Autoimmun betegségOlyan állapot, amelyben az immunrendszer tévedésből megtámadja a szervezetet.
Az immunrendszer általában védelmet nyújt a kórokozók, például baktériumok és vírusok ellen. Amikor idegen betolakodókat észlel, hadisejtek seregét küldi, hogy megtámadják őket.
Normális esetben az immunrendszer tudja a különbséget az idegen sejtek és a saját sejtjei között.
egy autoimmun betegségEbben az esetben az immunrendszer a test egy részét – például az ízületeket vagy a bőrt – idegennek érzékeli. Autoantitesteknek nevezett fehérjéket szabadít fel, amelyek megtámadják az egészséges sejteket.
néhány autoimmun betegség csak egy szervet céloz meg. Például; Az 1-es típusú cukorbetegség károsítja a hasnyálmirigyet. Más betegségek, mint például a lupus, az egész testet érintik.
Miért támadja meg az immunrendszer a szervezetet?
Az orvosok nem tudják, mi okoz gyújtáskimaradást az immunrendszerben. Néhány ember azonban több autoimmun betegség hajlamos lehet.
Nők, autoimmun betegségA férfiak 2-1 százaléka érinti a férfiakhoz képest – a nők 6.4 százaléka és a férfiak 2.7 százaléka. A betegség általában a nők tizenéves korában kezdődik (14 és 44 év között).
néhány autoimmun betegség Egyes etnikai csoportokban gyakoribb. Például a lupus jobban érinti az afro-amerikaiakat.
Néhány, mint például a sclerosis multiplex és a lupus autoimmun betegség családokban látható. Nem feltétlenül minden családtagnak ugyanaz a betegsége, de autoimmun betegség hajlamossá válik.
Autoimmun betegségekAz övsömör előfordulásának növekedésével a kutatók azt gyanítják, hogy olyan környezeti tényezők is szerepet játszanak, mint a fertőzések és a vegyszereknek vagy oldószereknek való kitettség.
A modern élelmiszerek egy másik kétely elemei. A magas zsírtartalmú, magas cukortartalmú és nagymértékben feldolgozott élelmiszerek fogyasztása összefügg a gyulladással, amely immunválaszt válthat ki. Ez azonban nem bizonyított.
Egy másik elmélet a higiéniai hipotézis. A mai gyerekek az oltások és az antiszeptikumok miatt nem sok kórokozónak vannak kitéve. Az immunrendszer túlreagálhatja az ártalmatlan anyagokat, mert nem ismeri a mikrobát.
A leggyakoribb autoimmun betegségek
Több mint 80 különböző autoimmun betegség létezik. Íme a leggyakoribbak…
Típus 1 cukorbetegség
A hasnyálmirigy az inzulin hormont termeli, amely szabályozza a vércukorszintet. Típus 1 cukorbetegségElpusztítja az immunrendszer és a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeit.
A magas vércukorszint károsíthatja az ereket, valamint a szívet, a vesét, a szemet és az idegszerveket.
rheumatoid arthritis (RA)
A rheumatoid arthritis (RA) az, amikor az immunrendszer megtámadja az ízületeket. Ez a támadás vörösséget, melegséget, fájdalmat és merevséget okoz az ízületekben.
Az osteoarthritistől eltérően, amely az életkor előrehaladtával érinti az embereket, az RA a 30-as évek elején jelentkezhet.
Psoriasis / psoriaticus ízületi gyulladás
A bőrsejtek általában akkor nőnek és válnak ki, amikor már nincs rájuk szükség. pikkelysömör a bőrsejtek túl gyors szaporodását okozza. Extra sejtek halmozódnak fel, és vörös, hámló sebeket képeznek a bőrön, amelyeket pikkelyeknek vagy plakkoknak neveznek.
A pikkelysömörben szenvedők körülbelül 30 százaléka duzzanatot, merevséget és fájdalmat tapasztal az ízületekben. A betegség ezen formáját psoriaticus ízületi gyulladásnak nevezik.
sclerosis multiplex
A szklerózis multiplex (MS) károsítja a mielinhüvelyt, az idegsejteket körülvevő védőburkolatot. A mielinhüvely károsodása befolyásolja az agy és a test közötti üzenetátvitelt.
Ez a károsodás letargiához, gyengeséghez, egyensúlyi problémákhoz és járási nehézségekhez vezethet. A betegség különböző formákban fordul elő, amelyek különböző ütemben fejlődnek.
