અલ્ઝાઈમરના લક્ષણો - અલ્ઝાઈમર રોગ માટે શું સારું છે?

અલ્ઝાઈમર રોગ એ ડિમેન્શિયાનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. આ રોગ મગજની યાદ રાખવાની, વિચારવાની અને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવાની ક્ષમતામાં સમસ્યા ઊભી કરે છે. અલ્ઝાઈમરના લક્ષણોમાં મૂંઝવણ, સાંસારિક કાર્યો કરવામાં મુશ્કેલી, વાતચીતની સમસ્યાઓ, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલીનો સમાવેશ થાય છે.

આ રોગ લાંબા સમય સુધી વિકસે છે. અલ્ઝાઈમરના લક્ષણો ઉંમર સાથે વધુ ખરાબ થાય છે અને આખરે વ્યક્તિ પોતાનું રોજનું કામ કરી શકતી નથી. જો કે આ રોગ સામાન્ય રીતે 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં જોવા મળે છે, એવા લોકો પણ છે જેમને આ રોગ નાની ઉંમરે થાય છે. કેટલાક આ રોગ સાથે 20 વર્ષ સુધી જીવી શકે છે, જ્યારે સરેરાશ આયુષ્ય આઠ છે.

આ રોગને આધુનિક યુગનો રોગ માનવામાં આવે છે અને 2050 સુધીમાં 16 મિલિયન લોકોને અસર કરવાનો અંદાજ છે.

અલ્ઝાઈમરનું કારણ શું છે?

અલ્ઝાઈમરના કારણો પરના અભ્યાસો, એક ડીજનરેટિવ મગજની વિકૃતિ, ચાલુ રહે છે અને દરરોજ નવી વસ્તુઓ શીખવામાં આવે છે. હાલમાં, માત્ર ચેતાકોષીય નુકસાનના મૂળ કારણોને ઓળખી શકાય છે જે રોગની લાક્ષણિકતા ધરાવે છે. ખરેખર તેનું કારણ શું છે તેની કોઈ વ્યાપક માહિતી નથી. અલ્ઝાઈમર રોગના જાણીતા કારણો નીચે મુજબ સૂચિબદ્ધ કરી શકાય છે;

• બીટા-એમિલોઇડ તકતી

અલ્ઝાઈમરના મોટાભાગના દર્દીઓના મગજમાં બીટા-એમિલોઈડ પ્રોટીનની ઉચ્ચ સાંદ્રતા જોવા મળે છે. આ પ્રોટીન ન્યુરોનલ પાથવેઝમાં તકતીઓમાં ફેરવાય છે, મગજના કાર્યને બગાડે છે.

• ટાઉ પ્રોટીન ગાંઠો 

જેમ અલ્ઝાઈમરના દર્દીઓના મગજમાં બીટા-એમાઈલોઈડ પ્રોટીન એકત્ર થઈને તકતીમાં પરિણમે છે, તેમ ટાઉ પ્રોટીન ન્યુરોફિબ્રિલરી ટેન્ગલ્સ (NFTs) બનાવે છે જે મગજની કામગીરીને અસર કરે છે. જ્યારે ટાઉ એનએફટી નામના વાળ જેવા બંડલમાં વિકસે છે, ત્યારે તે પરિવહન પ્રણાલીને અવરોધે છે અને કોષની વૃદ્ધિને અટકાવે છે. પછી સિનેપ્ટિક સંકેતો નિષ્ફળ જાય છે. ટાઉ પ્રોટીન ટેન્ગલ્સ એ અલ્ઝાઈમર રોગનું બીજું લક્ષણ છે અને તેથી આ ડિસઓર્ડરનો અભ્યાસ કરતા સંશોધકો માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું એક મહત્વપૂર્ણ ક્ષેત્ર છે.

