nutmeg, crann síorghlas trópaiceach atá dúchasach don Indinéis.Myristica fragrans ”Is spíosra móréilimh é a dhéantar as síolta na “Nutmeg”, “cnó cócó”, “nutmeg” Tá sé ar eolas ag ainmneacha éagsúla mar Tá sé ar fáil freisin mar shíolta, ach is gnách é a dhíol mar spíosra talún.
Úsáidtear é den chuid is mó i milseoga. freisin spíosraí curaíina chomhpháirt d’fhíon mulled agus tae chai Is féidir é a chur le deochanna mar
B’fhearr leis a bheith blasta seachas tairbheach. nutmegTá comhdhúile ann a chuidíonn le galair áirithe a chosc agus sláinte ghinearálta a chothabháil.
san alt “Cad is nutmeg”, “buntáistí nutmeg”, “nutmeg”, “airíonna nutmeg” tabharfar faisnéis.
Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Muscat?
Tá frithocsaídeoirí cumhachtacha ann
In ainneoin a mhéid beag, nutmegTá síolta ó Cedar saibhir i gcomhdhúile plandaí a fheidhmíonn mar fhrithocsaídeoirí sa chorp.
Is comhdhúile iad frithocsaídeoirí a chosnaíonn cealla ó dhamáiste a dhéanann saorfhréamhacha. Nuair a éiríonn leibhéil radacacha saor in aisce sa chorp ró-ard, tarlaíonn strus ocsaídiúcháin. Tá baint aige le go leor riochtaí ainsealacha a thionscnamh agus a chur chun cinn mar ailsí áirithe, galair croí agus neurodegenerative.
Neodraíonn frithocsaídeoirí saorfhréamhacha, déanann siad damáiste cheallacha a chosc agus coimeádann siad an leibhéal radacach saor in aisce.
planda nutmegTá frithocsaídeoirí flúirseacha ann mar líocha plandaí mar chiainídí, blátholaí ar nós peinpropanóidigh agus terpenes, agus comhdhúile feanólacha lena n-áirítear aigéid protocatechin, ferulic agus caffeic.
Staidéar feadán tástála sliocht nutmegCinneadh go bhfuil éifeachtaí frithocsaídeacha láidre aige i gcoinne saorfhréamhacha.
Tá airíonna frith-athlastacha
Is cúis le athlasadh ainsealach go leor riochtaí sláinte díobhálacha, lena n-áirítear galar croí, diaibéiteas, agus airtríteas. nutmegTá sé saibhir i gcomhdhúile frith-athlastacha ar a dtugtar monoterpenes, lena n-áirítear sabinene, terpineol, agus pinene. Cuidíonn siad seo le athlasadh sa chorp a laghdú.
Thairis sin, mar shampla cianídí agus comhdhúile feanólacha nutmegTá airíonna frith-athlastacha láidre ag na frithocsaídeoirí éagsúla atá le fáil i Cedar.
Taispeánann roinnt staidéir ar ainmhithe go bhféadfadh an spíosra seo tiomáint gnéis agus feidhmíocht a mhéadú.
I staidéar amháin, dáileog ard sliocht nutmeg Léirigh na francaigh fireann a tugadh méaduithe suntasacha i ngníomhaíocht ghnéasach agus i bhfeidhmíocht ghnéasach i gcomparáid leis an ngrúpa rialaithe.
Déanann taighdeoirí tuairimíocht go bhfuil na héifeachtaí seo den spíosra mar gheall ar a chumas an néarchóras a spreagadh, mar aon lena cion ard comhdhúile plandaí láidre.
Úsáidtear é freisin sa leigheas traidisiúnta chun tinnis ghnéis a chóireáil, mar shampla córas míochaine Unani a úsáidtear san Áise Theas.
Tá airíonna antibacterial aige
muscat, Tá éifeachtaí antibacterial aige i gcoinne amhrán baictéarach a d’fhéadfadh a bheith díobhálach. NS mutans treptococcus ve Actinomycetemcomitans agregregatibacter baictéir mar cuas fiacailcad agus galar gumaféadfaidh sé a chur faoi deara.
