Cov kab mob autoimmune yog dab tsi? Yuav Ua Li Cas Noj Qab Haus Huv autoimmune?

kab mob autoimmuneIb qho xwm txheej uas lub cev tsis muaj zog ua yuam kev tawm tsam lub cev.

Lub cev tiv thaiv kab mob ib txwm tiv thaiv kab mob xws li kab mob thiab kab mob. Thaum nws pom neeg txawv teb chaws invaders, nws xa ib pab tub rog ntawm tsov rog hlwb los tua lawv.

Feem ntau, lub cev tiv thaiv kab mob paub qhov txawv ntawm cov hlwb txawv teb chaws thiab nws cov hlwb.

ib tug kab mob autoimmuneHauv qhov no, lub cev tiv thaiv kab mob pom ib feem ntawm lub cev - xws li pob qij txha lossis tawv nqaij - txawv teb chaws. Nws tso cov proteins hu ua autoantibodies uas tawm tsam cov hlwb noj qab haus huv.

Qee qhov kab mob autoimmune tsom tsuas yog ib lub cev xwb. Piv txwv li; Hom 1 mob ntshav qab zib mellitus ua rau lub txiav. Lwm yam kab mob, xws li lupus, cuam tshuam rau tag nrho lub cev.

Vim li cas lub cev tiv thaiv kab mob tawm tsam lub cev?

Cov kws kho mob tsis paub dab tsi ua rau muaj qhov tsis zoo hauv lub cev tiv thaiv kab mob. Txawm li cas los xij, qee cov neeg muaj ntau dua kab mob autoimmune tej zaum yuav nquag.

Poj niam, kab mob autoimmuneNws cuam tshuam li ntawm 2-1 feem pua ​​​​ntawm cov txiv neej piv rau cov txiv neej - 6.4 feem pua ​​​​ntawm cov poj niam thiab 2.7 feem pua ​​ntawm cov txiv neej. Feem ntau tus kab mob no pib nyob rau hauv ib tug poj niam lub xyoo hluas (nruab nrab ntawm 14 thiab 44 xyoo).

Qee qhov kab mob autoimmune Nws muaj ntau dua hauv qee pawg neeg. Piv txwv li, lupus cuam tshuam rau African-Asmeskas ntau dua.

Qee qhov, xws li ntau yam sclerosis thiab lupus kab mob autoimmune pom hauv tsev neeg. Tsis yog txhua tus neeg hauv tsev neeg yuav tsum muaj tus kab mob tib yam, tab sis kab mob autoimmune ua tau yooj yim.

kab mob autoimmuneRaws li qhov tshwm sim ntawm tus kab mob TB nce, cov kws tshawb fawb xav tias ib puag ncig xws li kev kis kab mob thiab raug rau cov tshuaj los yog cov kuab tshuaj kuj ua lub luag haujlwm.

Cov khoom noj niaj hnub no yog lwm qhov tsis ntseeg. Kev noj zaub mov muaj rog, qab zib siab, thiab cov khoom noj ua tiav yog txuas rau qhov mob, uas tuaj yeem ua rau lub cev tiv thaiv kab mob. Txawm li cas los xij, qhov no tsis tau ua pov thawj.

Lwm txoj kev xav yog hu ua kev tu cev kev xav. Niaj hnub no cov menyuam yaus tsis raug ntau yam kab mob vim yog tshuaj tiv thaiv thiab tshuaj tua kab mob. Txij li thaum lawv tsis paub txog cov microbe, lub cev tiv thaiv kab mob tuaj yeem ua rau cov khoom tsis zoo.

Feem ntau Cov Kab Mob autoimmune

Muaj ntau tshaj 80 hom kab mob autoimmune. Ntawm no yog cov feem ntau…

mob ntshav qab zib hom 1

Lub pancreas tsim cov tshuaj hormone insulin, uas tswj cov ntshav qab zib. mob ntshav qab zib hom 1Nws rhuav tshem cov hlwb tsim cov tshuaj insulin ntawm lub cev tiv thaiv kab mob thiab pancreas.

