Pčelinji pelud; To je mješavina cvjetnog polena, nektara, enzima, meda, pčelinjeg voska i pčelinjih izlučevina.
Medonosne pčele koje traže hranu skupljaju pelud s biljaka i prenose ga u košnicu, gdje ga skladište i koriste za zajednicu.
Pčelinji pelud Med se ne smije miješati s drugim pčelinjim proizvodima kao što su matična mliječ ili saće. Ovi proizvodi ne sadrže pelud ili mogu sadržavati druge tvari.
Pčelinji peludSadrži hranjive tvari, aminokiseline, vitamine, lipide i više od 250 aktivnih tvari.
Njemačko savezno ministarstvo zdravstva priznaje pčelinji polen kao lijek. Mnoge studije Pčelinji peludispitao zdravstvene učinke
ovdje “Za što je dobar pčelinji polen”, “kako konzumirati pčelinji polen”, “za što je dobar pčelinji polen”, “koliko se konzumira pčelinji polen”, “kako dobiti pčelinji polen”, “kako je pčelinji polen” odgovor na vaša pitanja…
Što je pčelinji pelud?
Pčele skupljaju pelud s biljnih prašnika, miješaju ga s malom dozom izlučevine žlijezda slinovnica ili nektara i stavljaju ga u posebne košarice (zvane korbikule) na potkoljenici svojih stražnjih nogu, koje se nazivaju peludnim nabojima.
Nakon što se sakupi pelud se unosi u košnicu gdje se pakira u ćelije saća. Potom se površina sakupljenog polena prekriva tankim slojem meda i pčelinjeg voska kako bi se formirao “pčelinji kruh”.
Studije pokazuju da pčelinji kruh prolazi anaerobnu fermentaciju i konzervira se nastalom mliječnom kiselinom. Pčelinji kruh služi kao glavni izvor proteina za pčelinju zajednicu.
PoljskaBoja mu se kreće od jarko žute do crne. Pčele su obično iz iste biljke. Poljska Skuplja, ali ponekad može skupljati s mnogo različitih biljnih vrsta. Peludna zrnca ovise o biljnoj vrsti; razlikuju se po obliku, boji, veličini i težini.
Pčelinji peludapiterapijaTakođer se koristi jer sadrži skupine kemijskih spojeva koje proizvode pčele i koriste se u medicinske svrhe.
U svom sastavu ima oko 250 tvari, uključujući aminokiseline, lipide, vitamine, makro i mikroelemente i flavonoide.
Nutritivna vrijednost pčelinjeg polena
Pčelinji pelud Ima impresivan profil hranjivih tvari.
Sadrži više od 250 biološki aktivnih tvari, uključujući proteine, ugljikohidrate, masti, masne kiseline, vitamine, minerale, enzime i antioksidanse.
zrnca pčelinjeg peluda sastoji se otprilike od:
Ugljikohidrati: 40%
Proteini: 35%
Voda: 4–10%
Masti: 5%
Ostali sastojci: 5-15%
Posljednja kategorija uključuje vitamine, minerale, antibiotike i antioksidanse. Međutim, sadržaj hranjivih tvari u peludi ovisi o izvoru biljke i sezoni u kojoj je sakupljena.
Na primjer, istraživanja su pokazala da se skupljaju iz biljaka bora Pčelinji peludDokazano je da palma ima približno 7% proteina, a ona sakupljena sa stabala datulje sadrži oko 35% proteina.
Također, bere se u proljeće Pčelinji peludima značajno drugačiji aminokiselinski sastav od peludi sakupljene tijekom ljeta.
Koje su dobrobiti pčelinjeg polena?
Visok sadržaj antioksidansa štiti od slobodnih radikala i kroničnih bolesti
Pčelinji pelud, među kojima su flavonoidi, karotenoidi, kvercetin, kemferol i glutation Pun je širokog spektra antioksidansa kao što su
Antioksidansi štite naše tijelo od potencijalno štetnih molekula koje se nazivaju slobodni radikali. Neutralizacija slobodnih radikala sprječava kronične bolesti poput raka i dijabetesa tipa 2.
Ispitivanja u epruveti, na životinjama i neka istraživanja na ljudima Pčelinji pelud Pokazalo se da antioksidansi mogu smanjiti kroničnu upalu, uništiti štetne bakterije, boriti se protiv infekcija i rasta i širenja tumora.
S ovim, Pčelinji peludNjegov sadržaj antioksidansa također ovisi o biljnom izvoru. Osim ako nije izričito navedeno na etiketi, Pčelinji peludTeško je odrediti od koje biljke potječe.
Smanjuje čimbenike rizika od srčanih bolesti kao što su visoki lipidi u krvi i kolesterol
Bolesti srca vodeći su uzrok smrti u svijetu. I visoki lipidi u krvi i visoki kolesterol u krvi uzrokuju povećan rizik od srčanih bolesti. Zanimljivo, Pčelinji pelud može smanjiti ove čimbenike rizika.
