Yon rejim alimantè ki ba pwoteyin rekòmande pou sèten kondisyon sante. Fonksyon fwa ki gen pwoblèm, maladi ren oswa maladi ki entèfere ak metabolis pwoteyin, rejim alimantè ki ba pwoteyinse sitiyasyon ki pi komen.
Ki sa ki se yon rejim alimantè ki ba pwoteyin?
Yon rejim alimantè ki ba pwoteyin mande pou mete restriksyon sou kantite pwoteyin konsome, ak pwoteyin jeneralman kontablite pou 4-8% nan kalori chak jou. An konsekans, li nesesè konsome 20-50 gram pwoteyin pou chak jou.
Nan konparezon, li rekòmande ke moun an mwayèn ta dwe gen omwen 10-15% nan konsomasyon chak jou kalori yo soti nan pwoteyin. Montan sa a ogmante pou atlèt, granmoun aje, ak moun ki gen sèten kondisyon sante.
Pwoteyin enpòtan anpil pou sante, men diminye konsomasyon pwoteyin se esansyèl pou moun ki gen sèten kondisyon. An patikilye, li benefisye moun ki gen pwoblèm fonksyon ren oswa fwa.
Anplis de sa, homocystinuria akfenilketonuri Li nesesè tou pou maladi ki afekte metabolis pwoteyin, tankou
Ki benefis ki genyen nan yon rejim alimantè ki ba pwoteyin?
Benefis ki genyen nan yon rejim alimantè ki ba pwoteyin aplike nan moun ki gen sèten kondisyon sante oswa maladi olye ke moun ki an sante.
Lè yo manje pwoteyin, li kraze nan fwa a epi yo pwodui yon dechè ki rele ure, ki elimine nan ren yo.
Diminye konsomasyon pwoteyin se benefisye pou moun ki gen maladi fwa oswa malfonksyònman ren paske li soulaje kantite travay fwa a ak ren yo epi li anpeche fòmasyon ure nan san an.
Nivo segondè nan ure nan san an lakòz fatig, pèt apeti, pèdi pwa ak chanjman nan estati mantal. Li asosye tou ak yon risk ogmante nan dyabèt tip 2 ak lanmò nan moun ki gen ensifizans kadyak.
Diminye konsomasyon pwoteyin tou nesesè pou maladi jenetik ki afekte metabolis pwoteyin, tankou omosistinuri ak fenilketonuri. Maladi sa yo afekte dekonpozisyon espesifik asid amine, kidonk diminye konsomasyon pwoteyin ede minimize sentòm yo.
Ki sa ki mal yo nan yon rejim alimantè ki ba pwoteyin?
Pwoteyin se yon eleman nitritif trè enpòtan pou kwasans ak devlopman. Kò a sèvi ak li pou fòme baz misk, po, ak zo, pou pwodui anzim ak òmòn enpòtan, epi pou konstwi ak repare tisi yo.
etid,defisi pwoteyinEtid sa yo montre ke li ka gen efè prejidis sou sante, tankou fonksyon iminitè ki gen pwoblèm, pèt nan misk, ak kwasans ralanti nan timoun yo.
Akote de risk posib pou sante yo, li trè difisil pou diminye konsomasyon pwoteyin. Yon rejim alimantè ki ba pwoteyin mande pou planifikasyon atansyon pou satisfè lòt bezwen nitrisyonèl.
Akoz danje potansyèl li yo ak risk sante, pa ale nan yon rejim alimantè ki ba pwoteyin sof si ou gen yon kondisyon sante kache epi ou anba sipèvizyon medikal dirèk.
Ki sa yo manje nan yon rejim alimantè ki ba pwoteyin?
Nan yon rejim alimantè ki ba pwoteyin, li nesesè pou evite konsome manje ki gen anpil pwoteyin ak manje manje ki gen yon kontni pwoteyin ki ba.
Isit la se yon lis manje yo manje epi evite sou yon rejim alimantè ki ba pwoteyin.
Grès ki an sante: Zaboka, lwil oliv ak lwil kokoye.
Ki sa ki pa ka manje nan yon rejim alimantè ki ba pwoteyin?
Menm si w ap sou yon rejim alimantè ki ba pwoteyin, pwoteyin se toujou yon pati ki nesesè nan rejim alimantè a. Sepandan, ou ta dwe konsome manje ki gen anpil pwoteyin nan modération, tankou pwodwi bèt ak pwoteyin ki baze sou plant.
Vyann tankou poul, kodenn, vyann bèf
Pwason ak kristase
ze
Legum, ki gen ladan pwa, pwa, ak lantiy
Pwodwi letye tankou lèt, fwomaj, ak yogout
Pwodwi soya
Nwa tankou nwaye, nwa, ak pistache
Grenn tankou grenn chia, grenn len, ak grenn chanv
Yon rejim alimantè ki ba pwoteyin yo ta dwe swiv anba konsèy strik nan yon dyetetisyen ki espesyalize nan maladi fwa ak ren.
Rejim alimantè a ta dwe fèt pou satisfè bezwen nitrisyonèl rejim alimantè a epi redwi kantite travay la sou ren yo.
Ki moun ki ta dwe fè yon rejim alimantè ki ba pwoteyin?
Moun ki gen sèten maladi metabolik tankou phenylketonuria (PKU), homocystinuria, maladi fwa, pwoblèm ren, wo nivo asid urik oswa sansiblite nan pwoteyin ta dwe swiv yon rejim alimantè ki ba pwoteyin anba sipèvizyon apwopriye.
Sepandan, rejim alimantè sa a pa nesesè pou moun ki an sante. Epitou, yon rejim alimantè ki ba pwoteyin mande pou yon planifikasyon atansyon pou misyon pou minimize risk sante potansyèl ak defisyans nitrisyonèl.
Li ta dwe fèt sèlman anba sipèvizyon medikal epi yo ta dwe konsilte yon doktè oswa yon dyetetik anvan ou kòmanse.