Cov ntshav qab zib siab tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha, nrog rau lub plawv, ob lub raum, qhov muag, thiab cov hlab ntsha.

rheumatoid mob caj dab (RA)

Rheumatoid mob caj dab (RA) yog thaum lub cev tiv thaiv kab mob tawm tsam cov pob qij txha. Qhov kev tawm tsam no ua rau liab, sov, mob thiab tawv nqaij hauv cov pob qij txha.

Tsis zoo li osteoarthritis, uas cuam tshuam rau tib neeg thaum lawv muaj hnub nyoog, RA tuaj yeem tshwm sim thaum ntxov 30s.

Psoriasis / mob caj dab psoriatic

Cov tawv nqaij ib txwm loj hlob thiab los thaum lawv tsis xav tau lawm. Psoriasis ua rau cov hlwb ntawm daim tawv nqaij sib txuas sai heev. Cov hlwb ntxiv tsim thiab tsim cov pob liab liab, kab mob ntawm daim tawv nqaij hu ua nplais lossis cov quav hniav.

Kwv yees li 30 feem pua ​​​​ntawm cov neeg uas muaj psoriasis muaj o, txhav, thiab mob pob qij txha. Hom kab mob no hu ua psoriatic mob caj dab.

ntau yam sclerosis

Ntau tus kab mob sclerosis (MS) puas tsuaj rau myelin sheath, tiv thaiv npog uas nyob ib puag ncig cov paj hlwb. Kev puas tsuaj rau myelin sheath cuam tshuam rau kev xa xov ntawm lub hlwb thiab lub cev.

Qhov kev puas tsuaj no tuaj yeem ua rau qaug zog, tsis muaj zog, teeb meem sib npaug thiab teeb meem kev mus. Tus kab mob no tshwm sim nyob rau hauv ntau hom kev loj hlob ntawm tus nqi sib txawv.

Kwv yees li 50 feem pua ​​​​ntawm cov neeg mob MS xav tau kev pab nrog taug kev hauv 15 xyoo tom qab kis tus kab mob.

Systemic lupus erythematosus (lupus)

Xyoo 1800, cov kws kho mob ua ntej kab mob lupusTxawm hais tias nws tau raug txhais tias yog kab mob ntawm daim tawv nqaij vim qhov ua pob liab liab, nws cuam tshuam rau ntau lub cev, nrog rau cov pob qij txha, ob lub raum, lub hlwb thiab lub plawv.

Mob pob qij txha, qaug zog thiab pob khaus yog cov tsos mob tshwm sim.

inflammatory plab hnyuv kab mob

Inflammatory bowel disease (IBD) yog ib lo lus siv los piav txog tej yam mob uas ua rau mob plab hauv ob sab phlu. Txhua hom IBD cuam tshuam rau qhov sib txawv ntawm GI system.

- Crohn tus kab mob tuaj yeem cuam tshuam ib feem ntawm GI ib puag ncig los ntawm qhov ncauj mus rau qhov quav.

- Ulcerative colitis tsuas yog cuam tshuam rau hauv ob sab phlu ntawm txoj hnyuv loj (cov hnyuv) thiab qhov quav.

Addison tus kab mob

Addison tus kab mob cuam tshuam rau cov qog adrenal, uas tsim cov tshuaj hormones cortisol thiab aldosterone. Muaj tsawg dhau ntawm cov tshuaj hormones no tuaj yeem cuam tshuam li cas lub cev siv thiab khaws cov carbohydrates thiab qab zib.

Cov tsos mob muaj xws li qaug zog, qaug zog, poob phaus thiab ntshav qab zib tsawg.

Graves tus kab mob

Graves' kab mob tawm tsam cov thyroid caj pas hauv caj dab thiab ua rau nws tsim cov tshuaj hormones feem ntau. Cov thyroid hormones tswj lub cev lub zog siv los yog metabolism.

Ntau dhau ntawm cov tshuaj hormones no ua rau lub cev ua haujlwm, ua rau cov tsos mob xws li chim siab, lub plawv dhia ceev, kub tsis kam thiab poob phaus.

