Spirulina yog dab tsi, Nws puas tsis muaj zog? Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij

Yog tias koj xav tau cov nroj tsuag uas txhawb nqa lub cev, tiv thaiv kev ua xua thiab ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob los ntawm kev muab feem ntau ntawm nws cov kev xav tau ntawm cov protein, spirulina tsuas yog rau koj!

nyob rau hauv tsab xov xwm "Spulina txhais li cas", "kev pab spirulina yog dab tsi", "spirulina ua dab tsi", "spirulina zoo rau dab tsi", "spirulina siv", dab tsi yog cov txiaj ntsig ntawm spirulina", "Puas yog spirulina puas tsuaj?", " slimming nrog spirulina "  cov ntsiab lus yuav tau tham.

Spirulina algae yog dab tsi?

SpirulinaNws yog ib tug natural algae (cyanobacteria) uas yog incredibly siab nyob rau hauv cov protein thiab cov as-ham. Nws tau txais los ntawm ob hom cyanobacteria: "Arthrospira platensis "  thiab "Arthrospira maxima ". Tsis zoo li lwm cov nroj tsuag uas loj hlob hauv av, nws loj hlob nyob rau hauv ob qho tib si tshiab thiab ntsev dej nyob rau hauv daim ntawv ntawm xiav-ntsuab algae. Nws kuj yog zus nyob rau hauv ua liaj ua teb.

Cov tshuaj ntsuab no yog siv los ua zaub mov thiab khoom noj khoom haus. Spirulina capsuleMuaj nyob rau hauv ntsiav tshuaj thiab hmoov daim ntawv. Ntxiv nrog rau kev noj los ntawm tib neeg, nws kuj yog siv los ua cov khoom noj khoom haus hauv cov thoob dej yug ntses, thoob dej yug ntses thiab nqaij qaib industries.

Spirulina algaeNws yog tsim los ntawm cov protein ntau thiab cov amino acids, yog li nws yog qhov muaj protein ntau rau cov neeg tsis noj nqaij. Nws cov protein ntau thiab cov ntsiab lus hlau muaj txiaj ntsig zoo thaum cev xeeb tub, tom qab phais thiab ntxiv dag zog rau lub cev.

Cov txiaj ntsig ntawm Spirulina yog dab tsi?

Ib qho superfood nrog cov khoom noj khoom haus loj heev cov txiaj ntsig ntawm spirulina yog raws li nram no; 

Pab kho kev ua xua

Raws li kev tshawb fawb, cov tshuaj ntsuab no pab kho mob rhinitis. Nws txo cov tsos mob xws li los ntswg, txham, congestion thiab khaus.

Txo cov roj cholesterol hauv cov ntshav

Spirulina cogNws ib txwm txo qis cov roj cholesterol hauv cov ntshav thiab ua rau kom nqus tau cov zaub mov tseem ceeb. 

Kev noj haus txhua hnub tuaj yeem txo qis LDL (phem) cholesterol. Normalizing cholesterol plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev poob phaus.

Nws muaj txiaj ntsig zoo rau ntshav qab zib

Thaum lub sij hawm 12-lub lim tiam hauv ib txoj kev tshawb fawb spirulina zaub mov ntxiv Noj ua ib qho ntxiv, kev txo qis hauv cov ntshav rog tau pom. 

Nws txo qhov mob thiab ntshav siab thiab cov roj cholesterolNws muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau cov neeg mob ntshav qab zib vim nws pab txo cov ntshav siab.

Muab kev poob phaus

Cov seaweed no nplua nuj nyob rau hauv beta-carotene, chlorophyll, fatty acid GLA thiab lwm yam as-ham uas muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau cov neeg rog rog. 

Kev siv nws ua cov khoom noj muaj txiaj ntsig tshwj xeeb hauv kev noj haus vim nws muab cov as-ham uas xav tau los ntxuav thiab kho lub cev thaum txo qis qab los noj mov.

