જીન્સેંગ ચા કેવી રીતે બને છે? ફાયદા અને નુકસાન શું છે?

શું તમે વિવિધ ચા અજમાવવા માંગો છો? શું તમને સ્વાદવાળી ચા ગમે છે?

જો તમને નવી ચા શોધવાનું અને અલગ-અલગ ફ્લેવર અજમાવવાનું પસંદ હોય, જિનસેંગ ચાહું ભલામણ કરી શકું છું. તે તમને તેના સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય લાભોથી લલચાવશે.

ઔષધીય ગુણધર્મો સાથે જિનસેંગ ચાતે કુદરતી રીતે બનતા એન્ટીઑકિસડન્ટોનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. માસિક સ્રાવની સમસ્યાઓ, પાચન સમસ્યાઓ, અસ્થમાતે સંધિવા અને જાતીય તકલીફ જેવી સમસ્યાઓ માટે ફાયદાકારક છે. 

સારી "જીન્સેંગ ચા કેવી રીતે ઉકાળવી?" "જિન્સેંગ ચાના ફાયદા શું છે?" અહીં તેના વિશેના પ્રશ્નો છે…

જીન્સેંગ ટીના ફાયદા શું છે?

માસિક સ્રાવની સમસ્યાઓનું નિવારણ

• જિનસેંગમાસિક સ્રાવ દરમિયાન પીડા અને અગવડતાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
• અમેરિકન જંગલી જિનસેંગ ચાશામક અસર ધરાવે છે. 
• એસ્ટ્રોજેનિક પ્રવૃત્તિને ટેકો આપવો, યોનિમાર્ગના સ્નાયુઓ પર તણાવ ઓછો કરવો અને માસિક ખેંચાણસૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો ધરાવે છે જે ઘટાડે છે

હાયપરટેન્શન

• જિનસેંગ ચાતે હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામે અસરકારક ઉપાય છે.
• કોરિયન જિનસેંગ ચાશાંત અસર ધરાવે છે. 
• તે બ્લડ પ્રેશરને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે. હાયપરટેન્શન જેવા રોગોની અસરોને ઘટાડે છે

નબળી અસર

• જેઓ વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરે છે જિનસેંગ ચા તમે તેને પી શકો છો કારણ કે તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. 
• તે કુદરતી ભૂખ દબાવનાર છે. તે શરીરની વધારાની ચરબીના સ્તરોને ઓગળે છે. તે શરીરના મેટાબોલિક રેટને વધારે છે અને ચરબી બર્ન કરે છે. 
• પણ યાદ રાખો, જિનસેંગ ચા તે એકલા વજન ઘટાડવાનું પ્રદાન કરતું નથી. તેનો ઉપયોગ તંદુરસ્ત આહાર અને કસરત કાર્યક્રમ સાથે થવો જોઈએ.

કેન્સરનું જોખમ

• સંશોધનો અનુસાર જિનસેંગ ચા જે લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે તેમને કેન્સર થવાની શક્યતા ઓછી જોવા મળે છે.
• વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો, જે તેને જીવન આપતી જડીબુટ્ટી તરીકે વર્ણવે છે, તે સાબિત થયું છે કે જિનસેંગ રુટમાં કેન્સર સામે લડવાના ગુણધર્મો છે.
• જિનસેંગ ચાતે જાણીતું છે કે ઉત્પાદનમાં સમાયેલ જિનસેનોસાઇડ્સ ગાંઠ કોશિકાઓના વિકાસને અટકાવે છે.

મગજ પર અસર

• જિનસેંગ ચા, ધ્યાન વધારે છે અને જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓ સુધારે છે.
• તે મગજના કોષોમાં ઉત્તેજક તરીકે કામ કરે છે, એકાગ્રતા પ્રદાન કરીને મેમરીને મજબૂત બનાવે છે.

જાતીય તકલીફ

• જિનસેંગ ચાતે પ્રોસેક્સ્યુઅલ ઔષધિ તરીકે જાણીતી છે જે જાતીય સમસ્યાઓ જેમ કે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનની સારવારમાં મદદ કરે છે. 
• પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારવા માટે તબીબી રીતે સાબિત થયું છે.

પાચન માટે સારું

• જિનસેંગ ચાપેપ્સિનના સામાન્ય સ્ત્રાવને સુનિશ્ચિત કરે છે, જે પાચનમાં મદદ કરે છે. 
• તે કબજિયાત અને પેટનું ફૂલવું દૂર કરે છે. 
• ક્રોહન રોગના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે

શ્વસનતંત્ર

• જિનસેંગ ચાશ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે.
• અમેરિકન અને સાઇબેરીયન જિનસેંગ ચાતે બળતરા ઘટાડે છે તેમજ ભરાયેલા સાઇનસ અને શ્વાસનળીના માર્ગોને સાફ કરે છે. 
• ગંભીર ઉધરસતે અસ્થમા, શરદી અને ન્યુમોનિયાના દર્દીઓ માટે અસરકારક સારવાર આપે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી

• જિનસેંગ ચારોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. 
• રોગપ્રતિકારક તંત્રના તણાવ એડેપ્ટરની અસરકારકતામાં વધારો કરે છે. તે શરદી અને ફલૂ જેવી બિમારીઓ માટે વૈકલ્પિક સારવાર આપે છે.

રક્ત ખાંડ સંતુલિત

• જિનસેંગ ચાબ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• અમેરિકન જિનસેંગ ચાતેમાં રહેલા જિનસેનોસાઇડ્સ શરીરમાં બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરે છે. 
• સ્વાદુપિંડની યોગ્ય કામગીરી સાથે, તે ઇન્સ્યુલિન માટે શરીરની પ્રતિક્રિયા શક્તિને વધારે છે.