Az SM-ben szenvedők körülbelül 50 százalékának segítségre van szüksége a járáshoz a betegség elkapását követő 15 éven belül.
Szisztémás lupus erythematosus (lupus)
Az 1800-as években először az orvosok lupus betegségBár az általa okozott kiütések miatt bőrbetegségként határozták meg, számos szervet érint, beleértve az ízületeket, a veséket, az agyat és a szívet.
Az ízületi fájdalom, fáradtság és kiütések a leggyakoribb tünetek közé tartoznak.
gyulladásos bélbetegség
A gyulladásos bélbetegség (IBD) a bélnyálkahártya gyulladását okozó állapotok leírására használt kifejezés. Az IBD mindegyik típusa a GI-rendszer más-más részét érinti.
– A Crohn-betegség a gyomor-bél traktus bármely részét érintheti a szájtól a végbélnyílásig.
– A fekélyes vastagbélgyulladás csak a vastagbél (vastagbél) és a végbél nyálkahártyáját érinti.
Addison-kór
Az Addison-kór a mellékveséket érinti, amelyek a kortizol és az aldoszteron hormonokat termelik. Ha ezekből a hormonokból túl kevés van, az befolyásolhatja a szervezet szénhidrát- és cukorfelhasználását és tárolását.
A tünetek közé tartozik a gyengeség, a fáradtság, a fogyás és az alacsony vércukorszint.
Graves-betegség
A Graves-kór megtámadja a nyak pajzsmirigyét, és a legtöbb hormont termeli. A pajzsmirigyhormonok szabályozzák a szervezet energiafelhasználását vagy anyagcseréjét.
E hormonok túl sok felgyorsítja a szervezet tevékenységét, és olyan tüneteket okoz, mint az ingerlékenység, szapora szívverés, hőérzékenység és fogyás.
Ennek a betegségnek a gyakori tünete a szem duzzanata, az úgynevezett exophthalmus. Graves betegeinek 50%-át érinti.
Sjögren-szindróma
Ez az ízületek, valamint a szem és a száj síkosító mirigyeinek megtámadásának állapota. A Sjögren-szindróma meghatározó tünetei az ízületi fájdalom, a szemszárazság és a szájszárazság.
Hashimoto pajzsmirigygyulladás
Hashimoto pajzsmirigygyulladáslassítja a pajzsmirigyhormon termelődését. A tünetek közé tartozik a súlygyarapodás, a megfázás, a fáradtság, a hajhullás és a pajzsmirigy duzzanata (golyva).
myasthenia gravis
A myasthenia gravis az agy idegeit érinti, amelyek az izmokat irányítják. Amikor ezek az idegek megszakadnak, a jelek nem irányítják az izmokat mozgásra.
A leggyakoribb tünet az izomgyengeség, amely aktivitással rosszabbodik, pihenéssel pedig javul. Általában a nyelést és az arcmozgásokat irányító izmok érintettek.
vasculitis
A vasculitis akkor fordul elő, amikor az immunrendszer megtámadja az ereket. A gyulladás beszűkíti az artériákat és a vénákat, így kevesebb vér áramlik át rajtuk.
vészes vérszegénység
Ez egy belső faktornak nevezett állapot, amelyet a belek táplálékból való eltávolítása okoz. B12 vitaminEgy fehérjére hat, amely segíti a tápanyagok felszívódását. E vitamin nélkül a szervezet nem tud elegendő vörösvérsejtet előállítani.
A vészes vérszegénység gyakrabban fordul elő idősebb felnőtteknél. Összességében az emberek 0,1 százalékát érinti, de a 60 év felettiek körülbelül 2 százalékát.
Coeliakia
Coeliakia A cukorbetegek nem ehetnek olyan ételeket, amelyek glutént, a búzában, rozsban és más gabonatermékekben található fehérjét tartalmaznak. Amikor a glutén a bélben van, az immunrendszer megtámadja és gyulladást okoz.
Sok embernek gluténérzékenysége van, ami nem egy autoimmun betegség, de hasonló tünetekkel járhat, mint például a hasmenés és a hasi fájdalom.
