Cerca do 32% das mortes no mundo, aterosclerose ocorre como resultado da aterosclerose.
ateroscleroseAínda que aumenta o risco de desenvolver enfermidades cardíacas graves, tamén pode ser mortal se non se trata a tempo.
intervención médica ateroscleroseAínda que desapareza, non pode evitar que a situación se repita. Por este motivo, é necesario realizar certos cambios na alimentación e no estilo de vida para evitar a oclusión vascular ou evitar a súa reaparición.
Que é a oclusión vascular?
ateroscleroseÉ causada pola acumulación dunha substancia chamada placa nas paredes dos vasos. Tamén se refire médicamente como placa arterial. Esta placa pode reducir ou incluso bloquear completamente o fluxo sanguíneo.
oclusión das veasAumenta o risco de desenvolver outras complicacións para a saúde, como un ataque cardíaco ou un accidente vascular cerebral, e mesmo pode levar á morte.
Causas da oclusión vascular e factores de risco
ateroscleroseé causada pola acumulación de placa nas paredes internas das arterias. Esta placa está formada por diversas substancias que circulan no sangue, como calcio, colesterol, graxas, residuos celulares e fibrina (material esencial para a coagulación do sangue).
En resposta á formación de placas, as células das arterias proliferan e segregan máis substancia, empeorando o estado das arterias xa obstruídas.
A medida que se segue formando placa arterial, existe o risco de sufrir unha afección chamada aterosclerose, que fai que as arterias se estreite e se endurezan. aterosclerose Algúns dos factores de risco máis comúns para
- Niveles altos de LDL (colesterol malo) ou niveis baixos de HDL (colesterol bo)
- Hipertensión
- Para fumar
– Diabetes ou niveis elevados de azucre no sangue
– Antecedentes familiares de aterosclerose ou arterias obstruídas
– Estrés
- Obesidade
- un estilo de vida sedentario
A acumulación de placas nas arterias adoita comezar durante a infancia ou a adolescencia. Isto fai que as arterias se bloqueen cando tes unha idade media ou máis vello.
A maioría aterosclerose O caso non mostra ningún síntoma ata que se produce un ataque cardíaco ou un coágulo de sangue. Non obstante, nos casos en que o 70% ou máis dos vasos están obstruídos, prodúcense os seguintes síntomas.
Cales son os síntomas da oclusión vascular?
Grave aterosclerose Os casos poden mostrar síntomas como:
- falta de aire
– Suar
- Náuseas
– Dor no peito ou anxina
- palpitacións cardíacas
– mareo
– Debilidade
Como se diagnostica a oclusión vascular?
unhas cantas probas aterosclerosepode diagnosticar. Algúns destes son:
– Radiografía de tórax
– Detección de colesterol
- TAC
– Ecografía
- Ecocardiografía
– Proba de esforzo cardíaco
- Electrocardiograma
– Resonancia magnética ou PET
- Anxiograma (cateterismo cardíaco)
Unha vez diagnosticada a súa condición, o seu médico pode recomendar as seguintes opcións de tratamento:
– Procedementos cirúrxicos ou intervencionistas como colocación de stent, angioplastia con balón ou cirurxía de bypass.
Medicamentos para baixar o colesterol ou a presión arterial, e outros medicamentos anticoagulantes como a aspirina
- Acupresión
– Control de dieta e estilo de vida e reversión da placa
Remedios a base de plantas para a aterosclerose
Vinagre de mazá
Engade unha culler de sopa de vinagre de mazá cru a un vaso de auga morna e mestura ben. Beba esta mestura de inmediato. Debes beber isto 1-2 veces ao día.
vinagre de mazáPode axudar a desfacerse do colesterol malo que obstruír as arterias. Ademais, aterosclerose Tamén pode axudar a xestionar a diabetes, o que aumenta aínda máis o risco de diabetes.
Aceite de xenxibre
Enche un difusor con auga e engade de tres a catro gotas de aceite de xenxibre. Inhala o cheiro disperso.Fai isto de 1 a 2 veces ao día.
O aceite de xenxibre contén xenxibre, un poderoso composto antiinflamatorio. Alivia a inflamación nas veas, evita a conxestión e oxida o colesterol malo.
Allo e Limón
materiais
30 dentes de allo pelado
6 limón
Auga (según sexa necesario)
Azucre ou mel (opcional)
Botella de vidro
Aplicación
– Bate na batidora os limóns cortados e o allo pelado.