Yuav ua li cas siv Spirulina kom poob phaus yuav tau piav qhia nyob rau hauv kom meej nyob rau hauv seem ntawm tsab xov xwm.

Tiv thaiv mob qog noj ntshav

Ntau cov kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias nws tuaj yeem tiv thaiv kev txhim kho qog noj ntshav, txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev pib mob qog noj ntshav thiab ntxiv dag zog rau lub cev.

Nws yog nplua nuj nyob rau hauv "phycocyanin", ib tug pigment nrog anti-cancer zog. Nws ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv cov cell faib ntau dhau.

Txhim kho kev txawj ntse

Folate ve Vitamin B12 Nws plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab lub paj hlwb. nplua nuj nyob rau hauv cov as-ham spirulina seaweedPab tiv thaiv kev paub txog kev ua haujlwm dhau los ntawm kev laus.

Pab kho kev nyuaj siab

Nws yog ib qho zoo ntawm folic acid, uas txhawb lub hlwb thiab txhawb kev tsim cov hlwb thiab cov hlwb. Qhov no ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho kev nyuaj siab.

Txhawb qhov muag kev noj qab haus huv

Cov kev tshawb fawb qhia tias cov algae no muaj txiaj ntsig zoo rau lub qhov muag. Nws tau raug pov thawj zoo nyob rau hauv kev kho mob ntawm lub qhov muag kab mob xws li geriatric cataracts, ntshav qab zib retinal puas (retinitis), nephritic retinal puas thiab hardening ntawm retinal hlab ntsha.

Pab kho mob rwj

Ua tsaug rau nws cov amino acids, cysteine ​​​​thiab cov ntsiab lus zoo ntawm cov protein, nws yog qhov kev xaiv zoo rau kev mob plab thiab duodenal ulcers.

Pab hauv kev kho kab mob siab thiab cirrhosis

Cov ntaub ntawv kho mob hais tias cov seaweed no tiv thaiv thiab kho cov rog rog, kab mob siab, thiab cirrhosis.

Nce kev sib deev potency

Cov ntsiab lus muaj protein ntau, muaj lwm cov vitamins, minerals thiab enzymes muaj txiaj ntsig zoo rau kev sib deev potency.

Tiv thaiv cov hniav

Nws muaj cov ntsiab lus phosphorus siab thiab pab tiv thaiv cov hniav.

Nws muaj anti-bacterial thaj chaw

Muaj ntau hom kab mob candida poov xab kab mob autoimmuneua rau cov tsos mob hnyav zuj zus. Spirulina ntsiav tshuajNws ua rau kev loj hlob ntawm candida nyob rau hauv kev tswj hwm los ntawm kev txhawb nqa kev loj hlob ntawm cov kab mob noj qab haus huv hauv plab.

Kev kho mob HIV thiab AIDS

Spirulina cov neeg sivNws txo cov kev mob tshwm sim ntawm kev kho mob HIV thiab AIDS. Nws kuj tseem pab tiv thaiv tib neeg lub cev tiv thaiv kab mob cuam tshuam nrog HIV thiab AIDS.

Nws kuj muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem rhuav tshem cov kab mob thiab kab mob xws li HIV-1, enterovirus, cytomegalovirus, rubella, mumps, flu thiab herpes simplex. 

Nws kuj tseem ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob los ntawm kev tsim cov kab mob monocytes, ntuj tua cov hlwb thiab macrophages uas rhuav tshem cov kab mob hauv lub cev.

Cov txiaj ntsig ntawm daim tawv nqaij ntawm Spirulina

Ntim nrog cov protein, vitamins, minerals thiab fatty acids daim tawv nqaij spirulina pab tau raws li hauv qab no.

Daim tawv nqaij Tonic

Spirulina, tag nrho cov no tseem ceeb heev rau daim tawv nqaij noj qab haus huv vitamin AVitamin B12, Vitamin ENws muaj calcium, hlau thiab phosphorus cov ntsiab lus. 

