noz moscada, unha árbore tropical de folla perenne orixinaria de Indonesia.“Myristica fragrantes”É unha especia popular feita a partir das sementes de “Noz moscada”, “Coco”, “noz moscada” Coñecido con diferentes nomes como Tamén está dispoñible como sementes, pero adoita venderse como especia moída.
Úsase principalmente en sobremesas. Ademais especia de curryé un compoñente do viño quente e té chai Tamén se pode engadir a bebidas como
Preferido por ser delicioso antes que beneficioso. noz moscadaContén compostos que axudan a previr certas enfermidades e manter a saúde xeral.
no artigo "que é a noz moscada", "beneficios da noz moscada", "uso da noz moscada", "propiedades da noz moscada" se dará información.
Cales son os beneficios de Muscat?
Contén poderosos antioxidantes
A pesar do seu pequeno tamaño, noz moscadaAs sementes de cedro son ricas en compostos vexetais que actúan como antioxidantes no corpo.
Os antioxidantes son compostos que protexen as células do dano causado polos radicais libres. Cando os niveis de radicais libres no corpo son demasiado altos, prodúcese estrés oxidativo. Está relacionado co inicio e progresión de moitas enfermidades crónicas como certos cancros, enfermidades cardíacas e neurodexenerativas.
Os antioxidantes neutralizan os radicais libres, evitan o dano celular e manteñen o nivel de radicais libres baixo control.
planta de noz moscadaContén abundantes antioxidantes como pigmentos vexetais como cianidinas, aceites esenciais como fenilpropanoides e terpenos, e compostos fenólicos, incluíndo protocatequina, ácido ferúlico e cafeico.
Estudos de tubos de ensaio extracto de noz moscadaDeterminouse que ten un forte efecto antioxidante contra os radicais libres.
Ten propiedades antiinflamatorias
A inflamación crónica causa moitas condicións de saúde adversas, incluíndo enfermidades cardíacas, diabetes e artrite. noz moscadaÉ rico en compostos antiinflamatorios chamados monoterpenos, incluíndo sabineno, terpineol e pineno. Estes axudan a reducir a inflamación no corpo.
Ademais, como cianidinas e compostos fenólicos noz moscadaOs diversos antioxidantes que se atopan no cedro tamén teñen fortes propiedades antiinflamatorias.
Algúns estudos en animais mostran que esta especia pode aumentar o desexo sexual e o rendemento.
Nun estudo, dose alta extracto de noz moscada Os ratos machos indicados mostraron aumentos significativos na actividade sexual e o rendemento sexual en comparación co grupo control.
Os investigadores especulan que estes efectos da especia débense á súa capacidade para estimular o sistema nervioso, xunto ao seu alto contido en compostos vexetais potentes.
Tamén se usa na medicina tradicional para tratar enfermidades sexuais, como o sistema de medicina Unani usado no sur de Asia.
Ten propiedades antibacterianas
moscatel, Ten efectos antibacterianos contra cepas bacterianas potencialmente nocivas. S treptococcus mutans ve Aggregatibacter actinomicetemcomitans bacterias como cavidade do denteque e enfermidade das enxivaspode causar.
Un estudo en tubo de ensaio da esencia desta especia Porphyromonas gingivalis Revelou que mostrou fortes efectos antibacterianos contra estas e outras bacterias, incluíndo Estas bacterias entran na cavidade e gengivitecoñecido por causar
Tamén pode causar enfermidades graves ou incluso a morte en humanos. E. coli Inhibe o crecemento de cepas nocivas de bacterias como
Axuda a tratar a diabetes
noz moscadaÉ unha rica fonte de antioxidantes. En estudos sobre ratas, atopouse, en combinación con outras especias, para reducir significativamente os niveis de azucre no sangue. extractos de noz moscadadescubriuse que ten efectos beneficiosos sobre os niveis de azucre no sangue.
Pode controlar a presión arterial alta
noz moscada Os estudos sobre ela demostraron que contén varios aceites esenciais, como o linalol. Linalool é un poderoso vasodilatador dos músculos lisos, incluídos os vasos sanguíneos, e pode axudar a reducir a presión arterial alta.
Os estudos en animais confirman a capacidade do linalol para reducir a presión arterial en xeral.
Pódese usar para tratar o insomnio
noz moscada axuda a aliviar a tensión provocada polo estrés e isto insomnio eficaz no tratamento. Esta semente contén miristicina e elemicina.
noz moscada Estes compostos distintivos traballan xuntos para relaxar o cerebro humano. A semente en si tamén actúa como un sedante suave.
mellora a dixestión
Segundo algúns estudos, noz moscadaOs aceites no seu contido teñen un efecto carminativo que pode axudar a reducir a formación de gases. noz moscada Alivia problemas como a diarrea. Tamén contén fibra, que pode axudar aos movementos intestinais.
