Slimming Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kua zaub Recipes

Zaub thiab txiv hmab txiv ntoo yog peb cov phooj ywg uas pab kom poob phaus, raws li tej yam xws li ua kom lawv tag nrho vim lawv cov ntsiab lus fiber ntau thiab tsis muaj calorie ntau ntau. Tab sis ib txhia tsis nyiam noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub lawv tus kheej los yog nrhiav lwm txoj hauv kev.

Thaum zoo li no txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kua txiv Nws yog peb tus Cawm Seej loj tshaj plaws. Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kua txivTxawm hais tias nws tsis hloov cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub nws tus kheej, nws yog qab thiab noj qab nyob zoo.

Hauv qab no yog ib qho khoom siv hauv tsev, khoom noj khoom haus-dense thiab kev poob phaus uas yuav pab txhawb koj. txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kua zaub recipes Muaj.

Nco ntsoov!!!

Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kua txiv Txawm hais tias muaj txiaj ntsig zoo, nws tsis yog qhov hloov pauv rau txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Tsis tas li ntawd, tsis txhob sim poob phaus los ntawm kev noj cov dej haus no ntev. Noj lwm yam zaub mov noj qab haus huv, qoj ib ce tsis tu ncua, thiab siv qhov no ua ib feem ntawm kev noj qab haus huv yuag. txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kua txivhaus nws. 

Dietary Fruit and Vegetable Juice Recipes

Cucumber Kua txiv

ntaub ntawv

• 1 qej
• kua txiv ntawm 1/2 txiv qaub
• 1/4 teaspoon dub ntsev

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Chop lub dib thiab pov cov pieces rau hauv lub blender thiab whirl ib puag ncig. Ncuav cov kua txiv dib rau hauv ib khob. Ntxiv kua txiv qaub thiab ntsev dub. Sib tov zoo.

Cucumber Kua txiv cov kev pab cuam

kua txiv dibNws yog ib tug nqhis dej quenching, refreshing haus. Nws ua raws li lub ntuj diuretic los ntawm kev tshem tawm cov co toxins thiab rog cell ntawm lub cev. Koj tuaj yeem haus ib khob kua txiv lws suav ua ntej txhua pluas noj kom txo koj txoj kev qab los noj mov.

Celery Kua txiv

ntaub ntawv

• 2 celery stalk
• Ib txhais tes ntawm coriander nplooj
• kua txiv ntawm 1/2 txiv qaub
• pinch ntsev

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Txiav cov celery stalks thiab muab pov rau hauv lub blender. Muab pov rau hauv cov nplooj coriander thiab tig nws ib ncig. Ncuav cov kua txiv celery rau hauv ib khob. Ntxiv txiv qaub kua txiv thiab ib pinch ntawm ntsev. Sib tov zoo.

Celery Kua txiv cov kev pab cuam

Chaw muag mis nyuj kua txiv celery noj pab kom poob phaus. Nws txo tag nrho cov calories kom tsawg. Celery kua txiv kuj txo cellulite thiab tsam plab los ntawm kev ua raws li ib tug diuretic. 

Carrot kua txiv

ntaub ntawv

• 2 carrots
• Ib txhais tes ntawm coriander nplooj
• 1 tablespoons txiv apple cider vinegar
• pinch ntawm ntsev dub

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Chop lub carrot thiab coriander nplooj thiab muab pov rau hauv lub blender thiab spin rau ib tug spin. Ncuav cov kua txiv rau hauv ib khob. Ntxiv kua cider vinegar thiab ntsev dub. Sib tov zoo.

Carrot kua txiv cov kev pab cuam

Tshiab zaub ntug hauv paus kua txiv Nws yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev noj haus fiber ntau. Kev noj zaub mov muaj fiber ntau ntxiv txhawb cov qib testosterone ntau dua, uas pab txo cov rog hauv lub cev. 

Kev noj zaub mov tsis tu ncua tsis tsuas yog pab kom poob phaus sai dua, tab sis kuj ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv tus kheej. 