Autoimmun betegségek tünetei
többszörös autoimmun betegség A korai tünetek nagyon hasonlóak:
- Fáradtság
- izom fájdalom
– Duzzanat és bőrpír
- alacsony láz
– Koncentrálási nehézség
- Zsibbadás és bizsergés a kezekben és a lábakban
- Hajhullás
– Bőrkiütések
Az egyes betegségeknek saját egyedi tünetei is lehetnek. Például az 1-es típusú cukorbetegség extrém szomjúságot, fogyást és fáradtságot okoz. Az IBD hasi fájdalmat, puffadást és hasmenést okoz.
Az olyan autoimmun betegségeknél, mint a pikkelysömör vagy az RA, a tünetek először megjelennek, majd elmúlnak. A tünetek időszakait „exacerbációnak” nevezik. Azokat az időszakokat, amikor a tünetek eltűnnek, „remissziónak” nevezik.
Mikor kell orvoshoz menni?
Autoimmun betegség Ha tünetei vannak, orvoshoz kell fordulnia. Jobb, ha szakemberhez fordul, attól függően, hogy milyen betegségben szenved.
– A reumatológusok olyan ízületi betegségeket kezelnek, mint a reumás ízületi gyulladás és a Sjögren-szindróma.
– A gasztroenterológusok a gyomor-bél traktus betegségeit, például a cöliákiát és a Crohn-betegséget kezelik.
– Endokrinológusok kezelik a mirigyek állapotát, beleértve a Graves- és Addison-kórt is.
– A bőrgyógyászok olyan bőrbetegségeket kezelnek, mint a pikkelysömör.
Vizsgálatok az autoimmun betegségek diagnosztizálására
legtöbb autoimmun betegség Nincs egyetlen teszt, amely diagnosztizálná. Kezelőorvosa különféle teszteket és a tünetek értékelését fogja használni az Ön diagnózisához.
Az antinukleáris antitest teszt (ANA) tünetei a autoimmun betegség Ez az első mutatókban használt teszt. A pozitív eredmény valószínűleg azt jelenti, hogy ezen betegségek valamelyikében szenved, de nem erősíti meg, hogy pontosan melyik.
Más tesztek, néhány autoimmun betegségEzenkívül keresi a termelt specifikus autoantitesteket. Kezelőorvosa vizsgálatokat is végezhet annak ellenőrzésére, hogy ezek a betegségek milyen gyulladást okoznak a szervezetben.
Hogyan kezelik az autoimmun betegségeket?
Autoimmun betegségek Nem gyógyítható, de képes szabályozni a túlműködő immunválaszt és csökkenteni a gyulladást.
Kezelések is rendelkezésre állnak az olyan tünetek enyhítésére, mint a fájdalom, duzzanat, fáradtság és bőrkiütések. A kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás szintén segít abban, hogy jobban érezd magad.
Autoimmun protokoll diéta (AIP diéta)
Autoimmun Protocol Diet (AIP)gyulladás, fájdalom, lupus, gyulladásos bélbetegség (IBD), coeliakia és egyéb autoimmun betegségek, például rheumatoid arthritis által okozott tünetek.
AIP diétaSokan, akik követték a kezelést, arról számoltak be, hogy csökkentek az autoimmun betegségek gyakori tünetei, mint például a fáradtság, a bél- vagy ízületi fájdalom.
Mi az AIP diéta?
Az egészséges immunrendszert úgy alakították ki, hogy olyan antitesteket termeljen, amelyek megtámadják szervezetünk idegen vagy káros sejtjeit.
Az autoimmun betegségekben szenvedőknél az immunrendszer olyan antitesteket termel, amelyek a fertőzések elleni küzdelem helyett az egészséges sejteket és szöveteket támadják meg.
Ez számos tünetet eredményezhet, beleértve az ízületi fájdalmat, fáradtságot, hasi fájdalmat, hasmenést, agyködöt, szövet- és idegkárosodást.
Az autoimmun betegségeket számos tényező okozza, beleértve a genetikai hajlamot, a fertőzést, a stresszt, a gyulladást és a kábítószer-használatot.
Ezenkívül egyes kutatások azt sugallják, hogy az arra érzékeny egyének bélgátjának károsodása bizonyos autoimmun betegségek kialakulását idézheti elő. lyukas bél Azt állítja, hogy megnövekedett bélpermeabilitást okozhat, más néven ".
