Tha falt, mar obair ealain, na chanabhas airson ar faireachdainn agus stoidhle pearsanta. Ach, airson an canabhas seo a bhith fallain agus beothail, feumaidh na freumhaichean a tha ga chruthachadh bunaitean làidir. Tha cuideam beatha làitheil, factaran àrainneachd agus buaidh creimneach ùine a’ lagachadh nam bunaitean sin. Mar sin, ciamar as urrainn dhuinn ar freumhan fuilt a neartachadh leis na beairteas a tha nàdur a’ tabhann? Seo na dìomhaireachdan air mar as urrainn dhut na follicles fuilt agad ath-nuadhachadh le dòighean nàdarra as urrainn dhut ullachadh ann an comhfhurtachd do dhachaigh le grìtheidean a tha rim faighinn gu furasta ...
Carson a tha follicles falt a 'fàs lag?
Tha grunn adhbharan ann airson gu bheil follicles falt a’ lagachadh:
Dìth bhiotamain: Tha cion vitamain a tha riatanach airson slàinte falt ag adhbhrachadh lagachadh follicles falt. Gu sònraichte B12, sinc, iarann agus searbhag folic Le bhith a 'gabhail a-steach gu leòr de bhiotamain agus mèinnirean, bidh na follicles falt a' fàs lag.
Beathachadh neo-iomchaidh agus neo-chothromach: Is e bunait falt fallain daithead cothromach agus iomchaidh. Tha cion pròtain, geir omega-3 agus beathachadh eile ag adhbhrachadh lagachadh follicles fuilt.
Bathar anns a bheil ceimigeach agus teas àrd: Bidh cus cleachdadh air innealan stoidhle fuilt (leithid straighteners, iarann crolaidh) agus toraidhean fuilt anns a bheil ceimigeach a’ dèanamh cron air follicles fuilt.
Dìth iarainn: anns a' chorp easbhaidh iarainnBidh e a ’cur casg air na follicles fuilt bho bhith a’ toirt a-steach ocsaidean, a bheir air na follicles fuilt lagachadh.
Glanadh falt tric: Bidh a bhith a’ nighe do fhalt ro thric a’ cur dragh air cothromachadh ola nàdarra na falt, ag adhbhrachadh gum bi na follicles fuilt a’ lagachadh agus am falt a’ tiormachadh.
Factaran àrainneachdail dona: Bidh factaran leithid droch shìde leithid sneachda, uisge, gaoth, ceò thoitean agus truailleadh èadhair cuideachd a’ cur ri lagachadh follicles fuilt.
A bharrachd air na factaran sin, tha pàirt aig factaran ginteil agus atharrachaidhean hormonail ann a bhith a’ lagachadh follicles fuilt.
Ciamar a neartachadh falt lag freumhan?
Tha beathachadh fallain, a 'seachnadh cuideam agus a' faighinn cadal gu leòr cudromach airson slàinte falt. Tha neartachadh follicles fuilt na phròiseas a dh’ fheumas foighidinn agus cùram cunbhalach. Bheir sinn sùil air dè as urrainn dhut a dhèanamh gus follicles falt lag a neartachadh sa phròiseas seo:
Biadh fallain: Tha daithead cothromach làn de bhiotamain agus mèinnirean cudromach airson neartachadh follicles fuilt. Gu sònraichte B12, bhiotamain D Bu chòir biadhan anns a bheil beathachadh a tha riatanach airson slàinte falt, leithid omega-3 agus omega-XNUMX, ithe. Bidh daithead làn pròtain a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh follicles fuilt.
Na toraidhean cùram fuilt ceart: Le bhith a’ cleachdadh shampoo agus conditioner a tha freagarrach airson an seòrsa fuilt agad a’ neartachadh na follicles fuilt. A bharrachd air an sin, bidh masgaichean fuilt agus serums a’ beathachadh na follicles fuilt agus a’ cur ri neartachadh.
Massage gruaige: Le bhith a’ cuir na freumhaichean fuilt gu cunbhalach a’ meudachadh cuairteachadh fala agus a’ dèanamh na follicles fuilt nas fhallaine. Mar sin, tha na follicles falt air an ath-bheothachadh agus air an neartachadh.
A 'seachnadh teas: Bidh cus cleachdadh innealan leithid tiormairean fuilt agus straighteners a’ dèanamh cron air follicles fuilt. Le bhith ga leigeil tioram cho nàdarra 's as urrainn agus gun a bhith ga nochdadh gu teas neartaichidh e na follicles falt.