Koj tuaj yeem haus ib khob kua txiv hmab txiv ntoo tom qab txhua qhov kev tawm dag zog lossis kom txog thaum noj su kom zoo siab.

Zaub kua zaub

ntaub ntawv

• 1 khob tws cabbage
• 1 khob tws dib
• 1/2 teaspoon dub ntsev
• kua txiv ntawm 1/2 txiv qaub

Kev npaj ntawm

Muab tws cabbage thiab cucumbers nyob rau hauv lub blender thiab tig lawv rau ib tug spin. Ncuav cov kua zaub rau hauv ib khob. Ntxiv kua txiv qaub thiab ntsev dub. Sib tov zoo.

Zaub kua zaub cov kev pab cuam

Cabbage yog ib qho zaub uas tsis tshua muaj calorie ntau thiab muab lub siab zoo rau lub sijhawm ntev. kua txiv kab ntxwvCov ntsiab lus siab ntawm vitamin C thiab anthocyanins txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim ntshav qab zib. 

Siv kua txiv kab ntxwv ua ntej lossis tom qab noj mov ua khoom noj txom ncauj. Cabbage kua txiv kuj tiv thaiv kev cravings rau cov khoom qab zib los yog qab ntsev.

Beet Kua txiv

ntaub ntawv

• 1 bej
• 1/2 teaspoon cumin
• kua txiv ntawm 1/4 txiv qaub
• pinch ntsev

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Txiav lub beets, pov cov pieces rau hauv lub blender thiab whirl ib puag ncig. Ncuav cov kua txiv beet rau hauv ib khob. Ntxiv cumin, kua txiv qaub thiab ntsev. Sib tov zoo.

Beet Kua txiv cov kev pab cuam

beet kua txivNws yog ib qho ntawm cov kua zaub zoo tshaj plaws uas pab kom poob phaus. Nws tsis muaj roj lossis roj (cholesterol) thiab muaj txiaj ntsig zoo. 

Beetroot kua txiv yog ib qhov zoo ntawm ob qho tib si soluble thiab insoluble noj fiber ntau, uas fights rog los ntawm kev rov ua haujlwm ntawm plab.

Aloe Vera Kua txiv

ntaub ntawv

• 1 nplooj ntawm aloe vera
• kua txiv ntawm 1/4 txiv qaub
• pinch ntsev

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Tev thiab chop lub aloe vera nplooj. Muab pov rau hauv lub blender thiab tig nws ib ncig. Ncuav cov kua txiv aloe vera rau hauv ib khob. Ntxiv txiv qaub kua txiv thiab ib pinch ntawm ntsev. Sib tov zoo.

Aloe Vera Kua txiv cov kev pab cuam

Aloe vera kua txiv yuav tsis yog cov dej haus tastiest koj yuav sim, tab sis nws muaj peev xwm ua kom cov metabolism sai. Kev haus dej haus no tsis tu ncua tsis yog tsuas yog pab kom poob phaus tab sis kuj ua rau cov plaub hau thiab tawv nqaij noj qab haus huv.

Txiv Hmab Txiv Ntoo

ntaub ntawv

• 1 khob txiv maj phaub
• pinch ntsev
• 2 mint nplooj

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Muab cov txiv hmab txiv ntoo hlais rau hauv lub blender thiab tig rau ib qho kev sib tw. Ncuav cov kua txiv hmab txiv ntoo rau hauv ib khob. Ntxiv ib pinch ntawm ntsev thiab sib tov zoo. Garnish nrog mint nplooj.

Txiv Hmab Txiv Ntoo cov kev pab cuam

dib liab Nws yog tsim los ntawm 90% dej thiab yog cov dej zoo tshaj plaws rau kev poob phaus. Tsis tas li ntawd, vim muaj ntau ntawm electrolytes, vitamins thiab minerals, nws muab yuag tsis poob lub zog.

