Tì dubhIs e seo an deoch as motha a thathas ag ithe san t-saoghal às deidh uisge. Camellia sinensis lus agus gu tric bidh e air a mheasgachadh le luibhean eile airson blasan eadar-dhealaichte.
Tha blas làidir ann agus tha barrachd caffeine ann na tì eile ach nas lugha na cofaidh.
Tì dubh Tha e a’ tabhann grunn bhuannachdan slàinte leis gu bheil antioxidants agus todhar ann a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh sèid sa bhodhaig.
an seo “dè a th’ ann an tì dubh”, “dè a tha math airson tì dubh”, “dè na buannachdan a th’ ann an tì dubh”, “a bheil tì dubh cronail”, “a bheil tì dubh a’ suathadh ris an stamag”, “a bheil tì dubh math airson acne” Freagairtean do cheistean cumanta mun chuspair leithid…
Dè th' ann an Tea Dubh?
Tì dubh, Camellia sinensis Tha e air a thoirt gu buil le bhith a 'daingneachadh duilleag a' phlannt. Faodar an t-ainm ‘tì dubh’ a thoirt air sgàth dath an tì.
Ach gu teicnigeach tha e dorcha òmar no orains. Mar sin, thug na Sìonaich tì dearg air. Tì dubh dòigh riochdachaidh, e tì uaine ve tì oolong ga dhèanamh eadar-dhealaichte bho sheòrsan tì eile leithid
Às deidh buain, tha na duilleagan tì air an crìonadh gus an taiseachd a-staigh a leigeil ma sgaoil. Nuair a chailleas iad an taiseachd as motha, tha na duilleagan fosgailte do theas àrd agus air an rolladh le làimh no le cuideachadh bho innealan. Às deidh na duilleagan a bhith air an oxidachadh gu tur, tha iad air an seòrsachadh a rèir am meud.
Dè na buannachdan a tha ann an tì dubh?
Tha feartan antioxidant aige
Tha fios gu bheil antioxidants a’ toirt grunn bhuannachdan slàinte. Le bhith gan ithe bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ lorg radicals an-asgaidh agus a’ lughdachadh milleadh cealla sa bhodhaig. Tha seo mu dheireadh a 'lùghdachadh cunnart galair leantainneach.
Polyphenols, tì dubh Is e seòrsa de antioxidant a lorgar ann am biadhan agus deochan sònraichte, nam measg
Buidhnean polyphenol, a 'gabhail a-steach catechins, theaflavins agus thearubigins, tì dubhTha iad nam prìomh thùsan de antioxidants agus a 'toirt taic do shlàinte iomlan.
Ann an sgrùdadh air radain, tì dubhChaidh sgrùdadh a dhèanamh air àite theaflavins ann an tinneas an t-siùcair, reamhrachd, agus cunnart àrd cholesterol. Sheall na toraidhean gun do lughdaich theaflavins ìrean cholesterol agus siùcar fala.
Rinn sgrùdadh eile sgrùdadh air àite catechins bho earrann tì uaine air cuideam bodhaig. Fhuair an fheadhainn a bhiodh ag ithe deoch anns an robh 12 mg de catechins gach latha airson 690 seachdainean lùghdachadh ann an geir bodhaig.
Buannachdail airson slàinte cridhe
Tì dubhTha buidheann eile de antioxidants ris an canar flavonoids, a tha buannachdail airson slàinte cridhe. Còmhla ri tì, lorgar flavonoids ann an glasraich, measan, fìon dearg agus seoclaid dorchari fhaighinn cuideachd.
Le bhith gan ithe gu cunbhalach cuidichidh e le bhith a’ lughdachadh mòran fhactaran cunnairt airson tinneas cridhe, a’ toirt a-steach bruthadh-fala àrd, cholesterol àrd, ìrean triglyceride àrd agus reamhrachd.
Ann an deuchainn fo smachd air thuaiream, 12 seachdainean tì dubh Chaidh a dhearbhadh gun do lughdaich deoch làidir luachan triglyceride le 36%, lughdaich ìrean siùcar fala 18% agus lughdaich an co-mheas plasma LDL / HDL le 17%.