Úgy gondolják, hogy bizonyos élelmiszerek növelik a bél permeabilitását. AIP diétaezeknek az élelmiszereknek a kiiktatására és az egészséget támogató, tápanyagdús élelmiszerekkel való helyettesítésére összpontosít, amelyekről úgy gondolják, hogy segítik a bélrendszer gyógyulását és csökkentik az autoimmun betegségek gyulladását és tüneteit.
autoimmun diéta, mind a megengedett és kerülendő ételek típusai, mind az azt alkotó szakaszok paleo diétaAmi hasonló, de nehezebb verzió. AIP diéta két fő szakaszból áll.
Eliminációs szakasz
Az első fázis egy eliminációs fázis, amely magában foglalja az olyan élelmiszerek és gyógyszerek eltávolítását, amelyekről úgy gondolják, hogy bélgyulladást, a bélben lévő jó és rossz baktériumok szintje közötti egyensúlyhiányt vagy immunválaszt okoznak.
Ebben a szakaszban teljesen kerülni kell az olyan élelmiszereket, mint a gabonafélék, hüvelyesek, diófélék, magvak, nadálytő, tojás és tejtermékek.
Bizonyos gyógyszereket is kerülni kell, mint például a dohányt, az alkoholt, a kávét, az olajokat, az élelmiszer-adalékanyagokat, a finomított és feldolgozott cukrokat, valamint a nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID).
Az NSAID-ok példái közé tartozik az ibuprofen, a naproxen, a diklofenak és a nagy dózisú aszpirin.
Másrészt ez a fázis ösztönzi a friss, tápanyagban gazdag élelmiszerek, a minimálisan feldolgozott hús, az erjesztett élelmiszerek és a csontleves fogyasztását. Hangsúlyozza az olyan életmódbeli tényezők javítását is, mint a stressz, az alvás és a fizikai aktivitás.
Az eliminációs szakasz hossza változó, ahogy a személy addig folytatja a diétát, amíg a tünetek észrevehető csökkenését nem érzi. A legtöbb ember átlagosan 30-90 napig tartja fenn ezt a fázist, míg néhányan már az első 3 hétben javulást észlelhetnek.
újra belépési szakasz
Amint a tünetek jelentősen enyhülnek, kezdődhet a visszatérési szakasz. Ebben a szakaszban a kerülendő élelmiszerek fokozatosan és egyenként kerülnek be az étrendbe, az ember tűrőképességétől függően.
Ennek a szakasznak az a célja, hogy meghatározzuk, mely élelmiszerek okozzák a személy tüneteit.
Ebben a szakaszban az élelmiszereket egyenként kell újra bevinni, és 5-7 napnak kell eltelnie, mielőtt másik ételt adnak hozzá.
Ez az időszak elegendő időt ad a személynek arra, hogy észrevegye, ha bármelyik tünete újra megjelenik, mielőtt folytatná az újbóli belépési folyamatot.
Hogyan valósul meg az újrabelépési szakasz?
Az Ön autoimmun étrendje Lépésről lépésre történő megközelítés, amellyel a kiürülési szakaszban elkerült élelmiszereket vissza lehet juttatni a szervezetbe.
1. lépés
Válasszon egy élelmiszert az újra bevezetni kívánt. Tervezzük, hogy a vizsgálat napján naponta többször fogyasztjuk ezt az ételt, majd 5-6 napig ne fogyasszuk el teljesen.
2. lépés
Egyen egy kis mennyiséget, például 1 teáskanálnyi ételt, és várjon 15 percet, hogy megnézze, van-e reakció.
3. lépés
Ha bármilyen tünetet észlel, fejezze be a tesztet, és kerülje az étel fogyasztását. Ha nincsenek tüneteid, egyél egy kicsit nagyobb adagot ugyanabból az ételből, és figyeld, hogyan érzed magad 2-3 órán keresztül.
4. lépés
Ha ez idő alatt bármilyen tünetet tapasztal, fejezze be a tesztet, és kerülje ezt az ételt. Ha nem jelentkeznek tünetek, fogyasszon egy normál adagot ugyanabból az ételből, és kerülje el 5-6 napig anélkül, hogy újból hozzáadna más ételeket.
5. lépés
Ha 5-6 napig nem tapasztal tünetet, akkor a vizsgált élelmiszert újra beillesztheti étrendjébe, és megismételheti ezt az 5 lépésből álló újrabevezetési folyamatot egy új élelmiszerrel.