• ગ્લુટામેટ અને એસિટિલકોલાઇન 

મગજ ચેતાકોષો વચ્ચે સંકેતો મોકલવા માટે ન્યુરોટ્રાન્સમીટર નામના રસાયણોનો ઉપયોગ કરે છે. જ્યારે ગ્લુટામેટ ઓવરએક્ટિવ હોય છે, ત્યારે તે મેમરી અને કોગ્નિશન માટે જવાબદાર ચેતાકોષો પર ભાર મૂકે છે. ઝેરી તણાવ સ્તરનો અર્થ એ છે કે ચેતાકોષો યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી શકતા નથી અથવા અશક્ત બની જાય છે. એસિટિલકોલાઇનમગજમાં અન્ય ન્યુરોટ્રાન્સમીટર છે જે શીખવા અને યાદશક્તિમાં મદદ કરે છે. જ્યારે એસિટિલકોલાઇન રીસેપ્ટર્સની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થાય છે, ત્યારે ન્યુરોનલ સંવેદનશીલતા ઘટે છે. આનો અર્થ એ છે કે આવનારા સંકેતો પ્રાપ્ત કરવા માટે ચેતાકોષો ખૂબ નબળા છે.

• બળતરા

જ્યારે બળતરા શરીરની કુદરતી ઉપચાર પ્રક્રિયાનો ભાગ હોય ત્યારે તે ફાયદાકારક છે. પરંતુ જ્યારે પરિસ્થિતિઓ ક્રોનિક બળતરા બનાવવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે ગંભીર સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે. તંદુરસ્ત મગજ પેથોજેન્સ સામે રક્ષણ માટે માઇક્રોગ્લિયાનો ઉપયોગ કરે છે. જ્યારે કોઈને અલ્ઝાઈમર હોય, ત્યારે મગજ ટાઉ નોડ્સ અને બીટા-એમિલોઈડ પ્રોટીનને પેથોજેન્સ તરીકે જુએ છે, જે ક્રોનિક ન્યુરો-ઈન્ફ્લેમેટરી પ્રતિક્રિયાને ઉત્તેજિત કરે છે જે અલ્ઝાઈમરની પ્રગતિ માટે જવાબદાર છે.

• દીર્ઘકાલિન ચેપ

અલ્ઝાઈમર રોગ માટે બળતરા એ ફાળો આપતું પરિબળ છે. કોઈપણ રોગ જે બળતરાનું કારણ બને છે તે વૃદ્ધોમાં ઉન્માદ અથવા અલ્ઝાઈમરના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે. આ અલ્ઝાઈમર-સંબંધિત ચેપમાં માનવ હર્પીસ વાયરસ 1 અને 2 (HHV-1/2), સાયટોમેગાલોવાયરસ (CMV), પિકોર્નાવાયરસ, બોર્ના રોગના વાયરસ, ક્લેમીડિયા ન્યુમોનિયા, હેલિકોબેક્ટર પિલોરી, બોરેલિયા સ્પિરોચેટ્સ (લાઈમ રોગ), પોર્ફિરોમોનાસ જીંજીવેલિસ અને ટ્રેપોનેમા. 

અલ્ઝાઈમરના લક્ષણો

અલ્ઝાઈમર રોગ ડીજનરેટિવ છે, એટલે કે સમય જતાં તે વધુ ખરાબ થાય છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે ચેતાકોષો નામના મગજના કોષો અને અન્ય મગજના કોષો વચ્ચેના જોડાણોને નુકસાન થાય છે. 

સૌથી સામાન્ય લક્ષણો યાદશક્તિમાં ઘટાડો અને માનસિક મૂંઝવણ છે. જ્યારે પ્રારંભિક તબક્કામાં હળવી યાદશક્તિમાં ઘટાડો થાય છે, ત્યારે ગંભીર લક્ષણો જેમ કે બોલવામાં અથવા અન્ય લોકો સાથે પ્રતિક્રિયા કરવાની અસમર્થતા રોગના પછીના તબક્કામાં જોવા મળે છે. અલ્ઝાઈમર રોગના અન્ય લક્ષણો છે:

• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી, 
• સામાન્ય કામ કરવામાં મુશ્કેલી 
• મૂંઝવણ
• ડિપ્રેશન અથવા ચિંતા વિસ્ફોટ, 
• દિશાહિનતા 
• સરળતાથી ખોવાઈ જશો નહીં
• નબળું સંકલન, 
• અન્ય શારીરિક સમસ્યાઓ
• સંચાર સમસ્યાઓ

જેમ જેમ રોગ વધતો જાય છે તેમ, લોકોને સમસ્યાનું નિરાકરણ કરવાની કુશળતા, નાણાકીય બાબતો પર નજર રાખવા અને મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો લેવામાં સમસ્યાઓ આવે છે. જેમ જેમ લક્ષણો વધુ વણસે છે, અલ્ઝાઈમરના દર્દીઓ તેમના પરિવારને ઓળખી શકતા નથી, ગળવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકે છે, પેરાનોઈડ બની જાય છે અને તેમને સતત સંભાળની જરૂર હોય છે.