Lorg sgrùdadh eile gu robh an fheadhainn a bha ag òl trì cupannan de thì dubh san latha ann an cunnart nas lugha de 11% airson tinneas cridhe fhaighinn.
Gach latha òl tì dubhTha e na dhòigh furasta air antioxidants a thoirt a-steach don daithead agad agus is dòcha gun lughdaich thu an cunnart bho dhuilgheadasan slàinte san àm ri teachd.
A 'lùghdachadh cholesterol LDL
Tha dà lipoprotein ann a tha a 'giùlan cholesterol air feadh a' chuirp. Is e aon dhiubh lipoprotein dùmhlachd ìosal (LDL) agus am fear eile lipoprotein dùmhlachd àrd (HDL).
Thathas den bheachd gu bheil LDL mar lipoprotein “dona” leis gu bheil e a’ giùlan cholesterol gu ceallan air feadh na bodhaig. Aig an aon àm, tha HDL air a mheas mar cholaistéarol “math” leis gu bheil e a ’giùlan cholesterol bho na ceallan chun òr far am bi e air a spìonadh.
Nuair a tha cus LDL anns a’ bhodhaig, faodaidh e togail suas anns na h-artaigilean agus adhbhrachadh tasgaidhean cearcach ris an canar placaichean. Bidh seo a’ leantainn gu duilgheadasan leithid fàilligeadh cridhe no stròc.
Nithean sgrùdaidhean tì dubh Fhuair iad a-mach gum faod ithe e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cholesterol LDL.
Lorg aon sgrùdadh air thuaiream gun robh a bhith ag òl còig cuibhreannan de thì dubh gach latha a’ lughdachadh cholesterol LDL 11% ann an daoine fa leth le ìrean colaistéarol beagan àrd no beagan àrd.
Luchd-rannsachaidh, tì dubhCho-dhùin iad gu bheil e a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh ìrean colaistéarol ann an daoine fa leth a tha ann an cunnart tinneas cridhe no reamhrachd.
A 'leasachadh slàinte a' bhodhaig
Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gum faod an seòrsa bacteria anns a’ chnàimh àite cudromach a bhith aige ann an slàinte. Tha trilleanan de bacteria anns a’ bhodhaig.
Ged a tha cuid de na bacteria sa chnàimh buannachdail airson slàinte, tha cuid nach eil. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh àite cudromach a bhith aig an t-seòrsa bacteria anns an t-sgoltadh ann a bhith a’ lughdachadh cunnart cuid de shuidheachaidhean slàinte, leithid galar innidh inflammatory, tinneas an t-siùcair seòrsa 2, galar cardiovascular, reamhrachd agus eadhon aillse.
Tì dubhTha na polyphenols a tha ann, le bhith a’ brosnachadh fàs bacteria math agus Salmonella Faodaidh e cuideachadh le bhith a’ cumail suas slàinte gut le bhith a’ cur bacadh air fàs droch bacteria, leithid
A bharrachd air, tì dubhTha feartan antimicrobial ann a bhios a’ marbhadh stuthan cronail agus a’ leasachadh bacteria gut agus dìonachd le bhith a’ cuideachadh le bhith a’ lìnigeadh an t-slighe cnàmhaidh.
A 'cuideachadh le cuideam fala a lùghdachadh
Bidh bruthadh-fala àrd a’ toirt buaidh air timcheall air 1 billean neach air feadh an t-saoghail. Faodaidh e an cunnart bho fhàilligeadh cridhe is dubhaig, stròc, call lèirsinn, agus ionnsaigh cridhe àrdachadh. Faodaidh atharrachaidhean ann an daithead agus dòigh-beatha cuideam fala a lughdachadh.
Deuchainn fo smachd air thuaiream, tì dubhRinn sinn sgrùdadh air àite ìsleachadh bruthadh-fala. Ghabh com-pàirtichean trì cupannan gach latha airson sia mìosan. tì dubh dh'òl.
toraidhean tì dubh lorg gu robh lùghdachadh mòr aig an fheadhainn a dh'òl ann am bruthadh-fala systolic agus diastolic an coimeas ris a 'bhuidheann placebo.