Nws siv tsis tu ncua ua rau daim tawv nqaij zoo li hluas thiab vibrant. Nws kuj tseem kho cov tawv nqaij los ntawm kev tshem tawm thiab ntxiv dag zog rau lub cev cov khoom pov tseg hauv cov khoom siv metabolic.

tsaus voj voog nyob rau hauv lub qhov muag

Nws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho cov voj voog tsaus nti thiab cov tsos mob ntawm qhov muag qhuav. Cov nyhuv detox muab lub zog thiab lub zog rau koj ob lub qhov muag; tshem tawm cov voj voog tsaus thiab dryness.

Txo cov cim ntawm kev laus

Cov seaweed no paub txog nws cov teebmeem kev laus. tyrosine, vitamin E los yog tocopherol thiab selenium suav nrog. Tyrosine slows qhov kev laus ntawm daim tawv nqaij. Cov tshuaj antioxidants hauv nws rhuav tshem cov dawb radicals uas yog lub luag haujlwm rau kev laus ntawm daim tawv nqaij.

Cleans daim tawv nqaij ntawm co toxins

Spirulina pab txhawb kev hloov pauv ntawm tes, uas pab cov tawv nqaij zoo dua. Nws rhuav tshem cov dawb radicals thiab tshem tawm cov co toxins ntawm daim tawv nqaij kom ntxiv dag zog rau cov tawv nqaij metabolism.

ntsia thawv noj qab haus huv

Kev siv cov seaweed tsis tu ncua kho cov teeb meem ntsia thawv. Spirulina protein ratio Nws yog siab heev, yog li siv nws li 4 lub lis piam yuav kho cov teeb meem ntsia thawv.

Cov txiaj ntsig plaub hau ntawm Spirulina

Qhov no algae txhawb cov plaub hau kev loj hlob. ua rau tawv nqaij plaub hau poobNws yog dav siv los tawm tsam cov amino acids, tseem ceeb fatty acids, vitamin A thiab beta carotene suav nrog; Tag nrho cov no zoo heev rau cov plaub hau.

Accelerates plaub hau kev loj hlob

Spirulina hmoovKev siv sab nraud tuaj yeem ua kom cov plaub hau loj hlob sai. Dhau li ntawm kev noj, cov seaweeds no yog cov khoom siv hauv tshuaj zawv plaub hau thiab kho kho. Nws kuj pab cov plaub hau regrow.

kev kho plaub hau

Alopecia yog ib hom kab mob autoimmune uas ua rau cov plaub hau poob. Qhov no tuaj yeem ua rau baldness txawm nyob rau hauv cov poj niam. hmoov spirulinaNws ua raws li lwm yam tshuaj los tiv thaiv cov plaub hau poob thiab pab txhawb cov plaub hau rov tsim dua tshiab.

kev kho mob dandruff

Spirulina nws ua raws li cov tshuaj tiv thaiv antioxidant thiab yog tias koj siv nws li 4 lub lis piam nws yuav ua rau koj cov plaub hau tsis muaj dandruff, ci iab thiab muaj zog.

Spirulina Nutrition Facts

Kev puas tsuaj thiab kev phiv ntawm Spirulina

Tib neeg noj nws qhov ncauj hauv cov hmoov los yog ntsiav tshuaj raws li nws muaj txiaj ntsig. spirulina noj. Spirulina hmoov thiab ntsiav tshuaj Nws tuaj yeem siv tau los ntawm kev sib xyaw nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab smoothies.

Zoo li txhua yam zaub mov, no superfood muaj nws downsides. Tshwj xeeb tshaj yog thaum noj ntau dhau. Spirulina phiv thiab kev puas tsuaj yog raws li nram no;

ua rau phenylketonuria zuj zus

Phenylketonuria, vim qhov tsis txaus ntawm cov enzyme hu ua phenylalanine hydroxylase phenylalanine Nws yog ib yam kab mob kis tau los ntawm caj ces uas tsis tuaj yeem metabolize cov amino acid Nws yog ib qho mob autosomal recessive vim yog ib tug faulty gene, txhua leej niam thiab leej txiv.

