भाटा क्या आपने पहले आग महसूस की है? अगर आपका जवाब हां है, तो आप अकेले नहीं हैं। सभी उम्र के लोग भाटा के लक्षणनी रहता है।
वास्तव में, 20 प्रतिशत वयस्कों में, दैनिक या साप्ताहिक गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी)Vardir।
आमतौर पर नाराज़गी के रूप में संदर्भित किया जाता है, और अधिक गंभीर रूप है एसिड भाटाबहुत संक्षेप में भाटा रोग...
भाटा के कारण गर्भावस्था, खराब और अस्वास्थ्यकर आहार, हिटल हर्निया, और गलत पेट एसिड का स्तर।
इनमें से कई पेट के एसिड को गले के लाल होने का कारण बनता है, घुटकी में एक जलन को ट्रिगर करता है, या burping।
यह बेचैनी ग्रासनली स्फिंक्टर की शिथिलता के कारण होती है, जो भोजन से गुजरते ही बंद हो जानी चाहिए। भाटा रोगियोंमार्ग बंद नहीं है और एसिड पाचन तंत्र से बाहर निकल सकता है और विभिन्न समस्याओं का कारण बन सकता है।
भाटा निश्चित समाधान उनके लिए एकमात्र तरीका इलाज किया जाना है। भाटा लक्षण कई लोगों ने कुछ ओवर-द-काउंटर दवाओं की कोशिश की है, लेकिन यह केवल अस्थायी राहत प्रदान करता है और समस्या का समाधान नहीं होने पर लक्षणों को खराब कर सकता है।
इस पाठ में "भाटा क्या है", "भाटा के लक्षण", "भाटा कैसे गुजरता है", "भाटा के लिए क्या अच्छा है", "भाटा उपचार", "भाटा आहार" विषयों पर चर्चा होगी।
भाटा क्या है?
ज्यादातर लोगों का मानना है कि यह बीमारी पेट में एसिड की अधिकता के कारण होती है, वास्तव में इसका विपरीत सच है। अध्ययन बताते हैं कि कम पेट का एसिड इस बीमारी का मुख्य कारण हो सकता है।
इसके अलावा, एसिड पेट से गले तक घुटकी में उगता है। जैसे ही एसिड अन्नप्रणाली में प्रवेश करता है, यह एक टपका हुआ वाल्व से गुजरता है। इस बीमारी का एक कारण गैस्ट्रिक जूस मार्ग में लीक होना है क्योंकि एसोफैगल वाल्व ठीक से बंद नहीं हो रहा है।
पेट के साथ विभिन्न खाद्य संवेदनशीलता और आनुवंशिक समस्याएं भी समस्याएं पैदा कर सकती हैं।
भाटा के लक्षण
इस बीमारी को समझने के लिए कई लक्षण हैं। यदि आप एक दैनिक आधार पर इन लक्षणों का अनुभव करना जारी रखते हैं, तो यह एक पुरानी स्थिति का संकेत हो सकता है।
भाटा के लक्षण उनमें से सबसे आम हैं:
पेट में जलन
दिन भर मुंह में खट्टा या कड़वा स्वाद
खांसी से जुडी या जागने से संबंधित नींद की समस्या
रक्तस्राव और कोमलता सहित मसूड़ों की समस्याएं
सांसों की बदबू
शुष्क मुंह
भोजन के बाद या उसके दौरान सूजन
- मतली।
ग्रासनली के अस्तर को नुकसान के कारण खूनी उल्टी
हिचकी जो पूरे दिन जारी रहती है
खाने के बाद फड़फड़ाना
निगलने में कठिनाई
कर्कश आवाज
पुराने गले में खराश और सूखापन
रिफ्लक्स के कारण और जोखिम कारक
नीचे इस बीमारी वाले अधिकांश लोगों में सामान्य कारण और जोखिम कारक देखे गए हैं।
सूजन
सूजन के कारण होने वाली ऊतक क्षति मुख्य कारणों में से एक है। अध्ययन बताते हैं कि जब रोगी उच्च स्तर की सूजन का अनुभव करते हैं, तो उन्हें अन्नप्रणाली में भी शिथिलता होती है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो सूजन एसोफैगल कैंसर में बदल सकती है।
क्या कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद आपके लक्षण दिखाई देते हैं? इस मामले में, आपको दूध और डेयरी उत्पादों से एलर्जी हो सकती है और इसके कारण आपकी बेचैनी हो सकती है। उदाहरण के लिए, लैक्टोज असहिष्णुताकी वजह से नाराज़गी भाटा दर्दयह बढ़ सकता है। इलाज आमतौर पर प्रोबायोटिक्स लेने के लिए है।
हियातल हर्निया
