Hosto horiei zor diogun izena duen landarea San Juan Wort…
Mendeetan zehar Europako jendearen gaitz asko konpontzeko eta Antzinako Grezian azaleko gaixotasunak konpontzeko erabili izan da.
Buruko gaixotasunen tratamenduan erabiltzen den landarerik garrantzitsuena bihurtu da, substantzia lasaigarriak dituelako. Gaur egun baino are famatuagoa zen orduan.
Europako jendearen ustearen arabera; San Joan belarra Joan Bataiatzailearengandik dator. Uste dute abuztuaren 29an, Joan Bataiatzailearen heriotzaren urteurrenean, orban gorriak agertu zirela landarearen hostoetan. Puntu gorriek ere Juan Bataiatzaileari burua moztu ziotenean isuritako odola irudikatzen omen dute.
Pasa gaitezen zurrumurruetatik gertaera zientifikoetara eta «Zer da San Juan Wort, zertarako, nola erabiliErantzun ditzagun " bezalako galderei.
Zer da San Juan Wort?
"mila eta txori belarra", "ezpata belarra", "odol belarra", "belarra zauritua", azakina San Joan belarragure herrian irinaren izen ezagunak, zientifikoki bada Hypericum perforatum bezala ezagutzen dena. Europan jaiotako landare loreduna da.
San Joanen estraktuakHipericina eta hiperforina bezalako osagai aktiboak ditu. Substantzia hauek landareari antiinflamatorioa, mikrobioen aurkakoa, antioxidatzailea eta minbiziaren aurkako propietateak gehitzen ditu.
Ezaugarri hauek oso garrantzitsuak dira zeren San Joan belarraHain ospetsu egin duten bere sendagaien iturria da.
San Joan belarraIkus dezagun zein gaixotasun tratatzen laguntzen duen; Onura asko ditu, hala nola, depresioa, menopausia, zauriak sendatzea, arreta-gabeziaren hiperaktibitatearen nahastea (TDAH) eta antsietate-nahastea.
ondo Donibane lohitzak badu beste onurarik? Gehiegi zenbatzeko...
Baina onura horietako batzuk ez dira ikerketa zientifikoetan oinarritzen.
Zeintzuk dira San Joan landarearen onurak?
depresioaren tratamendua
San Joaneko depresioa tratamenduan erabiltzen da. Normalean, antidepresiboak erabiltzen dira arazo psikologiko hori konpontzeko, baina sendagai hauek beste albo-ondorio asko dituzte.
Landarean dauden hiperforina, adhiperforina eta hiperizina bezalako konposatu aktiboak garuneko mezulari kimikoen maila areagotzen dute. Hau esan nahi du;
San Joan belarra albo-ondoriorik izateko aukerarik gabe depresioa haien sintomak eta antidepresiboak tratatzen ditu.
Menopausiaren sintomak
Menopausia Oso garai zaila da, agian emakumeen bizitzako garairik zailena... Efektu psikologikoak eta fisikoak ditu.
Distira beroak dira efekturik ezagunena eta emakumeen bizi-kalitatean negatiboki eragiten dute. puntu honetan San Joan belarra Aktibatuta.
Landare honek menopausian dituen eraginei buruzko ikerketak egin dira. Menopausiak eragindako beroak murrizten dituela aurkitu da.
Hatta hileko aurreko sindromea (PMS) Menopausiaren tratamenduan eraginkorragoa dela aurkitu da, menopausiaren tratamenduarekin alderatuta.
San Juan Wort onurak azalarentzat landare bat da. Antzinatik larruazaleko zauriak eta erredurak tratatzeko erabiltzen da. Azterketetan, onura hori zehaztu da eta zauri kirurgikoen sendatzen ere laguntzen duela zehaztu da.
arreta gabezia hiperaktibitatearen nahastea (TDAH) Nahaste psikologiko bat da, non haurrek ezin dituzten mugimenduak kontrolatu. San Joan belarra Nahaste honetan dituen ondorioei buruzko ikerketak egin dira. Landarearen extractak TDAH duten haur eta nerabeen sintomak hobetu zituen.
Antsietatea
San Joan belarraOraindik ikerketak daude irinaren eraginkortasunari buruz zentzu honetan. Ezaguna da antsietate-nahastea tratatzen lagun dezaketen propietate terapeutiko onuragarri batzuk dituela. propietate antidepresiboak antsietatea Tratamenduan eraginkorra dela uste da
dermatitis atopikoa
San Joan belarraHyperforin izeneko osagai garrantzitsu bat dago, osagai honek hanturaren aurkako efektua du, hau da, gorputzeko hantura suntsitzen du. San Joan krema topikoki aplikatzen denean dermatitis atopikoaren tratamenduazerk laguntzen du.