Ib qho tsos mob ntawm tus kab mob no yog o ntawm qhov muag, hu ua exophthalmos. Nws cuam tshuam 50% ntawm Graves 'cov neeg mob.

Sjogren's Syndrome

Qhov no yog ib qho mob ntawm kev tawm tsam cov qog nqaij hlav hauv cov pob qij txha, nrog rau hauv qhov muag thiab qhov ncauj. Cov tsos mob ntawm Sjögren's syndrome yog mob pob qij txha, qhov muag qhuav, thiab qhov ncauj qhuav.

Hashimoto tus thyroiditis

Hashimoto tus thyroiditisslows zus tau tej cov thyroid hormones. Cov tsos mob muaj xws li qhov hnyav nce, mob khaub thuas, qaug zog, plaub hau poob, thiab o ntawm cov thyroid (goiter).

myasthenia gravis

Myasthenia gravis cuam tshuam cov hlab ntsha hauv lub hlwb uas tswj cov leeg. Thaum cov hlab ntsha no cuam tshuam, cov teeb liab tsis coj cov leeg mus.

Cov tsos mob tshwm sim feem ntau yog cov leeg tsis muaj zog, uas ua rau muaj kev ua si thiab ua kom zoo dua nrog kev so. Feem ntau cov leeg uas tswj kev nqos thiab lub ntsej muag txav tau cuam tshuam.

vasculitis

Vasculitis tshwm sim thaum lub cev tiv thaiv kab mob tawm tsam cov hlab ntsha. Kev ua xua ua rau cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha, ua rau cov ntshav tsawg dua los ntawm lawv.

Mob ntshav qab zib

Qhov no yog ib qho mob hu ua intrinsic factor, uas yog tshwm sim los ntawm cov hnyuv raug tshem tawm ntawm cov khoom noj. Vitamin B12Nws cuam tshuam rau cov protein uas pab nws nqus cov as-ham. Yog tsis muaj cov vitamin no, lub cev tsis tuaj yeem tsim cov qe ntshav liab txaus.

Pernicious anemia feem ntau tshwm sim hauv cov neeg laus. Nws cuam tshuam txog 0,1 feem pua ​​​​ntawm cov tib neeg tag nrho, tab sis li ntawm 60 feem pua ​​​​ntawm cov neeg tshaj 2 xyoo.

kab mob celiac

kab mob celiac Cov neeg mob ntshav qab zib tsis tuaj yeem noj cov zaub mov uas muaj gluten, muaj protein ntau hauv cov nplej, rye, thiab lwm yam khoom lag luam. Thaum gluten nyob hauv plab, lub cev tiv thaiv kab mob tawm tsam nws thiab ua rau mob.

Ntau tus neeg muaj gluten rhiab heev, uas tsis yog kab mob autoimmune tab sis tuaj yeem muaj cov tsos mob zoo sib xws xws li raws plab thiab mob plab.

Cov tsos mob ntawm cov kab mob autoimmune

Ntau kab mob autoimmune Cov tsos mob thaum ntxov zoo sib xws:

- Kev nkees

- mob nqaij

- o thiab liab

- kub taub hau

- Kev nyuaj siab

- loog thiab tingling ntawm tes thiab ko taw

- Plaub hau poob

- Cov tawv nqaij pob khaus

Cov kab mob ntawm tus kheej kuj tuaj yeem muaj lawv tus kheej cov tsos mob. Piv txwv li, mob ntshav qab zib hom 1 ua rau nqhis dej heev, poob phaus, thiab qaug zog. IBD ua rau mob plab, tsam plab, thiab raws plab.

Nrog rau cov kab mob autoimmune xws li psoriasis lossis RA, cov tsos mob tshwm sim thawj zaug thiab tom qab ntawd ploj mus. Lub sijhawm ntawm cov tsos mob hu ua "exacerbations". Lub sijhawm thaum cov tsos mob ploj mus yog hu ua "kev zam txim".

Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?

kab mob autoimmune Koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob yog tias koj muaj tsos mob. Nws yog qhov zoo dua mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb, nyob ntawm seb hom kab mob koj muaj.

- Rheumatologists kho cov kab mob sib koom ua ke xws li mob caj dab rheumatoid thiab Sjögren's syndrome.

- Gastroenterologists kho cov kab mob GI xws li kab mob celiac thiab Crohn's kab mob.

- Cov kws kho mob endocrinologist kho qhov mob ntawm cov qog, suav nrog Graves' thiab Addison tus kab mob.

- Dermatologists kho cov tawv nqaij mob xws li psoriasis.

Kev ntsuam xyuas los kuaj cov kab mob autoimmune

Feem Ntau kab mob autoimmune Tsis muaj ib qho kev sim uas tuaj yeem kuaj tau. Koj tus kws kho mob yuav siv ntau yam kev ntsuam xyuas thiab kev ntsuam xyuas cov tsos mob los kuaj xyuas koj.

Antinuclear antibody test (ANA) cov tsos mob yog a kab mob autoimmune Nws yog thawj qhov kev sim siv hauv cov ntawv taw qhia. Qhov txiaj ntsig zoo tej zaum txhais tau tias koj muaj ib qho ntawm cov kab mob no, tab sis nws tsis paub meej tias tus twg yog tus.

Lwm qhov kev sim, qee qhov kab mob autoimmuneNws kuj tseem tshawb nrhiav cov autoantibodies tshwj xeeb tsim. Koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem kuaj xyuas qhov mob ntawm cov kab mob no ua rau lub cev.

Yuav kho cov kab mob autoimmune li cas?

kab mob autoimmune Nws tsis tuaj yeem kho tau, tab sis nws tuaj yeem tswj lub cev tiv thaiv kab mob thiab txo qhov mob. 

Kuj tseem muaj kev kho mob los txo cov tsos mob xws li mob, o, qaug zog, thiab ua pob khaus ntawm daim tawv nqaij. Kev noj zaub mov kom zoo thiab kev tawm dag zog tsis tu ncua kuj tseem yuav pab koj zoo dua.

Autoimmune Protocol Diet (AIP Noj)

Kev Noj Qab Haus Huv Autoimmune Protocol (AIP)mob, mob, lupusinflammatory plob tsis so tswj kab mob (IBD), kab mob celiac thiab lwm cov tsos mob tshwm sim los ntawm cov kab mob autoimmune xws li mob caj dab rheumatoid.

AIP nojNtau tus neeg uas tau ua raws li tau qhia txog kev txo qis hauv cov tsos mob ntawm cov kab mob autoimmune, xws li qaug zog, plab lossis mob pob qij txha. 

AIP Kev Noj Qab Haus Huv yog dab tsi?

Lub cev tiv thaiv kab mob noj qab haus huv yog tsim los tsim cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tawm tsam txawv teb chaws lossis cov hlwb tsis zoo hauv peb lub cev.

Hauv cov neeg uas muaj kab mob autoimmune, lub cev tiv thaiv kab mob tsim cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tawm tsam cov cell noj qab haus huv thiab cov ntaub so ntswg es tsis txhob sib ntaus sib tua.

Qhov no tuaj yeem ua rau muaj ntau yam tsos mob xws li mob pob qij txha, qaug zog, mob plab, raws plab, lub hlwb pos huab, cov ntaub so ntswg thiab cov hlab ntsha puas.

Cov kab mob autoimmune tau xav tias yog tshwm sim los ntawm ntau yam, suav nrog cov caj ces, kab mob, kev ntxhov siab, mob, thiab siv tshuaj.

Tsis tas li ntawd, qee qhov kev tshawb fawb qhia tias kev puas tsuaj rau lub plab barrier nyob rau hauv cov tib neeg uas raug mob yuav ua rau muaj kev loj hlob ntawm qee yam kab mob autoimmune. " qog gut Nws tau hais tias nws tuaj yeem ua rau muaj kev nce hauv plab hnyuv permeability, tseem hu ua ".