आपके पेट में सूजन और अशांति का एक अन्य कारण हर्निया हर्निया है। जब पेट का ऊपरी हिस्सा डायाफ्राम और पेट से एसिड के रिसाव के ऊपर फैलने लगता है, तो हर्निया हर्निया के रूप में, पेट को पेट से अलग करने में मदद करता हैतब हो सकती है। इस स्थिति में हिटल हर्निया आम है।
उम्र बढ़ने
अधिकांश वृद्ध लोगों के पेट में एसिड नहीं होता है, जिससे उन्हें भोजन ठीक से पचाने की आवश्यकता होती है। कुपोषण (कुपोषण) और एंटासिड बुजुर्गों में कम पेट के एसिड के मुख्य अपराधी हैं।
इसके अतिरिक्त, यदि आपको एच। पाइलोरी संक्रमण हुआ है, तो आपको इसका अनुभव होने की संभावना है। नतीजतन, एच। पाइलोरी संक्रमण से एट्रोफिक गैस्ट्रेटिस का कारण बनता है, जिसका अर्थ है कि गैस्ट्रिक म्यूकोसा सूजन है।
गर्भावस्था
अधिकांश गर्भवती महिलाएं अपनी गर्भावस्था के दौरान अस्थायी रूप से गर्भवती होती हैं। भाटा रोग रहता है। इसका कारण भ्रूण की स्थिति है। जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, एसिड के संपर्क में आने वाला घुटकी वाल्व पर एक नया दबाव डालती है।
इसे रोकने के लिए, गर्भवती महिलाएं अधिक तकिए पर लेट सकती हैं, हर्बल चाय पी सकती हैं, और पूरे दिन छोटे भोजन खा सकती हैं।
अविकसित पाचन तंत्र
अविकसित पाचन तंत्र के कारण शुरुआती दौर में शिशुओं को ऐसी समस्याओं का अनुभव हो सकता है। हालाँकि, शिशुओं में देखे गए ज्यादातर मामले 12 महीनों के भीतर अनायास ही सुलझ जाते हैं।
मोटापा
वजन के मुद्दे स्फिंक्टर और वाल्व पर अतिरिक्त दबाव बनाते हैं, जिससे एसिड लीक का अवसर बनता है। मोटापा भारी गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) से जुड़ा हुआ है। इस पर किए गए सभी अध्ययन बताते हैं कि जैसे-जैसे रोगी का वजन बढ़ता है, लक्षण भी बढ़ते जाते हैं।
धूम्रपान करने के लिए
मांसपेशियों की सजगता बिगड़ा जा सकता है और एसिड उत्पादन में वृद्धि का कारण बन सकता है, इसलिए कई रोगियों को लक्षणों को कम करने के लिए धूम्रपान छोड़ना चाहिए।
बड़े हिस्से खाना
यदि आपके पास ऐसी स्थिति है, तो डॉक्टरों को अक्सर भाग के आकारों पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। भाटा आहार सिफारिश करेंगे
डॉक्टरों का कहना है कि आपको सोने जाने से ठीक पहले नाश्ता नहीं करना चाहिए क्योंकि यह डायाफ्राम पर अतिरिक्त दबाव और परेशानी पैदा करता है इसलिए एसिड घुटकी की यात्रा कर सकता है।
पूरक और औषधि
बहुत से लोग इबुप्रोफेन, मांसपेशियों को आराम, रक्तचाप दवाओं, एंटीबायोटिक दवाओं, और एसिटोकोफेन लेने से होने वाले प्रभावों की शिकायत करते हैं। पढ़ाई भी लोहा ve पोटैशियम यह दर्शाता है कि इसकी खुराक इस बीमारी से जुड़ी सूजन को बढ़ा देती है।
नाराज़गी
यदि आप खाने के बाद ईर्ष्या का अनुभव करते हैं, तो आपको एच। पाइलोरी संक्रमण हो सकता है। यह ज्यादातर रोगियों में आम है और पेट के अल्सर के कारण होता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो रोगी पेट के कैंसर का विकास कर सकते हैं।
पुरानी खांसी
हालांकि शोधकर्ताओं ने यह निश्चित रूप से प्रदर्शित नहीं किया है कि पुरानी खांसी इस बीमारी का कारण बनती है, खांसी इस तथ्य का एक अन्य कारक है कि अधिक एसिड घुटकी में लीक करना शुरू कर देता है।
मैग्नीशियम की कमी
क्या आपको पर्याप्त मैग्नीशियम मिल रहा है? डॉक्टरों का कहना है कि कम मैग्नीशियम का स्तर स्फिंक्टर के बिगड़ा हुआ कार्य को जन्म देता है, जो एसिड को भागने से रोकता है।
क्या भाटा के लिए अच्छा है?