– Engadir auga segundo sexa necesario para conseguir unha consistencia fina.
– Tamén podes engadir un pouco de azucre ou mel para darlle máis sabor.
– Verter esta mestura nunha cazola e deixar ferver.
– Cocer durante 5 minutos e despois colar.
– Deixamos arrefriar a mestura un tempo antes de botala en botellas de vidro.
– Beba un vaso desta solución todos os días durante 3 semanas inicialmente e despois espere 1 semana.
– Continúa tomando un vaso desta solución durante 3 semanas máis.
Debes repetir este remedio natural unha vez ao ano.
allo ve Lima, ateroscleroseFunciona moi ben no tratamento de O allo evita unha maior conxestión, mentres que as cascas de limón son unha rica fonte de vitamina P que fortalece todo o sistema arterial.
Cúrcuma
BPodes engadir media cucharadita de cúrcuma en po a un vaso de auga morna e bebelo. Deberías facelo a diario.
Cúrcumacontén un composto chamado curcumina. Este composto reduce a formación de placas nas arterias reducindo a inflamación das arterias e baixando o colesterol malo nas paredes dos vasos.
vitamina C
Coma alimentos ricos en vitamina C, como cítricos e vexetais de folla verde. Tamén pode tomar un suplemento de vitamina C despois de consultar co seu médico.
vitamina Cmostra poderosas propiedades curativas para o corazón e as arterias. As súas poderosas propiedades antiinflamatorias e antioxidantes poden reducir a inflamación e a conxestión conseguinte nas paredes dos vasos.
Té verde
Engade unha cucharadita de té verde a un vaso de auga e deixe ferver nunha cazola. Despois de ferver durante 5 minutos, colar. Agarde a que o té arrefríe un pouco antes de bebelo.Para obter resultados óptimos, debes beber té verde 1-2 veces ao día.
Té verdeContén polifenois, que son poderosos antioxidantes. Estes compostos axudan a desatascar as arterias e tamén previr enfermidades cardiovasculares como a aterosclerose.
Zume de cebola
Extrae 100 ml de zume de cebola, engade un pouco de mel e mestura ben. Consume unha culler de sopa deste zume ao día antes das comidas.Fai isto tres veces ao día, media hora antes dunha comida.
O zume de cebola non só axuda a reducir o nivel de colesterol existente, senón que tamén prevén moitas enfermidades cardiovasculares.
Ademais, arterias obstruídas Tamén se pode usar como remedio para a aterosclerose, unha enfermidade que se deriva
Alimentos que limpan as veas
aceite
aceite É moi beneficioso para a saúde do corazón. Contén antioxidantes coñecidos como polifenois e graxas monosaturadas. Esta combinación de graxas monosaturadas e antioxidantes axuda a reducir o colesterol non saudable. Esta redución axuda a reducir finalmente a placa nas veas.
allo
O allo impide o endurecemento da aorta, a arteria máis grande do corpo humano. O allo tamén axuda a reducir o colesterol non saudable.
Cúrcuma
A inflamación é unha das principais causas de endurecemento das arterias. A cúrcuma ten propiedades antiinflamatorias naturais que poden axudar a reducir a inflamación e a aterosclerose. Ao reducir o colesterol non saudable no corpo, ateroscleroseÉ un dos mellores alimentos para curar.
Améndoa
Améndoa Contén graxas monoinsaturadas e poliinsaturadas que reducen a cantidade de colesterol non saudable. A redución do colesterol levará a unha redución da placa que se acumula nos vasos. As améndoas tamén conteñen magnesio, que é útil para previr a placa.
Roma
RomaÉ rico en antioxidantes como a vitamina C e polifenois, que provocan a produción de óxido nítrico no corpo. O óxido nítrico mellora o fluxo sanguíneo e a circulación nas arterias. O aumento do fluxo sanguíneo non só mantén as arterias abertas, senón que tamén axuda a reducir a placa que se asentou nas arterias.
Auga laranxa
zume de laranxaContén antioxidantes que melloran o funcionamento dos vasos sanguíneos do corpo. Dous vasos de zume de laranxa sen diluir consumidos diariamente poden axudar a mellorar a saúde dos vasos sanguíneos e reducir a presión arterial.
Canela
CanelaContén antioxidantes que axudan a reducir a graxa no torrente sanguíneo. Estes antioxidantes reducen o nivel de colesterol non saudable no corpo e a formación de placa no interior das arterias. Non se debe consumir canela en grandes cantidades, unha cucharadita por día é suficiente.
café
atopado no café cafeínaÉ un estimulante e provoca un aumento temporal da presión arterial. Cando se consume en doses altas, a cafeína pode provocar latidos cardíacos irregulares.