Nahaste somatoformoak
Batzuetan, pertsonak psikologikoki mina senti dezake, nahiz eta fisikoki zauriturik ez egon. Egoera hau baldintza psikologiko batzuek eragiten dute eta buruko arazo horiei nahaste somatoformoak esaten zaie.
nahaste somatoformoak, San Joan belarra tratatu daiteke Ikerketa batean, horrelako nahasteak zituzten gaiei 600 mg eman zitzaizkien egunero. San Joanen estraktua Nahaste somatoformeen tratamenduan eraginkorra dela frogatu da.
Minbizia
Minbiziaren tratamenduari buruzko azterketek intentsiboki jarraitzen dute. San Joan belarraJakina da landarean hiperforinak eta bere deribatuek (aristoforinak, esaterako) propietate farmakologikoak ematen dizkiotela landareari.
Hiperforina minbiziaren aurkako agente indartsua da. Beste era batera esanda, minbizi-zelulen hazkuntza inhibitzen laguntzen du.
Hiperforinak minbizi-zelulen heriotza bizkortzen du. Izan ere, ikerketa batean, belarrak leuzemia minbiziaren zelulen heriotza estimulatzen duela zehaztu zen.
Sinusitisa
San Joan belarraBere propietate antibiotikoek eta birusen aurkakoek gaixotasun askotan funtzionatzen dute. Gaixotasun horietako bat sinusitisa da... Sinusitisaren antzekoa sasoiko depresioaKontrako propietate terapeutikoak ere baditu
Baita flema, sinus infekzioa, gripea eta bronkitisa sintomak arintzen ditu.
Odol-presioa
San Joan belarraHantura murrizten du, eta horrek odol-presioa jaisten lagun dezake.
San Joan belarra Tratamendu eraginkorra da kasu askotan, zerrenda luze gisa konta dezakeguna. Jendearen artean ere erabiltzen da, baina erabilera batzuk ez dira ikerketa zientifikoetan oinarritzen.
Orain zenbatuko dugu San Joanen onurak Ez da ebidentzia zientifikoetan oinarritzen, baina gai hauei buruzko ikerketak egiten ari dira eta frogatuta ez badago ere eraginkorra dela uste da:
Garuneko tumorea (glioma) San Joan belarraglioma zain barneko injekzio bidez tratatzen lagun dezake.
Zurbila
Landarearen birusen aurkako propietateak zurbilHIESa, B hepatitisa eta beste gaixotasun birus larri batzuk tratatzen laguntzen duela uste da.
Gai honi buruzko ikerketa batzuk egin dira. San Joan belarraSaguetan nikotina erretiratzeko sintomak arintzen dituela aurkitu da.
Landareak antidepresibo natural gisa ere jarduera erakutsi zuen saguetan. Adierazle horiek direla eta, erretzeari uzteko eraginkorra dela uste da.
oreka hormonala
San Joan belarrairinaren konposizio kimikoa desoreka hormonalaki eta horrek eragindako umore aldaketak, larritasuna eta narritadura murrizten ditu;
San Joan belarraIkerketan oinarritzen ez diren beste ahultasun potentzialak hauek dira:
– migraina
- Nahaste obsesibo-konpultsiboa (TOC)
– Larruazaleko gorritasuna eta narritadura
– neuralgia
– aho errearen sindromea
– Ebakuntza osteko mina
San Joan belarra Hau landare erabilgarria da. Beraz, ba al dago kalterik? Jakina, efektu kaltegarriak ditu gaizki erabiltzean eta gehiegi kontsumitzen denean.
Edozein belarrekin bezala, droga-interakzioak daude. Baina San Joan belarrairina-droga-interakzioak beste belar batzuk baino apur bat gehiago...
San Juan Wort bigarren mailako efektuak
San Joan belarraKontrolik gabe eta errezetarik gabe erabiltzean albo-ondorio ezberdinak sor ditzake. Zeintzuk dira albo-ondorio hauek?
- erreakzio alergikoak,
- Sedazioa (erdi loaren egoera),
- Hesteetako sintomak,
- Buruko mina,
- Larruazaleko erreakzioak,
- aho lehorra,
– Nekea/egonkortasuna
– zorabioak
Erreakzio hauetako gehienak arinak, moderatuak edo iragankorrak direla ezagutzen da.