भाटा उपचारकई कारक शामिल हैं, जिसमें आप अपने भोजन को कैसे चबाते हैं। इसलिये "भाटा कैसे गुजरता है?" प्रश्न का उत्तर निम्नलिखित सहित कई चरणों पर निर्भर करता है।
क्या आप जानते हैं कि गलत चबाने कम पेट एसिड का नंबर एक कारण है? गलत चबाना इस बीमारी का नंबर एक कारण है।
चबाना आपके मस्तिष्क को भी बताता है कि एक पाचन प्रक्रिया होगी! भोजन धीरे-धीरे चबाएं और अपने भोजन का आनंद लें।
रुक - रुक कर उपवास
आपके शरीर को उचित पेट एसिड को पुनः प्राप्त करने के लिए समय की आवश्यकता होती है, जो इस बीमारी से राहत दे सकता है यदि आप खाना जारी नहीं रखते हैं और भाटा उपचारक्या मदद करता है।
भाटा आहारइसका उद्देश्य रिसाव के स्थान में सुधार करना है। ऐसा करने के लिए, उचित पेट के एसिड के स्तर को बनाए रखना आवश्यक है ताकि पीएच बहुत कम या बहुत अधिक न हो।
विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित इसके लिए सबसे अच्छे आहारों में से एक है। GAPS आहारdir। आहार का उद्देश्य आंतों की सूजन को कम करना है और इसमें सरल खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो आपके शरीर की वसूली को गति देगा।
पाचक एंजाइम
अपनी आंत को संतुलित करने और एक स्वस्थ पाचन तंत्र को बनाए रखने में मदद के लिए आपको हर सुबह और रात में एक प्रोबायोटिक लेना चाहिए। इसके अलावा विटामिन यू, हिमालयी समुद्री नमक और मनुका मधु आप भी उपयोग कर सकते हैं।
खाद्य पदार्थ जो रिफ्लक्स के लिए अच्छे हैं
डॉक्टर आमतौर पर भाटा रोग वह अपने लक्षणों को कम करने और खत्म करने में मदद करने के लिए विशेष खाद्य पदार्थों के साथ कम कार्ब आहार की सिफारिश करता है।
जब आप इस सूची में कुछ चीजें खाते हैं, तो आपके पास उचित वाल्व फ़ंक्शन और कम एसिड रिसाव का अनुभव होगा।
इस बीमारी पर सभी शोध से पता चलता है कि आहार और पोषण लक्षणों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
आपके आहार में परिवर्तन सकारात्मक रूप से आपकी आंत को प्रभावित करते हैं और आपके शरीर के लिए आपके अन्नप्रणाली में एसिड को लीक करने वाले वाल्व को बंद करना आसान बनाते हैं।
डॉक्टर पाचन स्वास्थ्य और समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए रोगियों को एक विशेष आहार दे सकते हैं। इन आहारों में से अधिकांश प्रसंस्कृत, गैर-जैविक खाद्य पदार्थों और आनुवंशिक रूप से संशोधित खाद्य पदार्थों (जीएमओ) को यथासंभव समाप्त कर देंगे।
इसका मतलब है फाइबर का सेवन बढ़ाना और प्रोबायोटिक्स लेना। भाटा आहार यह आपके पाचन तंत्र के प्रवाह में सुधार करेगा और इससे जुड़ी पुरानी बीमारियों को रोकेगा।
कैसे भाटा आहार के बारे में?
