Epsom gatzaIngalaterrako Surrey eskualdeko Epsomen aurkitutako gatz-iturri bat da. Magnesio sulfato hutsa baino ez da.
Antzinatik, zenbait gaitz sendatzeko erremedio natural gisa erabiltzen da. Erabilera ugari ditu, hala nola, osasunerako eta edertasunerako onurak, etxea eta lorategia.
Testu honetan "zer esan nahi du epsom gatza", "epsom gatzaren onurak", "epsom gatz argaltzea", "epsom gatz bainua" informazioa emango da.
Zer da Epsom Gatza?
Epsom gatza beste hitz batzutan gatzun gatza Magnesio sulfato bezala ere ezaguna. Magnesioa sufrez eta oxigenoz osatutako konposatu kimiko bat da. Ingalaterrako Surreyko Epsom herritik hartzen du izena, jatorriz aurkitu zuten tokian.
Izena izan arren, Epsom gatzamahai-gatzaren konposatu guztiz desberdina da. "Gatza" deitzen zaio bere egitura kimikoagatik.
Zertarako balio du Epsom gatza?
Mahai-gatzaren antzeko itxura du eta askotan bainugelan disolbatu egiten da, beraz "bainu gatza" ager daiteke ere. Mahai-gatzaren antzekoa izan arren, nahiko zapore desberdina du eta mingotsa da.
Ehunka urtez gatz hau, idorreria, loezina ve fibromialgia Hala nola, gaixotasunak tratatzeko erabili izan da Zoritxarrez, baldintza horietan dituen ondorioak ez dira guztiz aztertu.
Zeintzuk dira Epsom Salt onurak?
Gorputza erlaxatzen du estresa murriztuz
Epsom gatzaUr epeletan disolbatzean larruazalean xurgatzen da. Gatzaren magnesioak serotonina askatzen laguntzen du, sentimendu lasaia eta lasaigarria ematen duen umorea hobetzen duen produktu kimikoa. Horrek ere energia eta erresistentzia areagotzen ditu zeluletan adenosina trifosfatoa sortuz.
Magnesio ioiak ere erlaxatzen laguntzen dute eta, beraz, urduritasun arazoak murrizten dituzte. Loa hobetzen duen sentsazio erlaxagarria ematen du eta muskuluak eta nerbioak behar bezala funtzionatzen laguntzen du.
mina arintzen du
Epsom gatz bainua mina murriztea, muskuluak eta bronkio-asma eta hantura tratatzea, migratu, buruko mina etab. Argitzeko erremedio naturala da.
Erditzean mozketak sendatzeko eta mina murrizteko ere erabiltzen da. Epsom gatzaNahastu ur beroarekin eta aplikatu itsatsi hau minaren lekuan.
Muskuluak eta nerbioak behar bezala funtzionatzen laguntzen du
Zure gorputza elektrolitoa Oreka erregulatzen du, muskulu-funtzioa mantentzen du eta nerbioen funtzionamendua ere laguntzen du.
Arterien gogortzea eragozten du
Bihotzeko osasuna babesteko eta bihotzeko gaixotasunak saihesteko erabiltzen da. Horrek odol-zirkulazioa hobetzen du, arterien elastikotasuna mantentzen du, odol-koaguluak saihesten ditu eta bihotzekoak izateko arriskua murrizten du.
diabetes
Magnesio eta sulfato mailak gorputzean intsulina kantitatea handitzen laguntzen dute, diabetesa orekatuz.
Idorreria
Gatz hau erabilgarria da idorreria tratatzeko. Barrutik har daiteke koloneko desintoxikaziorako. Gatzak hesteetako ura areagotzen du eta idorreria arintzen du. laxantead.
Toxinak kentzen ditu
Gatz honek gorputzeko zeluletatik toxinak eta beste metal astun batzuk kentzen dituzten sulfatoak ditu. Horrek giharretako mina arintzen laguntzen du eta toxina kaltegarriak kentzen laguntzen du.
Ile-egokitzailea eta epsom gatzaNahastu kantitate berdinetan. Berotu zartagin batean eta aplikatu ileari, utzi 30 minutuz. Garbitu ondo ileari bolumena emateko.
Ile-spray
Ura, koilarakada 1 limoi zuku eta 1 kopa epsom gatzanahastu. Estali nahasketa hau eta utzi 24 orduz. Hurrengo egunean, bota zure ile lehorra eta utzi 25 minutuz. Xanpua zure ilea eta garbitu.
oin usaina
Kopa erdi bat epsom gatzaNahastu ur epelarekin. Busti oinak ur honekin eta utzi 15-20 minutuz. Azala leuntzen du usain txarra ezabatuz.
Puntu beltzak
koilaratxo bat epsom gatzaNahastu 3 iodo tanta edalontzi erdi ur irakinetan. Aplikatu puntu beltzak kotoiarekin puntu beltzak garbitzeko.
Aurpegiko garbitzailea egiteko, koilaratxo erdi bat epsom gatzaNahastu krema garbitzaile batekin. Masajea astiro-astiro aurpegia ur hotzarekin.
Maskara
Hau da azal normal eta koipetsuentzako aurpegiko maskararik onena. 1 koilarakada koñac, 1 arrautza, 1/4 Kopako esne, 1 limoi zukua eta koilaratxo erdi bat epsom gatzanahastu.
Aplikatu maskara zure azala hidratatzeko; Honek zure azala garbituko du eta distira emango dio.
Zeintzuk dira Epsom Gatzaren kalteak?
