Lusan marjoramTha e na luibh mòr-chòrdte ann am mòran bhiadhan Meadhan-thìreach. Chaidh a chleachdadh o chionn fhada mar chungaidh-leigheis luibheil agus tha grunn choimeasgaidhean ann a dh’ fhaodadh buannachdan slàinte a thoirt seachad.
anns an artaigil “Dè a tha math dha marjoram”, “Buannachdan plannt marjoram”, “Mar a dh’ fhàsas tu marjoram”, “Anns a bheil soithichean air an cleachdadh marjoram” thèid cuspairean a dheasbad.
Dè a tha an sloinneadh Marjoram a 'ciallachadh?
marjoram milis Is e luibh cùbhraidh a th ’ann bhon teaghlach mint a chaidh fhàs anns a’ Mhuir Mheadhan-thìreach, Afraga a Tuath agus Àisia an Iar airson mìltean de bhliadhnaichean.
Tìom Tha blas nas ciùine air agus bidh e tric air a chleachdadh airson saladan, brotagan agus steibh a sgeadachadh. Tha e gu sònraichte èifeachdach nuair a thiormaich e ach faodar a chleachdadh ùr cuideachd.
Thathas ag ràdh gu bheil grunn fheartan anti-inflammatory agus antimicrobial aig an luibh seo. Chaidh a chleachdadh gu cungaidh-leigheis airson grunn thinneasan a làimhseachadh leithid duilgheadasan cnàmhaidh, galairean, agus menstruation goirt.
Faodar duilleagan ùra no tiormaichte a dhèanamh ann an tì no cuibhreann.
Luach beathachaidh Marjoram
Marjoram ( Origanum mòr ), ball den teaghlach mint origanum Is e luibh maireannach a th’ ann a gheibhear bho dhuilleagan an lus a bhuineas don genus.
121 aonadan eadar-nàiseanta de bhiotamain A (2 sa cheud DV)
marjoram tiormaichte Tha e gu math drùidhteach, ach mar as trice tha ìrean nas àirde de bhiotamain agus mèinnirean anns an dreach ùr.
Dè na buannachdan a tha ann am Marjoram?
Tha feartan antioxidant agus anti-inflammatory aige
Stuthan antioxidantsBidh e a’ cuideachadh le casg a chuir air milleadh cealla air adhbhrachadh le moileciuilean a dh’ fhaodadh a bhith cronail ris an canar radicals an-asgaidh.
Thathas ag aithris gu bheil buaidhean antioxidant aig cuid de choimeasgaidhean san lus seo, leithid carvacrol. Gu sònraichte, faodaidh e cuideachadh le lughdachadh sèid nar bodhaig.
Ged a tha sèid mar fhreagairt bodhaig àbhaisteach, tha sèid leantainneach co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair, aillse agusgalaran fèin-dìon faodaidh e an cunnart bho ghalaran sònraichte àrdachadh, a’ gabhail a-steach Mar sin, le bhith a 'lùghdachadh sèid a' lùghdachadh an cunnart.
Tha gnìomhachd antimicrobial aige
Marjoram Tha feartan antimicrobial aige cuideachd. Tha cleachdaidhean cumanta a’ toirt a-steach a bhith a’ cur ola deatamach caolaichte ris a’ chraiceann airson galairean fungach agus a’ gabhail stuthan-leigheis gus dèiligeadh ri fàs-bheairtean bacteria intestinal.
A ’lughdachadh duilgheadasan cnàmhaidh
MarjoramChaidh a chleachdadh o chionn fhada gus casg a chuir air duilgheadasan cnàmhaidh leithid ulcers stamagach agus cuid de thinneasan air an giùlan le biadh.
Lorg sgrùdadh air sia planntaichean gu bheil an lus seo na pathogen cumanta air a ghiùlan le biadh. a-steach Clostridium perfringens Sheall e gun robh e a’ sabaid. A bharrachd air an sin, thug sgrùdadh radan fa-near gun robh an earrann aige a’ dìon an aghaidh ulcers stamagach.
Faodaidh e cuideachadh le bhith a’ riaghladh cearcall menstrual agus hormonaichean
Marjoram a 'brosnachadh sruth menstrual. Faodaidh an earrann no an tì aige cuideachadh le bhith a’ riaghladh a’ chearcall menstrual a bharrachd air cothromachadh hormona a thoirt air ais ann am boireannaich nach eil trom le leanabh le cuairtean neo-riaghailteach.