Qee cov zaub mov tau xav tias yuav ua rau kom plab hnyuv permeability. AIP nojtsom rau kev tshem tawm cov khoom noj no thiab hloov lawv nrog kev txhawb nqa kev noj qab haus huv, cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo uas tau xav tias yuav pab kho lub plab thiab txo qhov mob thiab cov tsos mob ntawm cov kab mob autoimmune.

Yuav Ua Li Cas Noj Qab Haus Huv autoimmune?

noj autoimmunehom khoom noj, ob qho tib si tso cai thiab zam, thiab cov theem uas ua rau nws noj zaub movDab tsi zoo sib xws tab sis nyuaj version. AIP noj muaj ob theem tseem ceeb.

Kev tshem tawm theem

Thawj theem yog lub sijhawm tshem tawm, uas suav nrog kev tshem tawm cov zaub mov thiab tshuaj uas xav tias yuav ua rau mob plab hnyuv, tsis sib npaug ntawm qib ntawm cov kab mob zoo thiab phem hauv plab, lossis kev tiv thaiv kab mob.

Nyob rau theem no, cov zaub mov xws li nplej, legumes, txiv ntseej, noob, nightshades, qe thiab khoom noj siv mis yog zam kiag li.

Qee cov tshuaj yuav tsum tau zam, xws li haus luam yeeb, cawv, kas fes, roj, khoom noj khoom haus additives, refined thiab tiav cov suab thaj, thiab cov tshuaj uas tsis yog-steroidal anti-inflammatory (NSAIDs).

Piv txwv ntawm NSAIDs suav nrog ibuprofen, naproxen, diclofenac, thiab cov tshuaj aspirin siab.

Ntawm qhov tod tes, theem no txhawb kev noj cov zaub mov tshiab, muaj txiaj ntsig zoo, cov nqaij ua tiav tsawg kawg, cov zaub mov fermented thiab pob txha nqaij. Nws kuj tseem hais txog kev txhim kho kev ua neej xws li kev ntxhov siab, pw tsaug zog, thiab kev ua si ntawm lub cev.

Qhov ntev ntawm lub sijhawm tshem tawm nws txawv raws li tus neeg txuas ntxiv cov khoom noj kom txog thaum lawv hnov ​​​​cov tsos mob txo qis. Qhov nruab nrab, cov neeg feem coob txhawb nqa cov theem no rau 30-90 hnub, thaum qee tus yuav pom tias muaj kev txhim kho thaum ntxov li thawj 3 lub lis piam.

rov nkag theem

Thaum muaj kev cuam tshuam loj heev los ntawm cov tsos mob, lub sijhawm rov nkag tuaj yeem pib. Nyob rau theem no, cov khoom noj uas yuav tsum tau zam yog suav nrog hauv cov zaub mov maj mam thiab ib qho los ntawm ib qho, nyob ntawm seb tus neeg ua siab ntev npaum li cas.

Lub hom phiaj ntawm theem no yog los txiav txim seb cov khoom noj twg ua rau tus neeg mob. 

Nyob rau theem no, cov zaub mov yuav tsum tau rov qab qhia ib qho los ntawm ib qho, thiab lub sijhawm 5-7 hnub yuav tsum dhau mus ua ntej cov khoom noj sib txawv ntxiv.

Lub sijhawm no muab sijhawm txaus rau tus neeg los saib xyuas yog tias lawv cov tsos mob tshwm sim ua ntej txuas ntxiv nrog cov txheej txheem rov nkag.

Yuav Ua Li Cas Rov Nkag Mus Rau Phase?

Koj cov khoom noj autoimmune Ib kauj ruam los ntawm kauj ruam uas tuaj yeem coj los rov qhia cov khoom noj uas zam thaum lub sijhawm tshem tawm mus rau hauv lub cev.

Kauj ruam 1

Xaiv ib qho zaub mov kom rov qhia dua. Npaj kom noj cov zaub mov no ntau zaus hauv ib hnub rau hnub kuaj, ces tsis txhob haus nws tag nrho rau 5-6 hnub.