Làimhseachadh PRP: Tha làimhseachadh Platelet Rich Plasma (PRP) na dhòigh meidigeach air a chleachdadh gus follicles fuilt a neartachadh. Tha plasma a gheibhear bho fhuil an neach fhèin air a chuir a-steach don sgalp gus na follicles fuilt ùrachadh agus a neartachadh.
Tar-chur gruaige: Tha tar-chur fuilt a’ tabhann fuasgladh maireannach gus follicles fuilt lag a neartachadh agus stad a chuir air call fuilt. Tha follicles falt fallain a chaidh a thoirt bhon raon tabhartais air an tar-chuir gu àiteachan gann no maol.
Dòighean Nàdarra airson Roots Gruaige a Neartachadh
Bidh na follicles fuilt againn a’ lagachadh thar ùine air sgàth diofar adhbharan. Bidh seo a 'leantainn gu call falt. Gu fortanach, tha dòighean nàdarra ann a dh'fhaodas tu a chleachdadh gus follicles falt a neartachadh. Mar sin, dè na dòighean nàdarra as èifeachdaiche as urrainn dhut a chleachdadh gus follicles fuilt a neartachadh?
1. Massage le Ola Nàdarra
Bidh massage cunbhalach den sgalp ag ath-nuadhachadh na follicles fuilt le bhith ag àrdachadh cuairteachadh fala. ola cnò-chnò, ola ollaidh agus Argan ola Bidh olaichean nàdarra leithid a bhith a 'beathachadh agus a' neartachadh follicles falt.
2.Aloe Vera
Bidh Aloe vera a 'taiseachd a' chraiceann agus a 'neartachadh follicles falt. Cuir a-steach gel aloe vera gu dìreach air do chraiceann no measgaich e leis an inneal-cungaidh agad.
Sùgh 3.Oinniún
sùgh oinniúnMar thoradh air an t-susbaint àrd sulfur aige, bidh e a ’neartachadh follicles fuilt agus a’ lughdachadh call fuilt. Cuir sùgh oinniún air do chraiceann agus nigh e às deidh feitheamh airson greis.
4.Green Tea
Tha tì uaine beairteach ann an antioxidants agus a 'neartachadh follicles falt. Às deidh tì uaine a ghrùdadh, cuir a-steach e air do chraiceann.
5. Essential Oils
Labhdair, Rosemary agus bidh olan riatanach leithid lus an phiobair a’ neartachadh follicles fuilt agus a’ brosnachadh fàs fuilt. Meudaich beagan bhrochan de ola riatanach le ola giùlain agus massage a-steach don chraiceann.
6.Hair Masks
Bidh masgaichean fuilt dachaigh a’ beathachadh agus a’ neartachadh follicles fuilt. Bidh masgaichean air an ullachadh le grìtheidean nàdarra leithid uighean, mil, iogart agus avocado a’ toirt cùram domhainn dha na follicles fuilt.
Tha na dòighean nàdarra seo glè èifeachdach airson a bhith a 'neartachadh follicles falt agus a' brosnachadh fàs falt fallain. Ach, ma tha call falt a 'leantainn, tha e feumail co-chomhairle a chumail ri dermatologist. Cuideachd, dèan cinnteach gun dèan thu deuchainn aileirdsidh mus feuch thu ri làimhseachadh nàdarra sam bith. Bi foighidneach agus gabh cùram cunbhalach de shlàinte do fhalt. Chì thu gum fàs do fhalt nas làidire agus nas fhallaine thar ùine.
Dè na vitamain a tha a 'neartachadh follicles falt?
Le bhith a 'faighinn freumhan falt làidir, bidh am falt a' fàs fallain agus a 'coimhead soilleir. Mar a thuirt sinn gu h-àrd, tha beathachadh fallain na eileamaid riatanach ann a bhith a 'neartachadh follicles falt. Mar sin, tha e feumail fios a bhith agad dè na vitamain a neartaicheas follicles fuilt. Mar sin, dè na vitamain a tha a 'neartachadh follicles falt?
bhiotamain E: Tha vitimín E ainmeil airson na feartan antioxidant aige agus bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ beathachadh na follicles fuilt le bhith ag àrdachadh cuairteachadh fala don chraiceann. A bharrachd air an sin, bidh e a’ dìon an aghaidh briseadh agus milleadh le bhith ag àrdachadh sùbailteachd agus deàrrsadh dualan fuilt.
