Maslačak je porodica cvjetnica koje se uzgajaju u mnogim dijelovima svijeta. Koristi se u biljnoj medicini zbog raznih ljekovitih svojstava. dobrobiti maslačka Među njima su liječenje raka, akni, bolesti jetre i probavnih smetnji te bezbrojnih fizičkih bolesti.
biljka žutih cvjetova prednosti maslačka, To je zbog snažnih vitamina, minerala i spojeva u svom sadržaju.
Od korijena do cvijeta, puna je vitamina, minerala i vlakana. Vrlo je hranjiva biljka. Izvrstan je izvor vitamina A, C i K. Sadrži vitamin E, folat i male količine drugih B vitamina. Također sadrži značajne količine minerala poput željeza, kalcija, magnezija i kalija.
Korijen maslačka bogat je inulinom, vrstom topivih vlakana koja se nalaze u biljkama i koja potiču rast i održavanje zdrave bakterijske flore u crijevnom traktu.
Može se jesti kuhan ili sirov. Korijen biljke često se suši i konzumira kao čaj.
sada dobrobiti maslačkaPogledajmo ga.
Koje su dobrobiti maslačka?
dobrobiti maslačka
Sadrži snažne antioksidanse
Maslačak sadrži visoku razinu antioksidansa beta-karotena koji pruža snažnu zaštitu od oštećenja stanica i oksidativnog stresa.
Obiluje i polifenolima antioksidansima koji se u najvećoj koncentraciji nalaze u cvijetu biljke, ali i u korijenu, lišću i stabljici.
Borba protiv upale
Učinkovit je u smanjenju upala uzrokovanih bolestima zbog prisutnosti različitih bioaktivnih spojeva poput polifenola.
Omogućuje kontrolu šećera u krvi
Cikorična i klorogena kiselina dva su bioaktivna spoja koja se nalaze u maslačku.
To su spojevi koji pomažu u kontroli šećera u krvi.
Neki od bioaktivnih spojeva koji se nalaze u biljci snižavaju kolesterol, što pomaže u smanjenju rizika od srčanih bolesti.
Snižava krvni tlak
Sadržaj kalija u ovoj biljci pomaže u snižavanju krvnog tlaka kod osoba s visokim krvnim tlakom.
Učinkovit je protiv raka
dobrobiti maslačkaJedan od njih je njegov potencijal da inhibira rast stanica raka.
Istraživanje u epruveti pokazalo je da je rast kancerogenih stanica tretiranih ekstraktom lišća maslačka znatno smanjen.
Druge studije iz epruvete pokazale su da ekstrakt korijena maslačka ima sposobnost značajnog usporavanja rasta stanica raka u tkivu jetre, debelog crijeva i gušterače.
dobar za probavu
Ova biljka se koristi kao biljni lijek za liječenje zatvora i probavnih problema.
Jača imunološki sustav
Neka istraživanja pokazuju da ova ljekovita biljka može imati antimikrobna i antivirusna svojstva koja mogu podržati sposobnost tijela da se bori protiv infekcije.
Podržava zdravlje kostiju
Biljka je dobar izvor kalcija i vitamina K – oba su učinkovita u sprječavanju gubitka koštane mase.
Sprječava zadržavanje vode u bubrezima
diuretičko svojstvo dobrobiti maslačkaje od.
visok kalij Njegov sadržaj čini maslačak dobrim diuretikom.
Slabi li maslačak?
dobrobiti maslačka prikazano kao pomoć pri mršavljenju.
Neka istraživanja pokazuju da bioaktivne komponente ove biljke pomažu u održavanju i mršavljenju.
Neki su istraživači također primijetili da sposobnost biljke da poboljša metabolizam ugljikohidrata i smanji apsorpciju masti može rezultirati gubitkom težine.
Kako koristiti maslačak?
Lišće, stabljike i cvjetovi biljke obično se konzumiraju u svom prirodnom stanju. Može se jesti kuhan ili sirov. Korijen se obično suši, melje i konzumira kao čaj ili kava.
Maslačak je također dostupan u obliku dodataka kao što su kapsule, ekstrakt i tekući ekstrakt.
Koje su opasnosti od maslačka?
Biljka ima nisku toksičnost. Vjerojatno je siguran za većinu ljudi, posebno kada se konzumira kao hrana. Međutim, imajte na umu da su istraživanja još uvijek vrlo ograničena i da njegova uporaba nije 100% bez rizika.
Može izazvati alergijske reakcije kod nekih ljudi. Kontaktni dermatitis može se pojaviti kod osoba s osjetljivom kožom.
Na maslačak mogu nepovoljno djelovati neki lijekovi, posebice neki diuretici i antibiotici. Ako uzimate lijekove na recept, uvijek se posavjetujte s liječnikom prije njihove uporabe.