O café consumido con moderación reduce realmente o risco de enfermidades cardíacas. A cantidade ideal de café para consumir diariamente é de 2-4 cuncas.
aguacate
aguacateXa que xoga un papel importante na redución dos niveis de colesterol malo ou LDL no corpo, ateroscleroseÉ o mellor alimento para reducir
Isto garante que se reduce a acumulación de graxa nas paredes das arterias. Os aguacates tamén son ricos en vitamina E, un nutriente que impide a oxidación do colesterol. Ademais, tamén contén potasio, que se sabe que reduce o risco de hipertensión.
brócolis
brócoliscontén grandes cantidades de vitamina K. Esta vitamina reduce o risco de danos por calcio nas arterias. Cargado de antioxidantes, o brócoli axuda a combater os radicais libres que causan estrés oxidativo nas células e provocan desgarros nas paredes. Tamén contén un composto chamado sulforafano, que pode reducir os depósitos de placa.
Spirulina
Spirulinanaturalmente, xa que reduce a presión arterial e relaxa os nervios constrinxidos. alimentos que limpan as veasé un deles. Funciona bombeando sangue nun só movemento para regular o fluxo sanguíneo.
Arándano
Os estudos demostran que o arándano ten un efecto positivo no corazón ao fortalecer as arterias. Esta froita proporciona antioxidantes que evitan o estrés oxidativo nas células arteriais.
Os polifenois que se atopan nos arándanos son moi beneficiosos para a saúde cardíaca e reducen o risco de enfermidades cardiovasculares. O consumo regular desta froita tamén pode previr a aterosclerose, unha enfermidade que ameaza a vida.
sandía
sandíaÉ unha froita refrescante cun alto contido en auga. Sábese que cando se consume regularmente, evita a acumulación de placa e axuda a limpar as veas.
espárragos
Alimentos que limpan as veasUn deles é o espárrago. espárragos Úsase para pacientes con hipertensión xa que reduce a presión arterial. Os espárragos tamén poden previr os coágulos de sangue no corazón reducindo a disfunción cardíaca.
Salmón
Os médicos recomendan comer peixe aceitoso para tratar os bloqueos das arterias. Un dos mellores alimentos para a limpeza das veas, que contén graxas saudables para desatascar as arterias salmónd.
Contén moitos ácidos graxos omega 3 para baixar os niveis de colesterol LDL e mellorar os niveis de HDL no corpo. Debido a isto, reduce significativamente os triglicéridos, prevén os coágulos sanguíneos e a inflamación nas arterias. Recoméndase comer salmón polo menos dúas veces por semana.
Té verde
O té verde contén moitos poderosos antioxidantes e flavonoides para combater os radicais libres. O EGCG é o composto do té verde coñecido por limpar os vasos e evitar a acumulación de placa.
Beber 2-3 cuncas de té verde ao día pode axudar a reducir os niveis de colesterol malo. Ademais de protexer a saúde do corazón, o té verde tamén reduce o risco de obesidade.
Grans integrais
Os grans integrais forman parte dunha dieta ben equilibrada que non só proporciona nutrientes vitais ao corpo, senón que tamén axuda a reducir o endurecemento arterial. Os grans integrais reducen significativamente o risco de enfermidades cardiovasculares. Estes grans tamén son coñecidos por reverter a diabetes tipo 2.
Alimentos a evitar
ateroscleroseDebes evitar os seguintes alimentos, xa que poden empeorar a túa dor de estómago:
-Gras refinados
– Demasiado sal
– Edulcorantes
– Alimentos procesados
– Queixo, manteiga, leite, xeados, etc. Productos lácteos
- Xema de ovo
– Alimentos fritos ou listos para comer
– Repostería
– Carnes
Como previr a oclusión vascular?
– Mantén o teu peso en valores saudables.
– Deixar de fumar.
– Seguir unha dieta saudable a base de plantas e moi baixa en graxas saturadas e colesterol.
– Facer exercicio regularmente.
- Xestiona o teu estrés.
– Mantén a presión arterial e o colesterol baixo control.
– Manter uns niveis baixos de azucre no sangue.
aterosclerosepode aumentar o risco de desenvolver moitas outras complicacións de saúde. Isto significa que é necesario tratar esta condición canto antes para evitar riscos e mesmo a morte.