B vitamain: iom-fhillte de vitamain BTha e deatamach airson slàinte falt. Gu sònraichte biotin (Vitamin B7) a 'toirt taic do fhàs falt agus a' cur ri neartachadh dualan falt. Niacin (Vitam B3) a’ leasachadh sruth fala gu na follicles fuilt agus a’ toirt air am falt a bhith a’ coimhead nas coileanta.
bhiotamain A: Bidh vitimín A a’ toirt taic do chinneasachadh sebum fallain an sgalp. Is e Sebum ola nàdarra na falt agus bidh e a ’taiseachd na dualan fuilt, gan casg bho bhith tioram agus brisg.
bhiotamain C:Tha bhiotamain C na antioxidant cumhachdach agus a’ meudachadh an aghaidh dualan fuilt ri milleadh. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh follicles falt a bhith air am beathachadh nas fheàrr le bhith a' leasachadh sùghadh iarainn.
Iarann: Tha àite cudromach aig iarann ann a bhith a’ toirt ocsaidean dha na follicles fuilt. Tha easbhaidh iarainn a 'leantainn gu call falt agus lagachadh follicles falt.
Sinc: Tha sinc na mhèinn riatanach ann an gnìomhachd fallain follicles fuilt. Bidh e a 'cuideachadh le casg a chur air call falt agus a' toirt taic do phròiseas fàs nàdarra falt.
Bidh cuid de ola agus measgachadh ola a 'beathachadh agus a' neartachadh follicles falt. Is iad na h-olan nàdarra as urrainn dhut a chleachdadh gus freumhaichean fuilt a neartachadh:
Ola Jojoba:Jojoba ola, a 'taiseachd a' chraiceann agus a 'neartachadh na sreathan falt. Bidh e a 'cur casg air briseadh le bhith a' gleidheadh cothromachadh ola nàdarra na falt agus a 'cuideachadh na falt a' fàs nas fhallaine.
Ola almond: Bidh ola almain, làn de bhiotamain E, a ’beathachadh follicles fuilt agus a’ cur ri neartachadh dualan fuilt. A bharrachd air an sin, bidh e a ’meudachadh deàrrsadh na falt agus a’ cur casg air briseadh agus call.
Ola Argan: Bidh ola Argan a 'taiseachd agus a' càradh falt. Fhad ‘s a bhios e ag ath-nuadhachadh falt tioram agus millte, bidh e cuideachd a’ neartachadh follicles fuilt. Cuidichidh e am falt a bhith a 'coimhead nas fhallaine agus nas gile.
Oilibh Ola: Bidh ola ollaidh gu mòr a ’beathachadh na follicles fuilt agus a’ neartachadh na dualan fuilt. A bharrachd air an sin, bidh e a ’bogachadh a’ chraiceann agus a ’cur casg air cruthachadh dandruff.
Ola cnò-chnò: Bidh ola cnò-chnò a ’neartachadh follicles fuilt agus a’ taiseachd iallan fuilt. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' casg call falt agus a 'brosnachadh falt gus fàs nas luaithe.
Ola garlic:ola garlicIs e fuasgladh nàdarra a th 'ann a tha a' neartachadh follicles falt agus a 'lùghdachadh call falt. Nuair a thèid a chuir an sàs ann an sgalp, bidh e a’ dèanamh cinnteach gum fàs falt nas fhallaine.
A 'taghadh seampù gus falt lag a neartachadh
Bidh ar falt a’ lagachadh thar ùine air sgàth adhbharan leithid cuideam beatha làitheil, factaran àrainneachd agus cleachdadh stuthan cùraim ceàrr. Is e a bhith a’ taghadh an seampù ceart airson falt lag a neartachadh aon de na ceumannan as cudromaiche ann an cleachdadh cùram fuilt. Bu chòir feartan an t-seampù a thaghas tu airson falt lag a neartachadh a bhith mar a leanas.
Siampù freagarrach airson an seòrsa fuilt agad: Tha feumalachdan gach seòrsa fuilt eadar-dhealaichte. Tagh seampùthan a chaidh ullachadh gu sònraichte airson falt tioram, olach, tana no tiugh. Bidh seampù a tha freagarrach airson an seòrsa fuilt agad a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh na falt le bhith a’ beathachadh na follicles fuilt.
Feartan beathachaidh: Gus falt lag a neartachadh, thoir aire do na grìtheidean sa shampoo agad. Bidh seampù anns a bheil grìtheidean a bhios a’ beathachadh follicles fuilt agus a’ neartachadh dualan fuilt, leithid biotin, keratin, pròtainean, vitamain agus earrannan planntrais, a’ toirt cothrom dhut toraidhean èifeachdach fhaighinn.
Seachain stuthan ceimigeach: Bidh grìtheidean ceimigeach leithid sulfate, paraben agus silicone a’ milleadh an fhalt agus a’ milleadh na follicles fuilt. Far a bheil e comasach, tagh seampùthan anns a bheil grìtheidean nàdarra agus anns nach eil ceimigean mar sin.