Autoimmun táplálkozás
AIP diétaSzigorú szabályok vonatkoznak arra, hogy mely ételeket kell enni vagy kerülni az eliminációs szakaszban.
Kerülendő ételek
Gabona
Rizs, búza, zab, árpa, rozs stb. A belőlük származó élelmiszerek, például tészta, kenyér és reggeli gabonapelyhek
impulzus
Lencse, bab, borsó, földimogyoró stb.
Solanaceae
Padlizsán, paprika, burgonya, paradicsom stb.
tojás
Egész tojás, tojásfehérje vagy ezeket az összetevőket tartalmazó élelmiszerek
Tejtermékek
tehén-, kecske- vagy juhtej, valamint az ilyen tejből készült élelmiszerek, például tejszín, sajt, vaj vagy olaj; A tejalapú fehérjeporokat vagy egyéb kiegészítőket is kerülni kell.
Diófélék és magvak
Minden dió és mag, valamint a belőlük előállított liszt, vaj vagy olaj; Tartalmaz még kakaót és mag alapú fűszereket, mint a koriander, kömény, ánizs, édeskömény, görögszéna, mustár és szerecsendió.
néhány italt
Alkohol és kávé
Feldolgozott növényi olajok
Repce-, repce-, kukorica-, gyapotmag-, pálmamag-, pórsáfrány-, szója- vagy napraforgóolaj
Finomított vagy feldolgozott cukrok
nád- vagy répacukor, kukoricaszirup, barna rizsszirup és árpamaláta-szirup; édességek, szóda, cukorka, fagyasztott desszertek és csokoládé is, amelyek tartalmazhatják ezeket az összetevőket
Élelmiszer-adalékanyagok és mesterséges édesítőszerek
Transzzsírok, élelmiszer-színezékek, emulgeáló- és sűrítőszerek, valamint mesterséges édesítőszerek, például stevia, mannit és xilit
néhány AIP protokollokazt javasolja, hogy a kiürülési szakaszban kerülje el a friss és szárított gyümölcsöt. Egyesek napi 1-2 gramm fruktóz hozzáadását teszik lehetővé, ami körülbelül napi 10-40 adag gyümölcsöt jelent.
Bár az AIP protokollok nem határozzák meg, néhányan az eltávolítási fázisban vannak Spirulina vagy chlorella Az algák kerülését javasolja, mint pl
Mit enni?
zöldségek
Különféle zöldségek, kivéve a nadálytőt és a hínárt, amelyeket kerülni kell
Friss gyümölcs
Különféle friss gyümölcsök mértékkel
gumók
Édesburgonya és articsóka
minimálisan feldolgozott hús
Vadon élő vad, hal, tenger gyümölcsei, belsőségek és baromfi; Ha lehetséges, a húst vadon élő, füves vagy legelőn nevelt állatoktól kell beszerezni.
Nem tejalapú fermentált élelmiszerek, például kombucha, savanyú káposzta, savanyúság és kefir; Probiotikus kiegészítőket is lehet fogyasztani.
Minimálisan feldolgozott növényi olajok
Olívaolaj, avokádóolaj vagy kókuszolaj
Gyógy-és fűszernövények
Mindaddig fogyaszthatók, amíg nem vetőmagból származnak.
ecet
Balzsamecet, almabor- és vörösborecet, amennyiben nem tartalmaz hozzáadott cukrot
természetes édesítőszerek
Juharszirup és méz, mértékkel
speciális teák
Naponta átlagosan 3-4 csésze zöld és fekete tea
Csontlé
Bár megengedhető, egyes protokollok azt is javasolják, hogy csökkentsék a kókusz alapú élelmiszerek, valamint a só, a telített és omega-6 zsírok, valamint a természetes cukrok, például a méz vagy a juharszirup fogyasztását.
Hatékony az autoimmun diéta?
AIP diétaMiközben a kutatás a
Segíthet a szivárgó bél gyógyításában
Az autoimmun betegségben szenvedők bélrendszere gyakran átjárható, és a szakértők úgy vélik, hogy összefüggés lehet az általuk tapasztalt gyulladás és a bélrendszer átjárhatósága között.
Az egészséges bél rendszerint alacsony permeabilitással rendelkezik. Ez lehetővé teszi, hogy jó gátként működjön, megakadályozva, hogy az élelmiszer- és hulladékmaradványok a véráramba kerüljenek.