Tus neeg mob muaj cov tsos mob xws li kev loj hlob qeeb, hyperactivity, thiab analytical insufficiency. Spirulina yog ib qho chaw nplua nuj ntawm phenylalanine. Siv Spirulina ua rau cov tsos mob ntawm phenylketonuria zuj zus.

Exacerbates cov tsos mob ntawm tus kab mob autoimmune

Tus kab mob autoimmune yog thaum lub cev tiv thaiv kab mob tawm tsam cov ntaub so ntswg noj qab haus huv. mob caj dab reactive, vitiligo, hom 2 mob ntshav qab zib, ntau yam sclerosis, psoriasis thiab pernicious anemia yog ob peb yam piv txwv ntawm cov kab mob autoimmune.

Bu kab mob autoimmunethaum noj los ntawm ib tug neeg nrog ib yam ntawm cov spirulina nws yog khaus. Nws ntxiv dag zog rau kev ua haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv kab mob thiab ua rau cov tsos mob hnyav dua.

kev sib cuam tshuam tshuaj

Spirulinance qib kev ua haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv kab mob. Nws cuam tshuam tshwj xeeb nrog cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Ib tug neeg noj tshuaj tiv thaiv kab mob spirulina yuav tsum tsis txhob haus.

Kev pheej hmoo ntawm hnyav hlau lom

Qee qhov spirulina ntau yamFeem ntau raug rau cov kab ntawm cov hlau tseem ceeb xws li mercury, cadmium, arsenic thiab lead. Cov hlau hnyav no spirulina Kev noj ntev ntev ua rau cov kab mob hauv nruab nrog cev xws li ob lub raum thiab lub siab. 

Qias neeg spirulina Vim li no, cov menyuam yaus muaj kev pheej hmoo siab ntawm kev tsim cov teeb meem tuag taus los ntawm cov hlau hnyav hnyav piv rau cov neeg laus.

mob raum

SpirulinaIb tug loj npaum li cas ntawm ammonia yog tsim nyob rau hauv lub cev raws li cov protein nyob rau hauv dej yog metabolized. Ammonia hloov mus rau urea.

Qhov no ua rau lub raum tsis ua haujlwm zoo vim tias muaj ntau cov urea tso siab rau lub raum kom ntws cov ntshav.

ua rau edema

Spirulina Nws yog ntim nrog cov vitamins, proteins thiab minerals. Cov neeg uas muaj lub raum tsis ua haujlwm tsis tuaj yeem tshem tawm tag nrho cov khoom tsis tsim nyog los ntawm lawv cov hlab ntsha. Kev sib sau ntawm cov khoom noj ntau dhau hauv cov ntshav ua rau o ntawm caj npab. edemae vim.

digestive chim siab

Siv Spirulina tuaj yeem ua rau cov synthesis ntau dhau ntawm cov roj digestive, ua rau mob plab thiab roj. SpirulinaCov neeg tshiab sim cov tshuaj feem ntau muaj xeev siab thiab ntuav.

septic shock

SpirulinaNws yog qhov ua tau kom tus kab mob kis tau los ntawm cov kab mob uas tsim cov co toxins. Thaum cov co toxins raug tso tawm hauv tib neeg lub cev, nws tuaj yeem ua rau cov kab mob poob siab, tseem hu ua septic shock.

Kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob motor neurone

los ntawm unlimited cov tsiaj qus xws li pas dej, pas dej thiab hiav txwv. spirulina feem ntau yog tshuaj lom. Kev noj cov khoom no ua rau muaj co toxins hauv lub cev thiab thaum kawg ua rau lub cev muaj zog neuron kab mob.

Cov tsos mob muaj xws li cov leeg nqaij spasms, kev hais lus tsis zoo, thiab poob phaus sai vim cov leeg nqaij degeneration. MND maj mam tsim kev xiam oob khab raws li nws loj hlob dhau sijhawm.

