Cé go bhfuil sé beag clovecuireann luach cothaithe iontach ar fáil. Clove, crann clovebachlóga bláthanna ó Tá blas spíosrach agus tadhlach air agus tá sé ar eolas mar gheall ar a airíonna frith-athlastacha agus frithdhiaibéiteacha.
Clove Is minic a úsáidtear é mar spíosra aramatacha ach úsáideadh é sa leigheas traidisiúnta freisin.
staidéir ar ainmhithe, clovefuair sé amach go bhfuil comhdhúile i
Cad a Dhéanann Clove?
ach teaspoon clove, Tá méideanna maithe mangainéise, snáithín, vitimíní C agus K.Mangainéis Méadaíonn sé feidhm na hinchinne agus cabhraíonn sé le foirmiú cnámh, agus neartaíonn vitimíní C agus K díolúine agus seachnaíonn siad téachtáin fola.vitimín K. Tá sé tábhachtach do shláinte na gcnámh.
Luach Cothaitheach Cló
Teaspoon amháin (2 ghram) clóibh talún Tá na luachanna cothaitheacha seo a leanas aige:
Calraí: 21
Carbs: 1 gram
Snáithín: 1 ghram
Mangainéis: 30% den RDI
Vitimín K: 4% den RDI
Vitimín C: 3% den RDI
Chomh maith leis na cothaithigh atá liostaithe thuas, tá méideanna beaga cailciam, maignéisiam agus vitimín E. ann
Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Cló?
Saibhir i frithocsaídeoirí
Chomh maith le roinnt vitimíní agus mianraí tábhachtacha a bheith ann, cloveIs foinse thábhachtach frithocsaídeoirí é.
Is comhdhúile iad frithocsaídeoirí a laghdaíonn strus ocsaídiúcháin agus a d’fhéadfadh cur le forbairt galar ainsealach.
CloveTá comhdhúil ann ar a dtugtar eugenol, a léiríodh mar fhrithocsaídeoir nádúrtha.
Fuair staidéar feadán tástála gur stop eugenol damáiste ocsaídiúcháin a rinne saorfhréamhacha cúig huaire níos éifeachtaí ná vitimín E, frithocsaídeoir cumhachtach eile.
Athlasadh troideanna
Tá sé léirithe ag staidéir go n-oibríonn an eugenol ina ábhar mar ghníomhaire frith-athlastach cumhachtach.
Déanann sé athlasadh sa bhéal agus sa scornach a chomhrac freisin. I staidéar eile a rinne Ollscoil Florida, bhí leibhéil níos ísle de chitocine pro-athlastach ar leith ag ábhair a thóg clóibh go laethúil laistigh de sheacht lá. Laghdaíonn laghdú na gcitocíní seo airtríteas agus pian comhpháirteach go suntasach.
troideanna ailse
Léirigh staidéar amháin gur féidir lena sliocht bac a chur ar fhás meall agus bás cille ailse a spreagadh. Tá airíonna frith-ailse an ghléasra mar gheall ar an gcomhdhúil eugenol, a deirtear a bheith tairbheach fiú i gcás ailse esófáis.
Is foinse mhaith frithocsaídeoirí é freisin. E.g; leath taespúnóg talún clove, leath cupángormáinTá níos mó frithocsaídeoirí ann ná Déanann frithocsaídeoirí troid in aghaidh athlasadh agus sinn a chosaint ar ailse.
sliocht cloveFuarthas go raibh sé marfach do chealla ailse chíche i staidéar eile.
Cuidíonn le diaibéiteas a chóireáil
I staidéar amháin, déanann oibrithe deonacha go rialta clove Thuairiscigh siad leibhéil glúcóis níos ísle tar éis dóibh é a thógáil. Léirigh staidéar eile ar ainmhithe gur mhaolaigh sé spící siúcra fola i lucha diaibéitis.
Clovetá comhdhúil eile ann darb ainm “Nigericin” a fuarthas a fheabhsaíonn sláinte cealla a rialaíonn inslin agus a tháirgeann inslin. Coinníonn an comhdhúil seo leibhéil siúcra fola faoi smacht.
in ann baictéir a mharú
Clove Tá airíonna frithmhiocróbacha aige, rud a chiallaíonn gur féidir leis cabhrú le fás miocrorgánach cosúil le baictéir a stopadh.