Kauj ruam 2

Noj me me, xws li 1 teaspoon ntawm zaub mov, thiab tos 15 feeb kom pom tias muaj cov tshuaj tiv thaiv.

Kauj ruam 3

Yog tias koj muaj cov tsos mob tshwm sim, xaus qhov kev xeem thiab tsis txhob noj cov zaub mov no. Yog tias koj tsis muaj tsos mob, noj ib qho me me ntawm cov zaub mov loj dua thiab saib seb koj xav li cas rau 2-3 teev.

Kauj ruam 4

Yog tias koj muaj cov tsos mob nyob rau lub sijhawm no, xaus qhov kev xeem thiab zam cov zaub mov no. Yog tias tsis muaj tsos mob tshwm sim, noj ib feem ntawm tib cov zaub mov thiab zam rau 5-6 hnub yam tsis tau ntxiv lwm cov zaub mov ntxiv.

Kauj ruam 5

Yog tias koj tsis muaj tsos mob tshwm sim rau 5-6 hnub, koj tuaj yeem rov qhia cov zaub mov kuaj rau hauv koj cov zaub mov thiab rov ua cov txheej txheem 5-kauj ruam no nrog cov zaub mov tshiab.

autoimmune zaub mov

AIP nojMuaj cov kev cai nruj txog yam khoom noj twg yuav tsum tau noj lossis zam thaum lub sijhawm tshem tawm.

Cov zaub mov kom zam

cereals

Rice, nplej, oats, barley, rye thiab lwm yam. Cov khoom noj tau los ntawm lawv, xws li cov nplej zom, qhob cij, thiab noj tshais cereals

mem tes

Lentils, taum, peas, txiv laum huab xeeb, thiab lwm yam. 

Solanaceae

Eggplant, kua txob, qos yaj ywm, txiv lws suav thiab lwm yam. 

qe

Tag nrho cov qe, qe dawb, lossis cov khoom noj uas muaj cov khoom xyaw no

Khoom noj siv mis

nyuj, tshis lossis yaj, nrog rau cov khoom noj uas tau los ntawm cov mis nyuj xws li qab zib, cheese, butter lossis roj; Mis-raws li protein hmoov los yog lwm yam tshuaj yuav tsum tau zam.

Txiv ntseej thiab noob

Tag nrho cov txiv ntseej thiab noob thiab cov hmoov nplej, butter lossis roj ua los ntawm lawv; Nws kuj muaj xws li cocoa thiab noob-raws li txuj lom xws li coriander, cumin, anise, fennel, fenugreek, mustard thiab nutmeg.

ib co dej

Cawv thiab kas fes

Ua zaub roj

Canola, rapeseed, pob kws, paj rwb, xibtes kernel, safflower, taum pauv los yog sunflower roj

Refined los yog ua cov suab thaj

Cane los yog beet qab zib, pob kws phoov, xim av nplej phoov thiab barley malt syrup; kuj yog khoom qab zib, dej qab zib, khoom qab zib, khov khoom qab zib thiab chocolate uas yuav muaj cov khoom xyaw no

Khoom noj khoom haus additives thiab khoom qab zib

Trans fats, zaub mov xim, emulsifiers thiab thickeners, thiab khoom qab zib xws li stevia, mannitol, thiab xylitol

Qee qhov AIP cov kev caipom zoo kom zam tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo, tshiab thiab qhuav, thaum lub sij hawm tshem tawm. Qee qhov tso cai suav nrog 1-2 grams fructose ib hnub, uas txhais tau hais tias txog 10-40 servings ntawm txiv hmab txiv ntoo ib hnub twg.

Txawm hais tias tsis tau teev tseg hauv AIP cov txheej txheem, qee qhov nyob rau theem kev tshem tawm. spirulina los yog Chlorella Nws pom zoo kom tsis txhob algae, xws li

Noj dab tsi

zaub

Ntau yam zaub uas tsis yog nightshades thiab seaweeds kom zam

Txiv hmab txiv ntoo tshiab

Ntau yam txiv hmab txiv ntoo tshiab hauv nruab nrab

tub

Sweet Potatoes thiab Artichokes

cov nqaij ua tiav tsawg kawg nkaus

Kev ua si qus, ntses, nqaij nruab deg, offal thiab nqaij qaib; Cov nqaij yuav tsum tau txais los ntawm cov tsiaj qus, nyom-nyiam los yog cov tsiaj txhu uas tau tsa thaum twg los tau.