Ach, tì dubhTha rannsachadh air buaidh seudar air cuideam fala air toraidhean measgaichte a thoirt gu buil. Rinn meta-anailis air còig sgrùdaidhean eadar-dhealaichte anns an robh 343 com-pàirtiche mion-sgrùdadh air cuideam fala thairis air ceithir seachdainean. tì dubhThug e sùil air buaidh na dibhe.
Ged a mhol na toraidhean cuid de leasachaidhean ann am bruthadh-fala, cho-dhùin an luchd-rannsachaidh nach robh na co-dhùnaidhean cudromach.
A 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh cunnart stròc
Faodaidh stròc tachairt nuair a tha soitheach fala san eanchainn air a bhacadh no air a reubadh. Is e seo an dàrna prìomh adhbhar bàis air feadh an t-saoghail.
Gu fortanach, tha e comasach casg a chuir air 80% de stròcan. Mar eisimpleir, faodaidh factaran leithid daithead, gnìomhachd chorporra, bruthadh-fala, agus gun a bhith a’ smocadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart stròc.
Gu inntinneach, sgrùdaidhean tì dubh lorg gum faodadh òl cuideachd cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart stròc.
Lean aon sgrùdadh 10 neach thairis air 74.961 bliadhna. ceithir no barrachd san latha tì dubh lorg gu robh cunnart 32% nas ìsle aig luchd-òl tì bho stròc na daoine nach robh ag òl tì.
Rinn sgrùdadh eile ath-sgrùdadh air dàta bho naoi sgrùdaidhean eadar-dhealaichte, a’ toirt a-steach barrachd air com-pàirtichean 194.965.
Lorg luchd-rannsachaidh gu robh cunnart 21% nas ìsle de stròc aig daoine a dh’ òl barrachd air trì cupannan tì gach latha (tì dubh no uaine).
Dh’ fhaodadh luachan siùcar fala ìsleachadh
Faodaidh ìrean siùcar fola àrd an cunnart bho dhuilgheadasan slàinte àrdachadh leithid tinneas an t-siùcair seòrsa 2, reamhrachd, galar cardiovascular, fàilligeadh nan dubhagan agus trom-inntinn.
Thathas air sealltainn gu bheil caitheamh mòran de shiùcair, gu sònraichte bho dheochan siùcair, ag àrdachadh ìrean siùcar fala agus cunnart tinneas an t-siùcair seòrsa 2.
Nuair a bhios tu ag ithe siùcar, bidh am pancreas a’ leigeil ma sgaoil hormone ris an canar insulin gus siùcar a ghiùlan gu na fèithean airson a chleachdadh airson lùth. Ma dh'itheas tu barrachd siùcair, stòraidh do bhodhaig an còrr de shiùcair mar gheir.
Tì dubhIs e deoch a th ’ann a chaidh a lorg gus cuideachadh le bhith ag àrdachadh cleachdadh insulin sa bhodhaig.
Choimhead aon sgrùdadh tiùb deuchainn air feartan àrdachadh insulin an tì agus na grìtheidean. Toraidhean tì dubhSheall e gun do mheudaich insulin gnìomhachd insulin barrachd air 15 tursan.
Cho-dhùin luchd-rannsachaidh gu bheil mòran choimeasgaidhean ann an tì a’ leasachadh ìrean insulin, gu sònraichte catechin ris an canar epigallocatechin gallate.
Rinn sgrùdadh eile coimeas eadar buaidh cuibhreann tì dubh is uaine air ìrean siùcar fala ann am radain. Sheall na toraidhean gun do lughdaich e an dà chuid siùcar fala agus gun leasaich e comas na buidhne siùcar a mheatabolachadh.
A 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh cunnart aillse
Tha còrr air 100 seòrsa aillse ann, agus chan urrainnear cuid dhiubh a chasg. Tì dubhBidh na polyphenols a lorgar san toradh a ’cuideachadh le bhith a’ casg mairsinn cealla aillse.
Rinn sgrùdadh tiùb deuchainn mion-sgrùdadh air buaidh polyphenols ann an tì air ceallan aillse. Sheall e gum faodadh pàirt a bhith aig tì dubh is uaine ann a bhith a’ riaghladh fàs cealla aillse agus a’ lughdachadh fàs cealla ùra.
sgrùdadh eile tì dubhChaidh sgrùdadh a dhèanamh air buaidhean polyphenols ann an aillse broilleach air aillse broilleach. Tì dubhThathas air sealltainn gun cuidich e le bhith a’ faighinn thairis air sgaoileadh tumhan broilleach a tha an urra ri hormona.