અલ્ઝાઈમર રોગના જોખમ પરિબળો

તબીબી સમુદાય સામાન્ય રીતે માને છે કે અલ્ઝાઈમર રોગ એક કારણને બદલે જીનેટિક્સ અને અન્ય જોખમી પરિબળોના સંયોજનથી થાય છે. અલ્ઝાઈમર રોગ માટેના જોખમી પરિબળોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• પારિવારિક ઇતિહાસ

અલ્ઝાઈમર સાથે ફર્સ્ટ-ડિગ્રી સંબંધી લોકોમાં આ રોગનું જોખમ વધારે છે.

• ઉંમર

અલ્ઝાઈમર થવાનું જોખમ 65 વર્ષના થયા પછી દર પાંચ વર્ષે બમણું થઈ જાય છે.

• ધૂમ્રપાન કરવું

ધૂમ્રપાન અલ્ઝાઇમર સહિત ઉન્માદના વિકાસમાં ફાળો આપે છે, કારણ કે તે બળતરા વધારે છે અને નસમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડે છે.

• હાર્ટ રોગો

મગજના કાર્યમાં, હૃદય આરોગ્ય મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. રુધિરાભિસરણ તંત્રને નુકસાન પહોંચાડતી કોઈપણ સ્થિતિ હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ બ્લડ સુગર, કોલેસ્ટ્રોલ અને વાલ્વ સમસ્યાઓ સહિત અલ્ઝાઈમરનું જોખમ વધારે છે.

• આઘાતજનક મગજની ઇજા

ઇજાને કારણે મગજને નુકસાન થવાથી મગજના કાર્યમાં ક્ષતિ થાય છે અને મગજના કોષોના મૃત્યુ થાય છે, અને અલ્ઝાઇમર રોગ માટે તે એક ઉચ્ચ જોખમ છે.

• અસ્વસ્થ જીવનશૈલી અને ખરાબ આહાર

સંશોધકો અલ્ઝાઈમરને આધુનિક રોગ કહે છે કારણ કે આધુનિક સંસ્કૃતિઓમાં બિનઆરોગ્યપ્રદ આહારના વ્યાપ સાથે આ રોગનો વ્યાપ વધ્યો છે.

• ઊંઘની સમસ્યાઓ

લાંબા ગાળાની ઊંઘની સમસ્યા ધરાવતા લોકોના મગજમાં બીટા-એમિલોઇડ તકતીઓનું સંચય વધ્યું છે.

• ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર

અલ્ઝાઈમરના એંસી ટકા દર્દીઓ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અથવા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ધરાવે છે. લાંબા ગાળાની ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અલ્ઝાઇમર રોગ તરફ દોરી શકે છે.

• તણાવ

લાંબા સમય સુધી અથવા ઊંડો તણાવ એ અલ્ઝાઈમર માટે જોખમી પરિબળ છે. 

• એલ્યુમિનિયમ

એલ્યુમિનિયમ એ એક તત્વ છે જે ચેતા કોષો માટે ઝેરી છે અને અલ્ઝાઈમર રોગનું કારણ બની શકે છે.

• નીચા ટેસ્ટોસ્ટેરોન

જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટતું જાય છે. તેનાથી અલ્ઝાઈમર રોગનું જોખમ વધી જાય છે.