Tha e cuideachd na eas-òrdugh hormonail le comharraidhean leithid amannan neo-riaghailteach agus acne.syndrome polycystic ovary (PCOS) Faodaidh e cuideachd cuideachadh le làimhseachadh. Ann an sgrùdadh air 25 boireannaich le PCOS tì marjoramChaidh a lorg gu bheil ìomhaigh hormonail boireannaich agus mothachadh insulin ag àrdachadh.
Dè na cunnartan a tha aig Marjoram?
Faodaidh diofar bhuaidhean a bhith aig Marjoram. Mar sin, bu chòir dhut a bhith faiceallach nuair a bhios tu a 'cleachdadh an supplement.
Na cron a th 'aig marjoram airson boireannaich a tha trom le leanabh
Bu chòir do bhoireannaich a tha trom le leanabh no a’ biathadh air a’ bhroilleach earrannan no earrannan den lus seo a sheachnadh.
Mar thoradh air diofar hormonaichean gintinn agus a bhuaidh air menstruation, faodaidh an luibh seo droch bhuaidhean adhbhrachadh fhad ‘s a tha thu trom.
Faodaidh e buaidh a thoirt air fuil clotting
Marjoram stuthan cur-ris faodaidh e casg a chur air fuil clotting.
Ann an sgrùdadh a rinn mion-sgrùdadh air 20 lus, marjoram Chaidh a dhearbhadh gu bheil e a’ cur bacadh air cruthachadh platelet, a tha na phrìomh fheart ann an co-chruinneachadh fala. Tha seo gu sònraichte cudromach dhaibhsan a bhios a’ cleachdadh thinner fala.
Faodaidh e eadar-obrachadh le cuid de chungaidh-leigheis
MarjoramDh’ fhaodadh e eadar-obrachadh le cuid de chungaidh-leigheis a tha ag àrdachadh cunnart sèididh, leithid tinnearan fala agus anticoagulants.
Faodaidh e cuideachd eadar-obrachadh le cuid de chungaidh-leigheis tinneas an t-siùcair, a dh'fhaodadh a bhith a 'lùghdachadh siùcar fuil gu ìrean cunnartach. Ma tha tinneas an t-siùcair agad, bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu marjoram.
Ciamar a chleachdas tu Marjoram Plant?
Bidh an luibh seo gu tric air a chleachdadh ann an suimean beaga mar garnish no seasoning. Tha tì den lus cuideachd air a ghrùdadh.
Teasagan 1 marjoram Faodaidh tu a mheasgachadh le 1 spàin-bùird (15 ml) de ola còcaireachd agus a chleachdadh airson còcaireachd. Faodaidh tu cuideachd am measgachadh seo a chleachdadh airson còcaireachd làitheil no airson glasraich is feòil a mharbhadh.
Na do làimh fhad 'sa tha thu a' còcaireachd marjoram Air neo, faodar thyme agus sage a chleachdadh an àite an luibh seo.
Buannachdan ola riatanach Marjoram
cuideachadh ann an cnàmhadh
Marjoram comasach air na fàireagan salivary a bhrosnachadh, a chuidicheas le bhith a’ cnàmhadh biadh sa bheul. Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil buaidhean dìon gastric agus anti-inflammatory aig na todhar aige.
Bidh earrannan planntrais a’ cuideachadh le bhith a’ cnàmh biadh le bhith a’ brosnachadh gluasad peristaltic nan caolan agus a’ brosnachadh cuir às.
An fheadhainn a tha a ’fulang le duilgheadasan cnàmhaidh leithid nausea, bloating, cramps stamag, a’ bhuineach no giorrachadh, ann an diffuser ola riatanach marjoram Faodaidh tu a 'cleachdadh.
A 'toirt seachad cothromachadh hormonail
MarjoramAithnichte ann an leigheas traidiseanta airson a chomas cothromachadh hormonail a thoirt air ais agus a ’chearcall menstrual a riaghladh.
Do bhoireannaich a tha a 'dèiligeadh ri mì-chothromachadh hormona, faodaidh an luibh seo cuideachadh le bhith a' cumail suas ìrean hormona àbhaisteach agus fallain.
Tha an luibh ag obair mar emmenagogue, a tha a 'ciallachadh gum faodar a chleachdadh gus tòiseachadh air menstruation. Tha e cuideachd air a chleachdadh gu traidiseanta le màthraichean altramais gus cinneasachadh bainne cìche a bhrosnachadh.