ક્રોનિક પીડા ઘટાડવા

• જિનસેંગ ચાક્રોનિક પીડાની અસર ઘટાડે છે.
• અભ્યાસ, સાઇબેરીયન જિનસેંગ ચા હુંબળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોવાનું સાબિત થયું. 
• વૈકલ્પિક દવા નિષ્ણાતો, સંધિવા તે આ ચા પીવાની ભલામણ કરે છે જેથી બળતરા સંબંધિત સ્થિતિઓ, જેમ કે બળતરાની સ્થિતિ અને અન્ય ક્રોનિક પીડા.

લોહી સાફ કરવું

• જિનસેંગ ચારક્ત પરિભ્રમણને વેગ આપે છે અને લોહીને શુદ્ધ કરે છે.
• ક્લિનિકલ ટ્રાયલ, જિનસેંગ ચાએ જાણવા મળ્યું છે કે તે લોહીમાં ઝેરીનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે જે યકૃત પર તાણ લાવે છે. 
• તે હળવા મૂત્રવર્ધક પદાર્થ પણ છે. આ બધા લોહીના શુદ્ધિકરણમાં ફાળો આપે છે.

ન્યુરોડિજનરેટિવ રોગો

• તપાસ જિનસેંગ ચા પીવાનું પાર્કિન્સન, અલ્ઝાઇમર તે જાણવા મળ્યું છે કે તે ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર જેમ કે નિયંત્રણમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે

તણાવ દૂર કરે છે

• જિનસેંગ એક ઉત્તમ તાણ દૂર કરનાર છે અને તે મૂડને હકારાત્મક અસર કરે છે.
• જિનસેંગ ચાતે જ્ઞાનતંતુઓને શાંત કરે છે અને મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. 
• આમ, તે મૂડ સ્વિંગ ઘટાડીને વ્યક્તિને ખુશ કરે છે.

ત્વચા માટે જિનસેંગ ચાના ફાયદા

• જિનસેંગ ચાત્વચાની અકાળ વૃદ્ધત્વ અટકાવે છે.
• કોરિયન લાલ જિનસેંગ ચા એન્ટીઑકિસડન્ટોનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે જે મુક્ત રેડિકલ રચનાને અટકાવે છે. 
• ફ્રી રેડિકલ્સ વૃદ્ધત્વના અકાળ ચિહ્નોનું કારણ છે જેમ કે કરચલીઓ, ફાઇન લાઇન્સ અને ઉંમરના ફોલ્લીઓ.

• જિનસેંગ ચાત્વચાને શુદ્ધ કરે છે અને moisturizes. 
• ત્વચાના કોષોને નવીકરણ કરે છે. તે ત્વચાને શુદ્ધ કરવાની સાથે સાથે ત્વચાને તાજગી આપવાનું કામ કરે છે.

જિનસેંગ ચા કેવી રીતે ઉકાળવી?

ઘરે જિનસેંગ ચા બનાવવી નીચે પ્રમાણે છે;

• ચાની વાસણમાં એક ગ્લાસ પાણી ઉકાળો. 
• જિનસેંગ રુટને ધોઈ, છાલ અને 3 ટુકડાઓમાં કાપો. 
• ગરમ પાણીમાં જિનસેંગ રુટના ટુકડા ઉમેરો. 
• મિશ્રણને 10 મિનિટ ઉકાળવા દો.
• એક ગ્લાસમાં ચાને ગાળી લો.
• સ્વાદ માટે તમે લીંબુનો રસ અથવા મધ ઉમેરી શકો છો.
• તમારી ચા તૈયાર છે. તમારા ભોજનનો આનંદ માણો!

જિનસેંગ ચાની આડ અસરો શું છે?

વધારે પડતી કોઈપણ વસ્તુ શરીર માટે હાનિકારક છે. એક જ વસ્તુ જિનસેંગ ચા પણ લાગુ પડે છે. જિનસેંગ ચા આ આડઅસર છે જે તમારે પીતા પહેલા ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ:

• જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ: એક્સ્ટ્રીમ જિનસેંગ ચા પીવીઉબકા, ઉલટી, પેટની અન્ય સમસ્યાઓ અને માથાનો દુખાવોતે કારણ બને છે.
• અનિદ્રા અને ચીડિયાપણું: જિનસેંગ ચાવધારે પડતું ઉત્તેજક બની શકે છે. તે ચિંતા સાથે અનિદ્રાનું કારણ બની શકે છે.
• રક્ત કોગ્યુલેશન: થયેલા સંશોધન મુજબ કોરિયન જિનસેંગ ચાપ્લેટલેટ્સના લોહીના ગંઠાઈ જવાની વર્તણૂકમાં દખલ કરતી હોવાનું જણાયું છે.
• હાઈપોગ્લાયકેમિઆ: જિનસેંગ ચા બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે, પરંતુ જેઓ ડાયાબિટીસ ધરાવતા હોય અને આ સ્થિતિ માટે દવા લેતા હોય જિનસેંગ ચાદવાઓની અસર સાથે જોડાય છે hypoglycaemiaકારણ બની શકે છે.
• હોર્મોનલ અસંતુલન: ઘણા સમયથી, લાંબા સમયથી જિનસેંગ ચા પીવીએસ્ટ્રોજન જેવી અસર પેદા કરે છે. તે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને દબાવીને પોસ્ટમેનોપોઝલ યોનિમાર્ગ રક્તસ્રાવનું કારણ બને છે. લોહીમાં વધુ પડતા એસ્ટ્રોજનને કારણે સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ, જિનસેંગ ચા પીવું જોઈએ નહીં.