Na primjer, studije na životinjama ekstrakti pčelinjeg polenaDokazano je da snižava razinu kolesterola u krvi, posebno "lošeg" LDL kolesterola.
U Dodatku, Pčelinji peludAntioksidansi u njemu štite lipide od oksidacije. Kada lipidi oksidiraju, mogu se skupiti zajedno, stežući krvne žile i povećavajući rizik od srčanih bolesti.
Štiti jetru od toksičnih tvari
Jetra je vitalni organ koji odvaja i eliminira toksine iz krvi.
studije na životinjama, Pčelinji peludotkrili da jorgovan može poboljšati detoksikacijske sposobnosti jetre.
U studijama sa starijim životinjama, Pčelinji pelud povećala je antioksidacijsku obranu jetre i uklonila više otpadnih tvari kao što su malondialdehid i urea iz krvi.
Druge studije na životinjama Pčelinji pelud Pokazuje da njegovi antioksidansi štite jetru od oštećenja od raznih toksičnih tvari, uključujući predoziranje lijekovima. Pčelinji pelud Također podržava zacjeljivanje jetre.
Sadrži različite spojeve s protuupalnim svojstvima
Pčelinji pelud Tradicionalno se koristi za smanjenje upale i oteklina.
Studija na životinjama Pčelinji pelud pokazalo je da ekstrakt smanjuje oticanje šapa štakora za 75%.
Njegovi protuupalni učinci uspoređeni su s mnogim nesteroidnim protuupalnim lijekovima poput fenilbutazona, indometacina, analgina i naproksena.
Pčelinji peludantioksidans koji smanjuje proizvodnju upalnih omega 6 masnih kiselina kao što je arahidonska kiselina kvercetin Stvara niz spojeva koji mogu smanjiti upalu i oticanje, uključujući
Štoviše, Pčelinji peludBiljni spojevi u njemu potiskuju biološke procese koji potiču proizvodnju upalnih hormona kao što je faktor nekroze tumora (TNF).
Štiti od bolesti jačanjem imuniteta
Pčelinji peludmože ojačati imunološki sustav, pomažući u izbjegavanju bolesti i neželjenih reakcija.
Istraživanja su pokazala da može smanjiti ozbiljnost i pojavu alergija. U jednoj studiji, Pčelinji peludpokazalo se da značajno smanjuje aktivaciju mastocita.
Mastociti, kada se aktiviraju, otpuštaju kemikalije koje izazivaju alergijsku reakciju.
Također, nekoliko studija u epruvetama, Pčelinji peludpotvrdio da ima snažna antimikrobna svojstva.
ekstrakt pčelinjeg polenaod, E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa Utvrđeno je da ubija potencijalno štetne bakterije i one koje uzrokuju infekcije stafilokokom.
Pomaže u zacjeljivanju rana i sprječavanju infekcija
Pčelinji polen ima protuupalna i antioksidativna svojstva koja mogu pomoći zacjeljivanju rana u našem tijelu.
Na primjer, istraživanje na životinjama ekstrakt pčelinjeg polenaotkrili da je srebrni sulfadiazin bio jednako učinkovit u liječenju rana od opekotina i izazvao mnogo manje nuspojava.
Još jedna studija o opeklinama na životinjama Pčelinji pelud pokazalo je da primjena melema koji sadrži
Pčelinji peludNjegova antimikrobna svojstva također mogu spriječiti infekcije, glavni faktor rizika za ogrebotine, posjekotine i opekline koje mogu ugroziti proces zacjeljivanja.
Ima antikancerogena svojstva
Pčelinji peludima primjenu u liječenju i prevenciji raka koji nastaje kada se stanice abnormalno množe.
Studije iz epruvete za inhibiciju rasta tumora i stimulaciju apoptoze – programirane smrti stanica – kod raka prostate, debelog crijeva i leukemije. ekstrakti pčelinjeg polenapronašao.
cistus ( Cistus incanus L. ) i bijela vrba ( Salix alba L. ) Pčelinji peludMože imati antiestrogenska svojstva koja mogu smanjiti rizik od raka dojke, prostate i maternice.
Međutim, potrebno je više istraživanja temeljenog na ljudima.
Ublažava simptome menopauze kao što su valovi vrućine
Označava kraj menstruacije kod žena menopauzaa često je popraćeno uznemirujućim simptomima kao što su valovi vrućine, noćno znojenje, promjene raspoloženja i poremećaji spavanja.
Studije, Pčelinji peludPokazuje da može ublažiti razne simptome menopauze.
U jednoj studiji 71% žena Pčelinji pelud Izjavio je da su mu se simptomi menopauze poboljšali dok ga je uzimao.