Reduce o nivel de colesterol
Segundo o estudo de ratas, noz moscada Ten un potencial para baixar o colesterol e unha capacidade protectora.
Mellora a saúde dental
noz moscadaÉ unha potencia de propiedades antibacterianas que potencialmente contribúen á saúde bucodental. Sábese que a especia trata problemas dentais, incluíndo caries. Pode causar infeccións bucais estreptococo mutans Loita contra patóxenos como
estudos de ratas, noz moscadaDemostrou que pode funcionar como antidepresivo e axudar a reducir os síntomas da depresión aumentando a serotonina. Por suposto, non pode substituír os medicamentos utilizados para tratar estas enfermidades.
As especias basicamente estimulan o cerebro. Tamén axuda a eliminar a fatiga mental e o estrés e aumenta a actividade mental.
Ademais, ten a capacidade de estimular a produción de serotonina e dopamina no cerebro. Este é o corpo humano e o cerebro con depresión e ansiedade Axuda a loitar contra bioquímicamente.
Loita contra o acne
noz moscadaexhibe unha forte actividade antibacteriana e antifúngica. Estas propiedades son eficaces para reducir os brotes de acne. noz moscadaUtilizouse externamente no tratamento de infeccións cutáneas, reumatismo e parálise. O lignano no seu contido reduce a pigmentación da pel inhibindo a produción de melanina.
Uso de Muscat
Esta especia popular ten varios usos na cociña. Podes usalo só ou cardamomo, canela ve cravo Pódese combinar con outras especias como Moitas veces engádese a bolos, bolos, galletas, pan, ensaladas de froitas e sobremesas de crema. Cando se usa con curry, tamén se engade a pratos de carne.
Patacas doces, como cabaza vexetais con amidónPódese obter un sabor interesante espolvoreando
Pódese engadir a bebidas quentes ou frías como chocolate quente, té chai, latte e batidos.
A súa versión recén relada é deliciosa sobre froita fresca, avea ou iogur.
Como usar o coco de noz moscada
Ademais do seu uso como especia, té de noz moscada Tamén se pode beber.
Como se prepara o té de moscatel?
Auga fervendo cun anaco de xenxibre noz moscada en po Engadir (menos de 3 g). Deixamos ferver durante 2 a 3 minutos. Colar e gozar.
Tamén un chisco de leite morno noz moscada Podes engadilo e bebelo antes de durmir para axudarche a durmir comodamente.
Como usar a noz moscada no tratamento do acne?
Dous ou tres pequenos para usar para tratar o acne semente de noz moscadaHai que trituralo e engadir un pouco de leite para facer unha pasta. Lave a cara con auga morna e aplícala na cara. Déixao repousar unhas horas antes de lavar a cara con auga fría.
Como usar a noz moscada para a saúde bucodental?
mordeu os dentes noz moscada en po e unha pequena cantidade de mestura de aceite de tomiño. Repita isto varias veces por semana.
Máis de dúas culleradas (15 g) ao día uso de noz moscadapode causar alucinacións, mareos, náuseas agudas, boca seca e axitación. Hai casos de sobredose na literatura.
Cales son os danos de Muscat?
Noz moscadaAínda que é pouco probable que cause danos cando se consume en pequenas cantidades, tomalo en doses altas pode causar efectos secundarios.
Contén miristicina e compostos de safrol. A inxestión de grandes cantidades pode provocar síntomas como alucinacións e perda de coordinación muscular.
Pénsase que o composto chamado miristicina, o principal compoñente do aceite esencial, que ten fortes propiedades psicoactivas, é o responsable destes efectos tóxicos.
toxicidade da noz moscadapode causar síntomas graves como latidos cardíacos rápidos, náuseas, problemas de atención, vómitos e axitación. Incluso pode levar á morte cando se usa con outras drogas.
Ademais, estudos en ratos e ratas demostraron que o uso a longo prazo como suplemento dietético de altas doses provoca danos nos órganos. Non está claro se o mesmo efecto en humanos.
Hai que ter en conta que os efectos tóxicos desta especia están relacionados coa inxestión de grandes cantidades, en lugar das pequenas cantidades que se usan normalmente na cociña.
Como resultado;
noz moscadaÉ unha especia que se atopa en moitas cociñas de todo o mundo. Co seu amado sabor, combina ben con moitos alimentos e úsase como ingrediente popular en pratos doces e salgados.
Ademais dos seus moitos usos culinarios, contén poderosos compostos vexetais antiinflamatorios que actúan como antioxidantes. Estes melloran o estado de ánimo, o control do azucre no sangue e a saúde cardíaca, pero son necesarias máis investigacións sobre estes efectos en humanos.
Teña coidado de gozar desta especia en pequenas cantidades, xa que pode causar efectos secundarios graves en grandes doses.