Tì dubhGed nach eilear ga mheas mar leigheas eile airson aillse, tha cuid de rannsachadh a' moladh sin tì dubhair comas a nochdadh gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh mairsinneachd cealla aillse.
Tì dubh Tha feum air barrachd rannsachaidh ann an daoine gus an ceangal eadar aillse agus ceallan aillse a stèidheachadh nas soilleire.
A 'leasachadh fòcas
Tì dubh, caffeine agus aminoideach ris an canar L-theanine, a dh'fhaodas mothachadh agus fòcas a leasachadh. Bidh L-theanine a 'meudachadh gnìomhachd alpha san eanchainn, a' toirt seachad fois agus fòcas nas fheàrr.
Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil a 'bhuaidh as motha aig deochan anns a bheil L-theanine agus caffeine air fòcas mar thoradh air buaidh L-theanine air an eanchainn.
Dà sgrùdadh air thuaiream, tì dubhrinn e deuchainn air a’ bhuaidh a th’ aige air fòcas agus furtachd. Anns an dà sgrùdadh, tì dubhbarrachd fòcas agus mothachadh am measg chom-pàirtichean gu mòr an taca ri placebo.
Dh'fhaodadh slàinte chnàmhan a leasachadh
Mar a bhios sinn ag aois, bidh neart nan cnàmhan a’ tòiseachadh a’ crìonadh. Ge-tà, luchd-saidheans tì dubh Mhothaich iad gum faodadh daoine a dh'òl an dùmhlachd cnàimh aca a leasachadh gu mòr.
Mar sin òl tì dubhFaodaidh e cuideachd an cunnart bho bhriseadh a lùghdachadh, a tha nas cumanta ann an seann daoine air sgàth osteoporosis. Fhuaireadh a-mach gu robh dùmhlachd cnàimh nas fheàrr aig radain a fhuair earrannan tì dubh.
Faodaidh e an cunnart bho ghalar Pharkinson a lùghdachadh
Is e galar neurodegenerative a th’ ann an galar Pharkinson a bheir buaidh mhòr air seann daoine. Sgrùdaidhean, tì dubh sealltainn gu bheil buaidh neuroprotective aig na polyphenols air an eanchainn.
Ann an sgrùdadh a chaidh a dhèanamh aig Oilthigh Nàiseanta Singapore, luchd-saidheans tì dubhFhuair iad a-mach gu robh caffeine co-cheangailte gu mì-chothromach ri galar Pharkinson.
Bidh tì dubh a 'cuideachadh le cuideam a chall
reamhrachd; tinneas an t-siùcair, tinneas cridhe, PCOS, colaistéarol àrd, msaa. Tha e na adhbhar bunaiteach airson diofar thinneasan leithid Coltach ri tì uaine tì dubh Faodaidh e cuideachd cuideachadh le call cuideim ma thèid ithe a bharrachd air atharrachaidhean iomchaidh air dòigh-beatha.
Luchd-saidheans bho Sgoil Leigheas David Geffen, California, na SA, tì dubhLorg iad gun do chuidich e le bhith a’ lughdachadh geir visceral le bhith a’ lughdachadh ginean a dh’ adhbhraicheas sèid.
Leis gum faod sèid fad-ùine sa bhodhaig reamhrachd adhbhrachadh, òl tì dubh gu teòiridheach a dh’ fhaodadh casg a chuir air reamhrachd mar thoradh air sèid. A bharrachd air an sin, faodaidh tì dubh cuideachd ìrean triglyceride a lughdachadh.
Dh’ fhaodadh e an cunnart bho chlachan dubhaig a lughdachadh
clachan dubhaig tha e goirt. Tha iad mar thoradh air barrachd geir de stuthan cruthachadh criostal leithid oxalate, calcium agus searbhag uric bhon bhodhaig.