भाटा लक्षणकुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें ज्यादातर डॉक्टर अपने मरीजों की डाइट से बाहर कर सकते हैं क्योंकि यह उनके आहार को बदतर बना देता है। ये जोखिम भरे खाद्य पदार्थ हैं:
जो मरीज ऑर्गेनिक और वेजिटेबल डाइट खाते हैं, उनमें लक्षणों से राहत पाने की संभावना बढ़ जाती है।
जैतून के तेल सहित दही और स्वस्थ वसा जैसे प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ खाने की सिफारिश की जाती है।
की आपूर्ति करता है
प्राकृतिक पूरक भाटा लक्षणयह आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए उपयोगी हो सकता है। इनमें से कुछ ये हैं:
पाचक एंजाइम
किसी भी भोजन को खाना शुरू करने से पहले, आप एक या दो पाचक एंजाइम की गोलियां ले सकते हैं। ये एंजाइम आपके शरीर को पोषक तत्वों को पूरी तरह से पचाने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद करते हैं।
प्रोबायोटिक्स
इस बीमारी के लक्षणों को कम करने के लिए, आप उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोबायोटिक्स खरीद सकते हैं। 25 से 50 बिलियन यूनिट ले कर, आप पाचन तंत्र को संतुलित करने के लिए अपने शरीर में स्वस्थ बैक्टीरिया जोड़ सकते हैं और खराब बैक्टीरिया को बाहर निकाल सकते हैं जो अपच, कुपोषण और टपका हुआ आंत का कारण बनते हैं।
एचसीएल के साथ पेप्सिन
आप बेहतर पाचन के लिए प्रत्येक भोजन से पहले 650 मिलीग्राम एचसीएल और पेप्सिन युक्त एक पूरक ले सकते हैं।
हर्बल चाय
सूजन को कम करने के लिए आप कैमोमाइल चाय या अदरक की चाय पी सकते हैं।
मैग्नीशियम कॉम्प्लेक्स अनुपूरक
मैग्नीशियम उन लोगों के लिए फायदेमंद है, जो इस बीमारी के कारण जलन और थकावट का अनुभव करते हैं। भाटा लक्षणयह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने आहार को हल्का करने के लिए प्रति दिन कम से कम 400 मिलीग्राम मैग्नीशियम की खुराक लें
आपके पाचन स्वास्थ्य में सुधार के अन्य तरीके
अपने पाचन तंत्र को बेहतर बनाने की कोशिश करते समय, आपको उच्च फाइबर आहार और एलर्जी से बचना चाहिए, क्योंकि ये आपके पेट के लिए खतरा पैदा करते हैं।
पानी का सेवन महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको अपने भोजन के दौरान बहुत अधिक पानी नहीं पीना चाहिए।
इस बीमारी के लिए तनाव एक महत्वपूर्ण मुद्दा है। व्यायाम करके, आप अपने पाचन तंत्र का समर्थन कर सकते हैं और तनाव के कारण एसिड को बढ़ने से रोक सकते हैं।
आपको बिस्तर पर जाने से 3 घंटे पहले खाना बंद कर देना चाहिए। जब आप सोने से ठीक पहले खाना खाते हैं तो खाना पच नहीं सकता।
परिणामस्वरूप;
भाटा उपचार के लिये;
दीर्घकालिक उपचार योजनाओं के साथ-साथ पोषण और आहार संबंधी जानकारी के लिए डॉक्टर से मदद लें। एक अच्छी तरह से संतुलित आहार खाएं और उन खाद्य पदार्थों से बचें जो असुविधा को ट्रिगर करेंगे।
आपके शरीर को संतुलित पीएच बनाए रखने और आपके पाचन तंत्र में सूजन को कम करने में मदद करने के लिए प्रोबायोटिक्स और सप्लीमेंट्स का उपयोग करें।
मादक, कार्बोनेटेड और शर्करा युक्त पेय से बचें जो आपके पेट में सूजन को बढ़ाएगा।
"क्या भाटा गुजरता है?" प्रश्न के उत्तर के रूप में ऊपर लिखे गए पर ध्यान दें, डॉक्टर से परामर्श करें और उपचार कराएं। यदि भाटा का इलाज नहीं किया जाता है यह अपने आप नहीं जाता।
