ʻO ke olakino nail he hōʻike ia o ke olakino kino maʻamau a he mea koʻikoʻi nō hoʻi ia e pili ana i ka aesthetics. ʻO nā kui ikaika a olakino he kiʻi ia e makemake ai nā mea a pau, me ka nānā ʻole he kāne a he wahine paha. Eia naʻe, ʻo ka mea pōʻino, hiki i ko mākou mau kui ke hoʻonāwaliwali, haki a pohā paha ma muli o nā kumu like ʻole. ʻO ka mea pōmaikaʻi, nui nā ʻano hana hoʻoikaika kūlohelohe i hāʻawi ʻia iā mākou. Ma kēiaʻatikala, e nānā mākou i kekahi mauʻano kūlohelohe e kōkua iāʻoe e loaʻa nā kui olakino a ikaika.
Pehea e hooikaika ai i na kui nawaliwali?
Hiki ke nāwaliwali ko mākou mau kui ma muli o nā hopena i ʻike mau ʻia i kā mākou mau hana i kēlā me kēia lā. I kekahi manawa ʻo nā kumu e like me ka meaʻai maikaʻi ʻole, nā kemika, ka hoʻohana mau ʻana i ka nail polish a i ʻole ka pulu mau ʻana o nā kui hiki ke hoʻonāwaliwali nā kui. Akā, mai hopohopo! Aia nā ala maʻalahi a kūlohelohe e hoʻoikaika i kou mau kui nāwaliwali.
1. ʻAi kaulike
He mea nui ka ʻai kaulike no nā kui olakino. E makaʻala i ka ʻai ʻana i nā meaʻai momona e like me ka protein, zinc, iron, vitamina A a me C. Hiki iā ʻoe ke lawe i nā mea hoʻohui biotin e hoʻoikaika i kou mau kui.
2. ʻO nā mea hoʻomaʻemaʻe
Hiki iā ʻoe ke pale i kou mau kui ma ka hoʻohana ʻana i ka moisturizer i kēlā me kēia lā. Hoʻoikaika ka ʻaila moisturizing i nā kui a pale iā lākou mai ka hopena o ke kaiapuni.
3. Nā huahana hoʻohui
Nui nā mea hoʻohui ma ka mākeke e hoʻoikaika i nā kui. ʻOi aku ka mea i loko o lākou keratinKōkua lākou i ka hana hou ʻana i nā kui me nā mea e like me ka calcium a me ka huaora E.
4. E makaʻala i ka hoʻohana ʻana i ka nail polish
ʻO ka hoʻohana mau ʻana i ka nail polish hiki i nā kui ke lilo i mea paʻa a nāwaliwali. Pono ʻoe e hoʻomaha i kou mau kui i kekahi manawa a hoʻomaha iā lākou. Hiki iā ʻoe ke pale aku i kou mau kui mai nā hopena ʻino o ka nail polish ma ke kau ʻana i kahi kumu a i ʻole ke kapa pale.
5. Nā hana mālama kūlohelohe
ʻO nā ala mālama hiki iā ʻoe ke hana ma ka home me nā mea kūlohelohe e hoʻoikaika pū i kou mau kui. ʻO ka ʻaila ʻoliva, ka ʻaila niu, ka wai lemon a me aila ʻaila Nā huahana kūlohelohe e like me ka hānai a hoʻoikaika i kou mau kui.
ʻO ka ʻoki ʻana a me ka hana ʻana i kou mau kui i nā manawa a pau e hōʻemi i ka pilikia o ka haki. I ka manawa like, pono ʻoe e mālama i kāu cuticles a ʻoki pono iā lākou.
Hiki iā ʻoe ke hahai i nā ʻōlelo aʻoaʻo ma luna e hoʻoikaika i kou mau kui nāwaliwali. Eia naʻe, inā loaʻa iā ʻoe kahi pilikia koʻikoʻi me kou mau kui, pono e nīnau i kahi loea.
Nā Hana Kūlohelohe Hoʻoikaika Nail
"Pehea e hoʻoikaika ai i nā kui nāwaliwali?" E like me kā mākou i ʻōlelo ai ma lalo o ke poʻo, hiki iā mākou ke hoʻoikaika i ko mākou mau kui a loaʻa i kahi hiʻohiʻona olakino me nā ʻano kūlohelohe. E nānā kākou i nā ʻano hana hoʻoikaika kui maoli.