Gooseberry Kua txiv

ntaub ntawv

• 4 gooseberries
• 1/4 teaspoon paprika
• 1/4 teaspoon dub ntsev

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Tshem tawm lub hauv paus ntawm gooseberry thiab chop nws. Muab tso rau hauv lub blender thiab tig nws, ncuav kua txiv Gooseberry rau hauv ib khob. Ntxiv kua txob liab thiab dub ntsev. Sib tov zoo.

Gooseberry Kua txiv cov kev pab cuam

Gooseberry kua txiv yuav tsis saj zoo li txiv kab ntxwv, tab sis nws tsuas yog nplua nuj nyob rau hauv vitamin C. Gooseberry txo qhov tsub zuj zuj ntawm cov rog hauv lub cev, pab ua kom cov metabolism sai.

Pomegranate kua txiv

ntaub ntawv

• 1 khob pomegranate
• kua txiv ntawm 1/4 txiv qaub
• Ib txhais tes ntawm mint nplooj
• 1/4 teaspoon freshly av dub kua txob

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Muab cov noob pomegranate pov rau hauv rab thiab nplawm ib puag ncig. Lim cov kua txiv pomegranate rau hauv ib khob thiab ncuav nws tawm. Ntxiv cov kua txiv qaub, kua txob dub thiab mint nplooj. Sib tov zoo.

Pomegranate kua txiv cov kev pab cuam

Cov nplej me me no muaj cov fiber ntau thiab pab koj zoo siab. Nws kuj yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants uas pab txhawb lub cev tiv thaiv kab mob. Qhov no yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv yuag.

Txiv qaub dej

ntaub ntawv

• 1 txiv qaub
• 1 teaspoon zib mu
• 1/2 khob dej sov

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Nyem kua txiv txiv qaub thiab ncuav rau hauv ib khob. Ntxiv dej thiab zib mu thiab sib tov zoo.

Txiv qaub dej cov kev pab cuam

Thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob kua txiv kab ntxwv Haus nws pab ntxuav thiab detox lub cev, yog li ua kom cov txheej txheem poob phaus.

Cranberry Kua txiv

ntaub ntawv

• 1 khob cranberries
• 1 teaspoon zib mu
• pinch ntsev

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Noob cranberries, muab pov rau hauv lub blender thiab whirl ib puag ncig. Ncuav cov kua txiv rau hauv ib khob. Ntxiv zib mu thiab ib pinch ntawm ntsev. Sib tov zoo.

Cranberry Kua txiv cov kev pab cuam

Cranberry kua txiv yog ib qho ntawm nws cov nplua nuj qhov chaw ntawm antioxidants uas pab hlawv rog.

Thinning Txiv Hmab Txiv Ntoo

ntaub ntawv

• 1/2 khob apple
• 5 txiv hmab txiv ntoo
• 1/2 txiv kab ntxwv
• Ib pinch ntawm ntsev thiab paprika

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Muab tag nrho cov khoom xyaw rau hauv lub tov khoom. Ntxiv ib co ntsev thiab kua txob. Sib tov zoo ua ntej haus.

Thinning Txiv Hmab Txiv Ntoo cov kev pab cuam

nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins, minerals, noj fiber ntau, thiab ntuj qab zib, cov dej haus no muab hydration thiab pab kom poob phaus, tawm tsam ntau yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij, qeeb cov txheej txheem kev laus, thiab txo kev ntxhov siab.

Txiv nkhaus taw ua

ntaub ntawv

• 1 daim ntawm mango ripe
• 2 dia txiv qaub kua txiv
• 1/2 khob yogurt

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Chop lub txiv nkhaus taw thiab muab pov rau hauv lub blender. Ntxiv yogurt thiab txiv qaub kua txiv thiab sib tov. Txias ua ntej haus.

Txiv nkhaus taw ua cov kev pab cuam

Txiv nkhaus taw yog loaded nrog as-ham thiab pab tua ntau yam kab mob. Txawm hais tias cov dej haus no muaj calorie ntau ntau, nws tuaj yeem ua tau zoo rau haus ib zaug ib lub lim tiam.