Staidéar feadán tástála ar chroílár an spíosra seo Porphyromonas gingivalis Thug sé le fios gur léirigh sé éifeachtaí láidre antibacterial i gcoinne seo agus baictéir eile, lena n-áirítear Téann na baictéir seo isteach sa chuas agus gingivitisar eolas a bheith ina chúis
Féadann sé tinneas tromchúiseach nó fiú bás i ndaoine a chur faoi deara. E. coli Cuireann sé cosc ar fhás cineálacha díobhálacha baictéir mar
Cuidíonn le diaibéiteas a chóireáil
nutmegIs foinse saibhir frithocsaídeoirí é. I staidéir francach, fuarthas, i dteannta le spíosraí eile, leibhéil siúcra fola a laghdú go suntasach. sleachta nutmegFuarthas go bhfuil éifeachtaí tairbhiúla aige ar leibhéil siúcra fola.
Féadfaidh sé brú fola ard a rialú
nutmeg Taispeánann staidéir air go bhfuil roinnt blátholaí ann, mar shampla linalool. Is vasodilator cumhachtach é Linalool de matáin réidh, lena n-áirítear soithigh fola, agus d’fhéadfadh sé cabhrú le brú fola ard a ísliú.
Deimhníonn staidéir ar ainmhithe cumas linalool brú fola foriomlán a laghdú.
Is féidir é a úsáid chun insomnia a chóireáil
nutmeg cuidíonn sé le teannas de bharr strus agus seo a mhaolú insomnia éifeachtach sa chóireáil. Tá myristicin agus elemycin sa síol seo.
nutmeg Oibríonn na comhdhúile sainiúla seo ann le chéile chun inchinn an duine a mhaolú. Feidhmíonn an síol féin freisin mar sedative éadrom.
feabhsaíonn díleá
De réir roinnt staidéir, nutmegTá éifeacht carminative ag na holaí ina ábhar a chabhróidh le foirmiú gáis a laghdú. nutmeg Déanann sé faoiseamh ar fhadhbanna cosúil le buinneach. Tá snáithín ann freisin, a chabhróidh le gluaiseachtaí bputóg.
Íslíonn leibhéal colaistéaróil
De réir an staidéir francach, nutmeg Tá cumas íslithe colaistéaróil aige agus cumas cosanta.
Feabhsaíonn sláinte fiaclóireachta
nutmegIs powerhouse é airíonna antibacterial a d'fhéadfadh cur le sláinte béil. Is eol don spíosra saincheisteanna fiaclóireachta a chóireáil lena n-áirítear lobhadh fiacail. D’fhéadfadh ionfhabhtuithe béil a bheith ina gcúis leis Mutans Streptococcus Troideanna pataiginí mar
staidéir francach, nutmegLéirigh sé gur féidir leis oibriú mar fhrithdhúlagrán agus cabhrú le hairíonna an dúlagair a laghdú trí serotonin a mhéadú. Ar ndóigh, ní féidir leis na drugaí a úsáidtear chun na tinnis seo a chóireáil a athsholáthar.
Go bunúsach spreagann spíosraí an inchinn. Cuidíonn sé freisin le fáil réidh le tuirse meabhrach agus strus agus méadaíonn sé gníomhaíocht mheabhrach.
Ina theannta sin, tá sé de chumas aige táirgeadh serotonin agus dopamine san inchinn a spreagadh. Seo corp an duine agus an inchinn le dúlagar agus imní Cuidíonn sé le troid i gcoinne bithcheimiceach.
Troideanna acne
nutmegtaispeántar gníomhaíochtaí potent antibacterial agus antifungal. Tá na hairíonna seo éifeachtach chun briseadh amach aicne a laghdú. nutmegÚsáideadh é go seachtrach i gcóireáil ionfhabhtuithe craiceann, scoilteacha agus pairilis. Laghdaíonn an lignan ina ábhar pigmentation an chraiceann trí chosc a chur ar tháirgeadh melanin.
Úsáid Muscat
Tá roinnt úsáidí ag an spíosra móréilimh seo sa chistin. Is féidir leat é a úsáid leat féin nó cardamom, cainéal ve clove Is féidir é a mheaitseáil le spíosraí eile mar Is minic a chuirtear le cácaí, cácaí, fianáin, arán, sailéid torthaí agus milseoga uachtar. Nuair a úsáidtear é le curaí, cuirtear le miasa feola é freisin.