1. ʻOliva ʻaila
oliva aila, He hopena kūlohelohe maikaʻi loa ia e hoʻoikaika i nā kui. E lomilomi i kekahi mau kulu o ka aila ʻoliva ma kou mau kui. ʻO ka hana mau ʻana i kēia kaʻina hana e kōkua i kou mau kui e lilo i ʻoi aku ka ikaika a me ka mālamalama.
2.ʻAla niu
Mālama ka ʻaila niu i ka makū a hoʻoikaika i nā kui. Hiki iā ʻoe ke kau i ka ʻaila niu i kou mau kui ma ka lomilomi ʻana iā ia a i ʻole e hana i nā huahana mālama nail ma ka hoʻohui ʻana i kekahi mau kulu o ka aila niu.
3. Lemona wai
ʻO ka wai Lemona e kōkua i keʻokeʻo a hoʻoikaika i nā kui. E hoʻomoʻi i kou mau kui i loko o ke pola me ka wai lemon a laila holoi. Ma ka hoʻohana ʻana i kēia kaʻina hana hoʻokahi manawa i ka pule, hiki iā ʻoe ke hoʻoikaika a olakino kou mau kui.
4. Kāleka
ʻO Garlic kahi mea kūlohelohe kūpono e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohana e hoʻoikaika i kou mau kui. Hiki iā ʻoe ke ʻoki i kekahi mau cloves o ke kāleka a kau i kou mau kui a holoi.
5.Meli
ʻO ka meli ka moisturize a hoʻoikaika i kou mau kui. E kau i ka meli i kou mau kui, e waiho a holoi me ka wai. Hiki iā ʻoe ke hana hou i kēia ʻano hana i nā manawa he nui i ka pule.
6. ʻO ka wai kāloti
Wai kālotiHoʻoikaika ia i kou mau kui me ka beta-carotene a me ka huaora E i loko. ʻO ka inu ʻana i ka wai kāloti i kēlā me kēia lā e kōkua iā ʻoe e loaʻa nā kui olakino.
7.Kī ʻōmaʻomaʻo
Kōkua ke kī ʻōmaʻomaʻo i ka hoʻoikaika ʻana i nā kui a pale pū hoʻi i ka lilo ʻana o nā kui keʻokeʻo. ʻO ka inu ʻōmaʻomaʻo i kēlā me kēia lā e kākoʻo i kou olakino nail.
8. Aloe vera gel
Ma ka hoʻopili ʻana i ka aloe vera gel i kou mau kui, hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻemaʻe a hoʻoikaika iā lākou. Hoʻomaikaʻi ʻo Aloe vera i ke ʻano o nā kui a pale i ka haki.
9. ʻAila iʻa
ʻAilā iʻaHoʻoikaika ia i nā kui me ka omega-3 fatty acid i loko. ʻO ka lawe ʻana i nā mea hoʻohui aila iʻa a i ʻole ka ʻai ʻana i ka iʻa e hoʻomaikaʻi i kou olakino nail.
ʻO BiotinHe mea nui ia no ka hoʻoikaika ʻana i nā kui. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kou olakino nail ma ka lawe ʻana i nā mea hoʻohui biotin a i ʻole ka ʻai ʻana i nā meaʻai momona biotin.
Hiki iā ʻoe ke loaʻa nā kui olakino a nani hoʻi ma ka hoʻohana mau ʻana i kēia mau ʻano kūlohelohe e hoʻoikaika ai i kou mau kui. E hoʻomanaʻo, ʻo ka mea huna o nā lima nani a i hoʻomaʻemaʻe maikaʻi ʻia he mau kui olakino!
Aloha mai e na Nails Healthy with Nail Strengthening Cure!
Hiki ke nāwaliwali, haki a ulu mālie paha ko mākou mau kui ma muli o nā kumu o ke kaiapuni, mālama pono ʻole a me nā maʻi ʻai. Hiki iā ʻoe ke hāʻawi i kou mau kui me ka mālama kākoʻo e pono ai lākou me kahi lāʻau hoʻoikaika kino maoli a maikaʻi hoʻi. Ua hoomakaukauia keia laau lapaau penei:
ʻO ka ʻaila ʻoliva: ʻO ka ʻaila ʻoliva kahi mea kūlohelohe maikaʻi loa e hānai a hoʻomaʻemaʻe i nā kui.
Wai Lemona: Kōkua ka wai Lemona e hoʻomaʻemaʻe i nā kui.
ʻO ka meli: ʻO ka meli ka mea hoʻomaʻemaʻe kūlohelohe e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i nā kui.
Kāleka: kālikaKōkua ia i ka pale ʻana i nā maʻi ma nā kui a hoʻoikaika iā lākou.