Staidéar ar fheadán tástála clove ola riachtanachcineál baictéar a d’fhéadfadh nimhiú bia a chur faoi deara E. coli Léirigh sé gur mharaigh sé trí chineál coitianta baictéir, lena n-áirítear
Féadfaidh sé sláinte ae a fheabhsú
Staidéar, cloveTaispeánann sé go bhféadfadh comhdhúile tairbhiúla i Cedar cuidiú le sláinte ae a chur chun cinn.
D’fhéadfadh an comhdhúil eugenol a bheith tairbheach go háirithe don ae.
Staidéar ar ainmhí ola clove nó francaigh a bheathú le galar ae sailleacha le meascán ina bhfuil eugenol.
Chuir an dá mheascán feabhas ar fheidhm ae, laghdaigh athlasadh agus laghdaigh strus ocsaídiúcháin.
Staidéar eile ar ainmhithe cloveléirigh gur aisiompaigh eugenol a fuarthas i cioróis an ae comharthaí cioróis an ae nó scarring san ae.
Ar an drochuair, i ndaoine clove Tá taighde teoranta ar éifeachtaí heipteaprópacha eugenol agus eugenol.
Mar sin féin, fuair staidéar beag amháin gur laghdaigh forlíonta eugenol ar feadh 1 seachtain leibhéil glutathione-S-transferase (GST), teaghlach einsímí a bhfuil baint acu le díthocsainiú, atá go minic mar chomhartha ar ghalar ae.
CloveTá ard frithocsaídeoirí ann freisin, rud a d'fhéadfadh cabhrú le galar ae a chosc mar gheall ar a chumas cabhrú le strus ocsaídiúcháin a laghdú.
Mar sin féin, tá eugenol tocsaineach i méideanna ard. Léirigh cás-staidéar i mbuachaill 2 bhliain d’aois go ndearna 5-10 ml d’ola clove damáiste mór don ae.
Féadfaidh sé sláinte cnámh a fheabhsú
Is féidir le mais cnámh íseal forbairt oistéapóróis, rud a d’fhéadfadh an baol bristeacha agus bristeacha a mhéadú.
CloveTaispeánadh go gcabhraíonn roinnt comhdhúile i Cedar le mais chnámh a chaomhnú i staidéir ar ainmhithe.
Mar shampla, fuair staidéar ainmhí amháin gur fheabhsaigh sliocht clove ard i eugenol roinnt marcóirí oistéapóróis agus mhéadaigh sé dlús agus neart cnámh.
Clove Tá sé saibhir i mangainéis freisin. Is mianra é mangainéis a bhfuil ról aige i bhfoirmiú cnámh agus atá thar a bheith tábhachtach do shláinte na gcnámh.
Fuair staidéar ar ainmhithe gur mhéadaigh dlús mianraí cnámh agus fás cnámh trí fhorlíonta mangainéise a ghlacadh ar feadh 12 sheachtain.
Leis seo, cloveTá taighde reatha ar éifeachtaí adhmad cedarwood ar mhais cnámh teoranta den chuid is mó do staidéir ar fheadáin ainmhithe agus tástála. Tá gá le níos mó taighde chun a fháil amach conas a d’fhéadfadh sé dul i bhfeidhm ar fhoirmiú cnámh i ndaoine.
Buntáistí clóibh don bholg
De réir roinnt staidéir, laghdaíonn cuid de na comhdhúile ina ábhar ulcers boilg. Ola cloveTrí thiús an mhúcóis gastrach a mhéadú, cosnaíonn sé líneáil an bholg agus cuireann sé cosc ar ulcers peptic.
Ina theannta sin, cabhraíonn an snáithín ina ábhar le díleá agus cuireann sé cosc ar constipation.
Laghdaíonn sé tinnis riospráide
Tá sé seo fíor go háirithe maidir le hola -bronchitisIs féidir é a úsáid chun fadhbanna riospráide a chóireáil mar asma, fuar agus casacht.
Déanann an ola an córas riospráide a mhaolú agus tá éifeacht frith-athlastach aige freisin. Is féidir leat an ola a massage isteach sa chófra, siní agus fiú droichead na srón - má dhéantar é seo osclaítear na haerbhealaí agus soláthraíonn sé faoiseamh.
clóibh coganta faigheann scornach tinn, fiú cuidíonn sé le fuar agus casacht a chóireáil.
Cuireann scaipeadh fola chun cinn
De réir roinnt staidéir, tá sé seo go háirithe ola clove Baineann sé le Bíonn tionchar ag an saille ar mheitibileacht an choirp agus laghdaíonn sé teocht an choirp, rud a mhéadaíonn a gcúrsaíocht.