Tì dubhtha e coltach gu bheil ìrean mòran nas ìsle de oxalate ann an coimeas ri tì luibheil eile. Cuid de dh'fhianais aithriseach tì dubhChan eil rannsachadh gu leòr air a' chuspair seo, ged a thathar a' moladh gum faodadh clach dubhaig an cunnart bho chlachan dubhaig a lùghdachadh.
Faodaidh e faochadh a thoirt do chomharran asthma
Tha Asthma air adhbhrachadh le sèid agus sèid anns an t-slighe-adhair no na tiùban bronchial. Tha seo ga dhèanamh duilich anail a tharraing agus exhale.
fianais aithriseach, tì dubh sealltainn gu bheil òl tì uaine no tì uaine a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran asthma.
Tha cuid de sgrùdaidhean cuideachd air dearbhadh gum faod an caffeine ann an tì cuideachadh le obair sgamhain. Thathas air faighinn a-mach gu bheil na flavonoids ann an tì buannachdail dhaibhsan le asthma.
Dh'fhaodadh lùghdachadh cunnart Alzheimer
Bidh galar Alzheimer ag adhbhrachadh call cuimhne agus a’ toirt buaidh air giùlan agus pròiseas smaoineachaidh neach. Tì dubh Faodaidh antioxidants an cunnart bho ghalaran a lughdachadh, ged nach eil fianais chruaidh ann mu dheidhinn seo.
Faodaidh e slàinte beòil a leasachadh
ag òl tì dubhFaodaidh e dìon an aghaidh plac fhiaclan, uamhan agus lobhadh fiacail. Faodaidh e cuideachd do anail ùrachadh. Tì dubhTha feartan antibacterial agus antioxidant aige a chuireas casg air galairean staphylococcal.
Tì dubhBidh an fluoride ann cuideachd a’ cur casg air sèid fhiaclan. Sgrùdaidhean, tì dubhChaidh aithris cuideachd gum faodadh leukoplakia beòil cuideachadh gus casg a chuir air leukoplakia beòil ann an euslaintich le carcinoma beòil.
ach tì dubh is urrainn dha cruan fiacail a dhath. Feumaidh tu a bhith faiceallach mu dheidhinn seo.
A 'riaghladh mood coitcheann
Tì dubhFaodaidh antioxidants sabaid an aghaidh cuideam. Faodaidh seo leasachadh a thoirt air faireachdainn iomlan. Faodaidh tì ìrean cholesterol fala agus cuideam fala a riaghladh. Faodaidh seo cuideachd buaidh mhath a thoirt air mood.
Buannachdan craiceann tì dubh
Tì dubh Faodaidh e cuideachd cuideachadh le craiceann fallain. Faodaidh e sabaid an-aghaidh galairean craiceann agus claonaidhean, dàil a chuir air aois craiceann agus lughdachadh puffiness sùla. Tì dubhTha na polyphenols agus tannins ann ceangailte ri ath-nuadhachadh cealla craiceann.
Faodaidh e casg a chuir air galairean craiceann
Is e an craiceann an t-organan as motha sa bhodhaig. Ach, tha e fìnealta agus feumach air cùram ceart. Bidh a’ mhòr-chuid de ghalaran craicinn a’ tachairt mar thoradh air tuineachadh microbial.
Faodaidh catechins tì agus flavonoids cuideachadh le casg a chuir air galairean craiceann. Ma tha galairean craiceann tric ort, a bharrachd air a’ chungaidh-leigheis agad òl tì dubh faodaidh e am pròiseas slànachaidh a luathachadh. Ach, tha feum air tuilleadh rannsachaidh air a’ chuspair seo.
Faodaidh e puffiness fo shùilean a lughdachadh
Tha puffiness fo-shùil na adhbhar dragh mòr dha boireannaich is fireannaich. Faodaidh e toirt ort a bhith a’ coimhead sgìth agus a’ meudachadh an coltas gum bi wrinkling ro-luath agad.
Tì dubhsuidhichte ann an tannins agus antioxidants, tha feartan anti-inflammatory aige. Faodaidh iad cuideachadh le bhith a 'teannachadh a' chraicinn agus a 'lùghdachadh puffiness fo-shùil.