Risk rau cov poj niam cev xeeb tub thiab lactating poj niam

SpirulinaCov kev mob tshwm sim ntawm cov tshuaj no ntawm lub cev xeeb tub ib txwm tseem tsis tau pom. Txawm li cas los xij, cov menyuam yaus thiab menyuam mos spirulinaCov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob xav txog kev haus spirulina tag nrho, vim nws muaj kev nkag siab zoo rau cov kab mob uas muaj nyob hauv

Ib yam li ntawd, cov niam uas pub niam mis spirulina yuav tsum tsis txhob. Txwv tsis pub, cov teebmeem phem tuaj yeem hloov mus rau tus menyuam tau yooj yim thaum pub niam mis.

SpirulinaNws yog siv raws li kev noj haus ntxiv thoob ntiaj teb. Mob ntshav qab zib, kub siab, qaug zog, Kev puas siab puas ntsws hyperactivity tsis meej (ADHD) thiab siv los kho cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij.

Nws kuj tseem pab txo qis cov roj cholesterol hauv lub cev. Txawm li cas los xij, ntau dhau spirulina Nws zoo li boomerang thiab tuaj yeem ua rau lub raum, lub siab, lub paj hlwb thiab lub plab zom mov.

Puas yog Spirulina poob phaus?

Koj puas xav rov qab mus rau thaum koj hnyav dua 10 kilos? Puas yog koj tsis nkees ntawm hnav khaub ncaws xoob thiab cov ris tsho tsaus nti los nkaum koj lub cev qhov tsis zoo?

Qhov tseeb yog, cov khaub ncaws no tsis tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev rog rog xws li ntshav qab zib, kab mob plawv, thiab kev xeeb tub.

Yog tias koj xav kom muaj lub cev zoo, koj tuaj yeem ua tau ntau dua li tsuas yog noj noj qab haus huv thiab tawm dag zog. Txhawm rau kom ceev cov txheej txheem slimming spirulina seaweed ntsiav tshuaj Koj tuaj yeem siv cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo xws li

Qhov no xiav-ntsuab algae yog branded "Zoo tshaj zaub mov rau lub neej yav tom ntej" los ntawm United Nations, ib feem vim nws pab poob phaus.

Yuav Ua Li Cas Spirulina Poob Qhov hnyav?

Nws yog calorie tsawg

Ib tablespoon (7 g) spirulina Nws tsuas muaj 20 calories xwb. Yog tias koj xav kom poob phaus, noj cov zaub mov uas muaj calorie tsawg yog qhov tseem ceeb.

Nws yuav pab tsim kom muaj lub zog tsis zoo. Vim li no, koj tuaj yeem ntxiv rau cov kua txiv hmab txiv ntoo yam tsis tas yuav txhawj txog kev noj ntau calorie ntau ntau.

Nws yog protein ntau

Kev noj cov protein ntau yog qhov tseem ceeb rau kev poob phaus. Spirulina txog 60-70% protein Nws muaj tag nrho cov tseem ceeb amino acids.

Proteins siv sijhawm ntev dua los zom dua li carbohydrates. Cov neeg uas poob phaus nrog Spirulina Lawv poob phaus vim lawv xav tias puv ntev.

Nws yog ib qho zaub mov zoo heev

Spirulina Nws yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins C, B1, B6, B5 thiab E thiab Tooj, zincNws yog ib qho zoo heev poob phaus ntxiv vim nws muaj cov zaub mov xws li manganese, muaj txiaj ntsig enzymes thiab noj fiber ntau.

Cov zaub mov no, cov vitamins, enzymes thiab cov zaub mov fibers, los ntawm accelerating cov metabolismPab tshem tawm co toxins thiab nqus rog.