Cuidíonn a airíonna frithocsaídeacha leis an fhuil a íonú freisin.
Laghdaíonn sé strus
Deirtear i bhfianaise scéalaíochta gur féidir le massaging lena ola cabhrú le strus a mhaolú.
Tairbheach do shláinte béil
Tá airíonna ainéistéiseach agus antibacterial ag an gcomhdhúil eugenol ina ábhar agus cabhraíonn sé le déileáil le pian.
Bealach simplí chun fáil réidh leis an toothache is ea fiacail sa bhéal clove cuir isteach é agus taisigh é le seile - ansin is féidir leat é a threascairt le do chuid fiacla. Déanann an ola a scaoiltear pian a mhaolú.
Clove le haghaidh tinneas cinn
Tá a airíonna fuaraithe agus faoisimh pian éifeachtach maidir leis seo. Cúpla clove crush iad agus timfhilleadh iad i bhfíochán glan. Inhale a boladh nuair a bhíonn tinneas cinn ort. Soláthraíonn sé faoiseamh éigin.
Nó is féidir leat dhá thiteann d’ola clove a chur le spúnóg bhoird d’ola cnó cócó agus suathaireacht a dhéanamh go réidh ar an mbarr agus na teampaill leis.
Méadaíonn leibhéil testosterone
Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir leis an luibh a thógáil ó bhéal feidhm testicular a fheabhsú agus leibhéil testosterone a mhéadú sa deireadh. Cé go ndearnadh an staidéar i lucha, tá féidearthacht ann do dhaoine freisin.
Déileálann acne
Seo an áit a dtagann airíonna antibacterial agus antifungal an ghléasra i bhfeidhm. Ola cloveTá sé éifeachtach chun aicne a chóireáil agus sláinte craiceann a fheabhsú.
Tá airíonna antibacterial ag an gcomhdhúil eugenol san ola. Is féidir leis an ola an t-ionfhabhtú a mharú agus athlasadh a throid, agus ar an gcaoi sin cóireáil a dhéanamh ar aicne.
Conas Cloves a Úsáid?
cócaráil
Chuig na cácaí clóibh talún is féidir leat cur Tabharfaidh sé seo boladh agus blas breise do na milseoga. Péirí sé go háirithe go maith le cainéal.
Agus tú ag brewing tae ar maidin, is féidir leat cúpla clóibh a chur sa taephota.
Le dreancaidí a mharú
Ola clove Ós rud é gur ola riachtanach aramatach í, is féidir í a úsáid mar fheithidicíd. Tar éis do pheata a shnámh in uisce te, cuir cúpla braon leis ola clove Sruthlaigh in uisce ina bhfuil Is féidir leat braon ola a chuimilt ar a choiléar freisin - coinneoidh sé seo dreancaidí ar shiúl.
Cad iad na díobhálacha a bhaineann le clóibh?
ailléirgí
Má tá frithghníomhartha ailléirgeacha agat cosúil le gríos craicinn, at an duine, an teanga nó na liopaí, nó má bhíonn deacracht agat análú, stop an tomhaltas agus téigh chuig an dochtúir.
Péine agus Tuirse Matán
clóibh ag itheis féidir leis a bheith ina chúis le pian sna matáin nó tuirse, ar a dtugtar aigéadóis lachtaigh freisin. B’fhéidir go mbraitheann tú numbness sna hairm nó sna cosa. Is fo-iarsmaí eile iad ráta croí neamhrialta agus meadhrán nó tuirse mhór.
Fadhbanna le Leibhéil Siúcra Fola
Ola cloveFéadfaidh sé leibhéil siúcra fola a ísliú nuair a thógtar go hinmheánach iad. Dá bhrí sin, ba cheart do dhaoine atá seans maith le siúcra fola íseal a bheith cúramach sula n-úsáidtear é. Tá an rud céanna fíor i gcás daoine atá ag glacadh cógais diaibéiteas.
Tocsaineacht
Tá sé seo gan amhras i dáileoga arda ola clove D'fhéadfadh a bheith tar éis a cheannach. I measc na fo-iarsmaí tá nausea, sedation, scornach tinn, agus fiú taomanna. I roinnt cásanna, féadann sé neamhoird fola, damáiste duáin nó ae a dhéanamh.
Fo-iarsmaí Coitianta
i bhfeidhm i mbéal an phobail cloveI measc na fo-iarsmaí coitianta tá tógáil, moilliú ejaculation, gríos craicinn, itching, agus fadhbanna guma.
seicteach