De a szivárgó vagy szivárgó bél lehetővé teszi az idegen részecskék bejutását a véráramba, ami gyulladást okozhat.
Ezzel párhuzamosan egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy az élelmiszer befolyásolhatja a bélrendszer immunitását és működését, és bizonyos esetekben csökkentheti a gyulladás mértékét.
Bár a tudományos bizonyítékok jelenleg korlátozottak, kevés tanulmány AIP diétaEz arra utal, hogy segíthet csökkenteni a gyulladást vagy az általa okozott tüneteket bizonyos autoimmun betegségekben szenvedők csoportjában.
Csökkentheti a gyulladást és bizonyos autoimmun betegségek tüneteit
A mai napig, AIP diéta emberek egy kis csoportján tesztelték, és láthatóan pozitív eredményeket mutatott.
Például egy 15 hetes vizsgálatban 11 IBD-ben szenvedő embernél AIP diéta-ban a résztvevők lényegesen kevesebb IBD-vel kapcsolatos tünetről számoltak be a vizsgálat végén. A gyulladás markereiben azonban nem figyeltek meg jelentős változást.
Egy másik tanulmányban a pajzsmirigy autoimmun rendellenesség egy Hashimoto pajzsmirigygyulladás 16 nő szenvedett a betegségben 10 hétig AIP diétamit követett. A vizsgálat végén a gyulladás és a betegséggel összefüggő tünetek 29%-kal, illetve 68%-kal csökkentek.
A résztvevők életminőségük jelentős javulásáról számoltak be, bár a pajzsmirigy működését illetően nem volt jelentős különbség.
Bár ígéretesek, a tanulmányok kicsik és kevések. Emellett a mai napig csak autoimmun betegségekben szenvedők egy kis csoportján végezték el. Ezért további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy határozott következtetéseket lehessen levonni.
Az autoimmun diéta negatív aspektusai
AIP diéta egy eliminációs diéta Mérgező anyagnak tekintik, ami nagyon korlátozóvá és egyesek számára nehezen követhetővé teszi, különösen az eliminációs szakaszban.
Ennek a diétának a megszüntetési szakasza megnehezítheti az emberek számára, hogy olyan társasági környezetben étkezhessenek, mint az étterem vagy egy barát háza, ami növeli a társadalmi elszigeteltség kockázatát.
Azt is érdemes megjegyezni, hogy nincs garancia arra, hogy ez a diéta minden autoimmun betegségben szenvedő embernél csökkenti a gyulladást vagy a betegséggel összefüggő tüneteket.
Azok azonban, akik ezt a diétát követően a tünetek csökkenését tapasztalják, haboznak átváltani az újrakezdési fázisra, mert attól tartanak, hogy az visszahozhatja a tüneteket.
Ez nagy kockázatot jelent az egyén számára, mivel az eliminációs fázisban maradás megnehezíti napi táplálkozási szükségleteinek kielégítését. Ezért az ebben a szakaszban való túl hosszú tartózkodás növeli a tápanyaghiány kialakulásának kockázatát, ami idővel rossz egészségi állapotot eredményez.
Ezért az újbóli belépési szakasz nagyon fontos, és nem szabad kihagyni.
Próbálja ki az autoimmun diétát?
AIP diétaÚgy tervezték, hogy segítsen csökkenteni a gyulladást, a fájdalmat vagy az autoimmun betegségek által okozott egyéb tüneteket.
Ezért a legjobban az olyan autoimmun betegségekben szenvedőknél működhet, mint a lupus, az IBD, a cöliákia vagy a rheumatoid arthritis.
Az autoimmun betegségek nem gyógyíthatók, de tüneteik kontrollálhatók. AIP diétacélja a tünetek szabályozása azáltal, hogy segít azonosítani, mely élelmiszerek milyen tüneteket válthatnak ki.
Ennek a diétának a hatékonyságára vonatkozó bizonyítékok jelenleg az IBD-ben és Hashimoto-kórban szenvedőkre korlátozódnak. Más autoimmun betegségben szenvedők is profitálhatnak belőle.
Az étrendnek kevés a hátránya, különösen, ha dietetikus vagy más egészségügyi szakember felügyelete mellett végzik el.
Az AIP-diéta kipróbálása előtt feltétlenül kérjen szakmai támogatást.
Több mint 80 különböző autoimmun betegség van. Az autoimmun betegségben szenvedők írhatnak nekünk megjegyzést.