Prátaí milse, cosúil le pumpkin glasraí stáirseachaIs féidir blas suimiúil a fháil ach é a sprinkling
Is féidir é a chur le deochanna te nó fuar mar sheacláid te, tae chai, lattes, agus caoineoga.
Tá a leagan úr-ghrátáilte blasta thar torthaí úra, min choirce, nó iógart.
Conas cnó cócó Nutmeg a úsáid
Chomh maith lena úsáid mar spíosra, tae nutmeg Is féidir é a ól freisin.
Conas a Ullmhaítear Tae Muscat?
Uisce a fhiuchadh le píosa sinséar púdar nutmeg Cuir leis (níos lú ná 3 g). Lig sé brew ar feadh 2 go 3 nóiméad. Strain agus bain taitneamh as.
Biorán freisin i gloine bainne te nutmeg Is féidir leat é a chur leis agus é a ól sula dtéann tú a chodladh chun cabhrú leat codladh compordach.
Conas nutmeg a úsáid i gcóireáil aicne?
Dhá nó trí bheag le húsáid chun aicne a chóireáil síol nutmegCaithfidh tú é a mhaisiú agus roinnt bainne a chur leis chun greamaigh a dhéanamh. Nigh d’aghaidh le huisce te agus cuir é seo i bhfeidhm ar d’aghaidh. Lig sé suí ar feadh cúpla uair an chloig sula níocháin d’aghaidh le huisce fuar.
Conas nutmeg a úsáid le haghaidh sláinte béil?
giotán do chuid fiacla púdar nutmeg agus méid beag de mheascán ola thyme. Déan seo arís cúpla uair sa tseachtain.
Cé mhéad nutmeg atá sábháilte le hithe in aghaidh an lae?
Níos mó ná dhá scoops (15 g) go laethúil úsáid nutmegd’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le siabhránachtaí, meadhrán, nausea géarmhíochaine, béal tirim agus corraíl. Tá cásanna de ródháileog sa litríocht.
Cad iad na Díobhálacha Muscat?
NutmegCé nach dócha go ndéanfaidh sé díobháil nuair a ídítear í i méideanna beaga, féadann fo-iarsmaí a bheith mar thoradh air i dáileoga arda.
Tá comhdhúile myristicin agus safrole ann. Is féidir le hionsú méideanna móra a bheith ina gcúis le hairíonna cosúil le siabhránachtaí agus cailliúint comhordú matáin.
Creidtear go bhfuil an comhdhúil ar a dtugtar myristicin, arb é príomh-chomhpháirt na hola riachtanach é, a bhfuil airíonna sícighníomhacha láidre aige, freagrach as na héifeachtaí tocsaineacha seo.
tocsaineacht nutmegis féidir leis a bheith ina gcúis le hairíonna tromchúiseacha cosúil le buille croí tapa, nausea, aire lagaithe, urlacan agus corraíl. Féadfaidh sé bás a fháil fiú nuair a úsáidtear é le drugaí eile.
Ina theannta sin, léirigh staidéir i lucha agus francaigh go bhfuil damáiste orgáin mar thoradh ar úsáid fhadtéarmach mar fhorlíonadh aiste bia ard-dáileoige. Níl sé soiléir an dtarlódh an éifeacht chéanna i ndaoine.
Ba chóir a thabhairt faoi deara go raibh éifeachtaí tocsaineacha an spíosra seo nasctha le méideanna móra a ionghabháil seachas na méideanna beaga a úsáidtear de ghnáth sa chistin.
Mar thoradh air sin;
nutmegIs spíosra é atá le fáil i go leor ealaín ar fud an domhain. Leis an mblas grá atá air, péireálann sé go maith le go leor bia agus úsáidtear é mar chomhábhar coitianta i miasa milis agus blasta.
Chomh maith lena úsáidí cócaireachta iomadúla, tá comhdhúile plandaí frith-athlastacha cumhachtacha ann a fheidhmíonn mar fhrithocsaídeoirí. Feabhsaíonn siad seo giúmar, rialú siúcra fola agus sláinte croí, ach tá gá le níos mó taighde ar na héifeachtaí seo i ndaoine.
Bí cúramach taitneamh a bhaint as an spíosra seo i gcainníochtaí beaga, mar go bhféadfadh sé fo-iarsmaí tromchúiseacha a chur faoi deara i dáileoga móra.