Epsom gatza erabiliz oro har, segurutzat jotzen da, baina gaizki erabiltzen baduzu ere gerta daitezkeen alde txarrak ere badaude. Hau ahoz hartzen denean bakarrik gerta daiteke.
Lehenik eta behin, bertan dagoen magnesio sulfatoak efektu laxantea du. ahoz hartu beherakoa, hantura edo urdaileko mina eragin dezake.
Epsom gatza erabiltzen dutenak Laxante gisa hartzen badute, ur asko edan behar dute, eta horrek digestio-ondoeza gutxitu dezake. Gainera, inoiz ez hartu gomendatutako dosia baino gehiago medikuari kontsultatu gabe.
jende gehiegi Epsom gatza Magnesioaren gaindosi kasu batzuk jakinarazi dira. Sintomak goragalea, buruko mina, zorabioak eta azala gorrituta daude.
Muturreko kasuetan, magnesioaren gaindosiak bihotzeko arazoak, koma, trazua eta heriotza eragin ditzake. Hau nekez da zure medikuak gomendatutako edo paketean adierazitako kopuru egokiak hartzen badituzu.
Jarri harremanetan zure medikuarekin erreakzio alergiko baten edo beste albo-ondorio larri batzuen seinaleak badituzu.
Nola erabili Epsom Salt
Epsom gatz bainuaPisua galtzeko modu bikaina eta lasaigarria da. Gatz hau 1900eko hamarkadatik dago. pisua galtzeaAzala eta digestio arazoak sendatzeko erabiltzen da.
Gatz edo magnesio sulfato heptahidrato hau Epsomen (Ingalaterra) aurkitu zuten. Kristal argi hauek gure gorputzeko entzima askoren erregulazioan parte hartzen dute eta kolagenoa Ilea, azazkalak eta azala osasuntsu mantentzen ditu bere sintesian lagunduz.
Zer egiten du Epsom gatzak?
Rosemary Waring, Birminghameko Unibertsitateko biokimikaria britainiarra, gatz bainua sulfatoa eta magnesioa azalak xurgatzen zituela aurkitu zuen Hori dela eta, larruazaleko hainbat gaixotasun sendatzeko erabiltzen da.
Ikasketak gorputzean magnesio gabeziaTentsio arteriala, bihotzeko gaixotasunak, bizkarreko mina eta buruko minak sor ditzakeela erakusten du.
Era berean, sulfato maila baxuek gorputza agortzea eragiten dute. Odolean bi mineralen mailak igotzen direnean, gorputzaren oreka lortzen da eta bere funtzio guztiak behar bezala bete ditzake.
Pisua galtzea Epsom gatzarekin
400-500 gramo ur beroko bainu batean epsom gatza gehituz gatz bainua Egin dezakezu.
Argaltzeko eta prestatzeko faseak gatz bainuarekin
– Lehen egunetan, koilarakada bat bainuan epsom gatza gehituz hasi
– Bainu bakoitzean pixkanaka-pixkanaka handitu zenbatekoa, azken bi edalontzietaraino.
– Bainuan sartu gutxienez 15 minutuz, gatza xurga dadin. Ez egon 20 minutu baino gehiago.
– Bainatu ondoren, edan behar adina ur rehidratatzeko.
"Zenbat maiz egin behar da gatz bainua?" Iritzi desberdintasunak daude gaiari buruz. Batzuek diote egunero hartu behar duzula bainu hau pisua azkar galtzeko.
Badira bizpahiru astetan behin bakarrik aplikatu behar dela uste dutenak ere. Irtenbiderik onena zure osasun egoeraren arabera bainua zenbat aldiz hartu behar den iradoki dezakeen osasun-profesional bati kontsultatzea da.
Zeintzuk dira gatz bainuaren onurak?
- Giharretako mina arintzen du.
– Larruazaletik eta iletik gehiegizko olioa kentzen laguntzen du.
– Eguzki-erredura arinak narritadura eta minaren aurkako antidoto ona da, eta aloe veraya alternatiba gisa erabiltzen da.
- Muskulu-tentsioak eta beste lesio txiki batzuk azkarrago sendatzen laguntzen du.
– Onuragarria da erle eta intsektuen eztendakoentzat.
– Ezpain lehorretarako irtenbide ona da.
– Larruazala garbitzeko onena jotzen da. Horregatik, aldizka erabiltzen da maskaretan eta pedikuran garbiketa sakona egiteko.
– Eroso sentiarazten zaitu eta ondo lo egiten zaitu.
Arreta emateko gauzak
Epsom gatz erabiltzaileak eta bainugelan aplikatuko dutenek honako hauei erreparatu behar diete;
– Ez hartu inoiz 600 gramo baino gehiago bainura epsom gatza ez jarri.
– Epsom gatz bainua Ez hartu 20 minutu baino gehiago.
– Gatz bainuaEdan ura aurretik eta ondoren.
– Gatz honen barne-erabilera saihestu behar da oka, beherakoa eta goragalea eragin dezakeelako. barnean Epsom gatza Kontsultatu zure medikuari hartu aurretik.
- Diabetesa edo giltzurruneko gaixotasuna, bihotzeko gaixotasuna eta bihotz-erritmo irregularra baduzu, Epsom gatz bainuasaihestu.
– Haurdun dauden emakumeek medikuarekin kontsultatu behar dute gatz-bainua hartu aurretik.
Gero eta gehiago, gero eta gehiago, gero eta gehiago