Cov khoom noj fermented, nplua nuj probiotic

Cov khoom noj uas tsis yog mis nyuj fermented xws li kombucha, sauerkraut, pickles thiab kefir; Cov tshuaj probiotics kuj tuaj yeem noj.

Tsawg kawg ua zaub roj

Txiv roj roj, avocado roj los yog txiv maj phaub roj

Tshuaj ntsuab thiab txuj lom

Lawv tuaj yeem noj tau ntev npaum li lawv tsis tau muab los ntawm cov noob.

Vinegar

Balsamic, cider, thiab liab wine vinegars, tsuav yog lawv tsis muaj qab zib ntxiv

Ntuj sweeteners

Maple syrup thiab zib mu, nyob rau hauv moderation

tshwj xeeb tshuaj yej

Qhov nruab nrab ntawm 3-4 khob ntawm ntsuab thiab dub tshuaj yej ib hnub twg

pob txha

Txawm hais tias tso cai, qee qhov kev cai kuj pom zoo kom txo qis kev noj cov txiv maj phaub cov khoom noj xws li ntsev, saturated thiab omega 6 fats, ntuj qab zib xws li zib ntab lossis maple phoov.

Puas yog autoimmune noj zaub mov zoo?

AIP nojThaum tshawb nrhiav

Tej zaum yuav pab kho lub plab khoob

Lub plab ntawm cov neeg uas muaj kab mob autoimmune feem ntau permeable, thiab cov kws txawj xav tias tej zaum yuav muaj kev sib txuas ntawm cov kab mob uas lawv tau ntsib thiab qhov permeability ntawm lawv lub plab.

Lub plab noj qab nyob zoo feem ntau muaj qhov permeability tsawg. Qhov no tso cai rau nws los ua ib qho kev thaiv zoo, tiv thaiv cov khoom noj thiab cov khoom pov tseg los ntawm kev nkag mus rau hauv cov hlab ntsha.

Tab sis lub plab los yog leaky plab yuav cia cov khoom txawv teb chaws nkag mus rau hauv cov hlab ntsha, tej zaum yuav ua rau mob.

Nyob rau tib lub sijhawm, muaj cov pov thawj loj hlob uas cov zaub mov tuaj yeem cuam tshuam rau kev tiv thaiv thiab kev ua haujlwm ntawm lub plab thiab, qee zaum, txo qis qhov mob.

Txawm hais tias cov pov thawj scientific tam sim no tsuas muaj tsawg, qee qhov kev tshawb fawb AIP nojQhov no qhia tias nws tuaj yeem pab txo qhov mob lossis cov tsos mob tshwm sim los ntawm nws, ntawm ib pawg neeg uas muaj qee yam kab mob autoimmune.

Tej zaum yuav txo qhov mob thiab cov tsos mob ntawm qee yam kab mob autoimmune

Txog hnub no, AIP noj nws tau sim nyob rau hauv ib pab pawg neeg me thiab pom tau tias cov txiaj ntsig zoo.

Piv txwv li, hauv kev kawm 15-lub lim tiam hauv 11 tus neeg nrog IBD AIP nojHauv, cov neeg koom tau tshaj tawm cov tsos mob ntsig txog IBD tsawg dua thaum kawg ntawm txoj kev tshawb fawb. Txawm li cas los xij, tsis muaj kev hloov pauv tseem ceeb hauv cov cim ntawm kev mob tshwm sim.

Hauv lwm txoj kev tshawb fawb, cov thyroid caj pas autoimmune mob ib tug Hashimoto tus thyroiditis 16 tus poj niam uas muaj tus kab mob no rau 10 lub lis piam AIP nojua raws li dab tsi. Thaum kawg ntawm txoj kev tshawb no, qhov mob thiab cov tsos mob ntsig txog kab mob raug txo los ntawm 29% thiab 68%, feem.