Tha syndrome polycystic ovary (PCOS) agus neo-thorrachas (gu tric air adhbhrachadh le PCOS) nan cùisean mì-chothromachadh hormonail cudromach eile a chaidh a dhearbhadh gun leasaich an luibh seo.
Is dòcha gun cuidich e le bhith a’ riaghladh tinneas an t-siùcair seòrsa 2
Sgrùdaidhean, marjoramTha e air a dhearbhadh gu bheil e na luibh anti-diabetic. An dà chuid ùr agus marjoram tiormaichtefaodaidh e cuideachadh le bhith a’ leasachadh comas na buidhne air siùcar fala a riaghladh gu ceart.
Buannachdail airson slàinte cardiovascular
MarjoramFaodaidh e a bhith na leigheas nàdarra feumail dha daoine a tha ann an cunnart àrd no a tha a’ fulang le comharran bruthadh-fala àrd agus trioblaidean cridhe. Tha e gu nàdarrach àrd ann an antioxidants, ga dhèanamh fìor mhath don t-siostam cardiovascular agus don bhodhaig gu lèir.
Tha e cuideachd na vasodilator èifeachdach, a 'ciallachadh gum faod e cuideachadh le bhith a' lughdachadh agus a 'gabhail fois air soithichean fuil. Bidh seo a’ comasachadh sruthadh fala agus a’ lughdachadh cuideam fala.
Marjoram ola riatanachThathas air sealltainn gu bheil inhalation a’ lughdachadh gnìomhachd siostam nearbhach dòigheil agus a’ brosnachadh an t-siostam nearbhach parasympathetic, a’ leantainn gu vasodilation gus teannachadh cridhe a lughdachadh agus cuideam fala nas ìsle.
aig Toxicology Cardiovascular sgrùdadh beathach foillsichte, milis earrann marjoramlorg gu bheil e ag obair mar antioxidant agus a’ cur bacadh air cinneasachadh nitric oxide agus peroxidation lipid ann am radain le infarction miocairdiach (ionnsaigh cridhe).
Èifeachdach ann am faochadh pian
Faodaidh an luibh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh a’ phian a thig gu tric le teannachadh fèithe no spasmain fèithe, a bharrachd air cinn-cinn seòrsa teannachaidh. Bidh leasaichean massage gu tric a’ toirt a-steach brìgh nan olaichean massage no lotions air an adhbhar seo.
Sgrùdadh air fhoillseachadh ann Terapies Co-phàirteach ann an Leigheas, aromatherapy marjoram milisTha e a’ sealltainn, nuair a thèid a chleachdadh le nursaichean mar phàirt de chùram euslaintich, gun lughdaich e pian agus iomagain.
Marjoram ola riatanach Tha e gu math èifeachdach ann a bhith a’ faochadh teannachadh agus faodar na feartan anti-inflammatory agus socair aige a bhith air am faireachdainn an dà chuid anns a’ bhodhaig agus anns an inntinn.
Faodaidh tu feuchainn air a sgaoileadh timcheall do dhachaigh airson fois a ghabhail agus a chleachdadh ann an ola massage dachaigh no reasabaidh lotion.
A 'cur casg air ulcer stamag
Sgrùdadh bheathaichean a chaidh fhoillseachadh ann an 2009, marjorammeasadh air a chomas air ulcers stamagach a chasg agus a làimhseachadh.
Lorg an sgrùdadh gu robh dòsan de 250 agus 500 milleagram gach cileagram de chuideam bodhaig gu mòr a’ lughdachadh ulceration, secretion gastric basal, agus toradh searbhagach.
A bharrachd air an sin, dh’ atharraich an earrann mucus balla stamag a dh ’ìsleachadh, a tha deatamach ann a bhith a’ leasachadh comharraidhean ulcer.
Marjoram chan e a-mhàin gun do chuir e casg agus làimhseachadh ulcers, tha e cuideachd air a dhearbhadh gu bheil iomall sàbhailteachd mòr aige.
Mar thoradh air an sin;
Marjoram Is e luibh cùbhraidh a th ’ann a chaidh a chleachdadh airson ùine mhòr ann an leigheas traidiseanta. Tha grunn bhuannachdan ann, a’ gabhail a-steach lughdachadh sèid, a’ lughdachadh cùisean cnàmhaidh, agus a’ riaghladh a’ chearcall menstrual.