Belly Flattening Kua txiv

ntaub ntawv

• 15 medium watermelon cubes
• 1 pomegran
• 2 tablespoons ntawm homemade vinegar
• 1/2 teaspoon av cinnamon

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Muab cov txiv tsawb thiab pomegranate tso rau hauv lub blender. Ntxiv txiv apple cider vinegar thiab cinnamon hmoov thiab tig nws dua.

Belly Flattening Kua txiv cov kev pab cuam

Tag nrho cov khoom xyaw hauv cov dej haus no pab kom poob phaus thiab txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants, ua rau nws haus dej haus zoo heev yog tias koj xav kom poob phaus sai.

Ntshav Dej

ntaub ntawv

• 1 beetroot, ntxuav thiab tev
• 1/2 khob dib
• 3-4 cranberries
• 1/2 txiv lws suav
• Ib txhais tes ntawm coriander nplooj
• pinch ntsev
• Ib pinch ntawm liab kua txob

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Chop lub cucumbers, beets thiab txiv lws suav thiab muab pov rau hauv lub blender. Ntxiv cranberries, ib pinch ntsev thiab paprika thiab tig ib tug tig. Ntxiv tws coriander nplooj ua ntej haus.

Ntshav Dej cov kev pab cuam

Cov nplua nuj nyob hauv cov protein, carbohydrates, cov vitamins thiab minerals, cov dej haus no yog ib qho kev daws teeb meem rau ntau yam kev noj qab haus huv xws li kev rog rog, mob qog noj ntshav, kab mob plawv, kab mob, kab mob, thiab ntshav siab. Nws kuj pab txo kev ntxhov siab.

Lub Tomatina

ntaub ntawv

• 2 txiv lws suav
• kua txiv ntawm 1/2 txiv qaub
• 1 khob dej qab zib
• Ib txhais tes ntawm coriander nplooj
• pinch ntsev
• Ib pinch ntawm liab kua txob

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Twist lub txiv lws suav, watercress thiab coriander nplooj nyob rau hauv ib tug blender. Ntxiv txiv qaub kua txiv, ib pinch ntawm ntsev thiab kua txob. Sib tov zoo ua ntej haus.

Lub Tomatina cov kev pab cuam

Cov nplua nuj nyob rau hauv beta-carotene, lycopene, lutein, vitamins, minerals, antioxidants thiab noj fiber ntau, cov khoom xyaw hauv cov dej haus no yuav txhawb kev tiv thaiv kab mob, tiv thaiv koj ntawm cov kab mob xws li mob qog noj ntshav, plab zom mov, rog rog thiab kab mob plawv, thiab tseem ua rau tawv nqaij. 

Fat Burning Beverage

ntaub ntawv

• 2 carrots
• 6-7 txiv kab ntxwv
• 1/2 khob apple
• 2 cabbage nplooj
• 1/2 txiv kab ntxwv
• Ib pinch ntawm dub kua txob

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Muab cov zaub ntug hauv paus, txiv apples, zaub qhwv, txiv kab ntxwv thiab txiv kab ntxwv rau hauv rab thiab tig. Ntxiv ib pinch ntawm dub kua txob ua ntej haus.

Fat Burning Beverage cov kev pab cuam

Cov dej haus no tau pom zoo hauv cov khoom noj poob siab kom poob ceeb thawj sai. Nws muab koj lub cev nrog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab lub zog. Nws ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob, txo qis kev laus, tiv thaiv kab mob microbial thiab pab zom zaub mov.

Kua thiab Ginger Slimming Drink

ntaub ntawv

• 1 txiv apples
• Ginger paus
• 5-6 txiv hmab txiv ntoo ntsuab los yog dub
• txiv qaub
• Mint nplooj

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Chop lub apples, qhiav hauv paus thiab mint nplooj thiab muab tso rau hauv lub blender. Ntxiv txiv hmab txiv ntoo thiab tig. Thaum kawg, ntxiv kua txiv qaub ua ntej haus.