U drugoj studiji, 65% žena koje su uzimale dodatak peludi imalo je manje valunge. Te su žene također primijetile druga zdravstvena poboljšanja, poput boljeg sna, smanjene razdražljivosti, manje bolova u zglobovima te boljeg raspoloženja i energije.
Osim toga, tromjesečna studija, dodatak pčelinjem polenu pokazalo je da su žene koje su ga uzimale imale manje simptoma menopauze. Osim toga, ovi dodaci snizili su "loš" LDL kolesterol i povećali "dobar" HDL kolesterol.
Pozitivno djeluje na metabolizam
Neki dokazi Pčelinji peludsugerira da unos hranjivih tvari može poboljšati korištenje hranjivih tvari u tijelu.
Na primjer, miševi s manjkom željeza apsorbirali su 66% više željeza kada im je u prehranu dodan pelud. Ova promjena je zbog peludi apsorpcija željezaTo je zbog činjenice da sadrži vitamin C i bioflavonoide koji povećavaju
Osim toga, zdravi štakori hranjeni polenom apsorbirali su više kalcija i fosfora iz svoje prehrane. Pelud sadrži visokokvalitetne proteine i aminokiseline koje mogu pomoći u takvoj apsorpciji.
Druge studije na životinjama Pčelinji peludDokazano je da može povećati rast mišića, ubrzati metabolizam i poduprijeti dugovječnost.
Pomaže u smanjenju stresa
Pčelinji pelud Zbog svoje hranjivosti i toničkih svojstava poboljšava prokrvljenost živčanog tkiva, povećava mentalnu sposobnost i jača živčani sustav koji može biti oslabljen stresom. To ga čini jednim od najučinkovitijih prirodnih sredstava za ublažavanje stresa.
Može biti od koristi osobama s manjkom energije, osobito starijim osobama.
Također djeluje kao lokalni analgetik, sa sposobnošću ublažavanja boli koja može biti uzrokovana stresom ili ozljedom.
Pčelinji polen i mršavljenje
PoljskaPomaže u regulaciji hormona i ima metaboličku aktivnost, sadrži aminokiseline koje pomažu ubrzati metabolizam otapanjem masnih stanica u tijelu.
također PoljskaPoznato je da sadrži vrlo veliku količinu esencijalnih vitamina i minerala te pomaže u hranjenju organizma osoba s lošim prehrambenim navikama.
Mnogi proizvođači tvrde da pomažu u brzom mršavljenju. tablete pčelinjeg polena ili suplementi, ali malo je znanstvenih dokaza koji dokazuju njegovu učinkovitost.
bez znanstvenog dokaza Pčelinji peludTeško ga je hvaliti kao "čudesan proizvod za mršavljenje".
Kako koristiti pčelinji polen?
Pčelinji pelud Dostupan je u obliku granula ili dodataka i siguran je za većinu ljudi.
Možete ga kupiti u trgovinama zdrave hrane ili na mjestima koja prodaju pčelinje proizvode. Granule se mogu dodati u doručak ili piće.
Međutim, pelud ubod pčele Osobe s alergijama ne bi trebale koristiti pelud i druge pčelinje proizvode jer mogu izazvati simptome kao što su svrbež, oteklina, otežano disanje ili anafilaksija.
Ovi proizvodi mogu negativno komunicirati s razrjeđivačima krvi kao što je varfarin.
Trudnice i dojilje ne bi trebale koristiti pčelinje proizvode jer je premalo studija da bi se utvrdilo je li potpuno siguran za bebe.
Koje su štete od pčelinjeg polena?
Ovisno o dozi, većina ljudi Pčelinji peludSigurno je uzimati na usta u razdoblju od 30 do 60 dana. Pčelinji pelud Niža doza može se konzumirati s mješavinom i smatra se sigurnijom.
Najveći sigurnosni problemi su da bi to moglo biti problem za ljude alergične na pelud. Pčelinji pelud su alergijske reakcije.
Ako nakon konzumacije peludi primijetite svrbež, oteklinu, otežano disanje ili vrtoglavicu, možda imate alergiju na pčele ili osjetljivost na pčelinje proizvode.
Pčelinji peludPostoji zabrinutost da bi pelud mogla stimulirati maternicu i ugroziti trudnoću, pa bi trudnice trebale izbjegavati korištenje peludi.
Kao rezultat toga;
Zbog svog nutritivnog sadržaja osigurava vitamine, minerale, proteine, lipide i masne kiseline, enzime, karotenoide i bioflavonoide Pčelinji peludPrednosti su prilično impresivne.
Ima snažna antibakterijska, antigljivična i antivirusna svojstva koja jačaju kapilare, smanjuju upale, stimuliraju imunološki sustav i prirodno snižavaju razinu kolesterola.