અલ્ઝાઈમર રોગની સારવાર

• અલ્ઝાઈમર એક અસાધ્ય રોગ છે. વર્તમાન ફાર્માસ્યુટિકલ સારવાર અંતર્ગત કારણને બદલે રોગના લક્ષણોને લક્ષ્ય બનાવવા માટે રચાયેલ છે.
• કારણ કે આ રોગનું સંભવતઃ એક જ કારણ નથી, અલ્ઝાઈમરનો સાચો ઈલાજ કદાચ શોધી શકાયો નથી.
• સંશોધકોએ અલ્ઝાઈમર માટે સંભવિત ઉપચારાત્મક સારવાર તરીકે બીટા-એમીલોઈડ અને ટાઉ પ્રોટીન સારવાર બંનેનું પરીક્ષણ કરવાનું ચાલુ રાખ્યું છે.
• અલ્ઝાઈમરની દવાઓ મુખ્યત્વે દર્દીઓના જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે બનાવવામાં આવી છે.
• કારણ કે વર્તમાન ફાર્માસ્યુટિકલ સારવાર અલ્ઝાઈમર રોગના લક્ષણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, ઘણા અલ્ઝાઈમર દર્દીઓ તેમના વર્તનને નિયંત્રિત કરવા માટે દવા પણ લે છે.
• જ્યારે મગજના કોષો બગડે છે, ત્યારે ચિડિયાપણું, ચિંતા, હતાશા, ઊંઘની વિકૃતિઓ, આભાસ અને અલ્ઝાઈમરની અન્ય વર્તણૂકીય વિકૃતિઓને નિયંત્રિત કરવા માટે દવા અને અન્ય સારવારની જરૂર પડી શકે છે.

અલ્ઝાઈમર રોગ માટે શું સારું છે?

ત્યાં કુદરતી સારવારો છે જે અલ્ઝાઈમરના લક્ષણોને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. આ સારવારો તંદુરસ્ત જીવનને પ્રોત્સાહન આપે છે, લાંબા સમય સુધી રોગને અટકાવે છે અને ઉન્માદ અને મગજના અન્ય વિકારોની શરૂઆતને અટકાવે છે.

• શારીરિક પ્રવૃત્તિ

વ્યાયામ મગજના સ્વાસ્થ્ય પર નોંધપાત્ર અસર કરે છે. અલ્ઝાઈમરના દર્દીઓ જેઓ નિયમિતપણે ચાલે છે તેઓ પ્રવૃત્તિઓમાં વધુ સારું પ્રદર્શન કરે છે અને ડિપ્રેશન અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની ઘટનાઓ, જેમ કે

• માનસિક પ્રવૃત્તિ

મગજને તાલીમ આપવી એ સ્નાયુઓને કામ કરવા જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. મધ્યમ માનસિક પ્રવૃત્તિ મધ્યજીવનમાં રોગની અસરોને ઘટાડે છે. સક્રિય મન ધરાવતા લોકોને અલ્ઝાઈમર રોગ થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.

રમતો રમવી, કોયડાઓ ઉકેલવા અને વાંચન જેવી માનસિક પ્રવૃત્તિઓ તમારી ઉંમર પ્રમાણે ફિટ રહેવામાં મદદ કરે છે.

• વિટામિન ઇ

અભ્યાસ, વિટામિન ઇપરિણામો દર્શાવે છે કે તે મધ્યમથી ગંભીર અલ્ઝાઈમર રોગ ધરાવતા દર્દીઓમાં ન્યુરોડિજનરેશનને ધીમું કરે છે. અલ્ઝાઈમર ઓક્સિડેટીવ નુકસાનનું કારણ બને છે. તેથી, વિટામિન ઇ જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટો રોગની સારવાર માટે સંભવિત છે.

• વિટામિન ડી

વિટામિન ડીજ્યારે ત્વચા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે તે ઉત્પન્ન થાય છે. તે મજબૂત હાડકાં બનાવવા માટે કેલ્શિયમ સાથે કામ કરે છે. તે રોગપ્રતિકારક તંત્રને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને મગજના કોષો જેવા માનવીય કોષોના જીવન ચક્ર માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

અલ્ઝાઈમર અને અન્ય ડિમેન્શિયાના રોગોવાળા ઘણા દર્દીઓમાં વિટામિન ડીની ઉણપ હોય છે. કુદરતી પ્રકાશનો સંપર્ક તંદુરસ્ત ઊંઘને ​​પ્રોત્સાહન આપે છે, ખાસ કરીને ગંભીર અલ્ઝાઈમર રોગવાળા દર્દીઓમાં.