Faodaidh tu feuchainn ri pocannan tì dubha a chleachdadh no bàlaichean cotan bog ann an tì dubh fuar agus an cumail fo do shùilean airson 20 mionaid gach latha. Ann am beagan sheachdainean, bidh lùghdachadh follaiseach ann am puffiness fo-shùil.
Faodaidh e fàs nas sine a bhith nas slaodaiche
Tì dubhFaodaidh antioxidants agus polyphenols sa chraiceann dìon an aghaidh aois ro-luath agus cruthachadh wrinkles.
Ann an sgrùdadh air radain lab gun fhuilt, luchd-saidheans tì dubhFhuair iad a-mach gun do lughdaich iad abairt a’ ghine a chruthaicheas enzyme a bhriseas sìos collagen. A bharrachd air an sin, tì dubh Chaidh a lorg mar àidseant an-aghaidh wrinkle nas èifeachdaiche an taca ri teatha eile.
Faodaidh e cunnart aillse craiceann a lughdachadh
Tì dubh Tha e beairteach ann an antioxidants agus faodaidh e a bhith èifeachdach an aghaidh a ’mhòr-chuid de sheòrsan aillse (a’ toirt a-steach aillse craiceann). Luchd-saidheans Lebanon, ann an sgrùdaidhean air luchagan tì dubh Dhearbh iad gun cuidich òl le bhith a' lùghdachadh cunnart aillse craicinn. Ach, chan eil dàta cudromach ann an daoine fhathast.
Faodaidh e dìon bho rèididheachd UV
Tha rèididheachd UV am measg nam prìomh adhbharan airson pigmentation craiceann, aillse craiceann, agus duilgheadasan eile co-cheangailte ri craiceann. Luchd-rannsachaidh, tì dubh Fhuair iad a-mach gum faod a bhith ga òl cuideachadh le bhith a’ dìon a’ chraicinn agus a’ lughdachadh cunnart duilgheadasan craiceann air adhbhrachadh le cus nochdadh UV.
Gus casg a chur air milleadh craiceann tì dubh A bharrachd air a bhith ag òl, faodaidh tu cuideachd a chuir an sàs gu h-àrd.
Is urrainn dha ath-nuadhachadh craiceann a luathachadh
Chuir luchd-rannsachaidh à Malaysia a-steach do chraiceann leòn radain lab. tì dubh Fhuair iad a-mach gum faod cur a-steach an earrann seo luathachadh air ais.
Dh'adhbhraich an earrann cuideachd nas lugha de shèid agus barrachd cinneasachadh collagen. Ach, na cuir a-steach tì dubh gu dìreach ri lotan. Chan eil sgrùdaidhean ann a tha ag ràdh gu bheil e sàbhailte. An àite tì dubh Faodaidh tu òl.
Buannachdan Gruaige Tì Dubh
Faodaidh na antioxidants agus caffeine ann an tì dubh a bhith buannachdail don fhalt. Faodaidh tì fàs fuilt adhartachadh agus deàrrsadh nàdarra a chuir ri falt.
Faodaidh e casg a chuir air call fuilt
ag òl tì dubh Faodaidh e casg a chuir air call fuilt. Tha e air a luchdachadh le antioxidants a chuidicheas le bhith a ’lorg radicals an-asgaidh agus a’ lughdachadh cuideam.
Is e an dà fheart seo na prìomh adhbharan airson call fuilt ann am boireannaich an-diugh.. Air sgàth, òl tì dubh Faodaidh e cuideachadh gus casg a chuir air call fuilt.
Faodaidh e deàrrsadh agus deàrrsadh a chuir ri falt
Tha rannsachadh cuingealaichte air seo. Cuid de dh'fhianais aithriseach tì dubhTha e a’ sealltainn gun urrainn dha deàrrsadh a chur ris a’ ghruag.
Luach beathachaidh an tì dubh
Tì dubh Tha e gu ìre mhòr beairteach ann an antioxidants ris an canar polyphenols. Tha e cuideachd a 'toirt a-steach glè bheag de sodium, pròtain agus carbohydrates.