Kua thiab Ginger Slimming Drink cov kev pab cuam

Cov dej haus slimming no tiv thaiv lub cev los ntawm kab mob plawv, ntshav qab zib, gout, kab mob, cem quav, mob qog noj ntshav, mob caj dab. Nws kuj tseem pab txo qis cov roj cholesterol thiab tiv thaiv kev mob khaub thuas, mob pob qij txha thiab xeev siab. Nws kuj zoo rau khaub thuas thiab mob khaub thuas.

Spinach thiab Kua Kua txiv

ntaub ntawv

• 1 khob tws spinach
• 1 txiv apples
• pinch ntsev

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Muab cov txiv apples thiab spinach rau hauv rab thiab tig mus rau qhov sib tw. Lim cov kua txiv rau hauv khob. Ntxiv ib pinch ntawm ntsev thiab sib tov zoo.

Spinach thiab Kua Kua txiv cov kev pab cuam

Spinach yog ib qho ntawm cov nplua nuj ntawm cov vitamin E, folate, hlau thiab fiber ntau, Apple muaj flavonoids nplua nuj thiab tiv thaiv qhov hnyav nce.

Aloe-txiv kab ntxwv kua txiv

ntaub ntawv

• 15 medium watermelon cubes
• 1 ob peb nplooj ntawm aloe vera
• 2-3 strawberries
• 1 kiwis
• Ib pinch ntawm dub kua txob

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Split lub aloe vera nplooj thiab extract lub gel. Muab tag nrho cov khoom xyaw rau hauv lub blender thiab tig ib ncig. Ntxiv ib pinch ntawm dub kua txob thiab haus.

Aloe-txiv kab ntxwv kua txiv cov kev pab cuam

Cov dej haus no nplua nuj nyob rau hauv antioxidants, vitamins thiab minerals thiab kuj muaj anti-inflammatory zog. Sib nrug los ntawm kev pab kom poob phaus, nws tseem tiv thaiv kev mob qog noj ntshav, kab mob ntawm daim tawv nqaij thiab kab mob.

Golden txiv kab ntxwv

ntaub ntawv

• 2 txiv kab ntxwv
• turmeric cag
• 1/2 khob carrots
• 1/2 txiv apples
• pinch ntsev

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Tom qab tev thiab chop cov khoom xyaw, muab pov rau hauv lub blender thiab tig nws ib ncig. Ntxiv ib pinch ntsev thiab sib tov zoo ua ntej haus.

Golden txiv kab ntxwv cov kev pab cuam

Cov dej haus no muaj cov vitamins A thiab C thiab qee cov zaub mov. Qhov no tiv thaiv lub cev los ntawm cov kab mob xws li mob qog noj ntshav, Alzheimer's, kab mob plawv, mob caj dab thiab mob hlwb.

Txiv lws suav thiab dib kua txiv

ntaub ntawv

• 1 khob dib
• 1/2 khob txiv lws suav
• kua txiv ntawm 1/4 txiv qaub
• pinch ntsev

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Muab cov txiv lws suav thiab txiv lws suav tso rau hauv lub blender thiab tig rau lub kiv. Ntxiv txiv qaub kua txiv thiab ib pinch ntawm ntsev. Sib tov zoo.

Txiv lws suav thiab dib kua txiv cov kev pab cuam

Cov kua txiv hmab txiv ntoo no yog cov mis nyuj uas muaj roj hlawv uas ua rau muaj fiber ntau ntxiv.

Watercress thiab Carrot Kua txiv

ntaub ntawv

• 1/2 khob dej qab zib
• 1/2 khob carrots
• Ib pinch ntawm ntsev thiab kua txob

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Ntxiv carrots thiab watercress nyob rau hauv lub blender thiab tig rau ib tug spin. Ntxiv ib pinch ntawm ntsev thiab kua txob. Sib tov zoo.

Watercress thiab Carrot Kua txiv cov kev pab cuam

Watercress yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants thiab noj fiber ntau. Cov dej haus no yuav ua rau koj tag nrho thiab txhim kho plab hnyuv. Rau cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws thaum sawv ntxov.

