Dè a th 'ann an ola riatanach? Buannachdan Ola riatanach
ola riatanach, seòrsa de chungaidh-leigheis eilearomatherapyair a chleachdadh cuideachd. Cuideachd aithnichte mar ola riatanach. Tha e air a bhith air a chleachdadh airson adhbharan cungaidh-leigheis agus slàinte ann an diofar chultaran airson mìltean de bhliadhnaichean.
Bidh iad a’ tabhann fuasglaidhean eile airson duilgheadasan slàinte mar thoradh air na feartan antidepressant, stimulant, detoxifying, antibacterial, anti-bhìorasach agus socair aca. Tha na cleachdaidhean aca a’ dol bho chùbhrath-leigheas, stuthan glanaidh taighe, gu cùram pearsanta agus leigheasan nàdarra.
olan riatanach Gheibhear e le bhith a’ tarraing diofar phàirtean den lus leithid flùr, duilleag, rùsg, freumh, roisinn agus rùsg. Tha buannachdan slàinte cumhachdach aig eadhon dìreach beagan de na h-olaichean sin.
Ciamar a tha ola riatanach air a chleachdadh?
Tha e air a chleachdadh sa chumantas ann an tagraidhean aromatherapy. Tha e air a thoirt a-steach tron t-sròin no beul no air a chuir air a’ chraiceann. Faodaidh na ceimigean a th’ ann eadar-obrachadh leis a’ bhodhaig ann an diofar dhòighean. Bidh cuid de cheimigean planntrais air an gabhail a-steach nuair a thèid an cur air a’ chraiceann.
olan riatanachLe bhith a 'toirt a-steach an t-àile aige a' brosnachadh an t-siostam limbic, raointean den eanchainn aig a bheil pàirt ann am faireachdainnean, giùlan, fàileadh agus cuimhne fad-ùine.
Tha an siostam limbic gu mòr an sàs ann an cruthachadh chuimhneachain. Tha seo gu ìre a’ mìneachadh carson a dh’ fhaodas fàilidhean cùbhraidh cuimhneachain no faireachdainnean a bhrosnachadh.
Dè a th 'ann an ola riatanach?
Barrachd air 90 blasan eadar-dhealaichte, gach fear le am fàileadh sònraichte fhèin agus buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann. ola riatanach seòrsa ann. An fheadhainn as mòr-chòrdte ola riatanach agus na buannachdan aca tha mar a leanas:
Ola mint: Tha e air a chleachdadh gus lùth a mheudachadh agus cnàmhadh a bhrosnachadh.
Ola lavender: Tha e air a chleachdadh gus cuideam a lughdachadh.
Ola sandalwood: Bidh e a 'socrachadh nan nerves agus a' cuideachadh le fòcas.
Ola bergamot: Tha e air a chleachdadh gus suidheachaidhean craiceann leithid eczema a leasachadh.
Ola ròs: Tha e air a chleachdadh gus mood a riaghladh agus iomagain a lughdachadh.
Ola chamomile: A 'toirt seachad fois, a' riaghladh mood.
Ola ylang-ylang: Tha e air a chleachdadh airson ceann goirt, nausea, agus tinneasan craicinn.
Ola craobh tì: Tha e air a chleachdadh airson sabaid ghalaran.
Ola Jasmine: Bidh e a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh trom-inntinn agus libido.
Ola lemon: Air a chleachdadh airson cnàmhadh, mood, ceann goirt agus barrachd.
Le bhith a’ cleachdadh cuid de dh’olan riatanach cuidichidh sin le cuideam a lughdachadh.
Le bhith a’ cur olaichean leithid lavender agus ola lus an phiobair air na teampaill bidh sin a’ faochadh cinn cinn agus imrich.
Ola lavendera 'toirt buaidh mhath air càileachd cadail agus cleachdaidhean cadail.
olan riatanach cuir an-aghaidh suidheachaidhean a bhrosnaicheas sèid. Mar eisimpleir;ola thyme A 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh colitis.
Ola phiobair agusola craoibhe tì ola, leithid a’ nochdadh buaidh antimicrobial. Mar sin tha e a 'cur casg air cuid de ghalaran.
Tha olan riatanach ann a chuidicheas le bhith a’ cothromachadh ìrean estrogen, progesterone, cortisol, thyroid agus testosterone. Coltach ri ola sage, ola geranium agus ola oregano…
Buannachdan ola riatanachIs e aon dhiubh gu bheil e a’ cuideachadh le cnàmhadh. Bidh cuid de dh’ ola a’ faochadh suidheachaidhean leithid troimh-chèile stamag, mì-rianachd, a’ bhuinneach, spasmain stamagach. Am measg olaichean eile a dh’ fhaodadh cuideachadh le cnàmhadh tha fennel, feamainn-feòir, marjoram, piobar dubh, agus dearcan aiteann.
olan riatanach A’ leasachadh ionnsachadh, cuimhne agus comas fòcas.
Tha iad èifeachdach ann a bhith a 'fuasgladh diofar dhuilgheadasan craiceann. Bidh e a’ lughdachadh comharran aosda, a’ slànachadh acne, a’ dìon a’ chraicinn bho mhilleadh grèine agus a’ tiormachadh na falt.
dermatitis, eczema aguslupus Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ slànachadh suidheachaidhean craiceann inflammatory leithid
Bidh e a 'brosnachadh fàs falt.
Cleachdadh olan riatanach gu sàbhailte
Dìreach air sgàth 's gu bheil rudeigin nàdarra chan eil sin a' ciallachadh gu bheil e sàbhailte. Tha mòran de choimeasgaidhean bith-ghnìomhach ann an lusan agus toraidhean luibhean a dh’ fhaodadh a bhith cronail do shlàinte ann an cuid de chùisean. olan riatanach tha seo cuideachd air a ghabhail a-steach.
Ach, thathas den bheachd gu bheil a’ mhòr-chuid sàbhailte airson an cleachdadh air a’ chraiceann nuair a thèid an anail a-steach no còmhla ri ola giùlain. Ach, faodaidh iad cuid de bhuaidhean adhbhrachadh:
Is e an taobh buaidh as cumanta broth. Ach ola riatanach faodaidh e cuideachd ath-bheachdan nas miosa adhbhrachadh. Is e na h-olan as cumanta a bhios ag adhbhrachadh frith-bhuaidhean lavender, lus an phiobair, craobh tì, agus ylang-ylang.
Faodaidh olaichean anns a bheil tòrr phenols, leithid cinnamon, adhbhrachadh don chraiceann. Cha bu chòir a chleachdadh air a 'chraiceann gun a bhith ga chur còmhla ri ola giùlain.
olan riatanach cha bu chòir a bhith air an deoch.
Cha deach sgrùdadh a dhèanamh air a shàbhailteachd ann am boireannaich a tha trom le leanabh agus boireannaich a tha a’ biathadh air a’ bhroilleach. Chan eilear den bheachd gu bheil e sàbhailte a chleachdadh aig na h-amannan sin.