Nws muaj antioxidant thiab anti-inflammatory zog

Spirulina Nws muaj antioxidant thiab anti-inflammatory zog. Antioxidants pab neutralize teeb meem dawb radicals thiab tiv thaiv lub cev los ntawm tsim pro-inflammatory molecules.

suppresses qab los noj mov

Spirulina Nws yog ib qho kev noj qab haus huv suppressant. Amino acid uas txhawb kev tso tawm ntawm cholecystokinin, uas pab txo qis qab los noj mov phenylalanine Nws muaj.

Hypolipidemic nta

Cov txiaj ntsig ntawm Spirulina Nws tau raug lees paub tias muaj lipid-txo cov khoom hauv ntau cov kev tshawb fawb tshawb fawb kom paub.

Nws pab txo qis cov roj (cholesterol) phem (LDL) thiab qib triglyceride hauv cov ntshav thiab nce cov cholesterol zoo (HDL) hauv cov ntshav. Vim noj spirulinayuav ua rau kom rog hlawv, uas yog ib qho tseem ceeb rau kev poob phaus.

txo cov ntshav qab zib

ntshav qab zib siab; insulin tsis kamnce kev pheej hmoo ntawm kev rog rog thiab ntshav qab zib. SpirulinaPab txo cov ntshav qab zib hauv cov neeg mob ntshav qab zib hom 2.

Yog li, yog tias koj haus cov seaweed, koj tuaj yeem tiv thaiv cov tshuaj insulin thiab tiv thaiv koj tus kheej los ntawm cov kab mob thiab tiv thaiv qhov hnyav nce.

txo cov ntshav siab

Spirulinatxo qis systolic thiab diastolic ntshav siab. Ntshav siab thiab kev ntxhov siab ua rau qhov hnyav nce thiab spirulinaNws tiv thaiv qhov hnyav nce, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub plab mog.

Poob Poob nrog Spirulina

Nyob rau hauv ob qho tib si hmoov thiab ntsiav tshuaj daim ntawv Yuav ua li cas haus spirulina kom poob phaus?

Spirulina Hmoov

- Ib tablespoon spirulina hmoovKoj tuaj yeem sib tov rau hauv koj cov kua txiv hmab txiv ntoo lossis dej haus smoothie.

- Ib tablespoon spirulina hmoov Koj tuaj yeem sib tov nws nrog ib khob dej.

- Ib tablespoon rau hauv zaub xam lav, kua zaub, kua ntses hauv tsev thiab zaub ci spirulina Koj muaj peev xwm ntxiv.

Spirulina ntsiav tshuaj

- Spirulina ntsiav tshuajYog tias koj xav siv nws, nws muaj kev nyab xeeb noj 3 mg ntsiav tshuaj 4-500 zaug hauv ib hnub.

Spirulina Recipes for Weight Loss

Txiv Hmab Txiv Ntoo thiab Spirulina

ntaub ntawv

• 1 tablespoon ntawm spirulina
• ½ khob txiv kab ntxwv
• ½ khob pomegranate
• ¼ khob carrots
• 2 dia txiv qaub kua txiv
• Himalayan liab ntsev

Nws npaj li cas?

Muab cov txiv hmab txiv ntoo thiab carrots tso rau hauv ib lub blender thiab tig rau lub kiv. Nqa cov kua txiv hmab txiv ntoo rau hauv ib khob. Txiv qaub kua txiv, spirulina thiab ntxiv ib dash ntawm Himalayan liab ntsev. Sib tov zoo ua ntej haus.

Smoothies thiab Spirulina

ntaub ntawv

• 1 tablespoon ntawm spirulina
• ½ khob celery
• ½ khob txiv lws suav
• ½ khob txiv tsawb
• 2 dia txiv qaub kua txiv
• Ib pinch ntawm Himalayan liab ntsev

Nws npaj li cas?

Sib tov tag nrho cov khoom xyaw nrog ib tug blender. Ncuav rau hauv ib khob thiab ntxiv spirulina, ntsev thiab kua txiv qaub. Sib tov zoo ua ntej haus.

