લસણ ખાવાનું આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું મહત્વનું છે, લસણની ચાના ફાયદા સમાન અસરકારક છે.
લસણ અમે તેનો ઉપયોગ અમારા ખોરાકને સ્વાદ આપવા માટે કરીએ છીએ. વાળ ખરવાથી લઈને શરદી સુધીની ઘણી બીમારીઓ માટે પણ તે કુદરતી ઉપાય છે.
તમે રોજ સવારે ખાલી પેટ લસણની એક કળી ખાવાના ફાયદાઓ વિશે સાંભળ્યું હશે. તો શું તમે આ કરી રહ્યા છો? વાસ્તવમાં, લસણ તેના તીખા સ્વાદ અને ગંધને કારણે ખાવું થોડું મુશ્કેલ છે.
આ માટે લસણની ચા પીવી એ એક ઉપયોગી વિકલ્પ હશે. આ હર્બલ ચા એ સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમને તીખા સ્વાદ વિના લસણમાંથી તમામ પોષક તત્વો મળે છે. સૌ પ્રથમ, ચાલો લસણની ચાની રેસીપી આપીએ.
લસણની ચાના ફાયદા
લસણની ચા કેવી રીતે બનાવવી?
સામગ્રી
લસણ એક લવિંગ
છીણેલું આદુ
પાણીના બે નાના ગ્લાસ
મધ એક ચમચી
લીંબુનો રસ એક ચમચી
લસણની ચા બનાવવી
આદુ અને લસણને વાટી લો.
એક ગ્લાસ પાણી ઉકાળો અને તેમાં વાટેલું લસણ અને આદુ ઉમેરો.
લગભગ 15 મિનિટ માટે ધીમા તાપે ઉકાળો.
સ્ટોવ બંધ કરો અને તેને 10 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
એક ગ્લાસમાં પીણું ગાળી લો.
તમારા સ્વાદ અનુસાર લીંબુનો રસ અને મધ ઉમેરો.
તમારી ચા તૈયાર છે.
ખાલી પેટ અને ગરમ પીવો.
લસણની ચાના ફાયદા શું છે?
ખાલી પેટે લસણની ચા પીવાથી ચયાપચયની ક્રિયા ઝડપી બને છે. આ પાચનતંત્રને ઝડપી બનાવે છે. આ રીતે પેટ સંબંધિત તમામ સમસ્યાઓ દૂર થઈ જશે.
ચા હૃદય સંબંધી રોગોના જોખમને ઘટાડવામાં પણ ફાયદાકારક છે કારણ કે તે રક્ત પરિભ્રમણને ઝડપી બનાવે છે.
લસણની ચા પીવાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે. આ ઉપરાંત શરીરના અલગ-અલગ ભાગોમાં જમા થયેલી વધારાની ચરબી બળી જાય છે.
લસણની ચા પીવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. આ શરીરને રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
આ ચા એવા લોકો માટે ફાયદાકારક છે જેમનું કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ સતત વધારે હોય છે. તે શરીરનું કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ઓછું કરે છે અને ડાયાબિટીસને પણ હરાવી દે છે.
લસણની ચાના ફાયદાતેમાંથી એક છે શરદી, ખાંસી અને ફ્લૂ જેવી મોસમી સમસ્યાઓની અસરને ઓછી કરવી.
લસણની ચા, જેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, વિટામિન A, C, B1 અને B2 હોય છે, તે ત્વચાને મુક્ત રેડિકલ દ્વારા થતા ઓક્સિડેટીવ નુકસાન સામે રક્ષણ આપે છે. આને કારણે, તે ત્વચાની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને નોંધપાત્ર રીતે ધીમું કરે છે.