• મેલાટોનિન

સારી ઊંઘ ઉપરાંત મેલાટોનિનઅલ્ઝાઈમર રોગ ધરાવતા લોકો માટે તેના ઘણા ફાયદા છે. તાજેતરના અભ્યાસમાં અલ્ઝાઈમરના દર્દીઓમાં નાઈટ્રિક ઑકસાઈડને અવરોધિત કરવા માટેના ઉપચાર તરીકે મેલાટોનિનની અસરકારકતાની તપાસ કરવામાં આવી છે. અલ્ઝાઈમરના દર્દીઓમાં મેલાટોનિન રીસેપ્ટર્સ MT1 અને MT2નું કાર્ય ઓછું હોય છે.

• મેંગેનીઝ અને પોટેશિયમ

મેંગેનીઝની ઉણપ તે અલ્ઝાઈમર રોગ માટે જોખમી પરિબળ છે. પુરતું પોટેશિયમ તેના વિના, શરીર બીટા-એમિલોઇડ્સ પર યોગ્ય રીતે પ્રક્રિયા કરી શકતું નથી અને ઓક્સિડેટીવ તણાવમાં વધારો અને બળતરા જોવા મળે છે.

પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમના સેવનમાં વધારો જ્ઞાનાત્મક કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરે છે અને અલ્ઝાઈમર રોગની શરૂઆતને અટકાવે છે.

• કુદરતી છોડ

છોડમાં પુનઃસ્થાપન અને હીલિંગ ગુણધર્મો છે. અમુક જડીબુટ્ટીઓ છે જે અલ્ઝાઈમર રોગને રોકવામાં મદદ કરવા માટે જરૂરી મગજની પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરી શકે છે.

સફરન ve હળદરઅલ્ઝાઈમરના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક પરિણામો જોવા મળ્યા છે. તેના બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોને લીધે, કર્ક્યુમિન બીટા-એમિલોઇડ તકતીઓની રચના ઘટાડીને જ્ઞાનાત્મક કાર્યમાં સુધારો કરે છે.

• કીટોસિસ

કેટોસિસ એ ઊર્જા માટે સંગ્રહિત ચરબીનો ઉપયોગ છે. જ્યારે શરીરને યોગ્ય કીટોન્સ પ્રદાન કરવામાં આવે છે, જેમ કે નાળિયેર તેલમાં જોવા મળતા મધ્યમ-શ્રેણી ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ, અલ્ઝાઇમરના દર્દીઓ તેમની યાદશક્તિની કામગીરીમાં સુધારો કરી શકે છે.

કીટોસિસને પ્રોત્સાહન આપવા માટે, શરીરને ગ્લુકોઝને બદલે ચરબીનો ઉપયોગ કરવા પ્રોત્સાહિત કરવા તૂટક તૂટક ઉપવાસ અને કાર્બોહાઈડ્રેટ ઓછું હોય છે કેટોજેનિક આહાર લાગુ જ્યારે કીટોસિસમાં હોય ત્યારે, શરીર ઓછું ઓક્સિડેટીવ તાણ બનાવે છે અને મગજને વધુ કાર્યક્ષમ મિટોકોન્ડ્રીયલ ઊર્જા પૂરી પાડે છે. આ પ્રક્રિયા ગ્લુટામેટનું સ્તર ઘટાડે છે અને મગજના સ્વસ્થ કાર્યને પ્રોત્સાહન આપે છે.

• ઓલિવ તેલ

ખોરાક તરીકે ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ ભૂમધ્ય આહારઅલ્ઝાઈમરના દર્દીઓમાં ફાયદાકારક પરિણામો દર્શાવે છે. પ્રાણીઓના પ્રયોગોમાં, ઓલિવ તેલ યાદશક્તિમાં સુધારો કરે છે અને નવા કોષોના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. ઓલિવ તેલકારણ કે તે બીટા-એમીલોઈડ પ્લેકની રચનાને ઘટાડવાનું કાર્ય કરે છે, તે અલ્ઝાઈમર રોગની શરૂઆતને વિલંબિત કરી શકે છે અને અટકાવી શકે છે.

સ્ત્રોત: 1, 2