Carrot, Ginger thiab Kua Kua txiv

ntaub ntawv

• 1/2 khob carrots
• 1/2 khob txiv apples
• Ginger paus
• 1 dia txiv qaub kua txiv
• pinch ntsev

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Muab lub carrot, kua, thiab Ginger paus nyob rau hauv lub blender thiab spin rau ib tug spin. Ncuav cov kua txiv rau hauv ib khob. Ntxiv txiv qaub kua txiv thiab ib pinch ntawm ntsev. Sib tov zoo.

Carrot, Ginger thiab Kua Kua txiv cov kev pab cuam

Cov kua txiv hmab txiv ntoo no muaj ntau ntawm citric acid thiab zoo tagnrho rau hlawv rog.

Txiv kab ntxwv, Carrot thiab Beet Kua txiv

ntaub ntawv

• 1 txiv kab ntxwv
• 1 khob ntawm carrots
• 1/2 khob beets
• kua txiv ntawm 1/2 txiv qaub
• 1/2 teaspoon dub ntsev

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Tev lub rind ntawm txiv kab ntxwv, pov nws mus rau hauv lub blender nrog carrots thiab beets. Ncuav dej rau hauv ib khob. Ntxiv kua txiv qaub thiab ntsev dub. Sib tov zoo.

Txiv kab ntxwv, Carrot thiab Beet Kua txiv cov kev pab cuam

Txiv kab ntxwv, carrots thiab beets yog tag nrho ntawm cov vitamins thiab cov as-ham. Cov kua txiv hmab txiv ntoo nyuaj no pab kom tau zoo nyob rau hauv tsis muaj sijhawm.

Celery thiab beet kua txiv

ntaub ntawv

• 2 celery stalk
• 1/2 khob beets
• nplooj coriander
• pinch ntsev

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Txiav cov celery stalks thiab muab pov rau hauv lub blender. Muab pov rau hauv beet thiab tig nws ib ncig. Ncuav cov kua txiv rau hauv ib khob thiab ntxiv ib pinch ntawm ntsev. Sib tov zoo thiab garnish nrog nplooj coriander.

Celery thiab beet kua txiv cov kev pab cuam

Cov kua txiv hmab txiv ntoo no yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants thiab yog siv los ua detox haus.

Broccoli thiab Green Grape Kua txiv

ntaub ntawv

• 1/2 khob broccoli
• 1/2 khob zaub ntsuab
• Ib pinch ntawm dub kua txob
• pinch ntsev

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Pov cov broccoli thiab txiv hmab txiv ntoo ntsuab rau hauv lub tshuab thiab nplawm ib puag ncig. Ncuav cov kua txiv rau hauv ib khob. Ntxiv ib dash kua txob thiab ntsev. Sib tov zoo.

Broccoli thiab Green Grape Kua txiv cov kev pab cuam

zaub cob pobNws yog cov zaub zoo tshaj plaws rau kev poob phaus. Cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab muaj cov vitamins A thiab C thiab cov zaub mov xws li calcium, potassium, magnesium thiab phosphorus. Cov kua txiv no tuaj yeem noj rau pluas tshais.

Dub Grape thiab Beet Kua txiv

ntaub ntawv

• 1/2 khob dub grapes
• 1 khob ntawm beets
• 1/2 teaspoon zib mu
• 1/2 teaspoon cumin
• pinch ntsev

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Tig lub txiv hmab txiv ntoo dub thiab beets nrog ib rab diav. Ncuav cov kua txiv rau hauv ib khob. Ntxiv zib mu, ntsev thiab cumin. Sib tov zoo.

Dub Grape thiab Beet Kua txiv cov kev pab cuam

Cov kua txiv hmab txiv ntoo no muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, tiv thaiv kab mob, antioxidant, ntshav qab zib txo qis, tiv thaiv kev laus thiab tshuaj tiv thaiv kab mob. Cov dej haus no muaj cov khoom tseem ceeb tsim nyog rau kev hlawv rog.

