a kakadu szilva?

kakadu szilvaegy virágos növény, amely inkább a mandulával, mint a szilvával rokon. Tudományosan mint Terminalia ferdinandia A szilvának nevezett fa Ausztrália északnyugati részén nő.

gyümölcs olíva vagy cseresznye méret. Általában március elejétől júniusig gyűjtik a monszun szezonban. Lekvárok, befőttek, szószok és gyümölcslevek készítéséhez használják.

A kakadu szilva tápértéke

Ez a gyümölcs alacsony kalóriatartalmú. Tápanyagokban gazdag. Rost-, vitamin- és ásványi anyagok forrása. 109 gramm a kakadu szilva tápanyagtartalma az alábbiak:

• Kalória: 59
• Fehérje: 0.8 gramm
• szénhidrát: 17.2 gramm
• Élelmi rost: 7.1 gramm
• Zsír: 0,5 gramm
• Nátrium: 13 mg
• C-vitamin: a napi érték (DV) 3230%-a
• Réz: a DV 100%-a
• Vas: a DV 13.3%-a

Milyen előnyei vannak a Kakadu szilvának?

A C-vitamin leggazdagabb forrása

• kakadu szilvaélelmiszerek közül a legmagasabb természetesen előforduló C-vitamin tartalma. 
• 100 gramm gyümölcs biztosítja a napi C-vitamin szükséglet több mint 3000%-át.
• A C-vitamin erősíti az immunrendszert. Csökkenti az oxidatív stresszt. Kollagén szintézis, vas felszívódásátEz egy erős antioxidáns, amely szerepet játszik a szív egészségében.
• A gyümölcs C-vitamin tartalma a leszedés után gyorsan csökken. Főzés közben is csökken.

ellagsav forrása

• Ez a fajta szilva gazdag az ellagsav néven ismert szerves savban.
• Ellagsav, erős polifenolokÁllj meg. Eperben, dióban és mandulában is megtalálható.
• Olyan egészségügyi előnyökkel jár, mint a rák megelőzése, a gyulladás megszüntetése és a prebiotikus hatások. 
• Például gátolja a daganat növekedését. Különböző rákos megbetegedések esetén daganatos sejthalált okoz.

Antioxidánsok gazdag forrása

• kakadu szilva, Kiváló antioxidáns forrás. 6-szor több polifenolt biztosít, mint az áfonya. 13.3-szor több antioxidáns aktivitást tartalmaz. 
• Az antioxidánsok blokkolják a szabad gyököket. Túl sok ilyen molekula káros a szervezetre. Oxidatív stresszt okoz.
• A szabad gyökök rákot, agyi degenerációt, cukorbetegséget okozhatnak, autoimmun állapotokegészségügyi problémákat, például szív- és vesebetegséget okozhat.
• Az antioxidánsok megvédik a sejteket a toxikus hatásoktól a felesleges szabad gyökökhöz kötődve. 

rákellenes tulajdonságok

• Az ebben a gyümölcsben lévő tápanyagok segítenek megelőzni a rákot, sőt a rák elleni küzdelemben is. 
• Kémcsöves vizsgálatok kimutatták, hogy gyulladáscsökkentő. Ezzel a funkcióval megelőz bizonyos típusú rák kialakulását.

Véd a gyulladásos betegségektől

• kakadu szilvaVédelmet nyújt a gyulladásos betegségek, például a reumás ízületi gyulladás ellen. 
• A rheumatoid arthritist bizonyos fertőzések váltják ki. 
• Kémcsöves vizsgálatok azt mutatják, hogy ennek a gyümölcsnek a levélkivonata gátolja a fertőzéseket okozó baktériumokat.

Természetes antibakteriális tulajdonság

• A gyümölcs antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak az élelmiszerek tartósításában és az élelmiszer-eredetű betegségek megelőzésében. 
• Tanulmányok, kakadu szilva kivonatkimutatta, hogy gátolja az élelmiszer-kórokozók, például a „Listeria monocytogenes” növekedését.

Az Alzheimer-kór megelőzése

• kakadu szilva, kurkumaErősebb védőképességgel rendelkezik, mint
• Antioxidánsai küzdenek a szabad gyökök okozta károk ellen. Ezért a gyümölcs felhasználható az Alzheimer-kór természetes kezelésére.

Mik a bőr előnyei?

• kakadu szilva Számos tápláló arckrémben és maszkban használják. 
• Természetes fényt és ragyogást kölcsönöz a bőrnek.
• Megakadályozza a bőr öregedését
• Mivel nagyon gazdag C-vitamin forrás, megtisztítja az arcon lévő pattanásokat okozó baktériumokat.
• kakadu szilvafaBelső kérge számos bőrbetegséget és fertőzést kezel. 
• Sebek és kelések gyógyítására használják. 
• pikkelysömörBebizonyosodott, hogy segít a kezelésben

Milyen előnyökkel jár a haj számára?

• Hidratálja a hajat. 
• Fenntartja az egészséges és fényes hajhoz szükséges kollagén és elasztin szintet. 
• Fényt ad a hajnak is. 

Milyen károkat okoz a kakadu szilva?

• kakadu szilvamindkettő oxalát és a C-vitamin tartalma igen magas.
• Egyes egyének érzékenyek az oxalátra. Az oxalát magas fogyasztása vesekőképződést okoz. 
• A veszélyeztetett embereknek napi 40-50 mg-ra kell korlátozniuk az oxalát bevitelét. kakadu szilva100 grammja 2717 mg oxalátot tartalmaz.

Hogyan kell enni a kakadu szilvát? 

• Ez a gyümölcs frissen fogyasztható. Mivel azonban nagyon rostos és savanyú, leginkább lekvárok, befőttek, szószok, gyümölcslevek készítésére használják. 
• Méretük és minőségük megőrzése érdekében a begyűjtés után azonnal lefagyasztják. Azt is szárítják és porrá őrlik.

Referenciák: 1