Cov neeg koom kuj tau tshaj tawm txog kev txhim kho tseem ceeb hauv lawv lub neej zoo, txawm hais tias tsis muaj qhov sib txawv tseem ceeb hauv kev ntsuas cov thyroid ua haujlwm.

Txawm hais tias kev cog lus, kev tshawb fawb me me thiab tsawg. Tsis tas li ntawd, txog niaj hnub no, nws tsuas yog ua rau ib pawg me me ntawm cov neeg uas muaj kab mob autoimmune. Yog li ntawd, yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntau ntxiv ua ntej cov lus pom zoo tuaj yeem ua tiav.

Qhov tsis zoo ntawm Kev Noj Qab Haus Huv autoimmune 

AIP noj ib tug tshem tawm kev noj haus Nws raug suav hais tias yog kev qias neeg, uas ua rau nws nruj heev thiab nyuaj ua raws li qee qhov, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm tshem tawm.

Lub sijhawm tshem tawm ntawm kev noj zaub mov no tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev sib cais los ntawm kev ua kom nyuaj rau tib neeg noj mov hauv kev sib raug zoo xws li tsev noj mov lossis phooj ywg lub tsev.

Nws tseem tsim nyog sau cia tias tsis muaj kev lees paub tias qhov kev noj haus no yuav txo qhov mob lossis cov tsos mob ntsig txog kab mob hauv txhua tus neeg uas muaj kab mob autoimmune.

Txawm li cas los xij, cov neeg uas muaj kev txo qis hauv cov tsos mob tom qab noj cov zaub mov no yuav tsis kam hloov mus rau theem rov pib dua vim kev ntshai tias nws tuaj yeem coj cov tsos mob rov qab.

Qhov no ua rau muaj kev pheej hmoo loj rau tus neeg vim tias nyob rau theem kev tshem tawm yuav ua rau nws nyuaj rau kev ua kom tau raws li lawv cov khoom noj txhua hnub. Yog li ntawd, nyob rau theem no ntev dhau lawm ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov khoom noj tsis txaus, ua rau muaj kev noj qab haus huv tsis zoo nyob rau lub sijhawm.

Yog li ntawd, lub sijhawm rov nkag mus yog qhov tseem ceeb heev thiab yuav tsum tsis txhob hla.

Koj Yuav Tsum Sim Cov Khoom Noj autoimmune? 

AIP nojNws yog tsim los pab txo qhov mob, mob, lossis lwm yam tsos mob tshwm sim los ntawm cov kab mob autoimmune.

Yog li, nws yuav ua haujlwm zoo tshaj rau cov neeg muaj kab mob autoimmune xws li lupus, IBD, kab mob celiac, lossis mob caj dab rheumatoid.

Cov kab mob autoimmune tsis tuaj yeem kho tau, tab sis lawv cov tsos mob tuaj yeem tswj tau. AIP nojLub hom phiaj los tswj cov tsos mob los ntawm kev pab txheeb xyuas cov khoom noj twg tuaj yeem ua rau cov tsos mob twg.

Cov pov thawj rau kev ua tau zoo ntawm kev noj zaub mov no yog tam sim no txwv rau cov neeg muaj IBD thiab Hashimoto tus kab mob. Cov neeg uas muaj lwm yam kab mob autoimmune tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm nws.

Qhov kev poob qis ntawm kev noj zaub mov tsis tshua muaj, tshwj xeeb tshaj yog thaum ua raws li kev saib xyuas ntawm tus kws noj zaub mov lossis lwm tus kws kho mob.

Koj yuav tsum tau txais kev txhawb nqa kev tshaj lij ua ntej sim AIP noj zaub mov.

Ntau tshaj 80 txawv kab mob autoimmune muaj. Cov neeg uas muaj kab mob autoimmune tuaj yeem sau ntawv rau peb.