A h-uile seòrsa tì, a’ gabhail a-steach tì uaine, tì geal, no tì oolong tì dubhfaodar a thionndadh gu . Is e an aon eadar-dhealachadh a tha ann an giullachd tì dubh.
a h-uile seòrsa ann an Sìona tì dubhCamellia sinensis air a dhèanamh bhon lus anns na h-Innseachan tì dubhCamellia assamica Tha e air a thoirt a-mach à lus tì eadar-dhealaichte ris an canar
bho Camellia assamica air fhaighinn tì dubh, Camellia sinensis Tha blas nas làidire aice agus duilleagan nas motha na an caochladh.
Dè na Frith-bhuaidhean agus na cunnartan a th’ aig tì dubh?
Tha rud sam bith a bharrachd dona airson slàinte. Tuilleadh òl tì dubh faodaidh e buaidh a thoirt air slàinte anns na dòighean a leanas.
Buinneach
Caffeine, tì dubhIs e am prìomh phàirt de; Mar sin ma dh'itheas tu e gach latha, faodaidh e a 'bhuinneach adhbhrachadh. Is e an t-adhbhar air cùl seo gu bheil caffeine a 'brosnachadh an t-siostam cladhach.
Mar sin tì dubhMa dh'òlas tu cus, faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air do shlàinte. A bharrachd air an sin, tha buaidh dhìreach aige air an t-siostam nearbhach meadhanach agus bheir e ort faireachdainn teann ann an tachartasan beaga.
Tì dubhFaodaidh caitheamh dòsan mòra adhbhrachadh le duilgheadasan cnàmhaidh, insomnia, veins varicose agus palpitations.
Constipation
Tha seo ris nach robh dùil, ach tha e a’ tachairt. Tha seo air sgàth tì dubhtha e air a dhèanamh suas de tannins. anabarrach caitheamh tì dubhfaodaidh e constipation adhbhrachadh. Is e an adhbhar air cùl seo gu bheil a’ bhodhaig a’ tòiseachadh a’ stòradh cus stuthan sgudail.
stamag troimh-chèile
Tì dubh tha caffeine ann; Mar sin, nuair a ruigeas na h-eileamaidean sin do stamag, bheir e air an stamag grunn stuthan searbhagach a thoirt a-mach nach eil furasta don bhodhaig a ghabhail a-steach.
Mar sin, bidh mì-chofhurtachd stamag a 'tòiseachadh. A bharrachd air an sin, ma tha thu nad euslainteach le ulcers stamagach no aillse, tì dubhBu chòir dhut gu cinnteach fuireach air falbh bhuaithe.
galaran cardiovascular
Bu chòir tì dubh a bhith air a chaitheamh gu math tric airson euslaintich a tha a 'faighinn seachad air grèim cridhe no fìor dhroch dhroch dhroch chridhe.
Tha caffein air a thoirmeasg no neo-mhiannach airson an t-siostam cardiovascular. Bidh e cuideachd a’ strì airson daoine le gastritis no ulcers stamagach - an dà chuid air sgàth barrachd searbhachd.
Faodaidh e urination tric adhbhrachadh
Faodaidh caffein an t-sruth a dhèanamh ro-ghnìomhach, agus faodaidh seo adhbhrachadh gu bheil thu airson an toileat a chleachdadh gu tric.
Dh’ fhaodadh an cunnart bho ghlacadh a mheudachadh
Tì dubhFaodaidh caffein an cunnart bho ghlacadh a mheudachadh. Faodaidh e cuideachd buaidh cungaidhean-leigheis a chuidicheas le casg a chuir air glacaidhean a lughdachadh.
Cunnartan slàinte eile
A rèir eòlaichean slàinte, bidh boireannaich a tha trom le leanabh a 'faighinn barrachd air dà chupa gach latha. tì dubh cha bu chòir òl. Tì dubh Bidh e a 'meudachadh chunnart breith-bhreith seach gu bheil e làn de chaffeine. Faodaidh an susbaint àrd caffeine seo cuideachd droch bhuaidh a thoirt air daoine le suidheachaidhean cardiovascular, glaucoma, bruthadh-fala àrd, agus eas-òrdugh iomagain.
Mar dhùthaich, is toil leinn tì gu mòr. Bidh sinn ag òl tì ge bith càite an ceum sinn. An toil leat tì dubh cuideachd? Is e ceist clasaigeach a bhios ann, ach an fheàrr leat tì no cofaidh?