Feart tais: Bidh seampù a chumas cothromachadh taiseachd na falt a’ cur casg air dualan fuilt bho bhith a’ briseadh agus a’ caitheamh a-mach. Tha seampùthan taise nas buannachdail, gu sònraichte airson falt tioram agus millte.
Cleachdadh cunbhalach: Tha cleachdadh cunbhalach cudromach gus buaidh shampoo fhaicinn. Nigh do fhalt grunn thursan san t-seachdain gus dèanamh cinnteach gu bheil an seampù a ’dol a-steach do na freumhaichean fuilt agus a’ neartachadh na dualan fuilt.
Feartan cùraim a bharrachd: A bharrachd air seampù, faodaidh tu follicles fuilt a neartachadh le bhith a ’cleachdadh stuthan cùraim a bharrachd leithid conditioner, masg agus serum. Bidh na toraidhean sin a’ toirt taic do bhuaidh an t-seampù agus a’ dèanamh cinnteach gum fàs am falt nas fhallaine.
Reasabaidhean masg nàdurrach a neartaicheas freumhaichean fuilt
Is e aon de na factaran cudromach a bheir buaidh mhòr air ar coltas iomlan agus mar a tha sinn a’ faireachdainn slàinte fuilt. Le bhith a 'faighinn freumhan falt làidir, bidh am falt a' fàs fallain agus a 'coimhead soilleir. Gu h-àrd, thug sinn iomradh air dè as urrainn dhut a dhèanamh gus follicles fuilt a neartachadh, bho bheathachadh fallain gu taghadh seampù. A-nis bheir sinn dhut dà reasabaidh masg nàdarra as urrainn dhut ullachadh gu furasta aig an taigh gus na follicles fuilt agad a neartachadh:
1.Egg agus Olive Mask
Tha uighean nan stòras fìor mhath de phròtain airson falt agus nuair a thèid iad còmhla ri ola ollaidh, bidh e a 'beathachadh agus a' neartachadh follicles falt.
stuthan
2 buidheag ugh
2 spùran-bhùird de ola ollaidh
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
Gearr na buinn-uighean a-steach do bhobhla agus buail gu math le ola ollaidh.
Cuir a-steach am measgachadh gu freumhan agus sreathan do fhalt.
Còmhdaich do fhalt le caip agus fàg am measgachadh air do fhalt airson 30 mionaid.
Nigh am masg le bhith a’ nighe do fhalt le uisge blàth agus seampù a tha freagarrach airson an seòrsa fuilt agad.
Bidh am masg seo a’ beathachadh do fhreumhan fuilt agus a’ dèanamh do iallan fuilt nas làidire.
2.Avocado agus Honey Mask
Tha avocado na inneal taise agus neartachaidh math airson falt. Bidh mil a 'beathachadh a' chraiceann mar antiseptic nàdarra.
stuthan
1 avocado aibidh
1 spùran-bhùird de mil
Aon spàin-bùird de ola cnò-chnò (roghainneil)
Ciamar a tha e air a dhèanamh?
Mash an avocado agus measgachadh le mil. Roghainneil, faodaidh tu cuideachd ola cnò-chnò a chuir ris.
Cuir a-steach am measgachadh gu freumhan agus sreathan do fhalt.
Còmhdaich do fhalt le caip agus fàg am measgachadh air do fhalt airson 30 mionaid.
Nigh am masg le bhith a’ nighe do fhalt le uisge blàth agus seampù a tha freagarrach airson an seòrsa fuilt agad.
Bidh am masg seo a ’neartachadh freumhaichean do fhalt agus cuideachd a’ cur deàrrsadh agus bog ris na dualan fuilt agad.
Mar thoradh air an sin;
Tha sinn air tighinn gu deireadh turas làn de dhìomhaireachd mu bhith a’ neartachadh na follicles fuilt agad ann an uchd nàdur. Anns an turas seo, lorg sinn fuasglaidhean sìmplidh ach èifeachdach falaichte ann am palms ar làmhan. Bho suathadh beathachail buidheag ugh gu cumhachd taiseachd domhainn avocado, tha gach fear dhiubh air a thighinn gu bhith na dhòigh-beatha airson ar falt.
Cuimhnich, le bhith a’ cleachdadh an ulaidh seo a tha nàdur a’ tabhann gu cunbhalach gus do shlàinte fuilt a dhìon agus a neartachadh, nì sin eadar-dhealachadh thar ùine. Bidh gach dual den fhalt agad a’ fàs nas làidire le suathadh draoidheil cùram nàdurrach. Bidh thu cuideachd a’ faireachdainn nas fhallaine agus nas toilichte air an turas bòidhchead nàdurrach seo.