Larruazalean eragiten duten fotosentsibilitate erreakzioak, San Joan belarra lotutako erreakzio larriak.
halaber San Joan belarra disfuntzio sexualak eragin ditzake, hala nola gibeleko kalteak, tingling eta gogortzea. Hala ere, gai honi buruzko ikerketa ezagunak mugatuak dira.
Donibane Lohizune droga-interakzioak
San Joan belarra Droga batzuekin erreakzionatu dezakete. Oro har, landare gehienetan gertatzen da. Belar batzuek errezetazko sendagai batzuekin elkarreragiten dute eta erreakzio metabolikoetan eragiteko potentziala erakusten dute.
Ikerketa batean, San Joan belarraDroga-interakzioek organo-sistemen eta nerbio-sistema zentralean eragina izan dute.
San Joan belarra Droga hauekin elkarreragin dezake:
Antibiotikoak, ISRS antidepresiboak eta tiptanak
San Joan belarraSerotoninaren berraztertze inhibitzaile selektiboekin (ISRS) elkarreragin dezake. Elkarrekintza honek asaldura eragiten du, goragaleagoragalea, nahasmena eta beherakoa sor ditzake.
ahozko antisorgailuak
San Joan belarra Ahozko antisorgailuekin elkarreragin dezake. Hau, San Joan belarra Bat-bateko odoljarioa eragiten du harekin batera jaiotza-kontrolerako pilulak hartzen dituzten emakumeengan.
Immunosupresoreak eta odol-diluatzaileak
Warfarina, odol-diluatzaileen artean ezagunena, erreakzio larriak sor ditzake, batzuetan bizitza arriskuan jartzen dutenak. San Joan belarra elkarreragin dezake.
Lasaigarriak, minbizia, bihotzeko gaixotasunak eta GIB/HIESa tratatzeko erabiltzen diren sendagaiak
Ikerketa baten arabera, GIB gaixotasuna dutenek San Juanen erabileratratamenduaren ondoren GIB RNA karga birikoaren igoera izan zuen.
Errezetarik gabeko sendagaiak (loa, eztula eta hotzarako)
San Joan belarra aurkako konbultsioekin elkarreragiten du.
San Joan belarraOnura asko dituenez, erabilera asko ditu. merkatuan San Joan belarraIrin olioa, tea eta kapsulak aurki ditzakezu. Guztiek beren onurak dituzte.
Etxean egindakoa nahiago duzula esaten baduzu, prest egindakoak baino, “San Joan tea eta San Juan olioa etxean” Azal dezagun nola egin.
San Joan tea
San Joan teaonura indartsu asko ditu, hala nola:
– Azala zaindu
– Arnas gaixotasunak erlaxatzea
– Insomnioaren tratamendua
– Estresa eta antsietatea
– Hilekoaren albo-ondorioak arintzea
Onura hauek aprobetxatu nahi badituzu, San Joan teaHonela esan dezakezu:
San Joan tea errezeta
material
2 baso ur
3 koilarakada San Joan lore fresko (begi horia txikiak)
1 koilaratxo ezti
Nola egiten da?
– 2 edalontzi ur egosi.
– Gehitu 3 koilarakada lore fresko kimu hori txiki urari.
– Itxaron nahasketa infusioa arte 5 minutuz.
– Iragazi loreak eta zure tea prest dago.
– Soila edan ezin dutela diotenek eztia gehi dezakete gozotzeko.
San Joan olioa
San Joan olioaLandaretik bertatik lortzen den olio esentziala da. Batzuetan, loreak oliotan edukitzea ere posible da. San Joan olioa lor daiteke.
Gehienetan masaje olio gisa erabiltzen da. merkatuan San Joan belarra Krema, ukendu eta hidratatzaileei ere gehitzen zaie.
ondo San Joan olioa etxean egin daiteke? Bai, etxean errezeta honekin San Joan olioa Egin dezakezu.
San Joan olioa etxean egindakoa
material
Donibane lorea, bildu eta zimeldu berriak
oliba-olioa/almendra-olioa/soja-olioa
Nola egiten da?
– Utzi bildu berri diren San Joan loreak eta utzi 24 orduz itzaltzeko.
– Jarri zimeldutako landarearen hostoak kristalezko ontzi garbi batean.
– Ondo itxi potea eta jarri leiho baten gainean, non eguzki-argia asko jasoko duen.
– Ireki potea 2 egunetik behin eta garbitu kondentsazioa.
– Olioa pixkanaka gorrituko da.
– Iragazi loreak hilabete 1 igaro ondoren, gorde olioa leku fresko eta lehor batean, eguzki-argitik urrun.