Hoʻomākaukau i ka lāʻau hoʻoikaika kui
I loko o kahi kīʻaha, e hui i kekahi mau punetune o ka aila ʻoliva, kahi mau kulu o ka wai lemon, kahi teaspoon o ka meli a me kahi clove o ke kāleka.
E noi i kēia hui ʻana i kou mau kui a hānai i kou mau kui ma ka lomilomi mālie.
Inā hoʻohana mau ʻoe i ka lāʻau hoʻoikaika nail, e loaʻa iā ʻoe nā kui ikaika a olakino hoʻi i ka manawa. Eia naʻe, ʻaʻole pono ʻoe e manaʻo e ʻike koke i nā hopena. E hoʻomanawanui a hoʻohana mau i kēia lāʻau.
He aha ka meaʻai e hoʻoikaika ai i nā kui?
He mea nui i ko kakou mau kui ke ikaika a me ke ola kino e loaa ai ka nani a me ka nani. Hiki i nā kui olakino ke nāwaliwali a haki. Pono kēia i ka meaʻai kūpono a me ka mālama nail.
ʻO kekahi o nā ala maikaʻi loa e hoʻoikaika ai i nā kui, ʻo ia ka ʻai ʻana i nā meaʻai kūpono e kākoʻo i ke olakino nail. Eia nā meaʻai āu e ʻai mau ai i mea e hoʻoikaika ai i kou mau kui.
Kumuʻiʻo: ʻO Keratin, ka papa hana nui o ko mākou mau kui, he mau protein. No laila, lawa ka nui o ka meaʻai i kēlā me kēia lā kumuʻiʻo He mea nui e lawe. Hiki iā ʻoe ke ʻai mau i nā kumu protein e like me ka iʻa, ka ʻiʻo, ka moa, nā hua manu, nā huahana waiu a me nā lentil.
ʻO Biotin: ʻO ka biotin kahi huaʻai koʻikoʻi no ke kākoʻo ʻana i ke olakino nail. ʻO nā lau ʻōmaʻomaʻo, hua manu, soybeans, Fish ʻO nā meaʻai e like me nā ʻalemona he mau meaʻai me ka biotin kiʻekiʻe. Hiki ke hoʻopau i ka nele o ka biotin a loaʻa nā kui olakino ma ka ʻai ʻana i kēia mau meaʻai.
Zinc:kinikiPono ia no ka ulu a me ka hoʻoikaika kino. ʻO ka ʻai ʻana i nā meaʻai i loaʻa ka zinc, e like me ka iʻa, ka ʻiʻo ʻulaʻula, ka moa, ka moa a me nā ʻanoʻano pua lā, he mea maikaʻi ia i ke kākoʻo ʻana i ke olakino nail.
ʻO ka Omega-3 fatty acids: iʻa, walnuts, hua chia ʻO nā meaʻai i loaʻa i ka omega-3 fatty acids, e like me ka flaxseed a me ka flaxseed, maikaʻi i ka mālama ʻana i ke olakino nail. ʻO ka ʻai mau ʻana i kēia mau meaʻai e hoʻoikaika i kou mau kui.
Huaola B: Pono ka Vitamin B no ka ulu maikaʻi o nā kui. ʻO nā hua manu, nā hua waiu, nā kīʻaha piha, nā nati a me nā nā lau ʻōmaʻomaʻo ʻO ka ʻai ʻana i nā meaʻai i loaʻa ka huaora B, e like me , e kākoʻo i kou olakino kui.
He mea nui ke olakino nail a he mea hoʻonāukiuki nā kui nāwaliwali. ʻO ka pōmaikaʻi, nui nā mea hiki iā ʻoe ke hana e hoʻoikaika i kou mau kui. ʻO nā kumu e like me ka meaʻai maikaʻi, ka mālama nail maʻamau, ke ola olakino a me nā mea hoʻohui huaora e hoʻopilikia maikaʻi i ke olakino nail.
E hoʻomanaʻo, ʻo ka mālama ʻana i ke olakino nail a me ka hoʻoikaika ʻana iā lākou he hana e pono ai ke ahonui. Eia nō naʻe, me ka mālama mau a me ka mālama kūpono, hiki iā ʻoe ke hōʻoia i ka olakino a ikaika o kou mau kui.
Inā makemake ʻoe e loaʻa nā kui olakino a ikaika, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i nā ʻano kūlohelohe. No ka ʻike hou aku a me nā kikoʻī i kā mākou blog Mai poina e nānā.