Spirulina Skin and Hair Mask

Peb txhua tus xav saib zoo txhua lub sijhawm thiab yog li peb siv tshuaj kho hauv tsev rau peb cov tawv nqaij thiab lub cev.

Cov kev daws teeb meem hauv tsev yog qhov zoo tshaj plaws vim lawv tsis muaj kev phiv tshuaj thiab txawm tias muaj txiaj ntsig zoo.

Rau cov neeg uas xav kom muaj flawless daim tawv nqaij spirulina Nws yog cov khoom siv zoo. Spirulina Nws muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv nrog rau cov txiaj ntsig zoo nkauj.

SpirulinaNws yog ib tug natural detox agent thiab pab tshem tawm impurities los ntawm peb lub cev - yog vim li cas nws yog ib tug nyiam muaj nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm daim tawv nqaij.

Cov txiaj ntsig zoo nkauj ntawm Spirulina

Spirulina muaj ntau yam txiaj ntsig los muab. Qee qhov tseem ceeb tshaj plaws yog teev hauv qab no:

- SpirulinaMuaj vitamin E nrog rau selenium thiab tyrosine, paub txog lawv cov khoom tiv thaiv kev laus.

 - Spirulina Pab kho pob txuv thiab pob txuv.

 - Nws pab tshem tawm toxins los ntawm lub cev.

 -Nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov plaub hau thiab txhawb cov plaub hau kev loj hlob.

- Spirulina Nws kuj tseem siv tau rau hauv cov tshuaj zawv plaub hau thiab cov tshuaj kho mob raws li nws ua kom cov plaub hau loj hlob thiab tiv thaiv plaub hau poob.

Spirulina Face Mask

ntaub ntawv

• 1 tablespoons zib mu
• 2 tablespoons spirulina hmoov

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

- Muab spirulina hmoov rau hauv ib lub tais.

- Ntxiv zib mu thiab sib tov zoo kom txog thaum nws dhau los ua ib qho zoo muab tshuaj txhuam.

– Cia qhov sib tov so rau ob peb feeb.

- Siv lub ntsej muag thiab caj dab siv txhuam. Tsis txhob lub qhov muag, pob ntseg thiab qhov ncauj thaum siv daim npog qhov ncauj.

- Tos 20 feeb kom lub ntsej muag qhuav thiab siv tau.

 - Ntxuav nrog dej txias thiab so koj lub ntsej muag nrog phuam.

Rov ua daim npog ntsej muag no ob zaug hauv ib lub lis piam rau qhov xav tau. Lub npog ntsej muag no yuav ua rau koj cov tawv nqaij zoo nkauj los ntawm kev muab cov cell tshiab.

Ceeb toom!!!

Cov neeg uas muaj cov tawv nqaij rhiab yuav tsum sim daim npog qhov ncauj ntawm lawv lub hauv pliaj ua ntej thiab tos 24 teev seb nws puas muaj txiaj ntsig.

Spirulina Hair Mask

ntaub ntawv

• 1 tablespoons txiv apple cider vinegar
• Ib nrab ripe avocado
• 1 tablespoons txiv maj phaub roj
• 1 tablespoons spirulina hmoov

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

- Muab spirulina hmoov rau hauv ib lub tais. 

– Tam sim no ntxiv txiv maj phaub roj thiab sib tov.

- Tom ntej no, ntxiv kua cider vinegar thiab sib tov zoo.

- Ntxiv avocado mashed rau qhov sib tov. Sib tov zoo los ua ib qho sib tov sib xyaw.

- Siv cov tshuaj sib tov rau ntawm tawv taub hau thiab zaws.

- Cia nws so tsawg kawg 20 feeb ua ntej ntxuav nws.

Rov ua daim npog ntsej muag no tsawg kawg ib zaug hauv ib lub lis piam rau qhov xav tau. Qhov sib tov no yuav ua rau koj cov plaub hau muaj zog thiab ci ntsa iab dua li yav dhau los.