Strawberry thiab Celery kua txiv

ntaub ntawv

• 1/2 khob strawberries
• 1/2 khob tws celery
• Ib txhais tes ntawm mint nplooj
• pinch ntsev

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Do nyob rau hauv strawberries, tws celery thiab mint nplooj. Ncuav cov kua txiv rau hauv ib khob. Ntxiv ib pinch ntawm ntsev thiab sib tov.

Strawberry thiab Celery kua txiv cov kev pab cuam

txiv pos nphuabNws pab txo qis cov roj (cholesterol) phem thiab yog cov nplua nuj ntawm antioxidants. Celery yog cov zaub mov tsis zoo calorie uas pab kom poob phaus. Nws kuj tseem tiv thaiv kab mob plawv thiab mob ntawm lub plab zom mov.

Leek thiab Broccoli Kua txiv

ntaub ntawv

• 1/2 khob ntawm leeks
• 1 khob broccoli
• Ib pinch ntawm dub kua txob
• pinch ntsev
• kua txiv txiv qaub

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Do hauv leeks thiab broccoli. Ncuav cov kua txiv rau hauv ib khob. Ntxiv ib pinch ntawm ntsev thiab kua txob. Ntxiv cov kua txiv qaub thiab sib tov zoo.

Leek thiab Broccoli Kua txiv cov kev pab cuam

Leek yog cov zaub uas tsis muaj calorie ntau nrog cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kab mob. Broccoli muaj anti-cancer thiab anti-inflammatory zog thiab txhawb lub plab zom mov.

Pear thiab spinach kua txiv

ntaub ntawv

• 1 pev
• 1 khob ntawm spinach
• 1/2 teaspoon txiv apple cider vinegar
• 1/2 khob dej txias
• pinch ntsev

Yuav ua li cas yog nws ua tiav?

Chop lub pears thiab muab tso rau hauv lub blender. Ntxiv spinach thiab dej txias thiab sib tov. Ncuav cov kua txiv rau hauv ib khob. Ntxiv txiv apple cider vinegar thiab ntsev. Sib tov zoo.

Pear thiab spinach kua txiv cov kev pab cuam

pears, Cov khoom noj muaj fiber ntau, muaj antioxidant thiab laxative zog. Nws pab digestion los ntawm kev ua kom nws puv. 

Zaub ntsuab Nws muaj cov ntsiab lus antioxidant siab kom txo qis cov roj (cholesterol) phem thiab ua kom cov rog. Kua cider vinegar pab kom poob phaus los ntawm suppressing qab los noj mov, stimulating hypoglycemic thiab antihyperlipidemic teebmeem.

Cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo kua txiv no tsis tsuas yog pab kom poob phaus tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv tag nrho. 

Cov txiaj ntsig ntawm Zaub thiab Txiv Hmab Txiv Ntoo Juices

- Cov kua txiv hmab txiv ntoo muaj qhov soothing thiab kho cov nyhuv ntawm lub plab zom mov. Kev nqus cov as-ham tseem ceeb hauv cov zaub no yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv digestive system.

- Cov fiber ntau hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo muab cov qib siab ntawm kev ua tau zoo thiab txo qhov hnyav. Fiber tswj lub qab los noj mov, yog li tiv thaiv overeating thiab muab satiety rau lub sij hawm ntev.

- Zaub thiab txiv hmab txiv ntoo kua txiv ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob nrog phytochemicals, vitamins, minerals, antioxidants thiab lawv cov concentration. Cov as-ham no tiv thaiv lub cev los ntawm cov kab mob.

- Zaub thiab txiv hmab txiv ntoo ua rau kom muaj zog hauv lub cev. Lawv ua rau koj muaj zog los ntawm kev ntsuas pH qib hauv lub cev.

Tsis tas li ntawd, haus cov txiv hmab txiv ntoo lossis zaub kua txiv txhawb kom tsis txhob noj cov zaub mov tsis zoo.